Ændring er uundgåelig. Kun den, der er tilfreds med det monotone arbejde og tidsfordriv i ølbaren som hviler, behøver dem ikke. For dem der har lidt store ambitioner om deres eget liv, er der måder meget højere. Men forandring er noget, der kan være udmattende, skræmmende, udmattende de sidste kræfter. Og desuden har de brug for tid.
Hvordan begynder du at arbejde på dig selv, hvis muligheden for forandring virker næsten uvirkelig? Hvordan man går i gang med denne vanskelige vej kaldet "personlig udvikling"? Overvej et par grundlæggende trin, uden hvilke begyndelsen af personlig vækst er umulig.
Accepter virkelighed
Accept og forståelse er en af de mest nødvendige ting. Hvorfor? Fordi indtil da, indtil du åbner dine øjne for den virkelighed, hvor du bor, desværre - du bor i selvbedragelsens rige. At nægte den sande tilstand af ting lukker manden selv vejen til forandring. Han rationaliserer situationen og forsøger at forestille sig det bedre end det egentlig er. Og det gør ham mindre motiveret til at gøre en forskel. Det er også mindre sandsynligt, at ved at bedrage sig selv, vil en person være i stand til at vende fortvivlelsens energi til en produktiv kanal.
Så accepter realiteten, selvom det ikke er let at gøre. Dette vil hjælpe dig med at få bevidsthed, hvilket er det første skridt til enhver ny begyndelse.
Har et ønske
For at kunne vokse åndeligt og forbedre dit liv, skal du stræbe efter forbedringer. Uden dette ønske kan intet hjælpe - hverken avanceret psykoteknologi, rådgivning eller bedste venner eller trænere. Ved du, hvad der kan lette ønsket? Visualisering af resultatet. Du skal være opmærksom på at arbejde på dig selv, vil før eller senere bære frugt. Ved at præsentere disse resultater bliver det lettere for dig at gøre en indsats igen og igen for at nå målet.
Tag ansvar for dig selv
Hver person er ansvarlig for alt der sker i hans liv. Og den aktuelle situation, hvor du befinder dig, er kun resultatet af beslutninger truffet på én gang. Ingen andre kan leve et liv for dig, og det faktum at nogen kan være årsagen til dine fiaskoer er en ren illusion. Arbejde med dig indebærer at udvikle en forståelse for, at du ikke længere har brug for nogen vejledning eller godkendelse.
Definer dine mål
Når du allerede har forstået noget om, hvad du vil have fra livet, er der stadig et behov for at definere endelige mål og mål. Tænk på dem som navigator i en bil - du kan ikke få retninger, hvis du ikke angiver slutpunktet.
- Se også: 10 bøger, hvorefter du aldrig vil være den samme
Når du klart definerer opgaverne, hvis gennemførelse vil bidrage til de nødvendige ændringer, vil du være i stand til at koncentrere mere om specifikke bestræbelser. Dine mål skal bestemme måder at opnå dem, de områder af livet, der kan ændres, det endelige resultat.
Identificer dine styrker
Hver person har en bestemt gave og har over gennemsnittet evner i et bestemt område. Selvom du ikke er en talentfuld skuespiller eller sanger, kan du være en vidunderlig forælder, der kan sympatisere med en lytter, en omsorgsfuld person.
Hvad er dine styrker? Hvis du ikke er sikker, kan du stille dette spørgsmål til venner eller familiemedlemmer. Svarene kan være fantastiske. Dine talenter og egenskaber er det, der gør dig ekstraordinært og kan hjælpe dig med at opnå de ændringer, du har brug for.
Angiv klare deadlines
Mål skal være specifik og tidsbegrænset. Hvis du har et mål, men du ikke definerer en bestemt tidsramme for at opnå det, er det usandsynligt, at det nogensinde vil blive opnået i princippet. Det samme, hvis du har et stort mål, men du planlægger at nå det på kort tid. Når du planlægger, skal du være realistisk om dine evner. I stedet for at sige: "Én dag vil jeg blive selskabets sjæl", det er bedre at starte med et mål at lave nogle få nye bekendtskaber inden for seks måneder.
Så længe du arbejder på forandring, så prøv ikke at være opmærksom på hindringer og vanskeligheder. Forestil dig, hvor vidunderligt du vil føle, når målet nås. Og du kan også selv bestemme den belønning, du vil modtage, når arbejdet er færdigt.
Tag de første trin
Så efter at du har identificeret de svage punkter i dit liv, tog ansvar, præciseret dine mål, er tiden kommet for at tage konkrete skridt. Disse trin er specifikke handlinger, der hjælper dig med at opnå de ændringer, du har brug for. Faktisk er det i øjeblikket at arbejde på sig selv finder sted. Hvor skal man starte afhænger af dine specifikke opgaver. Hvis du ønsker at tabe sig, vil det være en indgang i fitness klubben og udvælgelsen af den ønskede kost.
Hvis dit mål er at forbedre din akademiske præstation, så er det en regelmæssig klasse alene eller med en lærer. Skridt til at nå målet hjælper med at overvinde gamle vaner, slippe af med unødige holdninger, bringe de ønskede ændringer.
Dyrk udholdenhed og tålmodighed
Et af de sværeste øjeblikke ved at opnå enhver ændring er behovet for at overholde vores plan hver dag. Det er let at træffe en beslutning, men hvem vil lære programmering efter en hård dags arbejde? Hvordan kan du nægte chokoladekage i selskab med veninder? Og kan en løbe på en regnvejrsdag virkelig bringe så meget glæde som en hyggelig sofa og et yndlings tv-show?
Så sørg for at holde fast i dine mål og konstant minde dig om dem. Vær opmærksom, og bemærk hver dag, hvor tæt du er på dine mål. Sørg for, at selv på baggrund af distraktioner, fejl eller skuffelser har du altid en form for motivation og dedikation.
Ændringer og arbejde på sig selv omfatter mange aspekter: dette omfatter indgåelse af forpligtelser, tildeling af tid og indsats. Men alle disse investeringer du laver i det vigtigste projekt - i dig selv. Og når du investerer i dig selv, så i fremtiden kan du få de mest fantastiske præmier.
Mange mennesker nægter at vokse og udvikle sig, da resultaterne i de første porer er næsten umulige at måle eller føle. Men de, der når højder, ved, at nøglen til succes er evnen til at styre sig selv i alle situationer. Og denne evne kommer gennem hårdt arbejde på dig selv.
Se også:
9 måder at tvinge dig til at gøre noget på
6 tips til selvforbedring i "non-stop"
