Hver person drømme om at opnå lykke og ophold i denne tilstand så længe som muligt.
Men mens de fleste ikke engang tænker på, hvordan lykke ser ud og hvordan man bliver glad.
Definition af begreber
Hvad er lykke i dine egne ord? Hvad er en glad person?
lykke - Dette er en tilstand, hvor en person føler en følelse af maksimal tilfredshed med forholdene i hans liv.
lykke kan sammenlignes med vejen. Det er trods alt ikke det sidste punkt eller den destination, som du kan komme og roe ned. Lykke er plastik og udløser mennesket som en mirage.
Denne tilstand skal læres at reproducere, gemme og formere. Og hvis vi betragter lykke som tilfredshed for alle menneskelige behov, bliver det klart, at lykke er dynamisk. Efterhånden er behovene konstant forandrede, udskiftes og udvikles.
En glad person er en person der har opnået ekstern og intern harmoni.
Glad mand konstant "voksende" og erobrer nye horisonter, den udvikler åndeligt, kreativt og professionelt.
Samtidig bærer hans værker frugt, og hans aktiviteter er konstruktivt, ikke destruktive.
Komponenter af sand lykke
Hvad betyder det at være glad?
Alle har deres egen opskrift på lykke, som en person gør baseret på deres niveau for udvikling, anmodninger, synspunkter og holdninger.
Men der er fælles komponenter, der er rammerne for "lykkeformlen".
krop
Forholdet til omverdenen gennem taktil kontakt, fysisk sundhed og aktivitet, følelse og velvære.
Dette omfatter alle de fordele og fornøjelser, vi modtager gennem eller gennem kroppen.
Kontakt os
Følelsesmæssig forbindelse med mennesker omkring os., fornøjelsen af transaktioner og udveksling af energi. Alle fordele opnået gennem kommunikation og interaktion med mennesker (støtte, interessant tidsfordriv, motivation, erfaringsudveksling mv.).
aktivitet
Professionelle sejre, selvrealisering gennem hobby, studier, videnskab eller kreativitet.
Enhver aktivitet, gennem hvilken en person føler sin forbindelse med verden og føler sig betydelig, opladning inspiration og positiv (både direkte under aktiviteten og fra resultaterne af aktiviteten).
hvilket betyder
Interne søgningerDet giver dig mulighed for at analysere, hvad der sker, vokse følelsesmæssigt, intellektuelt og åndeligt. Gennem søgning og analyse af en person kommer til bevidsthed. Fremtidige planer, drømme, værdier og principper falder også ind under denne kategori.
Forspændingen mod en af de nævnte komponenter fører til situationen, når den berøvede opmærksomhed minder om sig selv gennem depression, problemer eller konflikt (eksternt eller internt).
eksempler
Hvilken lykke kan der være? Lykke er mangesidige, men i søgen efter lykke vælger folk normalt en af fire måder:
- Tilfredsstille dine følelser og ønsker. Vi taler om lavtliggende, fysiske behov: køn, lang søvn, god mad, alkohol og cigaretter, komfort i hjemmet. Folk, der går langs denne sti, forsøger at justere deres liv på en sådan måde, at de fuldstændig undgår kampen i nogen af dens manifestationer. Hvorfor stå op fra sofaen og tænde lyset, hvis du kan gøre det med fjernbetjeningen?
- succes (overlegenhed over de andre). Folk, der vælger denne sti, forsøger at opnå succes og fremhæve succes med eksterne attributter. Dyre lejligheder, apparater og biler, tøj fra elite designere og autoritative / kendte venner, tumultuous romances med de bedste repræsentanter for det modsatte køn.
Sædvanligvis strækker succes stort set sig til den finansielle sektor, men kan også finde vej ud på professionelle, kreative og andre områder.
Samtidig drejer det sig ikke om en favoritvirksomhed, hvorfra en person får glæde. Det handler om ambition og ekspertise, som giver en professionel sin kompetence, færdigheder.
- Forhold med mennesker (målretning af familie og venner). En person, der fokuserer på at opbygge stærke relationer med andre, repræsenterer lykke i form af et harmonisk familieliv, tilstedeværelsen af tætte og loyale venner. Denne vej involverer spredning og multiplikation af god, kærlighed og ærlighed, moral og anstændighed.
- Åndelig vej (vejen til Gud). En person styres af love og bestemmelser i den religiøse tradition, som han identificerer sig selv. Folk, der søger lykke gennem åndelig og religiøs søgning, nyder godt af at tilhøre traditionen, tjener Gud og leder et "rigtigt" liv, samt muligheden for at opnå den påtænkte belønning (oplysning, genfødsel på højeste niveau, liv efter døden osv. ) ..
Psykologi af et godt liv
Først og fremmest lykke baseret på hvordan en person behandler livet. Nogen nyder overvejelserne om solens stråler, afspejlet på et fladt vandlag. Og nogen er irriteret af stærkt lys og blænder øjnene.
Hvis en person er oprettet for at søge lykke og forsøger at genkende ham i små ting (han er klar til at lade glæde i sit liv), vil hans søgning blive vellykket.
En person, der ønsker at være glad bør føre en sund livsstil. Destruktive vaner ødelægger trods alt vores krop, tager tid, kræfter og energi.
Det er vigtigt at overholde princippet om bevidsthed.
Du kan ikke tænke på lykke som det sidste punkt. Lykke i hvert øjeblik.
Folk laver ofte en lignende fejl, håber at opnå harmoni, efter at de er i stand til at blive rig / tabe / graduere / flytte til et andet land mv.
men der er ingen morgen. Han uddriver os konstant. Når alt kommer til alt, når vi kommer ind i "i morgen", kommer "i dag".
skal sætte mål. Tom tanke på livet vil ikke give glæde. Lykke kan kun opnås i tilfælde, hvor en person stræber efter noget. Og når han er ønsket, føler han eufori.
Vide, hvordan man giver. Folk elsker at tage, ærer besiddelse for den højeste form for lykke. Men dette er en absolut koncentration på sig selv, som en person lukker og begrænser kilderne til positive følelser.
Når alt kommer til alt kan du glæde dig ikke blot for dig selv, men også for andre. Derefter bliver mulighederne for at opnå lykke meget mere.
Hvad har en person brug for lykke?
For at opnå lykke alene, uden at have tillid til eksterne forhold, har en person brug for:
- Spar det bedste af hvad der er opnået før. Den bedste måde at finde lykke på er at følge den velprøvede vej og engagere sig i aktiviteter, der altid har bragt glæde. Dette betyder ikke, at man bør stoppe med hvad der er opnået, fordi der er uovervindelige toppe i enhver sfære.
- Udvikle uafhængighed fra mennesker og ting. Hvis du er omgivet af hyggelige mennesker, en elsket, smukke ting og små ting, kære for dit hjerte - det er vidunderligt. Men tæt forbundet med din lykke med dem risikerer du, før eller senere, at miste disse "magiske kilder".
Tænk på eksterne elementer som et supplement til den lykke, din sjæl genererer, udvinde positive ting fra alt, der sker.
- At kunne vente og have det sjovt i venteprocessen. Venter konstant forgifter vores liv. Hvorfor nyder det øjeblik, hvis shopping er planlagt til i morgen? Så vil det være muligt og nyd. I stedet vil denne måned flyve forbi, fordi det virkelige liv kun vil begynde på ferie. Som følge heraf stiller vi for store forhåbninger på flygtige episoder, og vi ignorerer vedvarende virkeligheden.
- Kommer ud af komfortzonen. I hvert fald så der er en grund til sammenligning. Når en dag er som en anden, tager vi det som en given.
Men så snart betingelserne ændres, bliver opmærksomheden om værdien af visse ting / begivenheder / omstændigheder utåleligt klart. - Fokus på dig selv. Det betyder ikke, at vi skal glemme hjælp, medfølelse og indrømmelser. Du skal bare droppe fordommene om andres meninger og fordømmelser. Først da vil det være muligt at gå til hjertets opkald.
Men så snart betingelserne ændres, bliver opmærksomheden om værdien af visse ting / begivenheder / omstændigheder utåleligt klart.Psykolog tips
Hvordan bliver man en glad person?
- Vær forberedt på at tage ansvar for dig selv. Skiftende ansvar for hvad der sker på skæbne, lykke eller omstændigheder, mister en person en følelse af kontrol. Han føles som en marionet i hænderne på uafhængige styrker og mister motivationen til at bevæge sig i retning af lykke.
- Ikke fortryde. Hvad der skete, ændres ikke. At fokusere på fejl eller savnede muligheder er meningsløst og giver ikke resultater.
Den bedste strategi er at bruge din energi på nutiden og kun at opfatte fortiden som en positiv oplevelse, som nu giver dig mulighed for at undgå fejl.
- Find et mål. Ingen grund til at vente hårdt på at komme ind på dig og en drøm, der skal fødes i dit hoved. Indstil eventuelle mål og opnå dem til at forstå dig selv, opdag styrker og svagheder og opdag misbrug.
- blive. I mit hoved spænder hele tiden tanker om udestående sager, problemer og forpligtelser. Men nogle gange skal du stoppe, slukke afspilleren og kigge op fra gulvet. Derefter vil du undlade at lægge mærke til det liv, der omgiver dig. Når alt kommer til alt, konstant dykning i fantasier og tanker betyder skarpheden sig i et bur og afskærmning sig fra virkeligheden.
- Sammenlign ikke dig selv med andre. Du kan blive fanget i "agn af andres lykke". Nogen får lykke gennem rejse og viden om verden, nogen får glæde af akkumulering og forbedring af fordele, forbedring af hjemmet og havepleje.
For eksempel, hvis du tror på en nabo, der hævder at lykke er i en karriere, kan du savne den individuelle lykke, der ligger i familie og ægteskab.
- Opret ikke idealer. Idealer eksisterer ikke i det virkelige liv, og du kan kun stræbe mod dem som vejledning, men ikke som et specifikt mål. Indstil realistiske og målelige mål.
- smile. Dette er en meget enkel og effektiv handling. Når et smil vises på ansigtet, kommer hjernen fra det modsatte og opfatter det som et positivt signal, der udløser de rette mekanismer, og der genereres "lykkelige" hormoner.
Vent ikke på det rigtige øjeblik. Tross alt er verden en enorm og generøs kilde, hvorfra enhver kan tage glæde. Du skal bare være i stand til at observere, bemærke de positive og udnytte mulighederne.
Hvad har du brug for lykke? 5 komponenter:
