Spørgsmålet om, hvordan man starter selvudvikling, sættes for en person i de øjeblikke, hvor den nuværende livssituation ikke passer til ham. Dette kan vedrøre enhver kugle: fra interpersonelle relationer og udseende til selvrealisering i arbejde og økonomisk sikkerhed.
Artikelens indhold:
Principper for selvudvikling
Fejl i arbejdet på dig selv
Psykologens kommentar
Hvad er vanskeligheden?
Om hvordan du gør dig selv og dit liv bedre, snak, skriv, læs og tænk meget. Men i de fleste tilfælde stopper en person, der endda har klemt ind i ideen om, at det ville være godt at lave ændringer i sit liv, ved niveauet af refleksion.
At handle er svært. Herfra er det nødvendigt at starte personlig vækst og selvudvikling. Ikke fra de langt detaljerede planer for femårsplanen, men fra bevægelsen allerede i dag, kigger du i egen retning, laver fejl, konklusioner og forstår, at i morgen skal du også lave eller ændre strategien.
Men selv uden en plan om at udvikle vil ikke fungere - i sidste ende kan du få mange ineffektive handlinger og depression fra den kendsgerning, at de bestræbelser, der blev gjort, ikke medførte afkast. Derfor er det nødvendigt at forstå, hvilket resultat du vil have til sidst og have omtrentlige punkter før dine øjne for at opnå det, og du kan åbne dem tættere på den umiddelbare løsning af problemet.
Et andet problem ligger i, at du ikke kan stoppe med at arbejde på dig selv. Dette er et dagligt arbejde, og du skal glemme dovenskab, "undskyldninger", du skal ofre op for etablerede vaner. Ikke alle er i stand til at overføre sit liv fra staten "Jeg vil beslutte alt i morgen" til "Det er nødvendigt at afslutte i dag, fordi alt er nødvendigt".
Enhver proces, der ikke har en øjeblikkelig virkning, er kompleks. Alle ønsker at se og evaluere resultaterne med det samme. Men med selvudvikling er dette ikke altid muligt: det er svært at lære at kommunikere med folk om nogle få dage på en anden måde eller at optage en lederposition efter at have læst flere bøger, men du kan daglig udvikle vanen til at lytte til folk, analysere hvad der sker, træffe beslutninger og tage ansvar og gradvist træne dermed troværdigheden.
Principper for selvudvikling
- Notebook og pen bør altid være til rådighed. Nogle ideer, planer, måder at løse problemer på kommer konstant til hovedet, men vi glemmer dem, efter at have skiftet til øjeblikkelige opgaver. En stor mængde vigtige og nødvendige oplysninger er simpelthen tabt. Optag alt, vender tilbage til den skriftlige aften.
- Vent ikke imorgen. Gør maksimum. Selv små skridt taget oven på planen hver dag vil bringe dem meget tættere på succes.
- Selv i den indledende fase, i træningsfasen, skal du opføre sig som en professionel - skærpe dine vaner, tænk ikke på, hvad du ikke kan klare, se efter løsninger. Denne professionelle er altid lidt viden, han søger nye løsninger, analyserer andres erfaringer, eksperimenter. Væn dig til dette billede fra begyndelsen.
- Nogen får glæde af livet. Du skal lære at få mest muligt ud af det. Lav beslutninger hurtigt. Det vigtigste er, at de ikke i starten var et fiasko. Hvis du ser potentiale, forstå, at din indsats ikke vil gå tabt - gå videre og spar ikke tid.
- "Filter" din sociale cirkel. Tilbring det meste af din tid med folk, der kan lære dig noget, spørg dig, kommunikation med hvem vil ikke være meningsløst spildt tid.
- Det er tilrådeligt at have en notesbog, hvor du vil fejre dine lige mindre resultater. For det første vil det hjælpe med at rette din bevægelse fremad. For det andet, hvis det øjeblik, der kommer, når du bliver træt, vil stien, der allerede er bestået, være et incitament til ikke at give op.
Mulige fejl
Selv om det blev klart, hvor man skal starte selvudvikling, garanterer dette ikke dig stor succes. Mange i første fase vælger at gennemføre opgaven, hvis præstationer i starten indebærer internt ubehag - for eksempel en aktivitet, som en person slet ikke kan lide, men han ser ikke andre muligheder for sig selv. Et sådant valg kan resultere i problemer med nervesystemet.
Selvudvikling er et seriøst arbejde på dig selv, og du bliver nødt til at løse problemer hver dag, hvis du vil få et meningsfuldt resultat. Men grundlaget, bevægelsesretningen vil du kunne lide. Det er vigtigt at få tilfredshed med det daglige arbejde, det er hemmeligheden bag genopretning.
Glem ikke resten. I første fase er det måske ikke nødvendigt - kræfterne vil blive taget fra præstationer, men før eller senere bliver kroppen udmattet. Tillad selv små pauser.
Ofte forsøger folk at dække alle områder af deres liv, ændre alt helt. Dette er en nøglefejl - alt på én gang har du ikke nok styrke, så en person bliver hurtigt træt, giver op, giver op. Selvom det er nødvendigt at foretage ændringer i alle retninger, skal du vælge 1, højst 2 vigtigste, som du skal arbejde i forbedret tilstand. Resten er enten afsat, eller beslutter mellem sager lidt.
Alena, Samara
