Personlig vækst

Gode ​​psykologi bøger, som alle skal læse.

Psykologi er længe ophørt med at være en videnskabhvor det kun er nødvendigt at forstå dem, hvis speciale er tæt forbundet med det: psykologer, lærere, psykoterapeuter, psykiatere.

Dens forskellige grene studeres inden for rammerne af mange uddannelsesinstitutioner på højere uddannelsesinstitutioner, selv i tekniske universiteter.

Og bogmarkedet er oversvømmet med psykologi litteratur, beregnet til en bred vifte af læsere. Og folk, der er interesseret i denne videnskabelige retning, søger at finde sig selv af høj kvalitet bøger om psykologi, der er værd at læse.

Top 10 bedste, populære og nyttige

Blandt den store række af væsentlige, faktisk ændret verden af ​​bøger om psykologi, isolering af de ti vigtigste er ekstremt svært.

Arbejdet skabt af eksperter som Sigmund Freud, Anna Freud, Aaron Temkin-Beck, Abraham Maslow, Erich Fromm, Max Wertheimer, Victor Frankl, har stor værdi for psykologi som videnskab.

Denne værdi er ubetinget, så enhver, der ønsker at studere psykologi seriøst, det er vigtigt at starte med disse forskeres arbejde.

Også ekstremt vigtige er værker af forskere, der arbejdede i krydset mellem flere videnskaber. Dette arbejde og A. R. Luria, skaberen af ​​neuropsykologi, og Benjamin Lee Whorf, Noam Chomsky, Dan Slobin, som arbejdede inden for psykolingvistik.

I denne top af bøger om psykologi vil være berømte værker og virkelig hjælpsomme.

Men for dem, der beslutter sig for at gøre sig bekendt med denne bedømmelse, er det vigtigt at huske, at der er hundredvis af lige vigtige bøger, der har bragt psykologi til et nyt niveau.

Dale Carnegie - "Sådan stopper du med at bekymre dig og begynde at leve"

Mange mennesker føler hver dag psykologisk pres hvilket samfund har på dem De føler byrden af ​​forventninger pålagt af andre, og er bange for ikke at være gode nok til dem.

Små og store årsager til angst, angst er konstant påvist af en person på vej og gør det svært at føle ro, tillid og lykke.

Dale Carnegie færdig med at arbejde på en bog allerede i midten af ​​det tyvende århundrede, og på kort tid erhvervede den verdens berømmelse.

Det beskriver hvordan man reducerer angst, stress, træthed, giver enkle tips, der gør det muligt for de fleste at se deres liv anderledes og forbedre det.

Hvem skal læse det? Folk der føler at deres liv er for meget stress og angst, hvilket gør dem ineffektive og hjælpeløse, og dem, der ønsker at blive mere afbalanceret og glad.

Sigmund Freud - "Fortolkningen af ​​Drømme"

psykoanalyse - retningen skabt af Sigmund Freud og radikalt påvirker udviklingen af ​​et væld af videnskaber relateret til psykologi, som ændrede tilgangen til behandling af psykisk sygdom.

"Fortolkning af drømme" - en af Freuds mest berømte skrifterFørste udgivet i 1900, hvor han grundigt undersøger essensen af ​​drømme, taler om deres funktioner og hvordan de vedrører det ubevidste.

Freud vendte tilbage til sit arbejde flere gange for at kunne at færdiggøre; for eksempel tilføjede han symboler for behandling af symboler, der fremgår af drømme og deres fortolkning.

Takket være disse tilføjelser er det blevet lettere for psykoanalytikere at analysere kundens drømme.

Hvem skal læse det? Folk der er interesseret i freudian, psykoanalyse og ønsker at lære mere om drømme.

Erich Fromm - "At have eller være?"

Erich Fromm, en berømt tysk psykolog, psykoanalytiker og filosof, skrev snesevis af værker gennem hele sit liv.

En af de nøgleideer, han afdækkede i sit arbejde, er relateret til det faktum at den menneskelige psyke er vigtig at overveje holistiskog ikke kun fra Freuds ideer, baseret på seksuelle begær.

Arbejdet "At have eller være?" Verden så fire år før Erich Fromms død.

Allerede en ældre Erich legede og afslørede i sit arbejde ideen om at materialisme er blevet hovedrollen i nutidens samfundderfor "at have" for mennesker er blevet vigtigere end "at være". I bogen refererer han til værker og udtalelser fra mange filosoffer og forskere.

Hvem skal læse det? Dem, der er interesseret i Freudo-Marxists ideer, og som ønsker at se anderledes på det moderne samfund.

Oliver Sachs - "Manden, der tog sin kone til en hat"

De verdensberømte bøger af Oliver Sachs, en britisk neuropsykolog, indeholder overvejende psykiske sygdomshistorier hans patienter, og at læse dem hjælper med til bedre at forstå folk med psykiske sygdomme såvel som at acceptere deres egenskaber.

Oliver modtog titlen som øverstbefalende for det britiske imperiers orden i 2008.

Bogen "Manden, der tog sin kone til en hat" betragtes som den mest berømte del Oliver Sachs og gentagne gange genoptrykt i USA.

Den indeholder sygdommens historie og forfatterens tankegang om, hvordan sygdommen påvirker den menneskelige psyke, hans evner.

Hvem skal læse det? Folk, der ønsker at lære mere om psykiske sygdomme og se på arbejdet hos læger indefra.

Victor Frankl - "Sig" Ja "til livet: en psykolog i et koncentrationslejr

Livet af Victor Frankl, en østrigsk eksistentialistisk psykolog, levede ikke altid godt ud: i 1942 sluttede han i en koncentrationslejr.

Der er han i hemmelighed forudsat psykologisk bistand til fangerisær for ældre, handicappede, mennesker med psykopati, og dem, der ønsker at afslutte deres liv.

Han udviklede også sin egen retning i eksistentiel psykoterapi - logoterapi.

Bogen er afsat til Victor Frankl's opholdstid i koncentrationslejr og er den mest berømte af dem, som han skrev.

Hvem skal læse det? Dem, der er interesseret i et eksistentielt syn på den menneskelige psyke. Det vil også hjælpe folk, der er i kriseperioder, og søger årsager til at leve.

Edward de Bono - seks tankegange

Edward de Bono er en psykolog af britisk afstamning, der dedikeret sit liv til at studere. kreativ tænkning.

Han har skrevet over ti bøger om tænkning og hvordan man lærer at tænke kreativt uden for boksen.

Hver "hat" i bogen er et tankegang, som forfatteren foreslår at bære til læseren for at kunne tænkning er blevet mere perfekt og han kunne tænke anderledes afhængigt af omstændighederne.

Hvem skal læse det? Mennesker, der stræber efter selvforbedring og er på jagt efter måder at udvikle tænkning og intelligens på.

Irwin Yalom - "Peering i solen. Liv uden frygt for døden "

Frygt for døden på en eller anden måde er iboende for hver person og gør normalt ikke livet svært, men nogle gange kan det blive for stærkt.

Thanatophobia - en patologisk frygt for død - er en af ​​de mest almindelige fobier i verden.

Ifølge statistikker har unge og mennesker i en midlife-krise den største frygt for døden.

Irwin Yalom, en berømt eksistentiel psykoterapeut og psykiater, anser i sin bog thananathobiakritiserer de freudianiske synspunkter om frygt for død, der er almindelig i psykoterapi og giver praktisk råd om, hvordan man bekæmper det. Denne kloge bog vil være nyttig for både psykoterapeuter og almindelige læsere.

Hvem skal læse det? Først og fremmest - folk der har tanatofobiyu.

Abraham Maslow - "Nye grænser for menneskets natur"

Abraham Maslow, en amerikansk humanistisk psykolog, var bedst kendt for at studere menneskets natur og skabe en pyramide af behov. Hans ideer og forskning havde en væsentlig indflydelse på udviklingen af ​​psykologi og anvendes aktivt i økonomi.

Et af hans nøgleværker, The New Frontiers of Human Nature, er svært at kalde let læsning, men det kan hjælpe en opmærksom og patientlæser til at få meget information om menneskets natur, om motivation, om kreativitet og efterlade mange emner til diskussion.

Hvem skal læse det? Mennesker, der stræber efter selvudvikling og selvkendelse, ledere, praktiserende psykologer.

Susan Forward - Giftige Forældre

Forældre - første mennesker i et barns liv, og deres holdning til ham bestemmer stort set, hvad hans karakter, mentalitet og syn på livet vil være.

Hvis forældrene er velvillige, pasient og stræber efter at gøre alt for deres barn, at de kan, vil han helt sikkert være glad og hans sind vil være sund.

Og hvis ikke? Hvad sker der med barnets psykehvis forældre slog ham, ydmyget ham, manipulere ham, overbeskytte ham?

Dette er bogen afsat til Susan Forward, en populær psykolog og psykoterapeut. I dette arbejde taler hun om, hvordan giftige forældre er, og hvordan deres indflydelse kriserer børn, forhindrer dem ikke kun i barndommen men også i voksenalderen.

Også i bogen er praktiske anbefalingerdet vil hjælpe folk, der har erfaring med giftige forældre til at frigøre sig og forbedre deres mentale tilstand.

Hvem skal læse det? Mennesker, hvis forældre ikke behandlede dem på den bedste måde, på grund af hvilket deres liv blev meget værre. Bogen vil også være nyttig for forældre, der ikke ønsker at blive giftige.

David Burns - "Wellbeing. Ny humørterapi

Depression betragtes som den mest almindelige psykiske sygdom: Ca. 10% af amerikanerne lider af forskellige former for depression.

Mere end et hundrede og halvtreds millioner mennesker i verden mister muligheden for at arbejde på grund af det. Omkring 50-60% af selvmord er begået af personer med depression.

David Burns 'arbejde, en psykolog og psykoterapeut, der fremmer kognitive adfærdsmæssige psykoterapeutiske ideer, er dedikeret til mekanismen til udvikling af depression og måden at bekæmpe sine forskellige symptomer på.

Det gør det muligt for enhver person til selvstændigt at forbedre deres mentale velbefindende.

Hvem skal læse det? Denne bog er i stand til at hjælpe ikke kun depressive mennesker, men også dem, der lider af neurose, ofte konfronteret med melankoli, har motiverende vanskeligheder.

Det vil også være interessant at læse dem, der søger at kende kendskabet til kognitive adfærdsmæssige psykoterapi.

Psykologi bøger til begyndere

De mest berømte bøger for dem, der lige er begyndt at studere psykologi, omfatter følgende:

  1. "Generel psykologi", A. G. Maklakov. I denne bog beskrives de centrale definitioner af grundpsykologi i en tilgængelig form.
  2. "Personlighedens psykologi" i to dele, V. A. Averin. Indeholder de vigtigste bestemmelser i personlighedspsykologi og information om indenlandske eksperters resultater og teorier i denne branche.
  3. "Psykologi" i tre dele, R. S. Nemov. Designet til at uddanne lærere.

Emne litteratur

Dette afsnit indeholder bøger relateret til køn, familie, adfærdsmæssige psykologi og arbejder for selvudvikling.

Bøger om psykologi af gestus og ansigtsudtryk:

  1. "Løgnes psykologi", Paul Ekman. Denne bog vil give læseren mulighed for at lære mere om løgne og hvordan man genkender en løgner.
  2. "Jeg ser hvad du synes om," Joe Navarro. Giver dig mulighed for at lære mere om ikke-verbale tegn.

Interessante bøger om adfærdsmæssige psykologi:

  1. "Brøl ikke hos hunden," Pryor Karen. Bestseller, der fortæller om, hvordan man kan påvirke folks adfærd.
  2. "Billede I og adfærd", Vadim Rotenberg. Bogen er afsat til mekanismer til at styre deres egen adfærd.

Bøger til selvudvikling:

  1. "Viljestyrke. Hvordan udvikles og styrkes? ", Kelly McGonigal. Praktiske tips til styrkelse af viljestyrke.
  2. "7 færdigheder af højt effektive mennesker", Stephen Covey. Influensiv bog, der er nyttig for folk, der ønsker at opnå en masse i livet.
  3. Emosionel fleksibilitet, Susan David. Bogen hjælper folk, der søger at forbedre sig selv og leder efter måder at øge motivationen på.

Bøger, der hjælper dig med at forstå dig selv:

  1. "Det underbevidste kan gøre noget," John Kehoe. Beskriver arbejdet i den menneskelige hjerne og hvordan man bruger sine ressourcer.
  2. "Kunsten at leve er enkel," Dominic Loro. Forfatteren, der har trængt ind i taoismens ideer, udtrykte dem i denne bog, som vil gøre det muligt at indse, hvad præcis en person har brug for og at krydse de overflødige.
  3. "Fem skader der forhindrer dig i at være dig selv", Liz Burbo. Arbejdet er dedikeret til skader og ansvar for dig selv for at sætte dem på nogen.

Bøger om kommunikationspsykologi:

  1. "Sådan vinder du venner og påvirker mennesker", Dale Carnegie. I en enkel og forståelig form fortæller historien om, hvordan man opnår gensidig forståelse med andre.
  2. "Grand mester for kommunikation", Sergey Deriabo. Venligt produkt på psykologien i kommunikation med billeder.
  3. "Sådan snakker du med nogen, når som helst, hvor som helst", Larry King. Bogen giver mulighed for at klare usikkerheden i interpersonelle interaktioner.

Bøger om kønspsykologi og relationer:

  1. "Mænd fra Mars, Kvinder fra Venus", John Gray. Dette arbejde beskriver, hvordan folk i forskellige kønner opnår en forståelse, hvordan man starter et forhold med et medlem af det modsatte køn.
  2. "Fem sprog af kærlighed: Hvordan udtrykker kærlighed til din ledsager," Gary Chapman. Forfatteren minder de elskede om, at de ikke bare bør høre deres hjerte, men også hvad deres valgte siger.

Bøger om familielivets psykologi:

  1. "Konflikt i familien", Andrei Kurpatov. Det hjælper med til bedre at forstå mekanismerne i familiekonflikt og løse problemer.
  2. "At give et æble?", Svetlana Ermakova og Leonid Zharov. Gennemgår grundigt emnerne af relationer, hjælper med at forstå, hvornår man skal stoppe og forlade.

Psykologi bøger, der gjorde livet omkring:

  • "Radical Tilgivelse", Colin Tipping. Hjælper med at opnå indre harmoni og krydse fortiden.
  • "En vane om ugen", Brett Blumenthal. Ændringer begynder med småblade, og forfatteren af ​​denne bog foreslår at introducere gode vaner, der gradvist kan ændre livet til det bedre.

Bøger om kvinders psykologi for mænd:

  1. "Hemmeligheder om kvinder, som enhver bør vide," Barbara de Angelis. Efter at have læst det, vil manden være i stand til at indse, hvad kvinden forventer af ham.
  2. "Oversættelse fra kvinde til mand og tilbage", Andrei Kurpatov. Vil forstå kvinder og opnå balance i parret.

Bøger om mænds psykologi for kvinder:

  1. "Du ved ingenting om mænd," Steve Harvey. Bogen vil give en mulighed for at forstå, hvad en mand har brug for i visse aldersperioder og hvordan man får en forståelse med ham.
  2. "Han er. Deep Aspekter af Male Psychology, Robert A. Johnson. Bogen diskuterer stadierne af voksende mænd og betydningen af ​​kvinder i hans liv.

Psykologi bøger til mænd:

  1. "På grænsen. En uge uden selvmedlidenhed, "Eric Larssen. Bestseller, som fortæller hvordan man bliver den bedste version af dig selv.
  2. "The Bad Habits 'Psykologi", Richard O'Connor. Dedikeret til kampen mod dårlige vaner.

Psykologi bøger til kvinder:

  1. "Fleksibel bevidsthed", Carol Duke. Hjælper med at forbedre andres mening om sig selv og opnå det bedste.
  2. "Morningens magi", Hal Elrod. Dedikeret til, hvordan du kan ændre dit liv til det bedre, hvis du udfører daglige morgenritualer.

Bøger til teenagere:

  1. "Du kan gøre mere, end du tror," Thomas Armstrong. Teenagere har tendens til at tvivle på dem, og denne bog vil hjælpe dem med at åbne og forstå, at hver person er god på sin egen måde.
  2. "Hvorfor mig?", Ayca Mayrok. Denne venlige bog er afsat til emnet skole mobning. Dens forfatter er en pige, der selv konfronterede chikane.

Psykologi bøger hjælper dig med at forstå dig selv og verden, du skal bare forsøge at lære dem at kende.

Et udvalg af bøger om psykologi i denne video: