Kan feng shui, tandpasta og skum forårsage frigivelse af endorfiner - de hormoner af glæde?
Overraskende, ja. Hvordan ser det ud til at overvældet taoistisk praksis, de sædvanlige hygiejniske midler og en simpel skummende blanding kan lindre kedsomhed? Find svaret på dette spørgsmål i syv tips. Og den bedste måde at kende deres effektivitet på er at teste alle de syv anbefalinger i praksis. Så hvad skal man lave hjemme, når det er kedeligt og endorfiner på nul?
Gør kreativ rengøring
Rengøring af værelset - hvad kan man ved første øjekast være mere kedeligt? Og hvis du ser på denne aktivitet fra en anden vinkel og diversificerer den? For at kombinere en nyttig rengøring med en behagelig fritid kan du udføre en række sekventielle handlinger:
- Medtag din favorit, men altid dynamisk musik i hovedtelefoner, eller endnu bedre - i højttalerne, så melodierne kan høres i alle rum. Moderat hørbar, fordi kun orden og glæde er nødvendige, og ikke politiets hold, der ankom.
- Fange takt og dans, forberede rengøringsmaterielene.
- Find enhver motiverende ting - slik, gadget med spillet, penge til pizza, toiletpapir (i en bestemt situation vil motivet ikke motivere til at arbejde mere end andre ting).
- Placer de valgte "udstillinger" på de steder, hvor rengøringen udføres - de vil være en belønning for det rydde område.
- Og fremad - til renlighed og munter stemning.
Hvad giver en sådan tilgang? Først, energisk musik og dans gør kroppen til at komme til liv, da endorfiner produceres. For det andet bliver den sædvanlige rengøring, scuffing, skrabning og andre kedelige handlinger pludselig en interessant søgen. For det tredje er det utaknemmelige arbejde endelig omdannet til "taknemmeligt" - incitamentprisen returnerer stemningen. Som et resultat, lejlighederne er rene, stolthed i deres præstationer glæder sig, kedsomhed forsvinder sammen med støvet.
To yderligere argumenter til fordel for denne metode. Den første: rod, snavs, dårlig luftcirkulation i rummet kaster melankoli af en slags. Derudover er det usundt. Vi tilføjer emnerne og bliver deprimerede.
For det andet kan den beskrevne tilgang anvendes i alle situationer, hvor det bare er kedeligt at gøre noget arbejde.
Opret dekorative håndværk til hjemmet
Fra nyttig til smuk. Meget æstetik og komfort i huset sker ikke, så gør et par ting med egne hænder aldrig ondt. Skal jeg løbe til butikkerne, bruge tid og penge på at kigge efter ukendte ting? Ikke nødvendigvis. Heldigvis hjælper hundredvis af internet ideer med at skabe skønhed fra improviserede midler - papir, stof, sten, kampe, gamle unødvendige ting. Alt dette kan omdannes til hjemmelavede kunstværker, for eksempel:
- tæpper, duge, kapsler til stole, lænestole, sofaer;
- panel, vertikale håndværk på væggen, mosaik;
- originale blomsterpotter, skrive coasters;
- usædvanlige lamper, gulvlamper til lamper;
- rammer til billeder, malerier, spejle;
- dekorative puder og ruller;
- tegninger på bordplader, vægge, døre, skabt ved hjælp af stencils.
Du kan lave en collage af billeder på væggen, en drømfanger, et natlys fra en krans eller et billede af malet sand i et gammelt akvarium. Resultatet er kun begrænset af fantasi og ønsket om at handle. Oprettelse af noget smukt med egne hænder, en person sætter sin sjæl ind i det, opkræver det med sin energi. Det er ikke overraskende, at sådanne ting bliver charme, der er designet til at beskytte huset, dets indbyggere fra alle dårlige ting. Og skabelsen af skønhed efterlader i sjælen et godt stykke positivt, hvilket afspejles i stemningen.
Omlægge møblerne efter ordningen
Udformningen af møbler og indretning i værelserne kan udarbejdes på baggrund af reglerne for en bestemt stil, praktiske og individuelle behov eller din egen smag.
Der er 4 flere muligheder - Feng Shui. Ifølge denne teknik i verden er der vital energi Qi. Enkle objekter kan afbryde strømmen og forstyrre deres cirkulation. Dette er dårligt for en persons liv. For at forhindre fremkomsten og udviklingen af problemer anbefaler den kinesiske praksis at arrangere møblerne i lejligheden i henhold til visse regler. Følgende principper anses for fælles for alle værelser:
- det er umuligt at huset havde for mange møbler med ikke-funktionelle vinkler, det er bedre at vælge afrundede kanter;
- kaotisk ophobning af forskellige genstande på ét sted skadelig virkning på humør, sundhed og lykke
- plads, god naturlig belysning - en garanti for trivsel, men det er bedre at undgå lange ganger, skabe skillevægge for dem;
- forfalskede, beskadigede indvendige genstande et sted i et dump, men ikke i en glad persons hus
- Uret og musikken i vinden hænger langt fra døråbningerne;
- spejle er ikke placeret foran sengene og dørene, men det ville være rart at hænge smukke billeder her;
- elementer af forskellige elementer er ikke sat sammen. For eksempel er ovnen (brand) installeret væk fra køleskabet (isen);
- dem der søger en partner kan arrangere genstandene i par (reglen gælder ikke for blomster).
Er ikke feng shui en stor undskyldning for omlægning og renovering af møbler? Denne metode har mange love, så tingene skal ændres på steder i lang tid. Og det er en slags sport, der stimulerer produktionen af gode hormoner og eliminerer kedsomhed.
Hvis der i lokalet længe har været "Feng Shui" ... Nå, hvem forhindrer dig i at opfinde din egen undervisning og slå sig ned i overensstemmelse med sine principper?
Skab kreativt op vinduer
Forældre passerede ikke malingsgenet? Rafael, Picasso, Michelangelo og Donatello er kun knyttet til navne på spildevandskildpadder? Intet problem, fordi alle kan male vinduer. Eller næsten alle. I et ekstremt tilfælde: "Jeg er en kunstner - jeg ser det sådan".
Hvis kunst er en komplet katastrofe, vil stencils lavet af pap eller papir komme til undsætning. De er malet på egen hånd eller udskrevet og derefter skåret ud. En anden måde at smukt arrangere glasset - Scotch tape. Ved at lime de enkelte sektioner og fylde hullerne, kan du få helt flade geometriske linjer.
Problemer som "ingen maling - intet at male" - undskyldninger. Tandpasta spise? Fremragende, fordi det efterlader mærkbare mærker på vinduerne, men det vaskes nemt af. Hvis det mørke hjørne og børster ikke overses, så passer de i stedet for dem med gamle børster, tandbørster, pomponer fra hætten, klud, pakket om en finger. Kreativitet alt sammen mislykkedes? Vask glasset og prøv igen - ikke sådan en umulig opgave. Eller "Jeg er en kunstner - jeg ser det på den måde" vil gemme igen.
Lav et køb online
Hvem kan ikke lide at købe, han købte ikke noget i online butikker. Eller købt, men på en ikke særlig god dag, da det modtagne køb af en eller anden grund ikke lignede dit billede. Men udvælgelsen af et godt, pålideligt websted løser problemet. Du kan bestille mad og fade, hygiejniske, husholdnings- og kosmetiske produkter, gaver, ting til hobbyen, til indretningen - alt. Med dette:
- du behøver ikke at gå overalt, alt er gjort bag skærmen, og kureren bringer varer til huset;
- Du kan se alle produkterne, sammenligne egenskaberne ved forskellige positioner og vælge den bedste mulighed;
- i nogle tilfælde er det muligt at betale for køb ved modtagelse eller straks med kort uden behov for kontantoptagelser;
- Prisen er ofte lavere end i ægte datterselskaber.
Der er mange fordele: det er muligt at flirte med konsulenter, og søgningen efter ting med deres overvejelse vil køre væk kedsomheden.
Skriv en heroisk historie med et twist
Det er kedeligt, svært og uinteressant at skabe kunstneriske værker. Denne holdning fortsætter, indtil en betingelse vises - du skal skrive om dig selv og i en heroisk stil. Der er ingen grund til at komponere en hel selvbiografi eller bruge tid på at huske i det mindste noget sjovt fra livet. Det er nok at beskrive den mest almindelige dag eller nyere mini-begivenhed, men tilføj en dråbe pathos, lidt humor og en håndfuld højtord. Pen og papir, skærm og tastaturforfatter! Du kan gøre alt i følgende rækkefølge:
- Kom med et anstændigt navn - tilføj en latinske ende, titel eller titel.
- Vælg en hændelse, et øjeblik, en situation, der skal beskrives.
- Lav en grov historieplan.
- Tag inspiration til galdene og haste ind i en prosaisk (og måske, poetisk eller dramatisk) kamp.
Her er et omtrentligt kort eksempel på sådan verbal kunst:
"Et hårdt kamp var truende, og den unge 54-årige Amazon Nattelia Domuzhetskaya gned hænderne i forventning. Håndklæde. Det er tid til at kæmpe med den største fjende - Posudius Nemyty. Heldigvis havde pigen allierede - Vodeiro Protochny og Mochalkius Shershavy.
Men kampen beklagede stadig at være ulige. Så besluttede Nattelia at søge gudernes hjælp. Og de hørte. Den modige Fairy Glycerin ... tog Amazonasiden.
Et andet tip: At have en god latter i dig selv i disse historier er en god ide. Sund humor er nøglen til et munter stemning.
Drej badet ind i en anden verden
Den nemmeste måde at gøre dette på er at skabe den rigtige atmosfære. Du kan skrive et bad, slå skummet, placere duftende stearinlys og medbringe afslappende musik. En god løsning ville være at tilføje havsalt. Det fremmer produktionen af serotonin og melatonin i kroppen, som undertrykker kedsomhed og depression.
Hvis afslapning virker i modsat retning, så du bliver ked af det endnu mere, kan du narre lidt:
- male ansigtet med tandpasta i form af krigsmaling;
- blæse sæbebobler eller papirbåde;
- skabe mønstre på skummet eller "opbygge" en snedhvid mohawk, overskæg, skæg;
- at spille alkymist, blande væsker fra forskellige flasker - shampoo, geler, flydende sæbe, balsam.
Måske synes de fleste muligheder lidt barnlige. Men det er jo fra børnene, at man kan lære evnen til at finde noget interessant i hvert fag. Under alle omstændigheder producerer implementeringen af disse tips virkelig lykkens hormoner og løser effektivt spørgsmålet om, hvad man skal gøre derhjemme, når det er kedeligt.
