En persons psykiske tilstand udtrykkes gennem følelser.
Det er en følelse - Hovedlinket for at forbinde folk med virkelighed og hans kommunikation med andre mennesker.
Den komplekse kommunikationsproces omfatter ikke kun udtrykkelsen af følelser, men også komplekset af psykologiske forsvar hos den enkelte, der er forbundet med denne proces.
Adaptiv teori
Klinisk psykiater, psykolog Robert Plutchik (USA) blev forfatteren af tilpasningsteorien om følelser.
Videnskabeligt arbejde så lyset i form af en monografi, offentliggjort i 1962 og modtaget verdensomspændende anerkendelse.
Plutchik formåede at genskabe klart billede af intrapersonale processer og tilhørende psihzaschit person.
Hovedtemaene i teorien om følelser:
- den grundlag for forekomsten følelser ligger genetik, evolutionær tilpasning af mennesket.
- nemlig evolutionært udvalg sikrede dannelsen af de mest effektive mekanismer - adfærdsmæssige reaktioner (der er 8 af dem), som giver folk mulighed for at overleve og kommunikere med omverdenen.
- Følelse er omdannet til et adfærdsmæssigt respons.øjeblikkeligt forbinder den komplekse kæde af menneskelig opfattelse fra en stimulering til en bestemt handling.
Når man for eksempel genkender en trussel og fare, føles en person straks frygt og rædsel, som får ham til at træde tilbage, løbe væk og adlyde selvbevarelsens instinkt.
- Forholdet mellem følelser Plutchik præsenteret i form af "hjul" - et system i strukturen deraf Kæder af definitioner er forbundet med fælles forestillinger. For eksempel demonstrerer den lodrette hjulvektor intensiteten af følelse af vækst: sorg - sorg - sorg, accept - tillid - beundring.
- Følelser vedrører med personens karaktertræk: frygt er særegent for tålmodighed, glæde til venlighed og forventning til nysgerrighed i karakter. Ekstreme følelser bestemme yderligere det kliniske billede af psykiske lidelser: Fagets trist tilstand er ekstremt omdannet til depression, vrede til aggression og modvilje i en paranoid tilstand.
Grundlæggende menneskelige reaktioner svarer til 8 grundlæggende følelser.:
- accept - i fysiologi er dette processen med at spise i bredere forstand accept af, hvad en person definerer som nødvendigt og godt for sig selv (gunstigt)
- afvisning, afsky - så individet bliver kvitt den ubehagelige, uegnet til overlevelse
- undgaae som en reaktion på fare, trussel;
- ødelæggelse hindringer for det ønskede;
- tilnærmelse; frieri med henblik på reproduktion
- sorg fra tabet af en betydelig person sammen med søgen efter et nyt formål med værgeråd (reintegration);
- anerkendelseorientering om kontakt med nyt og ukendt;
- undersøgelse, undersøgelsen af begivenheder og fakta i det miljø, hvor en person bor.
I fremtiden blev teorien om Plutchik udviklet af ham i samarbejde med andre videnskabsmænd. Sammen med Henry Kellerman Plutchik har udviklet en arbejdsmodel af psykiske forsvarsmekanismer, en strukturel teori om personlighed.
Forsvarsmekanismen fuldstændig usynlig for individet fordrejer den traumatiske, ubehagelige og farlige viden om miljøet, samspillet med samfundet lige på vejen til bevidstheden.
Som et resultat psykisk forsvar i en persons hoved er virkeligheden forvrænget på en måde, der er praktisk for ham: ignoreret, glemt eller fortolket til noget tilsyneladende sikkert og "fordøjeligt".
De vigtigste typer af følelser
De vigtigste typer af følelser i den videnskabelige undersøgelse af Plutchik - Kellerman danner grundlaget dispositioner - individets tendens til specifikke handlinger, reaktioner på hændelser, fænomener og miljømiljøer.
At klare stormen af følelser er dannet beskyttelsesmekanismerDerfor er 8 grundlæggende menneskelige følelser også ledsaget af 8 grundlæggende mentale forsvar.
Glæde - disposition af mani
Normalt vælter en person af denne type bogstaveligt energi med overvejelsen af følelser af glæde. Karakteren udtrykte en positiv holdning, kærlighed til mennesker, et stort behov for kommunikation.
Mental sundhed manifesterer sig i form af adfærdsledelse. Inherent høj motivation til at overholde sociale canons, traditioner og normer.
Accept er hysteri
Følelse af adoption er ledsaget af en beskyttelsesmekanisme i formularen benægtelse. I hysterisk natur er hypervincibility, en tendens til at idealisere hyggelige, hyggelige mennesker (amorøsitet) manifesteret.
De øjeblikke det kan ikke lide bevidsthednægtes. I samfundet har folk med de vigtigste følelser af accept tendens til alles opmærksomhed, er tilbøjelige til at påvirke og patos, de er arrogante, optimistiske og ønsker anerkendelse.
Vrede - aggression
Kroppens defensive reaktion på den overvejende følelse af vrede er udskiftning.
En vred person er irritabel og hurtighærdet, krævende, kritisk for miljøet. Enhver kritik er hans voldelig protest.
Erstatning, som en forsvarsmekanisme, er nødvendig for kommunikation med stærkere og mere magtfulde medlemmer af samfundetellers ville personen være i en tilstand af konstante farlige konflikter for ham.
Udskiftning omdirigerer vrede til et sikrere objekt eller inde i selve aggressoren.
Overraskelse - Psykopati
En mand med en førende følelse af undre er inspireret og impulsiv. Hans karakter er svag, han ved ikke hvordan han skal fuldføre det, han har påbegyndt, er let påvirket af andre, han er ikke selvsikker, han søger konstant støtte og hjælp fra dem omkring ham.
Beskyttelsesmekanismen, der regulerer overraskelsen efter Plutch er regression, som udtrykkes i overgange fra mere moden adfærd til barnsikkerhed og tilbage.
Tristhed - Depression
Denne type person lider konstant af tab noget (nogen), såvel som tabet af selvværd.
Beskyttende reaktion virker kompensation, som udtrykkes i afskaffelsen af deres egne mangler, arbejder på sig selv.
Sådanne mennesker er i stand til at opnå betydelige resultater i aktiviteter, de er tilbøjelige til originalitet, seriøs sport.
Disgust - paranoia
Afvisning (eller afsky) som den største følelse bliver konsekvens af afvisningstrauma vigtigt for en person mennesker i den tidlige barndom periode.
Den defensive reaktion er fremspringet, som kaster en følelse af sin egen mindretal til andre.
Sådanne mennesker er kritiske, ikke sanselig, stolt, hævdet, jaloux. Ofte er de lukkede og uhåndterlige, men har tendens til at opnå høj ydeevne i enhver virksomhed.
Frygt - passivitet
Frygtens følelser er blokeret, erstattet af undertrykkelse.
Beskyttelsesadfærd gør en frygtsom person passiv, inert.
det går ind i sig selv, tager ikke initiativet, forsøger at undgå mulige problemer.
I samfundet er sådanne mennesker skumme, bange for nye bekendtskaber, lydige, ofte glemmer alle. Lige falde i afhængighed af nogen.
Venter - obsessiv disposition
Følelse af forventning om negative begivenheder er blokeret. overdreven rationalisering, omtanke begivenheder og fakta.
Denne type personlighed er dannet i ungdomsår på grund af frygten for ikke at udtrykke sig "i højden" i konkurrencen med sine jævnaldrende.
Opstår hyperkontrol og tendens til selvanalyse gør en person ansvarlig og disciplineret maverick.
Plutchik hjul - hvad er det?
Blomst af følelser af Robert Plutchik på russisk:
Visualisering af det følelsesmæssige spektrum mand, foreslået af Robert Plutchik, fik navnet på hjulet af følelser.
Spektret er afbildet i form af en 8-petal blomst med regelmæssig form, der yderligere er opdelt i tre sektorer.
I centrum er følelserne i den ekstreme manifestation (påvirker), midtkredsen - de grundlæggende følelser, den eksterne - mere komplekse.
Jo længere fra midten, jo lavere er følelsen (overførsel fra center til ekstern sektor):
- Delight - glæde - sindsro.
- Glæde - tillid - accept.
- Horror - frygt - angst.
- Forundring - overraskelse - spænding.
- Sorg - tristhed - tristhed.
- Disgust - utilfredshed - kedsomhed.
- Vrede - vrede - irritation.
- Alertness - waiting - interest.
Således er alle følelser afledt fra basisspektret (mulige kombinationer) og hver Den grundlæggende følelse har sit modsatte - det modsatte.
Hvordan bruger man det?
Hjulet af følelser Plutchik plejede at studere subtiliteterne af følelser såvel som til lære følelsesmæssige konsekvenser.
Træninger skabt på baggrund af følelsesraten, hold for eksempel til personer, der arbejder inden for ledelse.
Omtrentlig ordning af gruppeklasser:
- Udbydes overveje en liste over "blande følelser". For eksempel: glæde kommer fra at blande glæde og overraskelse, en symbiose af sorg og afsky giver foragtelse, glæde sammen med tillid forårsager kærlighed og overraskelse med sorg - irritation.
- Gruppemedlemmer tilbydes foretage tilpasninger til listenat de synes at være korrekte, og endda tilføje de manglende muligheder. Du skal også forstå, hvad der er forskellen mellem forfatterens fortolkning (og hvilken værdi der blev investeret i visse definitioner af følelser) og sin egen fortolkning.
- En øvelse, der tidligere blev udført individuelt, gentages i et par eller en gruppe af flere personer. Det er vigtigt at indse Hvor forskelligt vil forståelsen af de samme ord være for forskellige mennesker, analysere forskellene.
- Udbydes tilføj Plutchiks liste over følelser, der ikke er der, og beskriv i detaljer de ekstra følelser - deres nuancer, intensitet.
Øvelser hjælper med til bedre at forstå den følelsesmæssige verdens intricacies og derfor mere effektivt samvirke med mennesker.
nemlig følelsesmæssig impuls undergår enhver handlingbegået af mand. Derfor hjælper maksimal bevidsthed om mangfoldigheden af følelsesspektret bedre at forstå ikke kun en anden person, men også sig selv.
På hvordan man arbejder med tæppet af følelser skabt på basis af hjulet i Plutchik, kan du lære af denne video:
