Intet varer evigt, herunder relationer, selvom de er til kærlighed. Men hvordan man overlever adskillelsen fra din elskede, hvis alting skete så uventet.
"Pludselig" sker der ingenting
Den allerførste ting at forstå og forstå er nødvendigt. Hvis han besluttede at forlade, betyder det, at forholdet på en eller anden måde ikke passer begge dele. Kun en kvinde forsøger altid at redde dem for enhver pris, og manden er en eksperimentator. Derfor forlader han ofte først.
Du skal også forstå, at ingen skylder noget for nogen, og i virkeligheden er der ingen halvdele, for vi er alle fuldvundne mennesker uden nogen halvdel, hvilket betyder, at vi kun kan leve med en person, så længe disse forhold er behagelige for dem begge. Desuden er det ikke nødvendigt, fordi det allerede er smertefuldt og derfor uproduktivt, og det er ikke længere kærlighed. Ja, folk med kærlighedsafhængighed kan konvergere og afvige mange gange, mens forholdet bliver værre og værre med hvert forsøg, men det er ikke kærlighed, men sygdom. Hvorfor lade hende i livet? Hvis det er umuligt for dig at leve uden nogen, så er noget ugunstigt i din sjæl og psyke.
Afslut
Dette tegnsætningstegn vil hjælpe dig med at overleve smerten ved adskillelse. Bare accepter det som det er og slip din partner, hvis du vil. Anerkender hans ret til frihed. Måske vil skæbnen møde dig igen efter år, men så bliver du bedre og mere perfekt, hvilket betyder, at dine relationer bliver mere perfekte. Men det er så, men nu ser du efter dig selv, ikke halvdelen, og lad den tidligere partner gøre det samme.
Du kan slette sit telefonnummer og fjerne fra vennelisten. Det vigtigste - ikke forsøge at få det tilbage og forlade håbet om tilbagevenden. Forag ikke dig selv. Bag det punkt er der et nyt liv.
Vi forfølger alle obsessive tanker
I mange krisesituationer lider vi ikke af selve situationen, men mere fra påtrængende og falske tanker om denne situation. Forstå, at disse tanker er vores fjender. Nogle gange er blandt anbefalingerne om, hvordan det er lettere at overleve at afskedige med en elsket, der er tips til at distrahere mv. Men det er det samme som at danse til en lezginka foran fjenden eller vende sig væk fra ham, bevæbnet. Nej, du skal spore disse tanker og dykke helt ind i dem først og derefter ændre dem til positive og bare lad dem ikke være i dit hoved.
Sådanne fjendtlige tanker omfatter dem, der er forbundet med selvmedlidenhed, despondency, frygt ("Jeg elsker ikke længere nogen", "hvad skal jeg gøre uden ham"), tanker om en tidligere partner eller om, hvem der skiltes fra ham, såvel som selvstyret aggression ("han holder op, fordi jeg er en taber"). Hvad skal man gøre? Tilgiv både dig selv og din partner for dine fejl. Og også - tak skæbnen for oplevelsen. Og det vigtigste er at være sikker på, at negativ oplevelse ikke vil ske igen, og det vil ikke være nødvendigt.
Hvad man ikke skal gøre
- Chase og uendeligt sortere ting ud. Undgå at afbryde ex-partnerens telefon og ikke se den på gaden. Hvis du virkelig vil have ham til at komme tilbage, skal du ikke forlade et negativt. Ja, og selvværd overalt tager med dig.
- Hævn. Fra samme serie som den foregående fejl. Sådanne handlinger vil kun overbevise den tidligere halvdel af rigtigheden af afgørelsen.
- Vær forsigtig med din sorg og luk inden for de fire vægge. Nej, det er nødvendigt at leve og lide, men det er bedre at klage til en ven end hundredvis af venner på det sociale netværk. Bare ved at hvis en dør er lukket, er den anden, mere interessant, ved at åbne.
- Stop med at kigge efter dig selv. Ingen kommentarer. Du har en krop, så selv efter afskedning fortsætter vi med at spise rigtigt og motionere, gå til en skønhedssalon mv.
- Fortæl ikke nogen om de dårlige ting om ex-partner eller start et nyt forhold. De vil i hvert fald ikke være gode, hvilket betyder en ny skuffelse og en ny afsked, og måske den sårede sjæl af en person, der ville være med dig.
Hvad kan gøres
- Spild dine følelser. Du er ikke en sne dronning og ikke en deadpan macho, så du kan kaste tårer, råbe, græde til en ven i en vest osv. Så åndelige sår vil helbrede hurtigere. Det vigtigste er ikke at gøre det for længe, ellers bliver det en vane. Kan du lide at være en whiner?
- Vi er distraheret. Nej, vi rammer ikke alle de grave og vender os ikke væk fra fjenden, men lever et fuldt liv - arbejde, interessante og usædvanlige aktiviteter, venner, fester.
- Vi eksperimenterer. Piger er bedre at eksperimentere med udseende, mænd - med situationen i lejligheden og madlavning.
- Vær kreativ. Da du havde et par, havde du ikke tid nok til at lære musik, poesi eller dans. I det, det øjeblik, hvor du kan investere i dine kunst nye følelser. Der er mange af dem nu, men de vil helt sikkert distrahere fra negativ kreativitet.
- Hjælp dem i nød. Du kan endda ikke gå til pensionskoler eller hospitaler, men bare for at reducere bedstemor til teatret for at hjælpe den ældre nabo til at underholde sin ven, der slet ikke har noget personligt liv.
- Vi tager på tur. Det er altid nødvendigt at ændre situationen, men hvis det er vinter nu og ikke har nogen penge, så kan det bare være en tur uden for byen ind i skoven. Hvis det allerede er varmt, er det tid til at gå til havet. En ændring af landskabet er en stærk energiladning.
Giv dig ikke mulighed for at være utilfreds
Selvom det er ensomt nu - skal du glæde dig. Selvmedlidenhed og fast i ens sorg er et tegn på umodenhed. En person er moden og sund, men det er usandsynligt, at han lider længe. Desuden er dine tårer ikke nødvendige af nogen bortset fra misundelig og fjender. Giv dem ikke en grund til glæde og husk at nogen altid har brug for dig. Præsentér dig selv for denne person, men ikke til sorg og ensomhed!
Hvordan tilgives forræderi af en elsket - 5 tips
Hvordan man ikke bliver fornærmet af mennesker: 7 måder at praktisere psykologer på
