Jeg er bange for at have en baby for første gang: hvad skal jeg gøre med tokofobii?

Spændingen og frygten for en af ​​de vigtigste begivenheder i den fremtidige moders liv er naturligt.

Men hvad vil der ske, hvis dette frygter vokse til en ægte fobidet vil begynde at forgifte sit liv?

Hvad skal man gøre, hvis en kvinde er bange for at føde for første gang?

Tokofobi - begrebet og karakteristika

maieusiophobia - Dette er en patologisk frygt for graviditet og fødsel.

Til stede i 10% af kvinderne på vores planet. Det fører til, at en kvinde kan nægte at have børn overhovedet, men samtidig er hun meget uvillig og villig til at få et barn.

Forskere mener, at det er tokofobiya, der forårsager fertilitetsnedgang i europæiske lande. Eksperter er sikre på, at årsagen til denne fobi kommer fra barndommen.

I en ung alder er piger særligt indtagelige, efter at have hørt, at fødslen er en smertefuld proces, eller at have set en film, hvor alt er vist i detaljer, kan en pige en gang for alle stop med at have en baby.

Normalt er der to typer tokofobii: kvinder, der endnu ikke har født, lider primært. Årsagerne til deres fobier kan skjule, for eksempel seksuel chikane.

En anden type lidelse kvinder, der allerede har født. Deres årsager er helt tydelige: Tidligere fødsler var for alvorlige, postpartum depression og så videre.

Hvis en kvinde, der er syg med tokofobiya, stadig bliver gravid, så er det værste, hun kan gøre slippe af med babyen. Mange gør det, frygten for fødsel og graviditet er så stor, at piger simpelthen ikke kan klare det.

Det vigtigste her er at have et ønske om at løse problemet med fobier, og ikke at overveje et barns problem. Samtidig gør man en abortMange mennesker indser, at det er en fejl, at barnet er villigt, men de kan stadig ikke overvinde deres frygt.

Kvinder, der stadig er i stand til at klare og aftalt at føde, ofte overtale læger til kejsersnit, selv om der ikke er nogen medicinsk indikation for det.

I dette tilfælde skal lægerne stadig være enige om og udføre operationen.

Tross alt kan ingen forudsige, hvordan en kvindes krop vil reagere under naturlig fødsel.

Der kan være alvorlige problemer. Kvinder i arbejde med tokofobiya mener, at kejsersnitt er en form for kontrol over situationen.

psykolog om frygt for gravide kvinder:

Hvad er frygten?

Tokofobi er udtrykt af visse ved symptomer:

• takykardi (hjertebanken);
• søvnforstyrrelser og mareridt
• panikanfald
• uforklarlig og uoverstigelig frygt for graviditet og fødsel
• konstant psykologisk stress;
• angst;
• nervøsitet og nervøs sammenbrud.

Alt dette og mere er alvorlig trussel mod graviditet kvinder.

Følelse af panik og frygt er ødelæggende, følelse af alt dette, en kvinde kan træffe beslutninger, styret af følelser.

Konstant nervøs spænding kan dårligt påvirke graviditeten og endda barnet. Frygt er udtrykt i den kendsgerning, at en kvinde kan beslutte at opsige en graviditet eller ellers nægter at føde.

Det er meget vanskeligt at simpelthen overbevise, at der i denne situation er brug for specialister, fordi tokofobi normalt er berettiget af visse grunde.

hvorfor ide om barnløs livsstil får fart? Childfrey, fordele og ulemper ved graviditet:

Årsager til fobi

Tokofobi er ikke kun den spænding og erfaring, som de fleste mødre har oplevet, det er rigtig lammende frygt. En kvinde føler stærk spænding, ryster i hendes hænder, panik, de mest forfærdelige tanker kryber ind i hendes hoved.

Enig, dette er ikke bare en let jitter før den vigtigste beslutning i livet? Denne fobi driver mange skøre og af en grund.

Ofte oplevede de, der lider af tokofobiya, en slags begivenhed, der efterlod et lyst billede på deres psyke. grunde kan være både psykologisk og fysisk. Lad os se nærmere på dem:

• seksuel chikane eller seksuelt misbrug, som følge heraf kan en sådan begivenhed forårsage alvorlig depression, som i fremtiden kan forårsage fobier;
• graviditet i en ung alder, da drengen og pigen ikke var klar til at blive forældre;
• abort i ungdomsårene
• tidligere smertefuld fødsel;
• postpartum depression;
• fødslen af ​​et dødt eller usundt barn;
• frygten for, at livet ikke vil ændre sig til det bedre;
• frygt for, at en kvinde ikke kan blive en god mor;
• frygt for at miste kroppens og sundhedens skønhed
• frygt for komplikationer under fødslen;
• mange kvinder indrømmer, at årsagen til deres fobier er medierne, som levende illustrerer fødselsprocessen, når de først har set en film med alle detaljerne, kan det påvirke den fremtidige mødres psyke negativt;
• frygt for alvorlig smerte;
• frygt for at dø under fødslen.

Hvordan slippe af med frygt abort eller abort abort? Psykolog tips:

Hvordan man kan overvinde frygt?

Den første ting at gøre er at genkende dit problem og Søg hjælp fra specialister.

Tokofobi, som enhver anden fobi, kan behandles. Det vigtigste er at tage det første skridt.

En samtale med en psykolog vil hjælpe med at finde ud af årsagerne til frygt. Det sker, at det er lettere for en kvinde at dele sine indre følelser med en fremmed end med nære slægtninge. En psykolog, efter at have lyttet til hele historien og fastslået årsagen, ordinere behandling.

Det er nødvendigt for nogen at forklare den forventende mor, hvad der faktisk sker med kroppen under graviditeten, hvordan fødslen går, hvad risikoen er.

En kvinde skal vide og forstå, hvad der venter på hende. Til dette er der en særlig træning. Det kan foregå både individuelt og i grupper.

Støtte til familie og kære er meget vigtigt i denne situation. En kvinde skal se, at hendes problem er delt, og den fremtidige mor selv støttes.

Afslapning, meditation, yoga - alt dette er god hjælper i kampen med din frygt.

Respiratorisk gymnastik bruges til at behandle mange fobier. Det hjælper med at håndtere et panikanfald og for at skabe en jævn vejrtrækning. I nogle tilfælde kan hypnoterapi anvendes - hypnose behandling.

Og selvfølgelig skal du ikke glemme det permanente konsultationer og samtaler med en psykolog.

Hvordan slippe af med frygten for fødsel? Find ud af videoen:

Anbefalinger fra psykologer

Ikke alle piger er bange for fødsel, mange har en række frygt:

1. "Jeg er bange for, at jeg ikke kan blive gravid": Nogle piger er bange for ikke at blive gravid. Nogle har deres egne grunde til dette: lægen sagde, at det vil være svært at blive gravid, eller nogle familiemedlemmer har problemer i familien; for andre kan denne frygt ikke være berettiget overhovedet. Psykologer anbefaler at screenes. Hvis der ikke er nogen grund til at bekymre sig om det faktum, at du ikke kan blive gravid, så skal denne frygt være banal, lad slip. Hvis nogen i familien havde problemer med graviditet eller fødsel, betyder det ikke, at du får dem. Men hvis der er nogle sundhedsmæssige problemer - fortvivl ikke. Det er nødvendigt at tage alle forsøg og metoder til at opfatte et barn. I denne periode er det bedst at holde kontakten med din psykolog.
2. "Jeg er bange for at blive gravid": Nogle piger er tværtimod bange for at blive gravid. Det kan skyldes, at de slet ikke vil have børn (det har intet at gøre med tokofobiya), eller de er endnu ikke klar til dem.

   I sådanne tilfælde bør du altid bruge præventioner, for ikke at bekymre dig om det.

3. "Jeg er bange for, at jeg allerede er gravid": Kvinder vender sig til psykologer for hjælp i panik og frygter at de allerede er gravide. Nogle af dem er simpelthen ikke klar til at blive mødre lige nu, så de ved ikke, hvad de skal gøre. Først skal du lave en test. Hvis han viste et positivt resultat, så skal du ikke panikere, du skal beslutte, om du vil have dette barn eller ej. Du skal ikke bekymre dig om det faktum, at du endnu ikke er klar. Ingen er nogensinde 100% klar. Det vigtigste er støtte fra kære, de vil hjælpe dig med at komme igennem det. Og selvfølgelig bør du ikke stoppe med at besøge en psykolog, uanset hvilken beslutning du tager.
4. "Jeg er bange for at savne abort": De fleste kvinder frygter, at deres baby vil dø, før de bliver født. Du kan forstå deres frygt, men de er ofte grundløse. I dette tilfælde, for at roe ned, skal du gennemgå alle testene og sørge for, at dit barn er sundt.
5. "Jeg er meget bange for at føde mit første barn": og det er ikke overraskende! Den første fødsel er altid skræmmende og spændende. I dette tilfælde er det bedre at se ud som kurser, der fortæller dig, hvordan graviditeten fortsætter, hvad afventer den fremtidige mor under fødslen. Hun må forstå, at der ikke er noget særligt forfærdeligt over det. Mange kvinder går igennem dette, og alle af dem var engang bare så bange. Hvis frygten er for stærk, er det værd at besøge en psykolog. Du kan være som gruppearbejde, hvor mødre deler deres frygt og oplevelser. En kvinde skal forstå, at hun ikke er alene, og hendes frygt er ikke fjernet.
6. "Det er forfærdeligt at få et andet barn": for mange kvinder er den første fødsel vanskelig og smertefuld. Husker dem, hun vil ikke have en anden graviditet. Første gang er altid skræmmende.

   Glem ikke, at anden gang ikke kan være så smertefuldt.

   Du kan bede lægerne om at få en kejsersnit under den anden fødsel.

7. "Jeg er bange for at føde et sygt barn": Denne frygt er helt forståelig. For at sikre, at din baby er født sund, skal du gå til klinikken og gennemgå alle test og procedurer. Hvorfor bare spise dig selv, hvis alt dette kan regnes ud længe før fødslen.

Andet barn Forældrefejl, der ikke bør gentages:

Farmakologisk terapi

Tokofobi er meget sjældent behandlet. medicin medicin.

Glem alt ikke, at gravide kvinder bedre udelukker de fleste af stofferne.

I nogle øjeblikke kan bruges beroligende lægemidler.

I tilfælde, hvor fobi er for forsømt og forårsager deprimeret tilstand og selv selvmordstanker, kan antidepressiva ordineres.

Frygt for graviditet er naturligt, det vigtigste er, at det ikke udvikler sig til en ægte fobi. Men selv fra denne fobi kan du slippe af med, hvis du på det tidspunkt beder om hjælp.