Hvad skal man erstatte kaffe
Den første sovende modgift, de fleste af os bruger hver morgen, er duftende kaffe - er det ikke? Kaffe har sine fordele og ulemper. Allierede og modstandere. For dem, der ikke tolererer koffein eller vil have sort, er der flere udskiftningsprodukter. Vi vil forstå, hvad slags produkter.
Mate.
Planten, som botanikere kalder det paraguayanske holly, er stærkere end brasiliansk finmalet kaffe. Øger koncentrationen af opmærksomhed, stimulerer cellerne i nervesystemet - eliminerer følelsen af træthed, fysisk og mental. Derudover giver Mate Herb drinken kroppen mange værdifulde komponenter, såsom vitaminer A, B1, C, E, calcium, fosfor, mangan, silicium. Plus, denne drink har en anti-inflammatorisk effekt, og hurtigt niveauer balancen af elektrolytter. Det aktive stof matein stimulerer i lang tid, men ikke midlertidigt, som koffein gør. Den mest egnede form er i form af infusion med alkohol, men te er stadig mere populær.
Guarana.
Plant fra Amazon Basin, en kilde til sundhed, styrke og glæde! Det indeholder 4 gange mere koffein, stimulerer op til 6 timer, det er 2 mere end kaffe - dette er selvfølgelig individuelt, men hvis du tror statistikkerne, så er guarana mere kraftfuld. Derudover øger guarana reaktionshastigheden, koncentrationen og evnen til hurtigt at huske, forbedrer modstanden mod mental sygdom. Oplader energi i lang tid. Du kan bruge det i kapsler eller i en drink.
Ginger rod.
Ginger er kendt over hele verden for sine unikke helbredende egenskaber, især under infektion. Ginger øger blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket er en god hjælp til hukommelse og koncentration. Det har opvarmning egenskaber og øger blodcirkulationen. Derfor anbefales ingefær til personer, der lider af døsighed og langsom metabolisme. Det anbefales også til personer, som konstant føler sig kolde i deres arme og ben, og har patologisk pallor på grund af dårlig blodgennemstrømning. Frisk rod kan dampes og fuld, derudover kan drikkevaren fremstilles med tilsætning af kanel, citron og nelliker.
Ginseng rod.
Forbedrer hukommelse, tankeprocesser og immunitet. Aktivt toner, der derved modvirker træthed og døsighed, øger vitalitet, mentale evner, beskytter kroppen mod stress og stimulerer frigivelsen af adrenalin. Den mest effektive form for forbrug er at tygge friske eller tørrede rødder. Også ginseng er nyttigt, når det tilsættes til drikkevarer og i form af tinktur.
Alle ovennævnte produkter klare ikke kun kaffens hovedfunktion - at levere styrke og kraft, men også ikke forårsage afhængighed.
