Jeg har for nylig læst en vidunderlig bog af professor i psykologi ved Stanford University, Carol Duke. I originalen kaldes bogen "Mindset: Den nye psykologi af succes" ("Tænkning (holdninger): En ny psykologi af succes"). Det russiske navn blev oversat som "fleksibelt bevidsthed". Jeg må sige, at jeg virkelig kunne lide denne bog. Denne artikel indeholder en gennemgang af bogen og nogle af mine forklaringer og tilføjelser til hovedindholdet i dette værk.
I slutningen af posten skrev jeg nogle af mine tanker, som udvikler og forklarer forfatterens ideer. Derfor håber jeg, at dette indlæg vil være interessant ikke kun for dem, der læser bogen, men også for dem der har læst det.
Nøgle spørgsmål i bogen
I sin bog svarer Carol Duke på følgende spørgsmål:
- Er alle mennesker født med naturens kvaliteter (intellekt, styrke, kreativitet, karaktertræk) en gang for alle, eller kan disse kvaliteter ændres i løbet af livet?
- Nogle mennesker tror, at talentfulde personer ikke behøver at gøre noget for at engagere sig i de aktiviteter, der ligger inden for deres talent. Alt synes at være givet til disse mennesker nemt og ubesværet. Og hvis de skal gøre en indsats, betyder det, at de ikke er talentfulde nok. Er det virkelig så?
- Mange mennesker tror, at en person uden talent er dømt til at være en taber. Og uanset hvor hårdt han prøver, uanset hvad han gør, vil han for evigt forblive i skyggen af talentfulde luckies og vil aldrig være så succesfuld som de er. Er denne mening korrekt?
- Hvilke slags mennesker opnår faktisk større succes i deres karriere, i familieforhold, i sport, i personlig udvikling: dem, der opretholder en tro på uforanderlighed af deres egne medfødte kvaliteter (hvad enten de er "genier af natur" eller mennesker, der er overbeviste om deres eget naturlige talent) de personer, der tror at personlige kvaliteter kan udvikles, uanset hvilke muligheder naturen giver disse mennesker?
- Hvordan påvirker troen på uundgåelige menneskelige kvaliteter menneskers psykologi? Hvad er forskellen mellem en person med en holdning til udviklingen af sine kvaliteter og mennesker med en holdning til, at kvaliteter er givet til dem naturligt i uændret form? Hvordan kan forskellige holdninger påvirke succes, personlige liv, selvmodsigelse, reaktion på kritik, holdning til andre mennesker?
- Hvordan udvikler du i dig selv, i dine børn, kolleger, elever, de personlighedsholdninger, der reagerer på udviklingen af personligheden og dens medfødte talenter?
Installation på en given og installation på vækst
Besvarelsen af disse spørgsmål introducerer forfatteren to centrale begreber: installationen på en given og installationen på vækst. Folk med installationen på virkeligheden tænker til sig selv: "Jeg er, hvad jeg er, jeg kan ikke ændre, alle mine kvaliteter er forudbestemt." Folk med en vækststilling overvejer: "Alle kvaliteter kan udvikles. En person er ikke, hvad han er, men hvad han er blevet!"
Ofte er der et sted at være en blandet installation. Nogle mennesker er for eksempel overbeviste om, at intelligens kan udvikles, men kreative evner kan ikke være. Eller omvendt.
I min artikel, myte 1 - Jeg kan ikke ændre mig selv, jeg skrev, at den farligste menneskelige fejl er troen på, at personlighed er givet til os fra fødslen, og vi kan ikke påvirke det på nogen måde. Jeg skrev, at folk med sådan overbevisning ikke bruger muligheden for selvudvikling, da de simpelthen ikke tror på en sådan mulighed.
Som følge heraf forbliver de på niveau med deres "naturlige udvikling", mens folk med vækststilling udvikler sig og bliver lykkeligere og mere succesfulde, fordi de ved, at personlige kvaliteter kan udvikles, og karakter kan ændres.
På selve grundlaget for selvudvikling, åndelig selvforbedring er der en tro på udviklingen af ens eget potentiale, på et andet sprog, fokus på vækst. Uden indstilling på væksten i selvudvikling er simpelthen umulig.
Derfor skrev jeg i en af mine første artikler, at alle kan ændre sig selv. I det mindede jeg, hvordan opdagelsen af, hvad jeg kan gøre af mig selv, den person, som jeg altid ville være, ændrede mit liv!
Alle mine ideer, du kan sige, vokser ud af installationen på vækst, ønsket om udvikling og personlig metamorfose. Uden for denne opsætning ville disse ideer ikke have nogen betydning.
"Hvorfor udvikle dig selv, hvorfor meditere, for at blive bedre og lykkeligere, hvis du ikke kan ændre din personlighed?" - Mange mennesker tror måske.
Jeg betragter sådanne argumenter meget farligt, da de fratager folk de bedste muligheder. Men efter at have læst bogen Carol Duke, indså jeg, at det at sætte det til en given er meget farligere end jeg troede før!
Det viser sig, at indstilling på en given hindrer ikke alene din succes og selvforbedring, men gør dig også mindre selvsikker, mere forgæves, det er en manglende evne til at vurdere dig selv og opleve andres kritik. Indstilling på en given forkæler dit forhold, din karriere og din lykke.
Mennesker med installation på en given, som regel:
- Dårlig kontrollerede følelser
- Bange for fejl
- De sabotere langsigtede mål, fordi de forsøger at tilfredsstille øjeblikkelige ønsker.
- De kan ikke i tilstrækkelig grad vurdere deres styrker og svagheder.
- Fejl fejler i erhvervslivet
- jaloux
- Ved ikke, hvordan man tilstrækkeligt opfatter kritik
- Udvikle ikke
- Underlagt depression og kronisk utilfredshed
- Afhængig af succes
- Mange er berettigede
- Beskyl andre mennesker for deres fejl. De kan ikke tage ansvar for sig selv
- Bange for forandring
- De kan ikke håndtere problemer i kærlighedsforhold. Relationer ofte ikke tilføje op.
- Kan ikke tilgive
- Lidt skamhed
- Find glæde i ydmygende andre mennesker
- Broadcast deres installation til deres børn, underordnede, studerende
Disse kvaliteter kan skyldes indstilling på en given. Det betyder jo ikke, at enhver person med denne installation vil have sådanne kvaliteter. Dette betyder heller ikke, at kun installationen på en given giver anledning til disse mangler. Tror ikke, at folk med en vækststilling helt er fri for disse mangler. Men mellem dem og installationen på en given er der en stor forbindelse.
Hvis du læser bogen, vil du forstå, at den menneskelige tro på individets uforanderlighed, i det medfødte talent kan skabe mange ubehagelige konsekvenser.
Indstilling på et givet er et rotet fundament for den menneskelige person, der gør din "jeg" ustabil og skrøbelig, svag og afhængig. Og installationen på vækst er en stærk støtte til din bygning, hvilket gør den stærk og giver dig mulighed for at vokse op!
Forbandelse af genier
En person, der læser denne liste, vil tro, at disse ondskab kun er mange mennesker, der ikke er fortalte af naturen, mens genier ikke truer store talenter, selvom de ikke tror, at personligheden kan ændres.
Forfatteren af bogen citerer mange overbevisende eksempler på, hvordan succes og tro på sit eget geni har ødelagt store atleter, politikere og forretningsmænd, selvom disse mennesker virkelig havde fremragende evner!
Høj selvbevidsthed, kritik, frygt for fiasko, uvilje til at udvikle og gøre anstrengelser er forbundet med installationen på en given. Og det var disse kvaliteter, der drog virkelig talentfulde og dygtige mennesker ind i afgrunden af fejl. Bevidstheden om deres naturlige geni gjorde deres hoveder spin og fik dem til at glemme, at i livet for at opnå noget er det ikke nok bare at være et geni eller et talent, men du skal arbejde meget. Oppustet arrogance, en følelse af personlig unikhed, en følelse af overlegenhed er blevet forbandelsen af mange talentfulde mennesker!
I modsætning hertil snakker Carol Duke om folk, der aldrig har vist stor talent i barndommen, men er blevet fremragende mennesker. Og det er ikke bare middelmådighed, som derefter med blod og kunne opnå en form for succes, der kun er tilgængelig for ægte genier og talenter. Disse er virkelig kendte kunstnere (Shelves), atleter (Muhammad Ali, Michael Jordan - den mest berømte basketballspiller i verden!) Og forretningsmænd.
Hvem ville have troet, at Michael Jordan ikke var et gyldent barn, der allerede kaster en "trepeger" fra krybbe i kurven. Han viste ikke enestående resultater i barndommen. Og som han selv indrømmer, er hele hans strålende karriere resultatet af hårdt arbejde på sig selv og en lang række fejl.
Teksten er fyldt med eksempler fra livet af forskellige berømte mennesker. Ulempen er, at bogen sandsynligvis oprindeligt er skrevet til amerikanske læsere. Derfor har disse eksempler ofte nationale helte i ligaen for amerikansk fodbold eller baseball, amerikanske forretningsmænd, det vil sige folk, som den europæiske eller russiske læser aldrig har hørt om.
Men på grund af dette tror jeg, at disse eksempler ikke bliver mindre afslørende.
Forfatteren beviser, at intelligens, karakter og endda kreative evner er modtagelige for udvikling! Og mange mennesker, der betragtes som "genier", havde faktisk arbejdet hårdt for at blive, hvad de blev.
Hvorfor er installationen på en given kendsgerning så dødelig indvirkning på en persons liv og karakter? Hvorfor bryder hun karriere og ødelægger skæbne? Jeg skrev spørgsmål og fakta, men gav ikke svar og forklaringer.
Du finder alle forklaringerne i denne bog, og jeg anbefaler det stærkt til dig at læse.
Hvis der var min vilje, ville jeg med magt give den til skole- og universitetslærere, trænere og forældre, så disse mennesker ville stoppe med at indgyde i den yngre generation en ødelæggende overbevisning om de uendelige personlige kvaliteter.
Jeg tror på denne bogs ekstraordinære sociale rolle, det kan være meget nyttigt både for en person og for samfundet som helhed.
Bogens dyder
Bogen læses nemt og hurtigt, på trods af at det er ret voluminøst. Sproget, tekstens struktur, brugen af eksempler - alt foregår på et meget højt niveau. Da jeg læste, forsøgte jeg at lære den strålende logik af udviklingen af forfatterens tanker for at forbedre min skrivefærdigheder.
Jeg skal også bemærke, en fremragende oversættelse, der formidlede det storslåede sprog i denne bog.
Min kone, for eksempel, betragtede bogen for at være overvældet, og det syntes for hende, at der var for mange eksempler i det, og de gentager igen og igen kun Carol Duke's hovedideer.
Jeg kan ikke være enig med hende, at når du tager fat på tekstens hovedide, bliver det mere kedeligt at læse videre. Men først, i hvert eksempel fandt jeg noget nyt, frisk og let læste bogen til enden. Forfatteren undgår bogstavelige selvopsyn.
For det andet ser jeg ikke noget galt i at illustrere igen de ideer, der ligger til grund for bogen, ideer, der utvivlsomt er vigtige og vigtige. Alligevel er dette ikke en matematik lærebog, og bogen handler ikke om abstrakte sandheder, der er nok til at høre en gang for at huske.
Bogen fortæller om de ting der ligger til grund for individets grundlag. Og for at en person skal flytte fra en katastrofal installation til en given til en gunstig vækstinstallation, er det ikke nok at fortælle ham en gang, at en vækstinstallation er cool og nyttig.
Som forfatteren selv siger:
"Det er ikke let at sige farvel til noget, som du har betragtet som dig selv i mange år, hvilket fungerede som en kilde til selvværd for dig. Det er især svært at erstatte det med en installation, der opfordrer dig til at åbne dine arme for at møde det, du altid opfattede som en trussel med vanskeligheder, kamp, kritik og nederlag "
Det er med andre ord ikke altid nemt at slippe af med installationen. Jeg siger ikke, at installationen på vækst skal indstilles ved hjælp af monotone gentagelser. Forfatteren passer simpelthen til beskrivelsen af vores holdnings rolle fra forskellige sider af livet: Fra siden af relationer, fra en karriere side, fra siden af at opdrage børn, fra siden af at spille sport, fra venskabssiden. Og i hver af disse beskrivelser giver sine eksempler.
Dette hjælper læseren til at tegne paralleller af bogens eksempler med sit liv og mere dybt indse den ødelæggende rolle af installationen på et givet og med denne forståelse bevæger sig mod at ændre sine installationer. Det sidste kapitel i bogen hedder "hvordan man ændrer installationen." Men efter min mening er læsningen af bogen allerede en ændring i installationen!
Jeg stoppede med at tro på medfødte kvaliteter og i karakterens invariance, selv før jeg læste denne bog. Men på trods af dette var jeg stadig meget interesseret i at læse det, jeg lærte en masse nye ting. Desuden vil det være interessant og nyttigt for folk der tror, at de ikke kan ændre sig selv og høste alle de bittere frugter af denne overbevisning.
For ikke at være begrænset til gennemgangen af bogen vil jeg, som jeg lovede i begyndelsen, gerne supplere og udvikle nogle tanker fra forfatteren og fortælle lidt om eksempler fra mit eget liv.
Bog tilføjelser
depression
I et af kapitlerne skriver forfatteren om forbindelsen mellem installationen på en given og depression. Når der blev udført undersøgelser om opførelsen af elever, der lider af depression, fandt de ud af, at elever med tilpasning lider af mere alvorlige former for depression end studerende med holdninger til vækst. Hvorfor?
Studerende fra det første sæt (indstilling på en given) sænkede deres hænder, da depression overhovedet tog dem. De holdt op med forelæsninger og studerede, og i stedet forblev de hjemme, hvor de hengede sig i tankerne om deres værdiløshed. Og elever fra det andet sæt (vækst) gik til par, arbejdede hårdt på trods af depression, så de havde mindre tid til naging og selvmedlidenhed (ja et eksempel på disse mennesker specielt for dig, mine kære læsere, hvem siger det under depressionen noget at gøre godt på ingen måde "kan ikke"). Naturligvis lindrede sådanne handlinger symptomerne på depression.
Forfatteren forklarer denne holdning til fejlene hos mennesker af begge typer.
Jeg vil gerne gøre en mere sammenhæng mellem holdninger og depression. Mange mennesker, der lider af depression, forklarer ofte sygdommens indtræden af deres egen personlighed ("Jeg var altid for følelsesladet, jeg var meget bekymret og ofte hængt på mig selv"). Der er ikke noget frygteligt i dette, jeg tror selv, at depression ikke kun er en forbandelse, der kan ramme alle, men den resulterende virkning af egenskabernes egenskaber.
Men faren er, at mange af disse mennesker er overbeviste om, at de ikke kan gøre noget med sig selv og blive helbredt af depression. "Jeg er sådan en person, jeg er naturligvis rastløs og genert, jeg har en tendens til at lide, jeg er melankolsk. Så her er jeg, og derfor vil depression altid ledsage mig."
Det er i mand, at indstillingen er givet. Folk, der tror på, at karakteren kan ændres, forsøge at gøre det og ofte opnå gode resultater og slippe af med depression (som jeg gjorde). Men mennesker, der ikke tror på muligheden for at ændre sig, gør ikke noget, trækker deres skuldre op og ved kun, hvad de skal gale om, hvor elendige de er.
Holdningen i kulturen
Forfatteren noterer sig, hvor stærk holdningenes rolle i samfundet og i vores opfattelse af mennesker. Folk er vant til at beundre en persons medfødte talent, og ikke en andens indsats.
Vi siger med en gasp og beundring: "han er et geni", "dette er talent", "en mand fra Gud", når vi lytter til et slags musikalsk arbejde, se nogen spille i sportskonkurrencer, læs litteratur.
Og når vi siger det, ønsker vi ikke engang at tænke over, hvor meget indsats denne person satte i sit arbejde, hvor mange fejl han led før han blev det, han er nu.
Og det er fordi vi vil se hos dem, som vi elsker, specielle mennesker, himmelske og ikke almindelige mænd eller kvinder, som kun har tjent deres berømmelse af sved og blod. "De er ikke som os, så vi beundrer dem."
Jeg er helt enig i, at dette er hvad der sker i menneskehedens verden. Jeg vil bare gerne udvide denne ide lidt til andre ideer om vores kultur.
Indstilling på en given er meget dybt forankret i den offentlige mening. Jeg er overbevist om, at tro på horoskoper, tegn på stjernetegn er et symptom på installationen på en given. Ikke langt fra denne tro er troen på temperament, psykotyper, mere tilpasset den videnskabelige terminologi, gået.
Når vi siger: "Jeg er Skorpion", "Jeg er melankolsk", forkaster vi derved tilstedeværelsen af nogle uændrede kvaliteter, der er givet til os fra fødslen enten ved naturens vilje eller ved stjernens vilje.
Derfor overvejer jeg horoskoper og alle slags psykologiske tests, der er designet til at identificere din personlighedstype som skadelige distributører af en given indstilling.
Om geni
Forfatteren bekymrer sig uheldigvis om en vigtig ide, som jeg vil stoppe. I bogen er ideen om, at genier ikke kun danner fænomenale medfødte evner, men også deres besættelse med en ide, hopper igennem!
Folk tror, at hvis de bliver frataget naturlige evner, f.eks. I matematik, ved at spille skak, så burde de ikke engang forsøge at opnå noget på dette område.
Selv om det ikke kun handler om evner.
Bobby Fisher er en af verdens mest berømte skakspillere, en tidligere verdensmester. Han var en meget excentrisk, smertefuld mand, så han må have været et klassisk geni for mange mennesker, en mand i hvis hoved, efter deres mening blev en skakcomputer installeret fra fødslen.
Men du ved hvad Bobby Fisher gjorde, da almindelige mennesker gik i skole og sad i klassen? Spillet skak, uddannet! А что он делал, когда эти люди выросли и обнимали девушек на задних рядах кинотеатров? Играл в шахматы, девушки его не интересовали!
Он был этим одержим, он сделал свой выбор, шахматы, а не учеба, шахматы, а не девушки! Он тренировался и работал над своей игрой целыми днями, и это позволило стать ему чемпионом мира! Что бы стало с Бобби Фишером, если бы он думал "я гений, мне не нужно тренироваться, чтобы выигрывать". Я думаю, он бы тогда не прошел дальше каких-то мелких городских соревнований.
Гениальность, как мы видим, обуславливается не только большой удачей получить в подарок от природы какой-то особенный мозг. Гений формирует упорная работа и одержимость. Способность пожертвовать многими возможностями и желаниями ради одной цели. И даже многим гениям приходится упорно трудиться, чтобы кем-то стать…
Поэтому не бросайте свои идеи и мечты только потому, что вы считаете, что природа не наделила вас выдающимися способностями. Именно упорная работа позволяет людям достигать своей мечты, а вовсе не врожденные качества. А качества развиваются в ходе этой работы.
Если вы будете развивать все свои способности, не станете сдаваться на достигнутом, то в будущем вы сможете развить в себе такие умения, о способностях к которым вы даже и не догадывались! И тогда, быть может, люди с установкой на данность скажут про вас: "какой талант", "должно быть этот человек одарен от природы"! И они даже не будут догадываться о том, что никакого врожденного дара не было, а были труд и развитие!
Развитие установки
Последняя глава книги называется "Развивайте свою установку". Глава дает хорошие советы, как можно развить установку на рост в своих детях, учениках и друзьях.
На мой взгляд, хорошим способом развить в людях установку на рост - это рассказывать им о роли труда, усилий, анализа ошибок в успехе любого начинания на чьем-то примере или на своем собственном.
В своем прошлом обзоре литературы о саморазвитии я рассказал о том, как после прочтения книги я применил прием из нее на своих соседях, которые мешали мне спать. Здесь я продолжу эту традицию и расскажу, как я попытался научить своего коллегу по работе установке на рост.
Мой коллега находится сейчас в поиске работы, но дела с этим у него идут не очень. Как мне кажется, это происходит потому, что он ленится и считает, что работа должна сама находить человека.
Несколько дней назад он стал говорить о том, что "работа никак не ищется". Я спросил: "неужели работу так трудно найти?" Мой коллега, квалифицированный молодой специалист, ищет работу в Москве и поэтому его слова вызвали недоумение у меня. Мне казалось, что проблем в поиске работы быть не должно для него.
На мой вопрос он ответил: "Может тебе найти и легко. Ты ловкий и умеешь болтать языком. А я не могу найти, потому что я не такой человек".
Вот она установка на данность в действии! Его слова можно перевести как: "есть проблема, но она в принципе нерешаема, потому что я такой человек! От меня ничего не зависит". Установка на данность лишает людей чувства ответственности и способности как-то повлиять на ситуацию. "Я такой человек, что я могу сделать?"
(Примечание 23.01.2014:Именно поэтому, на мой взгляд, установка на данность так притягательна и от нее бывает так сложно избавиться. Мне кажется, что часто многие люди верят в невозможность измениться не потому, что им это мнение навязали, а потому, что они хотят в это верить. Признание того, что все качества можно изменить, оборачивается ответственностью за все, что с человеком происходит. Раз ты можешь все изменить, значит ты за все отвечаешь, значит только ты виноват в том, что твоя жизнь сложилась так, а не иначе. У тебя была возможность изменить себя и свою жизнь, но ты ей не воспользовался. А установка на данность помогает снять эту ответственность с себя. «Я такой человек, я таким родился, мне просто не повезло, я ни в чем не виноват. Я ленивый, глупый, бездарный, что я могу с собой поделать? Поэтому я бы хотел добавить автору, что развивая установку на рост нужно также развивать чувство личной ответственности в человеке. Эти две вещи идут рука об руку»)
Сначала я объяснил коллеге, что его проблема связана не с тем, что он такой человек, а с тем, что он, возможно, что-то неправильно делает. Естественно, я не стал рассказывать про установку на данность и установку на рост, хотя накануне закончил чтение книги об установках. Вместо того, чтобы прибегать к теории, я рассказал коллеге, что, прежде чем устроится на настоящую работу, я год(!!!) ходил по собеседованиям, параллельно с этим работая на другой работе.
Я посетил собеседований 50 и сначала не получал ничего кроме отказов. Отказ за отказом. Но я постепенно набирался опыта, и мои выступления на интервью при приеме на работу становились все лучше и лучше. При этом я не ждал, пока работа найдет меня сама. В день я отправлял по несколько десятков резюме в разные фирмы. Я не просто разместил резюме и ждал, когда на него ответят.
Я советовался со знакомыми HR-ами по вопросам, как лучше это резюме составить. Я его постоянно переделывал и дорабатывал. Я менял свою тактику поведения на собеседовании и наблюдал за реакцией на мои ответы.
И мое умение говорить на собеседовании - не следствие моего таланта, а следствие опыта и труда! Если бы не опыт, если бы не мои усилия, я бы так и работал на какой-нибудь унылой работенке.
Я попытался доказать, что мои навыки не появились просто так, что у меня тоже сначала многое не получалось в поиске работы, и если мой коллега будет продолжать также пассивно ждать, когда работа к нему придет сама, то он ничего стоящего не найдет.
Если честно, мне не показалось, что мои слова возымели эффект, но если в данном случае не сработало, не значит, что это не работает вообще.
Все-таки, если вы хотите устранить установку на данность в своих детях или учениках, чаще рассказывайте им с каким трудом вам удалось развить то, что они считают вашим талантом.
Вера в людей
Установка на рост, на мой взгляд, наделяет человека верой в людей. Если человек сам верит в то, что все его успехи и достижения явились результатом вложенных усилий, а не того, что он родился каким-то особенным, то он знает, что и другие люди способны на многие успехи и изменения, если они постараются.
Человек с установкой на рост не говорит: "ты безнадежен", "ты туп", "из тебя ничего не выйдет". Он судит по людям по тому, чего они достигли благодаря своему труду, а не по тому, кем они являются от рождения. Для него люди не делятся на бездарей и гениев, посредственностей и дарований. Он видит в каждом человеке потенциал и способности этот потенциал развить.
Такой верой в людей наделил меня опыт собственных преобразований. Раз я смог измениться до неузнаваемости, исправить то, что всегда считал врожденным недостатком, почему другие люди не смогут?
Только когда я поверил в себя, я смог поверить в других людей.
Раньше я оценивал людей по тому, насколько они особенные. Я думал, что одни люди особенные, а другие - посредственности, и изменить этот предустановленный порядок никак нельзя. Теперь я считаю, что каждый человек - это средоточие возможностей, и его развитие зависит не от слепого природного или божественного произвола, который раздает людям их способности и недостатки, а от самого человека!
Из установки на рост произрастает свобода и определенность, тогда как установка на данность лежит в узах подчинения, зависимости и случайности!
