Fornuftige mennesker har ofte et spørgsmål: Hvorfor er der så mange gode kvinder i vores land, som leve objektivt uden mænd: drunkards, rowdies, narkomaner?
Psykologer forklarer denne kendsgerning med udtrykket "kodependens". Der er stadig tvivl om, hvorvidt det er en sygdom eller ej (som alkoholisme).
Og efterhånden udvider ordets betydning: Hvis de tidligere blev udpeget som usunde forhold til alkoholikere, stofmisbrugere og andre vanedannende personligheder, er nu brugssegmentet voksende.
Hvad er det?
Psykologer giver forskellige definitioner dette udtryk.
nøglen I alle definitioner er adfærd fra en medafhængig person ikke eget valg, men er bestemt udefra (oftest hans mentalt usundede par).
Dette er en ineffektiv aktionsmodel, der fører til ødelæggelsen af den enkelte, psykologiske diskussion.
Simpelthen: Co-afhængige handlinger bestemmes ikke af egne interesser og behov, men af patienten. Eksempler er hustruer af drunkards, som kun tænker på at skjule en mands vice ("hvad folk vil sige"), og omhyggeligt foregive at alt er fint i en familie.
Samtidig tænker de kun på, om de drak eller ej, hvor meget de drak, at de drak, og ikke om det faktum, at de fra disse erfaringer oftere tager fat i hjertet, og det ville være nødvendigt at gå til lægen og passe på dit helbred.
Ikke kun er koden afhængig (han glemmer om hans helbred, udseende, hobbyer), men også hans indre cirkel: Moderen er ude af stand til fuldt ud at tage sig af børnene, fordi al sin energi er rettet mod sin mand.
Børn vokser op med psykologiske traumer, muligheden forøger, at de i deres alder vil indtræde i destruktive relationer.
Som nævnt ovenfor er det ikke nødvendigt at have et partnerskab med en alkohol- eller narkoman.
Du kan "vælge" mentalt syg, en deltager i fjendtligheder med PTSD og afsætte sit liv til at læse bøger om psykologisk bistand og forsøge at "helbrede" mentalt traume.
Glemmer at denne gang kunne bruges på egen udvikling.
Psykologi og årsager
Grundlaget for co-afhængigheder er undertrykkelsen af ens egen "jeg" gemmer oplevelser for at behage en anden.
Og det er umuligt at knuse ham med straffrihed - de undertrykte følelser forsvinder ikke hvor som helst og resulterer i neuroser, udbrud af skjult vrede og aggression, konstant tårefølelse, depression, der tilsyneladende stammer fra ingenting.
Den globale årsag til fremkomsten af kodeafhængige relationer er lavt selvværd, der oftest stammer fra børns psykologiske traumer.
Børn "ikke lide" af forældre tror ikke på, at de kan accepteres og elskes for hvem de er og forsøger deres bedste "Fortjen" kærlighed.
De tager ansvar for andres følelser og oplevelser, prøv på rollen som "saviors". Det er mennesker, der forsøger at glæde alle sammen.
De antager ofte, at deres offer få andre til at beundre dem.
Denne misforståelse finder ofte bekræftelse i religiøs overbevisning.
En anden mulighed er fordrevne smerter. Børn identificerer med forældrene om deres køn, og hvis de er i et medafhængigt forhold, vil en lille dreng eller pige opleve de samme følelser.
Men de er for små til rationelt at overleve dette, og de gør det, når de bliver ældre: gentag skæbnen far eller mor, håber på et andet resultat.
Karpmans Triangle
Skemaerne for kodeafhængige relationer passer godt ind i denne interaktionsmodel, som Karpman-trekanten. Hver af dens toppe er en bestemt rolle i social interaktion:
- offeret
- forfølgeren
- frelser.
Den første er den, der "Suffering". Den anden er den der stiller krav og "Plaget" det.
Den tredje er den, der prøver "Hjælp". Alle disse ord er citeret, fordi hver har sine egne egoistiske motiver i ordningen.
Offret nyder sin rolle, fordi hun retfærdiggør upartiske handlinger og giver dig mulighed for at manipulere andre på bekostning af skam.
Frelseren opfylder sine egne psykologiske behov. og roller kan ændre sig konstant.
Redningsmanden og ofret er ofte i et medafhængigt forhold.
eksempel: uigenkendt forfatter og hans kone-muse. Det "kreative geni" spiller i dette tilfælde offeret - han udsender regelmæssigt mesterværker, men udgivere accepterer dem ikke.
Selvfølgelig udelukkende på grund af samtaler i penens mastodoner, der er bange for konkurrence, og ikke fordi værkerne ikke er af rå og kunstnerisk værdi.
Han lider, og i så fald kan du ikke få et job og ikke støtte familien.
Hustruen støtter den uheldige på alle måder og trækker alt væk: Sådan bliver hun et geni 'redder' og ikke en kvinde, som vælger en spædbarnsmand og ikke værdsætter sig så meget, at hun er bange for at miste dette forhold.
I den alkoholiske familie
Det klassiske eksempel på kodependens er: familie af drunks. Der kan være to ordninger:
- Alkoholisk offer (Jeg drikker fordi jeg ikke er anerkendt / jeg kæmpede / havde en vanskelig barndom og tusindvis af andre grunde) og en frelser partner (han er ikke skyldig, han har brug for hjælp, og jeg vil hjælpe ham og fortjene kærlighed).
- Alkoholholdige efterfølger (Jeg drikker, fordi du bragte mig (a)) og partner-offeret (jeg lider så meget, men jeg bærer mit kors, tager medlidenhed og elsker mig for det).
Ofte børn født i sådanne familier gentag forældres skæbne. Den lille pige ser sin mor forsøger at redde sin alkoholholdige far, men han fortsætter med at drikke. Hun identificerer ubevidst sig selv med den nærmeste person, og moderens fiasko er hendes.
Kun hvis en voksen er i stand til at overleve dette, forstå rationelt, så er barnet ikke.
I fremtiden vil hun prøve genopleve en traumatisk oplevelse og løse situationen: find den samme alkoholiker og begynd at tage sig af ham.
Hvis han holder op med at drikke, er det det samme som far ville have afbrudt. Smerten forsvandt, fordi hun lykkedes! Men problemet er, at folk sjældent ændrer sig, og sandsynligvis vil det mislykkes.
Tællerafhængighed
Potentielt medafhengige mennesker meget ofte indgå i et forhold med counter-afhængige.
Det er som to poler: medberettigede er helt opløst i partneren, glemmer sig selv, og modmisbrugere undgår enhver nærhed.
Også her påvirker psykiske skader i de første år af livet oftest. Men hvis de "disliked" bliver samavhengige, så er de, der blev skadet af kærlighed, modsatlige.
Det er ofre for hypertekst forældrenes side, når hvert trin blev kontrolleret, incest; dem, der har mistet slægtninge.
Så snart følelserne bliver for stærke, giver det underbevidste en advarsel: smerten vil ikke være mindre alvorlig, du skal holde kontrol. Kør væk
Kombination af co-afhængige og modafhængige næsten perfekt: den anden kommer hurtigt til hans "point of no return", den første finder ham en undskyldning og accepterer ikke at kræve noget, endnu engang bekræfter sit eget lave selvværd.
Og alt ville være fint, men begge har neurose. Forhold uden ægte intimitet og partnerskab er altid destruktiv.
Den modafhængige lider af manglende følelser, en kodeafhængig - fra behovet for at undertrykke dem.
Emosionel afhængighed
Emosionel afhængighed er en anden. kanten af ødelæggende relationer.
En misbruger nægter også sine egne tanker og følelser til fordel for en elsket.
Alle hans følelser er bestemt af handlinger (eller manglende handling) narkoman - Den, som han accepterede som et genstand for tilbedelse.
Herfra kommer den samlede kontrol over din modstykke (dette er ikke nødvendigvis en partner - måske et barn, en ven osv.): kalder snesevis af gange om dagen, krav, udpressning ("Elsker du mig? Et monster, hvordan kan du gøre det for mig!", "Skamløst er det svært at ringe til din mor, jeg er bekymret for dig, mit blodtryk sprang").
Begge sider af forholdet føler ubehag.
Sådan adfærd begynder også i barndommen, når barnet er helt afhængig af moderen, og hun forlader ham eller viser ikke kærlighed.
I voksenalderen, når han kommunikerer med sine kære, genopliver han. impotens, frygt for en forsvarsløs baby. Herfra - panikanfald, neurose, endog psykose op til selvmord.
Hvordan kommer man ud af kodependens?
Hvordan slippe af med kodependens i forhold?
For at komme ud af ødelæggende relationer, du skal først forstå, hvordan de blev født.
Som vi har sagt, er det oftest konsekvenserne af lavt selvværd, så du skal lære at elske dig selv, acceptere og forstå, at du fortjener mere.
Sådan gør du dette er et andet spørgsmål. Normalt har brug for psykoterapeut hjælp, som vil afsløre børns skader og hjælpe med at genopleve og forstå den smertefulde oplevelse.
En anden mulighed er socialt afhængige støttegrupper. De er repræsenteret i sociale netværk, der er personlige møder. Der deler folk deres historier, problemer, hvordan de løste dem.
Ofrene for kodeafhængigheder kommer sammen i par og kalder hinanden, så snart de føler sandsynligheden for en "nedbrydning" (selvom fyldt med en ny form for destruktivt forhold med følelsesmæssig tilknytning).
Dette kan læse litteraturen om problemet, introspektion og refleksion, men stien er ret kompliceret - det er svært ikke at slukke uden støtte og efterlade alt som det er.
Under alle omstændigheder begynder det hele med en bevidsthed om "Jeg føler mig dårlig" og beslutninger om at ændre det, selv om der i processen er et relativt ligevægtssystem brudt, hvor alle psykologiske dæmoner er tilfredse med situationen, og personen selv lider.
Psykologens holdning til kohærens:
