Problemet med opfyldelsen af lysten er, at de fleste mennesker undervurderer tankens kraft. Nogle mennesker tror fejlagtigt, at dette begreb er magisk, men selv Hippokrates, Aristoteles og Platon brugte teknikker til selvforslag og forslag. For at realisere en drøm skal du vide, hvordan du imponerer dig selv, at det allerede er gået i opfyldelse, og så vil virkeligheden begynde at tilpasse sig billederne trukket i dit hoved.
Videnskabelig begrundelse for teorien om selvhypnose
G. Wright, som studerede quackery i underudviklede stater, kaldte evnen til at manipulere andres bevidsthed som hovedårsagen til effektiviteten af deres metoder. Kontrol blev udført i form af forslag til personen de krævede oplysninger. Effektiviteten af teknikken afhænger af patientens følelsesmæssige og følsomme niveau.
Mens shamanerne og trollkæmperne smider støv i deres øjne, har forskere begyndt at udforske dette psykologiske fænomen. Chypnose kaldte de selvforslag, der giver mulighed for at skabe visse følelser, at påvirke hukommelsen, for at styre opmærksomhed, følelser. Ifølge Pavlov, på tidspunktet for selvhypnose, er der en koncentreret irritation af den centrale del af hjernebarken, og alle andre dele af det begynder at arbejde langsommere.
I Europa i 1920'erne blev ikke-standardmedicin baseret på forslag blevet populært. Dette bidrog især til åbningen af klinikken for selvhypnose, grundlagt af Emile Coue.
Selvforslagsteknik
Kernen i quae teknik er verbale formler, der afspejler ønsker, mål og ambitioner. Faktisk er disse de samme bekræftelser. Composerende formler til patienter, Cue hjalp dem med at slippe af med ikke kun psykiske problemer, men også nogle fysiske sygdomme. Derudover var der en korrektion af karakter, for eksempel blev stinginess erstattet af generøsitet, reticente mennesker blev sosialt. Udskiftningen af negativ tænkning for positiv blev et panacea.
Korrekt sammensat formel
Ved udarbejdelsen af formlerne skal følgende regler følges:
- Tanken skal være kort og klar.
- Ordlyden skal være enkel og nem at huske.
- Formlen er positiv, indeholder ikke partiklen "ikke".
- Formlen er rettet mod sig selv, den bruger pronomen "I".
Eksempler på succesfulde formler:
- Jeg er glad i mit forhold til min mand.
- Jeg nyder mit arbejde.
- Jeg bor i min egen lejlighed.
- Jeg rejser to gange om året.
- Jeg er sund og føler mig god.
Når du udarbejder en formel, behøver du ikke at begrænse din fantasi. Hvis du vil have noget, der virker umuligt, vær ikke bange for at tale om det i bekræftelser. Det ubevidste sind bekymrer sig ikke om ønsket om at tune ind, det tager bare lidt mere tid at fuldføre komplekse opgaver.
Tid til at udtale
Den bedste tid til at udtale formlerne er morgen og aften. Om aftenen, når du går i seng, er det nemmest at slappe af og stille hjernen til en positiv bølge. På dette tidspunkt er sindet klar til at acceptere nye oplysninger, det vil være lettere for den at visualisere det. Om morgenen, når du opvågner, kan du afsætte et par minutter til at udtale formler. Men på dette tidspunkt er det bedre at indstille sig til det generelle positive humør, for eksempel at sige til dig selv: Jeg er glad og fuld af kraft; Jeg er klar til de nye muligheder, som i dag åbner op; Jeg er selvsikker på mig selv.
Men begrænset til disse perioder er det ikke værd. Awesome tid til affirmations - en tur i en minibus eller metro, venter på linje med tandlægen. Det vigtigste er at indstille sig til den positive bølge.
Regel 20 gange
Hver formel skal gentages mindst 20 gange. Hvis du har svært ved at kombinere pointen og udtalen af en værdsat sætning, kan du røre rosenkransen med 20 perler, en blonde med knuder, og hvis der ikke er noget, der passer til hånden, kan du blot trykke på fingerpuderne.
Også vigtig er ikke kun hvor mange gange tankeformen vil blive udtalt, men hvor præcist:
- Du skal udtale på dine vegne.
- Du skal gøre det højt, du kan hviske, men så pelsfrakkerne bevæger sig, og personen hører sig selv. Derefter opfattes formlen af hjernen som en opgave for udførelse.
- Coue anbefaler at udtale ord monotont og mekanisk. Men mange psykologer er uenige med ham og anbefaler at fylde hver sætning med følelser. Dette giver dig mulighed for at føle, hvad der nøjagtigt vil give opfyldelsen af lysten, i hvilken tilstand det vil dive personen. Jo lysere følelser, jo hurtigere vil det underbevidste begynde at lede efter måder at opfylde drømmen på.
Psykologi og lidt magi
Hver person skal selv bestemme, hvad der vil hjælpe ham med at opfylde sit ønske. Nogen har en glad kjole, der hjælper med at passere interviewet. Nogen, så dagen var vellykket, skal du se om morgenen 3 hvide pudler. Nogen køber amuletter. Dette er slet ikke dumt. Det er således lettere for hjernen at koncentrere sig og tro på, at ønsket kan opfyldes.
Hvordan ikke at forårsage den modsatte effekt?
Det er meget nemmere at indgyde i sig selv det negative, fordi det sker ubevidst. Enhver frygt eller selvtillid kan forstyrre opfyldelsens opfyldelse og tvinger det ud af det underbevidste. Fordi det er så vigtigt at tro på tankeformen, som du gentager.
Loven om den modsatte virkning forklaret af sætningen "Virkeligheden har grænser, men fantasi har dem ikke." Hvis du skubber dine hoveder med dit sind og underbevidsthed, vil den anden altid vinde. For at være mere præcis, vil indholdet vinde - frygt og lavt selvværd eller selvtillid og tro på opfyldelsens opfyldelse.
For at forstå, hvordan den modsatte effekt virker, er det nok at forestille sig et 50 cm bredt bræt liggende på jorden. At gå igennem det vil ikke være svært. Men hvis du hæver det i en højde på to meter, synes opgaven at være vanskeligere, selvom det stadig er det samme bræt, som en person roligt passer til. Og nu stiger bestyrelsen endnu højere og ligger mellem to højhuse. Frygten for at falde gør opgaven med at passere det næsten umuligt.
Hvis du har prøvet forskellige metoder og stadig ikke ved, hvordan du overbeviser dig selv om, at dine ønsker er opfyldt, vil du få gavn af hoveddokumentet. Han hævdede, at forslaget ikke eksisterer, der er kun selvforslag. En person, der modstår sine egne ønsker og ikke tror på, at han er værdig for dem, eller at de kan gå i opfyldelse, vil være immune overfor ethvert forslag, der kommer indefra eller udenfor.
