Den mest forfærdelige tragedie, der kan opstå i hver af os liv, er en elskedes død. Vi kører væk tanken om, at folk, der er kære for os, kan forlade denne verden. Det sværeste er at overleve tabet af anden halvdel, især for kvinder. Hvordan man overlever sin elskede mands død?
Find styrken til at klare tabet
Under begravelsen og forberedelserne til dem omkring enken er der mange tætte mennesker, der yder al mulig støtte og assistance. Og så står kvinden alene i huset, hvor hver ting husker de glade øjeblikke at bo sammen. Følgende tips hjælper dig med at overleve tabet af din elskede mand:
- Bliv ikke alene efter begravelsen.
Det vil være bedre, hvis du bruger lidt tid sammen med din mor, søster eller kæreste. Det er tilrådeligt ikke at vende hjem inden 40 dage eller mindst en måned eller to.
Bed en nær ven eller mor for at forblive tæt i denne periode. De vil ikke nægte at støtte dig i sorg. Nu er det vigtigt, at der er nogen til at lave te og dække med et tæppe. Vær ikke alene med dine tanker.
- Saml de ting, din mand og give til en velgørenhed.
Dette trin er påkrævet. Spørg en person fra din familie til at hjælpe dig. Alle personlige ejendele hos den afdøde mand skal fjernes fra huset, ellers vil de konstant minde om tabet. Du kan beholde de gaver han gav. Men det er bedre at sætte dem i en kasse og gemme sig i et år. Et blik på dem vil provokere tårer og minder om, hvad der ikke kan returneres.
Hold med dig en slags smykker, som din mand købte dig - øreringe eller ring. Bær dem som en hukommelse. Men det er bedre at slippe af med resten.
- Tillad dig selv sorg.
Mange mennesker tror, at de skal være stærke, prøv ikke at græde og ikke dele deres smerte med nogen. Faktisk er dette meget dårligt. Det er nødvendigt at gøre alt, der kan bringe lindring til din sjæl. At græde og tale om hvad der skete er nødvendigt nu. Hold ikke tilbage følelser, en del af den indre smerte vil gå væk, når du lader det gå udenfor.
At undertrykke sorg efter at have mistet en elsket er farlig. Alle uopfordrede tårer og ulevede følelser kan føre til meget alvorlige konsekvenser: dyb langvarig depression, selvmordstanker, psykiske lidelser.
- Skriv et brev til din sene mand.
Sandsynligvis havde du ikke tid til at fortælle din elskede meget, bede om tilgivelse? Skriv et brev til ham. Dette er din sidste samtale, fortæl ham derfor alt om, at du ikke havde tid nok i løbet af hans liv. Tag dette brev og kom med ham til din yndlingspark eller et andet sted, hvor du ofte gik med ham. Du kan komme til, hvor du mødtes.
Vælg et ensomt sted og læs hvad du har skrevet højt. Forestil dig at han er nær og hører det. Lyt til hvad han siger som svar. Sig farvel til ham, ønsker ham godt i en anden verden. Forestil dig, at han forlader. Her fjernes han langs gyderne længere, nu er han ikke længere synlig, han forsvandt rundt om bøjningen ...
Lad ham gå, lad hans sjæl forlade dig let, for intet kan ændres. Lad kun varme minder om din mand forblive i dit hjerte. Prøv at behandle situationen som om du bare brød op, og han gik til et andet land for evigt.
- Giv dig ikke skylden.
En sådan tragedie som en elskede mands død forårsager afvisning af situationen. Først nægter kvinden at tro på, hvad der skete. Så begynder han at lede efter de ansvarlige for døden. Tanker synes: "Hvis jeg ikke havde sagt det eller handlet anderledes, ville han have levet."
Anerkend at døden er uden menneskelig kontrol. Det kan ikke forudsiges eller forhindres, så vær ikke skyld i dig selv og dine kære.
- Tilgive de ansvarlige for sin mands død.
Og hvordan kan du ikke bebrejde nogen, når din elskede mand døde i røverens hænder eller i en bilulykke? Hvordan finder man styrken for at slippe af med had mod den person, der forårsagede døden? Her vil kun tid og accept af livet hjælpe som sammenblandinger af forskellige omstændigheder. Nogle er underholdende for os, andre er ikke. Vi er alle deres gidsler.
Forstå, at tilgivelse er nødvendig først og fremmest til den, der tilgiver. Det renser sjælen, hjælper med at acceptere og frigive situationen. Når alt kommer til alt, vil du ikke returnere noget. Gå i kirke, tal med præsten. Måske efter dette vil du være lettere at tilgive de ansvarlige for tragedien.
Find dig selv at hjælpe andre
Efter at have tabt en elsket, virker livet tomt. Eventuelle udsigter bliver ligeglade, og det er ikke klart, hvor de skal gå næste gang. Der er en fornemmelse, at med livet af sin mand blev dit liv også skåret kort. Måske tror du det. Men der er dem, der også er hårde, og de har brug for din hjælp.
Engagere i velgørenhed. Det er ligegyldigt, hvordan du føler om det. Bare tag en taske tøj, slik og gå til nærmeste børnehjem. Doner en vis sum penge til et rehabiliteringscenter for handicappede. Tag en pakke med hundemad, korn til korn og besøg et dyrehjem. Tag hjem en killing og sørg for det.
En person, der har oplevet tabet af en elskede, er selvfølgelig ligeglad med andres sorg. Men bare start med at hjælpe andre, skub dig selv. De lykkelige øjne hos dem, du støtter, vil gradvist bringe dig tilbage til livet.
Undgå døds tanker
Efter at have mistet sin elskede mand, ser det ud til, at der ikke længere er nogen mening i livet. Besøg ofte tankerne, gå efter ham. Selv religiøse mennesker tænker på det, på trods af at selvmord er en alvorlig synd. Det synes trods dem, at i den næste verden vil de helt sikkert mødes med afdøde kære.
Hvis du bliver besøgt af sådanne tanker, så tænk på hvordan din sene mand ville reagere på dette. Han ville ikke ønske dig død. En kærlig mand ønskede, at hans kone fortsatte med at leve videre og nyde denne verden. Han ønskede kun dig godhed og lykke. Hvis du tror på Gud og efterlivet, så tænk på hvordan din mand er nødt og ser på din lidelse.
Find styrken til at leve på! Af hensyn til ham, dine børn, lukk folk! Skad ikke nogen af dine slægtninge med din pleje. Lad ikke din sorg drukne dig, lad din mands sjæl stille komme til en anden verden.
Tid helbreder virkelig. Hjælp ham! Og så efter et år eller to, vil kun en lille tristhed og taknemmelighed for de dage, du har brugt hos din elskede, forblive i dit hjerte.
