Den nemmeste mulighed er at vælge det rigtige erhverv. Så det er ikke klart, at det er for dig: en hobby der giver glæde eller en aktivitet, der giver dig mulighed for at tjene nok til at være lykkelig. Så søndag aften var glædelig - i morgen på arbejde! Men der er få sådanne mennesker, de fleste af os valgte den måde at tjene penge, som de bruger dagligt, fordi:
- det kan kun give sig selv og familie nok til at tilfredsstille alle nødvendige behov;
- kunne kun komme derhen;
- gradueret fra en uddannelsesinstitution i denne profil;
- i dette område er kun dette arbejde tilgængeligt
- da det blev valgt, blev det betragtet som et prestigefyldt job og meget betalt, og nu er der ingen mulighed for at ændre sig på grund af manglende kvalifikationer;
- Andre aktiviteter er ikke tilgængelige af sundhedsmæssige årsager;
- her slægtninge hjalp med at få et job, arbejdet er godt betalt, men hatefulde;
- en gang jeg kunne lide det meget, men det afkølet over tid;
- andre grunde.
Det dårlige valg af et erhverv giver anledning til alle efterfølgende problemer. Når en person tvinger sig til at engagere sig i en ulovlig sag fra dag til dag, ødelægger han gradvis sin personlighed, og ødelæggelsen begynder med ændringer i kroppen, og ødelægger ham gradvist. For at forstå gyldigheden af denne erklæring skal du bare kigge rundt. Ja, og læseren selv, hvis han var interesseret i dette emne, er der en fornemmelse af, at alt ikke er som det skal? For at finde ud af, hvor årsagen, og hvor konsekvensen skal vi forsøge at nedbryde problemet i komponenter.
Hvad er uinteressant arbejde.
Først og fremmest er dette en aktivitet på grund af ovenstående faktorer og grunde. Der er stadig vores uovervindelige dovenskab. Eller akkumuleret træthedssyndrom. Hvornår og yndlingsarbejde bringer ikke glæde på grund af ledelsens høje intensitet eller overdrevne krav. Og også kedeligt, monotont arbejde. For eksempel gentager en person på et transportbånd den samme monosyllabiske operation hver dag. Han har nået perfektion for længe siden, alle bevægelser er nøjagtige til en millimeter og et delt sekund, og det er allerede umuligt at forbedre noget. En lignende situation er beskrevet i Alexander Lommas fantastiske roman "Suit of Agasfera": En person modtog fysisk udødelighed uden mulighed for at dø. I nogen tid blev han den rigeste, den bedste i mange områder af menneskelig aktivitet, reddet verden og restaureret retfærdighed. Og da han indså, at det ikke var fornuftigt og aldrig ville ende, murede han sig op og kom aldrig ud til folket.
Det evige liv truer os ikke, så mod det kedelige arbejde kan vi komme med en modgift. Det bemærkes, at de kreative erhverv ikke forårsager en negativ tilstand, mindre ofte forårsager kronisk stress og depression. Derfor skal et element af kreativitet indføres i enhver monotont aktivitet.
Sådan får du dig til at arbejde.
Specifikke anbefalinger kan gives, idet man ved, hvilket specifikt arbejde der diskuteres. At ændre holdninger til aktiviteter kan modsiges: Hvis du har uønsket fysisk arbejde, skal du komme med elementer af mental arbejde. Hvis vi taler om intellektuelt, men kedeligt eller kedeligt arbejde, skal du lave elementer af fysisk aktivitet. For eksempel, efter at have skrevet en bestemt del af en rapport eller en artikel, skal du lave et sæt fysiske øvelser eller rydde op på bordet, som længe har ventet på sin tid. Ordne dokumenter i kategorier, vand blomsterne og mange andre nyttige ting.
Når det er svært at tvinge dig selv til at arbejde på grund af træthed, er det fornuftigt at slappe af lidt eller ændre typen af aktivitet, fordi det er hvile. Nogle gange interfererer andre grunde med arbejde:
- svag motivation eller mangel på det: Du er nødt til at tro, at implementeringen af denne opgave kan bringe i fremtiden (umiddelbare fordele og indirekte - forbedring af færdigheder, for eksempel), belønner dig selv for dets præstationer med den nuværende ledige præmie;
- tvivl om opgavens gennemførlighed (stort volumen, manglende erfaring eller kvalifikationer, egen perfektionisme): bryd målet i trin og gør hver for sig uden at tænke på det næste; konsultere en ældre kollega sænk baren lidt og gør så meget som muligt;
- accepterede at gøre under pres, og nu tillader den interne protest ikke at fortsætte med implementeringen: Prøv at tale med ledelsen om at ændre opgaven.
Den mest destruktive af disse grunde er manglende tillid til ens egen styrke (tvivl om opgavens gennemførlighed). Hvis målet ikke nås, vil der være et stærkt slag mod selvværd. Derfor søger en person ubevidst at skubbe dette øjeblik så langt som muligt uden at forstå de reelle rødder af sådan uvilje. Som med andre frygt er det første skridt til sejr at være opmærksom på årsagen til problemet. Kun ved at hæve din frygt for overfladen kan du overvinde det. Det er nødvendigt at leve igennem situationen før den mislykkede finale, for at forstå, at himlen ikke vil falde sammen fra dette. Og det faktum, at en positiv gennemførelse af aktiviteten ikke er mindre sandsynlig, vil medvirke til at være mere sikker på at bevæge sig mod målet.
Nu er der mange muligheder for fjernt arbejde, når en person ikke behøver at gå hjem til arbejde. Men denne aktivitet har sine faldgruber relateret til emnet for samtale - at være hjemme, uden uautoriseret kontrol er det svært at koncentrere sig om opgaven. Nogle gange af de otte timers tildeling til arbejde er halvdelen viet til at gærere over sociale netværk, te, kaffe og andre presserende forhold. I dette tilfælde skal du bryde arbejdet i bestemte faser. Tiden tildelte den, opdelt i ensartede segmenter med korte "fem minutter" for resten. Og selvom mange psykologer anser selvkontrol for at være en chimær og selvbedrag, kan man ikke undvære det.
Der er en anden god metode, hvis andre ikke producerede resultater: at lease dig selv. Det er nødvendigt at forestille sig, at de lejede sig i perioden for udførelsen af denne uønskede opgave. Du kan til enhver tid stoppe alt, til slutresultatet er der ingen for store krav, i slutningen af arbejdet slutter lejeperioden. I dette tilfælde kan du ikke desto mindre gøre det endnu højere end normalt uden at lægge din underbevidsthed om det uden meget stor betydning for resultatet. Du er jo en rolig, rolig og selvsikker professionel.
