Mange teenagere, og endda voksne, tænker på, hvordan man kan slippe af med et mindreværdskompleks.
Problemet forhindrer at leve, udvikle, opbygge en karriere og personlige relationer.
Hvad er det?
Et mindreværdskompleks er en kombination af fornemmelser, en følelse af værdiløshed og selvtillid.
Specielt manifesteres tegnene i vanskelige situationer, når nødt til at gøre en indsats, at vise deres egne evner, at tage ansvar.
Mennesket føles ubrugeligt for andre, inutility. Resultatet er neurose og undgår kontakt med samfundet.
Hvem introducerede begrebet videnskabelig terminologi?
For første gang introducerede begrebet "underlegenhedskompleks" Alfred Adler, Østrigsk psykolog. Begrebet "kompleks" blev dog tidligere fundet i Jung - disse er undertrykt i de underbevidste, følelsesmæssigt farvede tanker, ofte traumatiske.
Psykotraumatisk situation, ifølge dreng, stærkt udtalt og forskellig fra det sædvanlige. Komplekset kan undertrykkes, men forsvinder ikke for evigt. Manifest i adfærd, holdninger, drømme, i situationer hvor bevidstheden ikke er i stand til at undertrykke dem.
Ifølge Adler er et inferioritetskompleks en patologisk følelse. Det kræver kompensation og tilfredshed. På samme tid forhindrer det præstationer, sætter barrierer.
Ofte opstået i tidlig barndom, i første omgang denne følelse af underlegenhed, som derefter udvikler sig til et kompleks.
Ifølge psykologen er følelsen af underlegenhed iboende i ethvert barn, da han i starten er svag, har brug for hjælp og støtte fra voksne.
At udføre forskellige opgaver, at være engageret i kreativitet, forstår barnet, at det gør det værre end ældre eller ældre børn.
Følelse af underlegenhed genererer sammenligninger af sig selv med andre. Ifølge Adler er det drivkraften i udviklingen, uden han er der ingen bevægelse mod succes. Komplementerer det ønske om excellence.
Det bliver patologisk, når det ophører med at stimulere en person, hjælpe udvikling og forhindrer skabelsen af relationer.
Som følge heraf kan det forekomme overlegenhedskompleksNår aspirationen af individet bliver dominans, magt, er hun overbevist om hendes eksklusivitet.
Overlegenhedskomplekset er en konsekvens af reaktionen på tilstedeværelsen af et inferioritetskompleks.
Symptomer og tegn
Hos kvinder og mænd kan symptomerne variere. Det afhænger funktioner af psyken, opfattelse, kønsrolle.
Hos mænd
En af grundene er fysiske handicap.
En mand kan forsøge at overvinde dem ved konstant træning.
Hvis der ikke er nok viljestyrke og aspiration, bagslag - selvpleje, alkoholisme, nedsatte sociale kontakter.
Ønsket om at overvinde mangler bliver ofte årsagen til, at en mand håndterer defekter berømt og eftertragtetsom illustreres af mange aktører.
Særligt smertefuld mand opfatter problemer forbundet med kønsorganet. I dette tilfælde begynder han at realisere sig selv på andre områder.
Men nogle gange bliver det årsag til afvigende adfærd - aggression, had for kvinder, fysisk og moralsk vold. Mangler i det intime kugle fremkalder udseendet af neurose.
Ofte lider af et mindreværdskompleks homoseksuelle mænd, det er forbundet med kønsidentitet, afvisning af samfundet og forståelse for, at han ikke er som alle andre.
Psykologiske traumer i barndommen og ungdommen påvirker menneskers personlighedsudvikling.
Han sætter sig på grund af fejl, udseende, mangel på fysisk styrke, intelligens. Dette afspejles i hans adfærd, holdning til kvinder, sig selv, selvopdagelse og selvinddrivelse.
Hvis der ikke var nok forældrenes kærlighed, påvirker dette forholdet til det modsatte køn yderligere.
En mand går ind giftigt forhold, forsøger at kigge efter sin mor i en kvinde og kompensere for det, han ikke modtog som barn.
- Napoleon syndrom. Lille højde er et problem for de fleste mænd, så han skal bevise sin overlegenhed siden barndommen. Sådanne mennesker lykkes normalt og de søger berømmelse og anerkendelse.
- Tabt tidssyndrom. Jeg ønsker at fange så meget som muligt og hurtigere. I en senere alder, når kræfterne allerede er mindre, bliver det vanskeligere for en mand at holde op med sine forventninger, hvilket fører til træthed og frustration.
- Frygt for ikke at være på toppen. Seksuel levedygtighed er meget vigtigt for mænd, med alderen libido falder, hvilket påvirker karakteren, selvværd.
- Kotovsky syndrom. En mand barberer håret på grund af det faktum, at andre ikke ser, at han faktisk begynder at miste dem. Hår er forbundet med alder og en følelse af sin maskulin styrke og tiltrækningskraft.
- Don Juan syndrom. Han kan ikke overleve, at de vil forlade ham, så han gør det først og ofte. Som følge heraf er der ikke noget langt og seriøst forhold, og han er i konstant søgen efter partnere.
- Alexander syndrom. Selv heteroseksuelle mænd kan frygte, at de vil tænke på ham som homoseksuel.
Anklaget for ikke-standard orientering forårsager den stærkeste stress og voldelige reaktion, op til beredskaben til at komme ind i svin og forsvare sin levedygtighed.
Hos kvinder
Hos kvinder ser et mindreværdskompleks lidt anderledes ud, selv om ligheder er også til stede:
- manglende kommunikation
- frygt for personlige forhold;
- frygt for at begå en fejl
- utilfredshed med deres udseende.
En kvinde med et mindreværdskompleks kan håndtere ufuldkommenheden af hendes krop, mens Ofte er de fjernet.. Forsøger at bevise hendes værd, er hun aktivt engageret i en karriere.
En kvinde kan have problemer i det intime liv, frygt for at åbne op, være mere befriet seksuelt.
Dette og forskellige frygt - at være forkastet, ufuldkommen, ufløjet.
unge
Adolescent - en af de sværeste. I opvækstperioden foregår psykeopbygningen, samfundet får større indflydelse end forældrene. En teenager vil lide af det modsatte køn, at skille sig ud blandt sine jævnaldrende.
Lavt selvværd, mobning klassekammerater, overdrevne krav fra forældre er incitament til udvikling af et mindreværdskompleks.
I løbet af denne periode stiger kritik mod sig selv, barnet sammenligner sit udseende, resultater med jævnaldrende.
Udviklingen af et mindreværdskompleks fremkalder isolation, modstandsdygtighed, frygt.
I ungdomsårene er der stærke ændringer i udseende, der er sekundære seksuelle egenskaber. Den hormonelle justering af kroppen begynder, og psyken må ikke holde trit med ændringerne.
Hvis et barn hører latterligt i sin adresse, kan det påvirke hans holdning til sig selv, føre til fremmedgørelse fra venner, samfund og slægtninge.
Det er vigtigt for teenagere at identificere sig med en gruppe, så de går ind i samfund, forener i virksomheder af interesser. Hvis han ikke tilhører nogen af grupperne, anser hans kolleger ham for mærkelig, fremmed.
Ikke-ejerskabsårsager følelser af ubrugelighed, ensomhed. Som følge heraf udvikles et inferioritetskompleks, som derefter overføres til voksenalderen.
grunde
Årsagerne til udviklingen af et inferioritetskompleks kommer ofte fra barndommen eller ungdommen.
- Forkert opdragelse. Hvis forældrene kun var engageret i sig selv og ikke opmærksom på barnet, så var han i sine egne tanker og vurderede omverdenen ud fra hans barnlige opfattelse og ikke stole på de ældres erfaringer. Hyper-care kunne have påvirket, når tværtimod forældre unødigt passede deres børn og forhindrede dem i at lære at handle selvstændigt. Over tid begynder barnet at evaluere deres handlinger med hensyn til, hvordan voksne vil reagere på det, forsøger at retfærdiggøre deres forventninger.
- Negative livshændelser. Hvis et barn blev latterliggjort, kritiseret, blev det reflekteret i hans selvværd. Som følge heraf standsede han med at tro på sig selv og løbende vender tilbage til den traumatiske begivenhed.
- Udseendefejl. En af de hyppigste årsager til udviklingen af et mindreværdskompleks. Hvis der lægges vittigheder af tætte mennesker her, forværrer dette situationen endnu mere og fordriver barnet i en verden af angst og følelser.
- Negative forslag. Nære mennesker kan sige: "Du kan ikke gøre noget," "du vil ikke nå", "du er en taber." Når en person hele tiden hører sådanne sætninger, bliver den deponeret i hans underbevidste, som styrer sine reaktioner på omverdenen og hans adfærd.
Forældre er allerede i stand til at vokse op deres børn for at være opmærksomme på de første tegn på fremkomsten af et mindreværdskompleks.
Du kan kæmpe det i voksenalderen, det kræver det bevidst viljestyrke.
Hvordan man kæmper
Til at begynde med må vi anerkende dets tilstedeværelse.
Hvis problemet interfererer med at leve, så anbefales det psykologisk rådgivning.
At slippe af med mindreværdskomplekset:
- Stop med at bekymre dig om, hvad andre mennesker vil sige.
- Stop med at søge efter idealer, der ikke eksisterer. Anerkend verdens ufuldkommenhed.
- Stop med at bebrejde dig selv for tab og fejl. Fejl er lavet af hver person, og de udgør en del af livserfaringen, der giver mulighed for at handle mere succesfuldt i fremtiden.
- Lad være med gamle klager.
- Tilgiv forældre for undervisningens ufuldkommenhed.
- Indstil opnåelige mål, bryd opgaver i gennemførlige stadier.
- Udvid din sociale cirkel, sociale kontakter øger selvværd.
- Tillad dig selv at være fri, glad.
For at slippe af med mindreværdskomplekset er det først og fremmest nødvendigt at arbejde på at ændre dine egne holdninger, langvarig frygt, forsøge at kontakte folk oftere og udvikle dine kommunikationsevner.
Gradvist går frygt og usikkerhed væk, og personen begynder at lede et fuldt og vellykket liv.
Er det muligt for ældre at slippe af med et mindreværdskompleks? Udtalelsespsykolog:
