Stærkt vilje kvaliteter hjælper en person lykkes i livet.
Takket være den udviklede viljestyrke kan du nå vigtige mål, slippe af med dårlige vaner og danne nyttige.
Vi vil fortælle dig, hvad der er magt, hvilke personlige kvaliteter det indeholder i sig selv hvordan man udvikler det.
Grundlæggende begreber
Stærke vilje personlighed træk - hvad er det? Dette er et sæt af de kvaliteter, der er nødvendige for at nå målene.
Nogle af de mest berømte: dedikation, udholdenhed, disciplin, strategisk.
Disse kvaliteter er baseret på viljestyrke - en speciel tilstand, psykens vane. Willpower kan trænes, med succes at realisere de opfattede mål, motivationer, ønsker.
Personlighedens viljesfære består af to parametre: viljestyrke og viljestyrke.
viljestyrke - Evnen til at mobilisere kroppen og psyken til realisering af mål. Hvis en person er klar til ikke at trække sig tilbage i lang tid, stræber han regelmæssigt til succes - hans vilje er udviklet.
Hvis en person forlader sagen halvt, ikke slutter den til slutningen eller sænker hænderne efter første eller anden fejl, er der et problem med viljestyrke.
Fortitude vil - evne til at bevare graden af volontørindsats Det betyder at holde viljen i lang tid. At samle styrke for dagen - nogen kan. Bryde måneder og år - ikke alle.
I atletik er der to typer løbere: en sprinter (hurtigløb for korte afstande) og en stayer (langdistance løb, udholdenhed). Persistens af vilje handler kun om stayers.
klassifikation
Vigtige kvaliteter er opdelt i to hovedtyper: primære (ekstraordinære volitionelle kvaliteter) og systemet (moralske kvaliteter).
Sidstnævnte er baseret på de første: Systemiske er dannet og udviklet på basis af primære. Yderligere vil vi fortælle om disse to typer.
primære
Overvej de grundlæggende primære kvaliteter og giv dem en kort beskrivelse:
- energi. Opladning med positive følelser på aktiviteter. Evnen til at tilpasse sig til aktivitet. Når en person taler om "manglende motivation", har han ofte dårligt udviklet viljestyrke - og især energi. Hvis en given kvalitet udvikles godt, er en person i stand til at mobilisere interne ressourcer med en simpel mental indsats - i energi for at nå målet.
Det er vigtigt at skelne kraft (som parameter for viljestyrke) fra den overordnede kraft af en person, der afhænger af arvelighed og genetik (som temperament).
- tålmodighed. Den tidligere polære egenskab. Hvis energi er rettet mod hurtige, afgørende handlinger, så er tålmodighed evnen til at gå langt hen imod målet, evnen til at vente og forblive rolig i mangel af synlige resultater. Evnen til at vente, men ikke vent, må ikke forveksle tålmodighed med passivitet.
- selvkontrol. En vigtig evne til at opretholde et koldt sind under skiftende omstændigheder. Når ting ikke går efter planen, er en person vedholdende i at nå sit mål, er hans følelsesmæssige baggrund stabil. Det betyder, at følelser og holdninger ikke svinger: ikke i retning af aggression, ikke i panikens retning, ikke i retning af refleksion / apati (når "hænderne falder"). Selvkontrol udtrykkes i evnen til at kaste følelser ind i baggrunden og fortsætte med at handle.
- modet. Med mod er processen med at overvinde rationel frygt. På vej mod målet kan en person forvente problemer: en trussel mod livet og skade på social status (fordømmelse, misforståelse). Mod er evnen til at møde og overvinde frygt. Dette er en bevidst, mental proces.
Det bør ikke forveksles med dårskab, når en person risikerer sit liv eller sin position uden nogen rationel grund.
System
Vi vender nu til systemiske kvaliteter baseret på primære. I en person, der konstant pumper viljestyrke, udgør de kvaliteter, der beskrives nedenfor, grundlaget for karakter (disse kvaliteter beskriver ofte en person, giver ham karakter):
- følelse af formål. Der er to typer. Privat engagement er udholdenhed i at nå målet, på trods af hindringerne og fejlene. Fælles målretning er en egenskab af personlighed, når en person redegør for opgaver og med succes løser dem i livet som helhed.
- udholdenhed. Manifestes i en lang uvældet holdning til målet. Uden denne kvalitet vil en person give op straks efter det første forsøg. En insisterende person er i stand til ikke at opgive en opgave i meget lang tid, arbejder på det i måneder eller endda år. Ingen hindringer i vejen kan påvirke hans beslutning om at komme til resultatet.
- integritet. Betyr overholdelse af deres principper, overbevisninger, verdenssyn som helhed. Dette indebærer også at opretholde sit synspunkt, hvis en person er helt sikker på objektiviteten af sine argumenter.
Princippet er en disciplin inden for loyalitet over for deres overbevisninger og ord.
- initiativ. Evne til at tilbyde ikke-standardiserede løsninger. Menneskernes fokus på omdannelsen af omverdenen. Kvalitet, det modsatte af passivitet, dovenskab. Initiativet er ikke kun et tegn på viljen, men også en kvalitet, der er iboende for en leders adfærd.
- bestemmelse. Essensen af ejendommen er i operationel beslutningstagning. Når et problem opstår (eller et mål er indstillet), forbliver den person, der besidder den givne kvalitet, og søger straks måder at løse problemet på. Ikke forveksles med impulsivitet.
Forskellen er, at en impulsiv person er spontan, han styres af følelser, instinkter og øjeblikkelige ønsker, når en bestemt person styres af grund og logik. Beslutsomhed er ikke så meget skyndsel eller hastighed som overgangens hastighed fra beslutningstagning til handling (de siges at være "en aktionsmand"). - af strategi (Sekvens). Kvaliteten, hvormed en person ser det ultimative mål, resultatet af deres aktiviteter. Og fordi hvert trin sammenligner med det ønskede resultat. Dette omfatter også evnen til at prioritere og ikke kun udarbejde en plan, men også tilpasse den til skiftende forhold og force majeure.
- Selvforsyning (Independence). En vigtig kvalitet, hvorved en person omhyggeligt filtrerer målene. Han tillader ikke at pålægge sig andre menneskers ønsker, han ser på verden omkring ham i overensstemmelse med sine overbevisninger, principper baseret på personlig erfaring. Autonomi er også evnen til at handle uden hjælp fra andre til at arbejde autonomt.
Forskellen er, at en impulsiv person er spontan, han styres af følelser, instinkter og øjeblikkelige ønsker, når en bestemt person styres af grund og logik. Beslutsomhed er ikke så meget skyndsel eller hastighed som overgangens hastighed fra beslutningstagning til handling (de siges at være "en aktionsmand").Formation kort
Will er dannet og udviklet i færd med menneskeliv.
De forsætlige kvaliteter lægges i barndommen, og deres videre fremgang afhænger i vid udstrækning af, hvordan barnet behandler hindringerne og hvordan han håndterer dem.
I den tidlige barndom styres barnet i vid udstrækning. overlevelsesinstinkter. Hovedrollen i hans adfærd er spillet af behovet for mad, sikkerhed (hvilke forældre skal give).
Efter 4 år kan barnet træffe mere velinformerede beslutninger, da hans adfærd nu kontrolleres ikke kun instinkter, men også uddannelse.
I denne alder udvikler også moralske kvaliteter.
Hvis et barn forsøger aktivt at overvinde forhindringerHan opnår selv små mål, men jo større er sandsynligheden for, at han som voksen vil vise viljestyrke.
Om hvordan man styrker viljen og disciplinen, vil vi detaljeret beskrive i afsnittet om udvikling af volumenlige personlighedstræk.
Forskningsmetodologi volitionel organisation
For at analysere udviklingen af din vilje kan du tage testen N.Å. Stambulova. En testdeltager kan evaluere hver vilkvalitet (som selvkontrol, initiativ, udholdenhed osv.).
Testen stiller spørgsmål, der kan besvares "nej", "ja" og også med en mere sløret grad af selvtillid: "ja", "måske" osv. Hver vil kvalitet gives til 20 spørgsmål. At finde Istanbuls test kan være i det store web.
udvikling
De første skridt til at styrke vilje vil ske i barndommen. Forældreskab spiller en stor rolle forældre.
Hvis de gør deres bedste for at behage barnet, vokser han passivt, stædigt og lunefuldt.
Dette er farligt, fordi en person efter fødtens fødsel vil forvente lignende adfærd fra andre (syndromet "alle skal være med mig").
Hvis forældrene stiller alvorlige krav til barnet (seriøst men ikke despotisk / totalitært), lærer han alligevel fra en tidlig alder at nå mål. En af de mest effektive måder at udvikle viljestyrke på i et barn er definer det i en cirkel / sektion.
Desuden bør han vælge, ingen grund til at pålægge nogen hobby, fordi den modsatte reaktion vil følge. Når en baby forstår hvad han kan lide at gøre, hvad hans talenter realiseres i, er det vigtigt at overvåge fremskridt.
For eksempel kan et barn lide at tegne. derfor, sådan en faktor som dedikation er allerede til stede. Den anden faktor - disciplin, en tilstrækkelig grad af udholdenhed - bør dannes.
Forældre kan give barnet daglige tegneopgaver, fejre hans færdigheds vækst, ros efter hans succes og belønne ham for produktivt arbejde.
Du kan udvikle viljen og i voksenalderen. Men det er meget sværere at gøre det selv, hvis i barndommen var vanen med selvdisciplin ikke udviklet. Ikke desto mindre er teknikken:
- Beslut om et værktøj. Værktøjet i denne sammenhæng er stedet for anvendelse af kræfter. Aktivitetsområde: håndværk, hobby, erhverv, hvor en person vil løse problemer (nå mål). Dette kan både arbejde og personlig udvikling (gymnastik, læsning, madlavning). Det vigtigste er at nyde lektionen selv. Den bedste mulighed er at studere et helt nyt felt, hvor oplevelsen er nul. Så det bliver bedre set vækst.
- Indstil små opgaver. Vi giver et levende eksempel: en mand kommer til gymnastiksalen. Og tager op en 200 kg barbell. Naturligvis er baren ikke givet, modstår som de kan. Et eksempel er klart, med fysiske objekter. Men når den samme person er taget for at tegne ikke værre end Michelangelo, glemmer han om dette eksempel. "Tegnet af Michelangelo", "Programmeringsniveauet for Bill Gates" - den samme stang.
Hvad er risikoen for at udfordre udfordrende opgaver? Der er risiko for, at en person, og især hvis vilje er dårligt udviklet, vil opgive initiativet.
For det vil ikke virke at tegne et mesterværk, første gang at holde en blyant. Derfor er det nødvendigt at indstille små opgaver, der kan løses.
- Overgangen fra simpel til kompleks. Når du trygt løfter barbell på 10 kg - tid til at øge vægten. Da der er fare for at forblive på samme niveau. Her, som i spillet - lærte de at fuldføre quests på første niveau, tid til at passere til den anden.
- Succes rekord og fejl analyse. Den der lige er begyndt at udvikle viljen, har normalt et problem med motivation. En af de yderligere kilder til motivation er listen over resultater. Derfor bør enhver succes registreres på papir. I en stressende situation vil en sådan liste hjælpe med ikke at give op og fortsætte med at bevæge sig mod målet. Mangler skal også rettes - men på en anden måde. Opgaven er at gøre arbejde på fejlene, for at forstå hvorfor fejlen opstod. I fremtiden vil oplevelsen ikke tillade at blunder en anden gang. Det er vigtigt at udklare situationen - og glem det som sådan, da self-flagellation kun konstant refleksion skader og distraherer målet.
Willpower er ikke en statisk egenskab af den enkelte. Hvis det ikke er udviklet, vil nedbrydning forekomme, hvilket fører til passivitet, dovenskab og depression.
Det er muligt at forbedre viljenes styrke i enhver alder, men jo hurtigere er det gjort, jo bedre. En eller anden måde alle kan blive et ess for at nå mål!
Hvordan bliver man en stærk vilje? Psykolog tips:
