Vi hørte alle ordene "Vil du ændre verden - start med dig selv"Eller"Manden - smeden af hans lykke"Hvis vi kunne styre vores lykke fra alle sider, ville dette begreb miste sin betydning. For eksempel er det umuligt at kontrollere held og naturmagnetisme. Men mange kvaliteter, der kan læres, er kendskab til sig selv, tillid til sine talenter, evne til at kommunikere med andre indre fred kan gøre os lykkelige, og alle disse kvaliteter kommer til os fra indersiden. Sådan samles dit liv fra små fragmenter af glæde, succes, velvære, harmoni Hvordan kan man deltage i forandringsstrømmen? Der er flere enkle men nyttige tips. De vil blive diskuteret.
Neurolingvistik er en ny videnskab i skæringspunktet mellem psykologi, neurologi og lingvistik. Neurolinguistiske forskere undersøger, hvad der sker i vores hoveder, når vi taler. De er overbeviste om, at der ikke er brug for kommunikationssprog. Infusoria, for eksempel, er nok til blot at bølge tentakler. Ord har brug for vores hjerner til at beskrive ting, som ingen har set: højere matematik eller evig kærlighed, for eksempel. Ved hjælp af ord skaber vi vores egen software, software, som programmerere ville sige.
Hvordan virker vores interne software (program)? Alt, der omgiver os, eksisterede engang kun i fantasi. Steve Jobs kom op med en iPhone, og Wright-brødrene - flyet. Og hvis flyet havde i det mindste en slags prototype, så hørte ingen om computere. Steve Jobs skabte dem i hans virkelighed for at gøre en del af livet for millioner af mennesker.
Hvordan kan vi ændre os selv? Vi kan rette os selv. Skift del af koden i din bevidstheds software, og softwaren vil fungere på en ny måde. Der er millioner af tips om, hvordan man gør dette og ingen præcis opskrift. Vi må prøve, hvis kun fordi ...
Alt, hvad du har - du kom for lang tid siden
Husk dit indtryk af avantgarde kunst. Du ser på billedet - du tilfældigt sætter maling på den. Du kigger på prislappen med seks nuller, men nej, de tegner det. Hvorfor så? Fordi forfatteren af billedet i hans virkelighed er en stor kunstner. Han opretter og evaluerer malerier ud fra dette synspunkt. Og du er en taber, hvis sted er i et kedeligt kontor. Og det her er din virkelighed.
Vi opfinder vores verden siden barndommen. Vi giver mening til begreber, der ikke kan røres. Hvad er godt og ondt, historie og filosofi? Den første mislykkede oplevelse i kærlighed skaber en ny virkelighed: "Jeg er en taber, jeg har ikke held med piger." Med denne virkelighed forsøger vi igen og igen at opbygge relationer, vi er overbeviste om, at vi har ret og stop med at tro.
Det enkleste er at fortælle dig selv: "Opret dig selv, skab en anden virkelighed. Tilføj nye ideer til gamle tanker og handling, handling". Den interne udsendelse begynder straks at udsende: "Hvilken virkelighed? Ved du selv, hvad du vil have?" Her begynder den første dumhed: Vi lever så hurtigt, vi spiser hurtigt, skaber straks venner og skilsmisse, at vi simpelthen ikke har tid til at forstå, hvad vi elsker. Men ...
Forståelse er en ny virkelighed.
Vi er bange for at spilde din tid på bagateller. Vi drømmer om en luksusbil og har ingen rettigheder, vi drømmer om en smuk prins og er bange for at forlade vores indfødte landsby. Alt er det samme med lyster: Når du forsøger at ønske en perfekt krop, går din egen krop slank i sofaens retning. Hvis målet eller drømmen er for stor - er vi bange for selv at tænke over det, fordi vi venter på fiasko.
Prøv at ønske små: sidde i en lille cafe, bestil kaffe og kage, som altid kigges gennem vinduet. Du har ikke drømt om ham, men hvis den eksisterer - kan du have det. Så vil du måske gå et ekstra stop. Så i din virkelighed vil gå. Men at gå et stop i en måned er ikke længere en præstation. Selvom ...
Voks i siden - udvikle sig også
Hvis vi ikke komplicerer vores mål, udvikler vi os ikke. Vi praktiserer færdigheder, roligt og stopper med at være stolte af os selv. Måske er det derfor, arbejderne er så ulykkelige, som hele tiden skal gøre det samme arbejde.
Hvis en person ikke vokser - nedbryder han. Hvis et hegn bliver på træets vækststi - begynder det at vokse tilfældigt, sidelæns - hvor som helst. Det vokser. Vi har ikke råd til denne luksus - at vokse sådan. Vi læste bøger, indlæg, gik til et par træninger og forstod: vi har brug for et mål. Men bag den konstante hastelse ser vi simpelthen ikke det.
Og så den indre stemme (god, det virker uden fridage) sender en ny besked: "stop, tænk hvad du vil" og ...
Tag en pause, tænk bare
Husk den fredfyldte barndom? Når du ligger og ser på skyerne. Børn elsker at drømme. De klatrer træer, sidder på strømmens bredder, finder en skjult klippe for at tænke på livet.
Fra tid til anden tillader de mest succesrige forretningsmænd sig sådan luksus: I midten af en arbejdsdag skal man være alene alene i en time. De er ikke bange for forvirrede udseende. Ikke bange for at falde ud af livets tempo. De repræsenterer deres rock.
Sådanne øjeblikke kommer ikke bare sådan. De skal forberede sig på dem: Tænk på sted og tid, arbejde igennem situationen, skriv ned mulige spørgsmål til dig selv. Og det er bedre ikke at skrive abstrakte (trods alt hører ingen dig, du behøver ikke at lave et smart ansigt). Bedre at gøre det lettere, fordi ...
At være klar er ikke primitive.
En velkendt situation: Du sender et brev med instruktioner til 10 adresser. Fem underordnede gør alt som du havde forventet, fire gør fejl, og man forstår slet ikke opgaven. Hvordan virker dette?
Dette er hele kompleksiteten af samtalen. Vi bruger de samme ord, men vi giver meget større mening til betydningen eller konteksten. Det er nødvendigt at tage hensyn til alt: hvad vi siger, til hvem vi siger, hvad vores humør er, om der er historie om tidligere relationer og hvad vi tænker på hinanden. Vi elsker at komplicere ting. Derfor bruger vi sætningen:
| Du sætter mig ikke pris på | I stedet: Jeg gav dig en gave, jeg vil gerne få noget godt af dig |
| Du undervurderer mig | I stedet: Jeg gjorde 50% af arbejdet, hvorfor gav de mig ikke prisen sammen med alle andre? |
| Alle kvinder er tæver | I stedet: Skriger ikke på mig, jeg hører dig |
| Alle børn er ligesom børn, men jeg har en blokhoved | I stedet: ryd op i lokalet, gå hunden, ellers får du ikke adgangskoden fra wifi. |
Nogle gange behøver du bare at tale med en person på sit sprog. Og så vil spørgsmål blive løst meget hurtigere. Lad erfaringerne om "hvordan jeg vil se på dette" ikke forstyrre dig. Den indre stemme på det rigtige tidspunkt vil sige ...
Calm down, andre er ligeglad med dig
Følsomme mennesker er fulde i alle virksomheder. De fortæller, hvor bange de skal gå til gymnastiksalen, fordi alle vil pege på deres finger på dem. Eller altid komme ind i ubehagelige situationer.
Så andre tænker først og fremmest om sig selv, om deres problemer. I hallen bekymrer ingen sig om dig. Og chefen er sur ikke på din rapport, men fordi hans bil er krøllet kofanger. Nogle gange er andres handlinger og andres stemning på ingen måde forbundet med os. Det er bare forskellige ting. Det bedste du kan gøre i denne situation: tænk på din egen. Fordi ikke at tænke overhovedet er endnu vanskeligere. Du skal bare skifte omskifteren til din egen interne radio til en behagelig bølge og ...
Sluk radioen af tvivl
En enkelt sejr inspirerer. For eksempel beslutter du at spise mindre i dag. installeret et program på en smartphone og tilbragte hele dagen at fejre kalorier i den. Næste dag viste stolt resultatet til venner. En dag senere, allerede om ham og huskede ikke. Her er radioen i tvivl tændt: "du er en taber, du bringer aldrig noget ikke halvt til enden". Irritation forårsager irritation af irritation. Denne øgede følelse fører til depression.
Udsendelsen af din egen radio kan ikke afbrydes. Det er bare, at i den generelle strøm af tanker skal man finde en støttende en: "men du udholdt en dag, andre gjorde heller ikke det." Efterhånden forsvinder irritationen. I stedet for utilfredse underordnede og slægtninge får du tilbagevendende smil sammen med støtte. Fordi ...
En lille ændring i dag om ti år vil være en betydelig præstation.
Du skal passe på dig selv: Lav pauser, følg små ønsker, komplicer ikke livet, hvor der ikke er behov for det.
Folk ændrer sig gradvist. Men om tyve eller fyrre år vil vi være helt forskellige mennesker med forskellige prioriteter og drømme, selvom det nu er svært at tro.
Hvis du ikke umiddelbart kan justere udsendelsen til den ønskede bølgelængde, skal du bare prøve at skifte kanaler. I dag tænder "små præstationer" og i morgen finder du en bølge af "start med dig selv". Når du indser, at du selv kan ændre dit liv, bliver det straks let. Nogen er allerede gået på denne måde. Så du kan.
