Ifølge en undersøgelse foretaget af Institut for Demografi og Ægteskab oplyste 42% af skiltpar årsagen til skilsmisse: stress i moralske, psykologiske og følelsesmæssige forhold. Med andre ord - fremmedgørelse. Overraskende er det ifølge de samme statistikker, at folk bliver gift meget senere, tænker på deres skridt. Så hvorfor er det svært for en mand og en kone at være sammen? Hvorfor redder de ikke deres lykke og mangler det øjeblik, hvor "spændingen" allerede bliver uudholdelig? Måske at kende årsagerne til konflikter og stridigheder vil hjælpe med at finde de huller, i hvilke familie lykke flyder.
Den gode nyhed er, at der er skrevet tonsvis af litteratur om årsagerne til familiekonflikt. De dårlige nyheder: Par fortsætter med skilsmisse. Det er usandsynligt, at folk bliver gift for at blive utilfredse den næste dag. Så hvorfor kommer denne følelse over tid?
Tristheden er, at vi omhyggeligt studerer kageopskriften, lærer at vandre tomaterne og forstå instruktionerne for den nye gadget. Og om vejledningen til familie lykke, glemmer vi. Selvfølgelig er der absolut ingen grund til konflikter i verden. Men mange af dem følger det samme scenario. En af mine favoritter: Den ideelle jeg, den ideelle partner i et perfekt ægteskab.
5 myter om det perfekte par
Mange af os har en ide om ideelle familieforhold. Og de begynder med eventyrets ord "... og de levede lykkeligt nogensinde efter." Fortællingerne ville give os et håb om en smuk fremtid. Og vi troede på, at alle testene allerede var færdige inden brylluppet, og efter det begyndte den uklare fremtid.
Vi er enige om på en gang: Der er intet perfekt ægteskab. Ligesom den perfekte partner. Selvom vi ofte idealiserer ikke kun eventyr eller bog romantiske historier, men også vores forældres liv. Hvorfor er forventningen om ideen om noget farligt? Det giver anledning til mange myter (læs - kakerlakker).
Myte 1. Ingen slam døren i en god familie, alle konflikter og misforståelser bliver klarlagt af sig selv.
Et sådant billede fortryller, giver håb om et "sundt" familieforhold. Derfor opfatter vi ubevidst enhver uenighed som en trussel mod familiens lykke. Vi frygter negative følelser, forhandle, undvige, gøre alt for at forhandle og undgå konflikt. Dette er dårligt. Da et godt skænderi giver os mulighed for at kende hinanden, at finde kontaktpunkter og ikke at udgyde den negative og utilfredshed på hovedet på en anden person. Selvfølgelig, selv i en ordentligt struktureret og konstruktiv konflikt, behøver man ikke at vente på sjov. Men for at undgå skuffelser vil mistanker og bitter erfaringer, der undgår konfrontation, ikke lykkes.
Myte 2. Du kan ikke skade den, du elsker
Det er en ting at tage sig af din partners følelser. Den anden er at akkumulere negativer i sig selv, for at være bange for, at den anden person ikke vil udholde dine oplevelser. Hvis i det første tilfælde du kan se en masse kærlighed og omsorg, så er der i den anden en stærk spænding. Faktum er, at vi gifte os med vores bagage med vores historie, syn på liv og barndomsskader. Historien kan ikke ændres eller slettes. Men du kan hjælpe hinanden med at ændre og vokse. Og for dette skal du komme tæt på, få nogle indrømmelser, overleve smerten. Fælles smerte kan være den bedste lærer. Hun vil lære dig at være stærk, at værdsætte alt godt og succes i livet. Og også - passe på den anden persons følelser og handle med kærlighed.
Worry? 2 tips til at hjælpe dig:
Tip 1: Forsøg at forklare en partner årsagen til dårlig humør eller sammenbrud. Udtrykket: "Jeg beklager, jeg er sur, jeg er meget træt i dag" vil lindre spændinger.
Tip 2: Tag ikke andres vrede på din konto. Vrede er en situationsreaktion, der ikke ændrer kærlighed.
Myte 3. I en ideel familie elsker alle hinanden 24 timer i døgnet.
Når en mand og en kvinde bliver gift, ser det ud til, at de endelig vil gøre alt sammen: vågne op, falde i søvn, spise middag og gå med hunden. Første gang det sker, men det kan ikke fortsætte for evigt. Skammer du over, at du vil drikke te alene? Eller gå uden selskab med de elskede halvdele? Hvordan er det, at kærlighed virkelig knækker? Ægteskab er ikke en kur mod ensomhed. Kommunikation, interaktion, intimitet mellem ægtefæller er ikke konstant. Og vrede, rivalisering, irritation, løsrivelse - dette er også en del af kærlighed. Hver person vil være alene. Dette er normalt. Det er vigtigt at tillade det til dig selv, så vil det være tilladt for den anden at lukke i sin egen skal.
Myte 4. I en ideel familie er alt løst ved kompromis.
Eller rettere: Et kompromis er ikke altid en løsning, når begge partnere er tilfredse og lykkelige. Psykologer er generelt overbevist om, at årsagen til konflikt nr. 1 er et konstant kompromis, der skaber unødvendig spænding. Psykoterapeuter opfordrer til at diskutere, argumentere, værdsætte en anden persons mening, men ikke glemme din egen. Der er ingen sandhed. Det er umuligt at købe en halv bil og en halv pels. Nogle gange kan du bevidst få koncession til partneren var glad. Men gå ikke til auktionen "dig til mig, jeg - til dig." Hvis du stadig beslutter at give ind, gør det med venlig hilsen. Efter alt, i en psykologisk forstand, vil du stadig vinde.
Myte 5. I en ideel familie elsker partnere hinanden som de er.
Klasseværelset observation: "Når en kvinde bliver gift, tror hun at en mand vil ændre sig, men han ændrer sig ikke. Når en mand bliver gift tror han, at en kvinde ikke vil ændre sig, men hun ændrer sig." Både mand og kone skifter i ægteskab, du skal tage højde for dette. Men hvordan og hvornår dette vil ske, er det umuligt at forudsige. Vi gifte os, fordi den udvalgte tiltrækker os. At træffe beslutningen om at blive gift, tænk på, hvem dine valgte bliver i fremtiden. Og tænk ikke, hvordan du vil se det. Det er svært at leve med hver enkelt af os. Mens du forventer en ændring fra en ægtefælle, så prøv at ændre mindst en vane i dig selv. Dette vil forbedre situationen som helhed, og måske inspirere din sjælefamilie til at ændre sig.
2 opskrifter til ufuldkomne men lykkelige par
Konflikter, stridigheder, sværger - et tegn på at leve og udvikle relationer i familien.
Men en ting - gør dig bekendt med den generelle klassifikation og en anden - find ud af årsagerne til konflikten i din enfamilie.
Opskrift 1. Lav TOP-5 af de vigtigste grunde og suppler det med sekundære. Bedre at gøre det sammen.
Eksempel: Årsager til konflikt i familien ...
- ferie
- Veninder / venner
- Finansdistribution ...
En sådan forståelse vil hjælpe med ikke at lukke hver gang, en gang på glat jord, men for at stoppe kampen. Tag en pause Roen ned Gå tilbage til diskussionen senere. Fordi beslutningen ikke altid kommer straks. Det er nødvendigt at det modnes.
Andet - Vær opmærksom på, hvordan du udtrykker hinanden grund til utilfredshed.
Opskrift 2. Prøv at ændre din adfærd under en konflikt.
Eksempel: Efter et skænderi spiller du stilhed, sulking og venter på, at din partner tager det første skridt. Prøv at tale med din sjælkammerat. Bare redegør grundene til din utilfredshed, bede om rådgivning, bede om tilgivelse, hvis du tager fejl.
Det ser ud til, at noget er galt med dig. fordi du skænder? Tænk ikke at passe hinanden? Udånder, der er ingen perfekte familier. Årsagerne til konflikt vil altid være. Og evnen til at skændes - bare magisk lim, som gør forholdet stærkere.
