Livet er en serie af hvide og sorte striber. Du tænker ikke på det, hvis der er mere lys og godt, men når den sorte strimmel trækker ind, går dine hænder ned og det ser ud til, at du ikke har nogen styrke tilbage til at leve. Hvordan kommer man ud af denne tilstand og er det muligt?
Hvad hvis der ikke er nogen styrke til at leve?
Sommetider giver skæbne vanskelige forsøg, men giver samtidig aldrig mere end en person kan modstå. Selv små ting kan føre til dyb depression, hvis der er mange af dem, og de slutter ikke. Derfor er det først og fremmest nødvendigt at forstå klart, hvad der præcist førte dig til denne tilstand - hvis det er uberørt kærlighed, problemer på arbejdspladsen, et skænderi med en elsket, det vil sige situationer, der kan ændres, så skal du udarbejde den rette adfærdskodeks Hvilke ændringer er der brug for, og gå videre.
I sådanne tilfælde hjælper motivation og evne til at se på situationen udefra altid.
Det er meget svært, for eksempel at udholde adskillelsen fra din elskede, en skilsmisse. Men i sådanne tilfælde bør du altid være opmærksom på dig selv, forsøge at gøre dig bedre - eksternt og internt. Motion i sport, sundhed, udseende og internt indhold. Og selvom det i første fase bliver ønsket om at være hos samme person, bliver motivationen, mest sandsynligt, når tiden går, bliver behovet for hans kærlighed erstattet af din kærlighed til dig selv. Det er vanskeligt i sådanne situationer for kvinder, der forbliver hos børn, især hvis de skal revet mellem børn, arbejde og hjem. Man bør tænke på, hvilken støtte man kan regne med - måske må mødre eller kærester nogle gange sidde sammen med deres børn og aflaste deres mor. Måske lærer mor at genopbygge og hvile og genvinde, mens man leger med børn. Under alle omstændigheder skal den første acceptere den eksisterende situation. Acceptance, manglende illusioner vil give styrke og evnen til at fortsætte.
Hvis det ser ud til, at der ikke er magt, fordi en hel række mindre problemer er faldet på dig, skal du tænke på, hvad der vil ske, hvis du ikke løser de problemer, der er opstået. Måske sker ikke noget forfærdeligt. Og hvis det er nødvendigt at løse disse problemer, er det muligt at overføre dette til nogen? Kronisk træthed bliver en stadig mere almindelig diagnose i det moderne tempo i livet. Giv dig selv mulighed for at hvile, tage vitaminer, finde tid til øvelser, der glæder dig og slapper af.
Faktisk er folk ikke trætte af vanskelige situationer, men af de negative følelser, der er inde i dem. Irritation, vrede, vrede akkumuleres inde, påvirker den menneskelige psyke. Før eller senere vil deres pres være så stort, at personen ikke vil stå fast og falde. Konsekvenserne af denne situation kan være forskellige, i nogle tilfælde endda tragiske. Under alle omstændigheder kan uendelig negativ ikke akkumulere, og han har brug for en vej ud. Når du indser dette, træffer du en beslutning om, hvad du skal gøre næste - for at udholde, forværre situationen eller for at give disse følelser en vej ud og lindre dit nervesystem.
Tillad dig selv at føle, hvad du føler, ikke skjul disse følelser fra dig selv i første omgang. Find et sted for dem, indse, at det i nogle tilfælde er normalt at føle irritation og vrede.
Hver person i livet står over for en række situationer, der kan tage ham ud af mental balance. Nogle - flere gange om dagen (meget afhænger af tilstanden af nervesystemet, psyke, temperament).
Et af de bedste tips ville være at lære at slukke for følelser og analysere, hvad der er vigtigt og hvad der ikke er. Hver af os oplevede uberørt kærlighed, da det syntes at livet ikke havde nogen mening uden denne person. Men efter nogen tid forsvinder disse følelser, og andre erstatter dem til en anden person. Dette er et eksempel, der ofte findes i livet, og det illustrerer levende, at intet kan være permanent - hverken godt eller dårligt.
Det er bedre at leve uden at give følelsesmæssig farvetone til situationer, der forstyrrer dig. Nyd lykkelige øjeblikke, trække energi fra dem. På tidspunktet for det sorte bånd giver opgaven hurtige beslutninger, unødvendige bevægelser, brug denne tid til at tænke, tænke. Måske er perioden kommet for at ændre noget i livet, og skæbnen fortæller dig, hvorledes man skal fortsætte.
Hvordan man overlever tabet af en elsket
Der er situationer, der ikke kan ændres, du kan ikke afspille. De er de sværeste. Når tætte mennesker forlader livet, ser det ud til, at alt er forbi, verden kollapsede. Og i et vist omfang er det sandt - verden vil ikke længere være den samme. Men du blev i det og har brug for at bevæge dig fremad. Selv hvis du tror at det ikke giver mening, og smerten overlapper sindet. De siger, når du føler dig dårlig - gå og hjælp dem, der er endnu værre. Dette er godt råd - trods alt, kun ved at give, vi gendanner, fylder op, bliver stærkere.
Det er meget svært at lære at bygge livet på ny. Efter at have tabt en elsket, indser du på et tidspunkt, at der ikke er sket noget med omverdenen: solen skinner, folk går om en forretning, og naboerne forfalder stadig bagved muren. På sådanne øjeblikke er rædsel af det faktum, at ingen kan forstå al den smerte, der er indeni, du kan gribe fat på. Men i virkeligheden viser livet noget andet - det er ikke afsluttet for dig, det fortsætter, og alt i det indeholder også både godt og dårligt.
Hvis du vil vide hvordan man skal leve, selv om der ikke er styrke, betyder det det vigtigste - du vil leve og sætte pris på livet, hvilket betyder at du kan se skønhed i det. Smerten ved at miste en person må ikke blive mere støjsvage, men det bliver anderledes. Du bør vide, at din elskede, selvom han ikke er tæt på dig, ønsker dig lykke og vil have, at du lider mindre. Derfor behøver du bare at leve videre. Hver dag at gøre noget, gå ud, gør noget fysisk arbejde. I sådanne vanskelige situationer er det undertiden fornuftigt at søge hjælp fra en psykolog. Det må ikke glemmes, at alvorlige psykiske skader kan få lige så alvorlige konsekvenser. Men det er stadig nødvendigt at leve, og specialisten kan give præcis den støtte, der er nødvendig.
