Nogle gange står folk over for denne slags problem, som lavt selvværd. Og for nogle er dette et almindeligt fænomen, som de lever hele deres liv. For andre - et pludseligt problem, der er meget svært at kæmpe. Hvordan man overvinder det, hvordan man øger selvværd og bliver mere selvsikker i dig selv?
I første omgang skal du finde ud af roden til dette problem: hvorfor holdt du pludselig op med at tro på dig selv? Normalt alle problemer med karakter og psyke - fra barndommen.
Det vil sige, at et lavt selvværd kan skyldes, at der i din barndom blev anvendt nogen form for vold til dig. Eller endda sagde de blot, at du ikke er i stand til noget, du vil mislykkes, ofte kritiseret uden grund.
Hvis årsagen stadig er i dette, så skal du slippe af situationen. Prøv at møde mennesker tæt på dig og fortæl dem direkte om, hvad der bekymrer dig.
Spørg tilgivelse af hinanden, indbyrdes sagt mange hyggelige ord. Du vil se, efter en oprigtig samtale og en forståelse for at de tror på dig, vil barns lovovertrædelser forsvinde.
Hvis din egen tvivl stammer fra det samfund, du befinder dig i, skal du foretage flere vigtige handlinger på en gang.
Tips til forbedring af selvværd
1) Stop med at sammenligne dig med nogen. Fordi vi sammenligner fordelene ved andre med vores mangler, og det ser du er dumt. Det skal tages i betragtning, at vi ikke alle er perfekte.
2) Beskyt dig selv mod personer, der får dig til at tvivle på dine evner. Dette er et meget vigtigt aspekt, som ikke alle tager hensyn til. Lad ikke andre manipulere dig og dine følelser.
3) Fjern fra de støvede bokse dine breve, eksamensbeviser eller enhver anden påmindelse om at du er blevet tildelt. Og nu hæng dem i dit værelse og husk altid - du har noget at være stolt af!
Nyttig video: Psykolog Oksana Vetokhina taler om at øge selvtillid:
Hvordan øger selvværd? Der er generelle tips, der i hvert fald vil hjælpe med at løse dette vanskelige problem.
1) ros dig selv For at kunne kigge efter ikke kun fejl, men også værdighed i sig selv er slet ikke et tegn på narcissisme, men en korrekt livsstilling. Ikke i den forstand, at "så længe jeg ikke roser mig selv, vil ingen rose." Når du begynder at kigge efter fordele i dig selv, så vil du være i stand til mere rimeligt at vurdere din styrke, og dette er et ekstra plus for dig.
2) En anden måde at øge selvværd: lave en væg avis ønsker. Det vil inspirere dig til nye præstationer og vil ikke give dig mulighed for at tvivle på dine evner. For at gøre dette skal du på et stort tegnepapir indsætte alt, hvad du vil - klippe ud fra magasinet billeder af resorts, huse, tøj og alt, hvad du vil have.
Jeg håber, at disse enkle tips hjælper dig med at føle dig mere selvsikker. Husk at du er en personlighed, unik og uendelig, med dine egne smag, præferencer, følelser og generelt - du har din egen livsstil. Lad derfor ikke nogen mørke dit liv, langt mindre tidligere klager og lavt selvværd.
