Kærlighed er en god følelse, som kan give styrke til helt at ændre dit liv. Hvis du er reciprocated, oplever du en uforlignelig følelsesløftning. Jeg vil gerne nyde livet og trække vejret dybt, det ser ud som om alle problemer er nonsens. Tværtimod kan ulykkelig kærlighed dræbe tro på sig selv og andre mennesker, krydse alle mål, drømme og springe ind i den dybe afgrund af depression. Hvordan slippe af med hengivenhed, der ødelægger en person og bringe lyse farver tilbage til verden?
Find roden af problemet
Det er meget svært at hjælpe og forklare noget for en person, der oplever ulykkelig kærlighed. Han er ofte i en deprimeret tilstand, at han simpelthen ikke vil lytte til noget. Det ser ud til ham, at ingen kan forstå ham, hele verden er på den anden side af hans uafbrudte følelser. Hvis du oplever en intern tragedie på grund af et uopfyldt personligt forhold, og alt det ovenstående gælder for dig, bør du ikke reagere skarpt på følgende oplysninger. Efter et stykke tid vil du vende tilbage til dette igen og indse, at et af disse punkter gælder for dig.
Årsagerne til ulykkelig kærlighed er ikke i genstanden for kærlighed, ikke i sin forsømmelse af vores følelser, men i os selv. Oftest er årsagen til lidelse:
-
Behovet for følelser.
Behovet for følelser.Mange af os er følelsesmæssige narkomaner. Nye indtryk, fornemmelser, begivenheder er nødvendige af folk som luft. Når i livet er en rolig periode og intet sker, er det nødvendigt med en vis oprydning. Ubevidst begynder den "følelsesmæssige narkoman" at søge en grund til at få en ny dosis af indtryk.
At være forelsket er en af de nemmeste måder at få nye fornemmelser på, og hvis det viser sig at være ikke-gensidigt, hjælper lidenskab med at føle sig "levende" og fylde verden med nye farver. Lad endda være sort.
- Behovet for at udfylde manglen på kærlighed.
Der er mennesker, der manglede forældrenes kærlighed i barndommen og ungdommen. Når de bliver voksne forsøger de hele tiden at fylde det med dem omkring dem. Problemet er, at de har brug for anerkendelse af deres fortjenester og ros, hvilket er sjældent i voksne. De føler, at de omkring dem undervurderer dem, selvom det i virkeligheden er helt anderledes. Den eneste vej ud er at finde en person, der vil elske, forstå, tage sig af.
De, der ikke modtog fuld følelsesmæssig nærhed fra deres pårørende i barndommen, overvurderer betydningen af forholdet mellem en mand og en kvinde. De pin deres håb om, at partneren bogstaveligt vil erstatte hele verden med dem og samtidig blive en mor, en far, en ven og en elsker. Men det sker meget sjældent. En partner samtidig forsøger at opretholde en vis personlig frihed. Skuffelse og misforståelse fører til brud.
- Lavt selvværd.
Opskriften på ulykkelig kærlighed i denne sag er enkel. En person med lavt selvværd tager villigt den sædvanlige rolle som et offer for omstændighederne. Selv hvis han er på gode vilkår, vil han finde en grund til at forkæle dem. Patologisk jalousi, mistanke ("Han er med mig for penge, sex, indtil han finder en bedre mulighed" osv.) Ødelægge kærlighed. Og alt sammen fordi en af partnerne undervurderer sig så meget, at han anser sig uværdig for kærlighed.
- Overgang, ungdomsår og første kærlighed.
Det første romantiske forhold slutter i de fleste tilfælde i adskillelse. For det første, fordi partnerne endnu ikke har modnet psykologisk for selve forholdet, kan man ikke skelne kærlighed fra en mere seriøs følelse, og simpelthen fordi alting sker for første gang. Nye følelser, følelser, det ser ud til, at det er for evigt. Parting ses som verdens ende. Sådan ulykkelig kærlighed var i hver af os liv.
Hvis en teenager lider i nærheden af dig på grund af et mislykket forhold, skal du ikke grine, ikke afvise sine følelser. Husk dig selv på det tidspunkt og kun menneskelig støtte.
- Følelsen af deres egen underlegenhed på grund af et mislykket privatliv.
Der er et øjeblik i mange pigers liv, når alle venner er gift, de har stærke familier, børn og andre bekymringer. Singler i selskab med glade nyfødte kvinder føler sig ubehagelige, "ikke som alle andre." Meget færre mænd følger også dette scenario. Dette manifesteres hovedsageligt i middelalderskrisen. Hvis i øjeblikket ikke familielivet udviklede sig, og børn i samme alder allerede vokser op, er det svært at ikke bøje sig for despondency. En person i en sådan situation begynder at se den fremtidige ægtefælle (-gu) i hver ny partner og planlægge et fælles liv. Og hvor smertefuldt, når denne partner pludselig bryder sammen forholdet.
Hvad kan man gøre, hvis man lider af en sådan ulykkelig kærlighed? Analyser din situation, bedre med en psykolog. Tænk over det, ville du være bekymret for, at livet ikke går langs familiebanen, hvis du var omgivet af ubekymrede "bachelorer"? Med høj sandsynlighed for at du ville have det sjovt med dem. Nogen starter en familie, og nogen - nej. Og det er fint!
Hvordan slippe af med ulykkelig kærlighed?
Ulykkelig kærlighed - årsagen til ikke kun mental lidelse. Uberørt følelse kan føre til psykisk lidelse og selvmord. Hvis du føler at du ikke længere kontrollerer dig selv og er i en tilstand med dyb depression, skal du straks kontakte en psykolog! Hvis dette ikke er muligt, vil de følgende tips hjælpe dig med at overleve ulykkelig kærlighed og forbedre din tilstand:
- Vær opmærksom på noget.
Sport, arbejde, hobby - det er ligegyldigt, det vigtigste er, at lektionen tager dig væk helt og tager hele din fritid. Tag mere ansvar og ansvar, så dine daglige aktiviteter vil sluge dig. Drop tanker om uberettiget kærlighed på ubestemt tid. Bare fortæl dig selv: "Jeg vil behandle dette om en måned, to eller seks måneder, når jeg er klar."
- Stop med at idealisere den, du elsker.
Vi er ikke så meget knyttet til manden selv, hvad angår hans image, som skabte vores sind. Uden at bemærke, de, der er sympatiske med os, giver vi med alle de positive kvaliteter, som vi beundrer. Slap af med denne vildfarelse. Prøv at finde fejl i din elsker, skriv dem ned på papir. Find i det noget ubehageligt, afstødende, enhver fejl i udseende eller karakter. Forstå at denne person ikke adskiller sig fra andre.
- Begynd at tage sig af dig selv.
Selvom du slet ikke vil have det, skal du skubbe dig selv. Sauna, massage, yoga, psykolog, sund søvn og ordentlig ernæring. Godkend at du er i en tilstand af moralsk udmattelse og sygdom, du har brug for hvile og rekreation. Hvis det er muligt, få en to-ugers tur til et sanatorium. Giv dig selv tid til at komme sig.
- "Wedge wedge sparket ud."
Gå på datoer, mød, flirt. Start et nyt forhold simpelthen for at udfylde manglen på kærlighed og støtte. Du må ikke føle dybe følelser for en ny partner, men det er ikke nødvendigt. Det er nok at føle let sympati og så du kan have det sjovt sammen!
Lad dig være glad
Siden barndommen er vi alle fanget i de forkerte indstillinger. Husk hvor mange gange du har hørt: "Hvis du ikke vasker op, vil du ikke få slik," "Du vil opføre sig sådan - og jeg vil stoppe med at tale med dig"? Og mange af os stod overfor mere alvorlige manipulationer: "Hvis du bliver gravid før ægteskabet, er du ikke min datter" "Du vil opføre sig dårligt, og jeg tager dig til et børnehjem."
Sådanne holdninger har bidraget til det faktum, at i en moderne voksenes underbevidste er der en overbevisning om, at kærlighed skal tjene. Vi er alle oprigtige vant til at tro, at vi elsker noget, for at få noget, skal du give noget osv. Prinsesserne, som nødvendigvis lider før de genforenes med deres elskede, Assol fra bogen "Scarlet Sails" af A. Grøn og andre tegn fra historier, der er kendt for os fra barndommen, forlade i det underbevidste sind, at kærlighed uden lidelse ikke sker.
Faktisk er kun han glad, der ved hvordan man kan nyde livet og kun tage det gode ud af det. Er du blevet tilbudt en skål kaldet "Uberettiget kærlighed"? Giv op på ham og vælg det forhold, der vil bringe dig glæde. Lad lidelse for bøgerne! Og i det virkelige liv vinde dem, der tillader sig at være lykkelige og elskede!
