Psykologi

Hvordan slippe af med stammen: effektive måder

Normal 0 falsk falsk falsk RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Stamming kan være en alvorlig grund til komplekser ikke kun i et barn. Forestil dig et billede - en voksen mand, afdelingschefen holder en tale på et møde, og pludselig begynder det mest afgørende øjeblik at gentage samme stavelse flere gange. Han føler sig akavet og beder om tilgivelse. Endnu engang - og det ubehagelige ord giver ind, men der er en ny hitch. Naturligvis lytter ingen, personen bliver rød, bliver blek og sætter sig uden at afslutte sin tale.

For nogle er dette ikke mere end et plot til en komedieskitse. Men mange mennesker går igennem et lignende helvede hver dag. Hvorfor sker dette, og hvad er mekanismen i denne proces? Hvad er det - et problem med tale, mental, muskulær udvikling eller bare en konsekvens af stress? Og hvordan man holder op med at stamme en voksen og et barn?

Stammemekanisme

Hvad er forankringsmekanismen, og hvorfor opstår denne proces? Vi ved alle, hvordan det ser ud: en person forsøger at sige noget, men i stedet for sammenhængende tale kan man kun høre gentagne stavelser eller ord, ofte er der en forlængelse af individuelle lyde. Vær opmærksom på stammen og læg mærke til:

  • ·    følelsesmæssigt stress
  • taleapparatspænding;
  • · Muskelspænding i ansigt, skuldre, nakke, bryst.

Når man ser på denne tilstand, kan man forstå, at en person er i en tilstand af stress. Det er i situationer med øget følelsesmæssig ophidselse, nøje opmærksomhed på ens person, at selv mange voksne begynder at opleve vanskeligheder med verbalt udtryk for tanke under en offentlig tale.

Men oftest manifesterer sig problemet hos drenge i alderen 2 til 5 år. Vi ved, at der i løbet af denne periode forekommer taledannelse, derfor kan stammen associeres med for hurtigt eller tværtimod langsom udvikling i denne henseende. Hvad er mekanismen i denne proces? En person er ansvarlig for mundtlig tale. Tre vigtige dele af hjernen er ansvarlige:

  • · Auditiv
  • · Stemme;
  • · Associative.

Mangler i arbejdet med selv et af disse centre fører til vanskeligheder med at udtale sætninger, individuelle ord. Hos børn omfatter den overordnede udvikling også etablering af synkronisering af disse afdelingers arbejde, så eventuelle skader og uheldige faktorer kan standse denne proces. Og barnet begynder at stamme som følge af oplevet nervøsitet eller sygdom.

Samtidig lider også talemusklerne, og der opstår komplekser, der fører til kroppslige klip. Derfor bør stammen behandles grundigt. I alt i moderne medicin er der to typer af sygdommen:

  1. Kloniske. Det er karakteriseret ved hyppige gentagelse af individuelle stavelser, som ledsages af korte ufrivillige sammentrækninger af musklerne.
  2. Tonic. Stamming sker på baggrund af langvarige muskelkontraktioner /

For vellykket behandling er det nødvendigt at besøge en psykoterapeut eller en psykolog og en taleterapeut. Samtidig skal fysioterapi, beroligende midler og andre lægemidler ordineres. En positiv effekt er observeret ved brug af folkemusik og traditionelle metoder til bekæmpelse af stammen i komplekset.

Hvor skal man se efter grunde

Hvorfor stammer folk? Mange af os havde en lignende taleforstyrrelse som et barn, som til sidst forsvandt et sted. "Tal ud" - sig vores bedstemødre, når de ser hvordan naboens baby snubler og ikke sammenhængende kan udtale en simpel sætning. Men kan dette problem kun betragtes som et taleklemme? Overvej hovedårsagerne til stammen:

  1. Svækket nervesystem på grund af sygdom. Lignende effekter kan forekomme i skarlagensfeber, meningitis og mæslinger, og mindre ofte i kronisk reumatisme, astma og lungebetændelse.
  2. Medfødt prædisponering, der forekommer hos børn, der blev født for tidligt eller på grund af komplikationer under fødslen.
  3. Øget niveau af angst, hvilket fører til for streng kontrol af forældrene, trykket, hyppige skænderier og skandaler i familien med barnet.

Vær opmærksom på, at der er indirekte årsager til udviklingen af ​​stammen i et barn:

  • fysisk underudvikling
  • accelereret eller omvendt, langsom udvikling af tale;
  • følelse af underlegenhed på baggrund af andre;
  • mangel på positive følelsesmæssige kontakter;
  • underudvikling af motilitet, ansigtsudtryk og artikulering.

Ofte kommer de til lægen med en historie, at barnet begyndte at stamme pludselig - han var bange for en høj lyd, et dyr osv. Faktisk kan det ikke ske uden forudsætninger fra nervesystemet. Bare årsagen i form af angst eller medfødt prædisponering var allerede, og den spændende begivenhed blev simpelthen en katalysator.

Er behandling mulig?

Først skal du kontakte en neurolog. Du skal forstå, at jo hurtigere du besøger en læge, jo mere vellykket og hurtigere bliver behandlingen. Klemning i skulderbælte og underliv er observeret hos børn og voksne, der lider af stamming. Vores krop afspejler altid den psyko-følelsesmæssige tilstand. Derfor, hvis du ikke ved, hvordan du slippe af med stammen, start med fysioterapi og regelmæssig afslappende massage.

Hovedforløbet af behandlingen er ordineret af en neurolog. Sørg for at have brug for et besøg til en taleterapeut for at udvikle ansigtsudtryk og artikulering. Sygepleje hos en børnepsykolog er også påkrævet. Denne specialist er nødvendig for at "træne ud" den situation, der er traumatisk for barnet, for at fjerne det generelle niveau af angst. Hvis du fjerner stammen, men ikke fjerner årsagen, vil problemet snart komme tilbage.

Hvordan slippe af med stammen selv? Uden hjælp fra en specialist er dette næppe muligt, men at skabe de mest komfortable betingelser for behandling afhænger af dig:

  1. Eliminer stress og arbejde på atmosfæren i familien.
  2. Tal med dit barn langsomt og tydeligt og udtalt ordene omhyggeligt.
  3. Skør ikke, tænd ikke for musik eller tv højt, undgå skarpe lyde derhjemme.
  4. Overhold søvn og vågenhed.
  5. Måltider bør være på samme tid, sørg for at barnet har nok kalorieindhold. Hans immunitet afhænger af det!
  6. Motion og vitaminer er vigtige for overordnet sundhedsfremme.
  7. Klassisk musik beroliger og fremmer udvikling. Medtag hjemme oftest værker af Mozart eller Tchaikovsky.

Identificer barnet i svømmeafsnittet, yoga eller karate. Her vil babyen kunne slappe af og fjerne de fysiske klip. Frygt for offentlig tale vil hjælpe med at overvinde i kredsen af ​​korsang eller teater.

 

Effektive måder at håndtere stamming på

Og alligevel kan du hjælpe dig selv en eller anden måde hjemme? Tross alt lider voksne ofte af problemet og ønsker at fremskynde helingsprocessen. Lad os fortælle dig, hvordan du kan slippe af med stammen selv:

  1. Se efter din mulighed for at slappe af og lindre stress. Spinner, Rubik's terning, rosenkrans - vælg en af ​​mulighederne og brug på sundheden!
  2. Udøve vigtige samtaler og taler.
  3. Mere praksis! Når der ikke er nogen i nærheden, reciterer versene, oftere læst med et udtryk højt, optræder scenerne i ansigterne. Senere, når det vil være godt at være alene med dig selv, skal du begynde at tale "foran" tætte mennesker. Dette vil hjælpe med at overvinde frygten for at tale offentligt.
  4. Læk afslappende vejrtrækningsteknikker fra yoga og øve dem hver dag. Lær at blive distraheret ved at indånde og udånde i stressede situationer.
  5. Skynd ikke at tale! Når du taler om noget, stop oftere, lav pause.

En person, der stotter, tænker ofte kun om, hvordan det ikke ville være sket. Få båret væk ved emnet for samtale, kassér alle tanker om dit problem! Det bliver lettere for dig at styre din tale, når du stopper med at fokusere på vanskelighederne med det.

Elena, Moskva