Det første kys er næsten umuligt at glemme. Selvom man i virkeligheden husker det mest akavet, en oplevelse om en mulig fiasko. Hvorfor er folk så bekymrede før denne begivenhed? Sådan overvinder du din begrænsning og beslutter dig for et sådant skridt? Og vigtigst af alt - hvordan man lærer at kysse?
Hvordan man lærer at kysse for første gang
Den største årsag til frygt er evnen til at gøre noget forkert. Men hver grund til frygt er også dens oprindelige grundlag. Ofte er det forbundet med de største komplekser. En person frygter fejl på grund af sådanne tanker:
- "De kan afslutte, afvise, forlade mig alene" (frygt for ensomhed, smertefuld kærlighed);
- "Han / hun vil fortælle alle, at jeg har svigtet" (afhængighed af den offentlige mening)
- "Han / hun vil finde ud af at jeg er klodset, hun vil begynde at grine mig." (lavt selvværd)
- "Jeg kan ikke gøre alt rigtigt. I mine bevægelser vil der være unøjagtigheder, fejltagelser. Jeg har stadig lidt erfaring. " (overdreven perfektionisme);
- "Ingen vil kysse mig senere" (fremtidens frygt, overdrivelse, usund maksimalisme);
- "Jeg vil begynde at grine, græde eller opføre sig mærkeligt, afstødende" (afvisning af deres følelser, deres undertrykkelse i stedet for kontrol).
For at løse de dybe problemer er det bedre at henvende sig til en psykolog. Men for at reducere de oplevelser, som de ikke forstyrrer, nyd processen, følelserne, er det stadig muligt uden hjælp fra en specialist.
Sådan overvinder du din frygt
Konventionelt kan vi skelne mellem to metoder til at håndtere frygt. Hver af dem er effektiv en efter en, men i kombination virker de endnu bedre. Yderligere - de grundlæggende principper for disse metoder.
fysisk
- Indåndingskoncentration. I et stressende miljø begynder en person at trække vejret uafbrudt, overfladisk. Hvis han forsøger at genoprette dyb målt vejrtrækning, bliver det lettere for ham.
- Bloker fjernelse. Nervøsitet forårsager belastning af abdominale muskler og forårsager deres spasmer. På grund af dette er der ubehagelige fornemmelser ("suger i maven," kvalme, mavesmugling, oppustethed). For at undgå dem skal du bare slappe af midtpunktet under ribbenene.
- Tremor reduktion. Rystende og / eller svedende palmer er et hyppigt tegn på en ophidset tilstand. For at reducere niveauet af dette fænomen kan du strakke dine hænder i et par sekunder, fingrene så meget som muligt og derefter skarpe slappe af dem.
- Bekæmp stammen. Mumle, mumle noget ud af sted, snuble eller stampe, før hans lidenskab ikke vil. Derfor, før hvert svar er bedre at vente en halv til to sekunder. Dette vil være nok for hjernen til at gruppere oplysningerne og danne et passende svar.
psykologisk
- Samtalernes tanker. Hvis dette er det første kys, så er det også spændende for en partner. Og selv for en erfaren person i denne forretning. Det er nok at indse, at parret også oplever forvirring, er bekymret, og det bliver lettere.
- Accepterer ethvert resultat. Ofte viser frygt i hovedet sig at være meget større og mere skræmmende, end de virkelig er. Du kan tænke på din frygt og sørge for, at de ikke er dødelige, og tid på grund af dem stopper ikke dens løb.
- anerkendelse. Den korte sætning "Jeg er lidt bekymret" vil hjælpe med at lindre spændinger og for begge elskere. Mange anser sådan frankhed ganske flot. Denne samme oprigtighed gør det muligt for andre at åbne sig for at vise tillid til at blive tættere generelt.
- tillid. Den sværeste, men den mest effektive måde er at øge selvværd. At elske dig selv er lettere at reagere på stress. Vejen til tilstrækkelig selvopfattelse er lang og tornet. Men selv forsøg, vil små skridt i denne retning være mærkbar.
Hvor frygten kommer fra og hvordan man skal håndtere dem er allerede klar. Men hvordan man lærer teknikken med kys? Forklaringer i ord er ikke altid klare. Desuden er de nogle gange mere forvirrende. Så hvilke måder kan du forstå denne kunst?
Hvordan man lærer at kysse
Se videoer
Viden om viden i denne sag anses for at være YouTube. Nok til at køre anmodningen "hvordan man kysser" - og siden vil give tusindvis af videotips. plus sådan en metode i sin klarhed, fordi i reklamerne er kysset vist tæt, næsten i snit. Selvom sådanne tegne 3D-grafiske klip sandsynligvis også eksisterer.
hoved minus - manglende praksis, taktil følelse Men det er nemt at klare dette ved at benytte følgende anbefalinger.
Bed om hjælp fra erfarne venner
Ældre brødre, søstre, allerede "erfarne" venner kan komme til undsætning. Det er nok at bede dem om at vise i detaljer kysset med deres par. Eller i det mindste bare for at vise de grundlæggende bevægelser af læberne, tungen, hvis "lærerne" ikke har nogen relationer til nogen.
bedre spørg ikke vis teknikken på dig selv. Dette vil naturligvis føje til oplevelsen, men først vil skønheden for første gang fordampe, og for det andet vil det være akavet, og så vil det være vanskeligt at se på en ven eller bekendes øjne.
Brug dine fingre
Denne teknik er ganske enkel, praktisk, men meget effektiv. handling Procedure:
- Forlad indekset og mellemfingrene lige, og resten bøjes til håndfladen;
- lidt rette fingrene til siden - bare en smule, så at der mellem dem var et lille hul, der var lig med de lidt adskilte læber;
- praksis i lette kys, bidende. Prøv at forsigtigt slikke huden og kontrollere, at der ikke er for meget spyt tilbage på det;
- prøv forsigtigt at lukke dine fingre over din læbe og efterligne din partners bevægelser
- knap skubbe tommelfingeren mellem to lige linjer er en "model" af spidsen af tungen, hvorpå man skal træne;
- Hvis dette ikke er nok, kan du bøje den lille finger på den anden side og bruge den i stedet for tommelfingeren, justere bøjningsgraden, så den efterligner bredden af tungen.
Metoden er god, fordi den indeholder teori og praksis, udføres alene, kræver ikke abstruse tilgang. En dråbe fantasi, en knivspids - og alt vil vise sig.
Udnyt de rigtige produkter
Den mest almindelige, stadig "bedstefar" måde er særligt respekteret tomater. Men huden af denne frugt ligner ikke på læberne. Det er glat, mens læberne kan være ru. Huden glider let over tomaten, men med ægte læbe kontakt gnidning, hvis ikke slikket, kan holde sig til hinanden.
Baseret på dette er det bedre at bruge moden saftigt fersken. Det er groft, blødere på ydersiden og indvendigt, sårbart overfor ru bevægelser, og indeholder stadig ikke små frø eller frø. Det er nok at bide af et lille stykke, der danner et lille hak, der ligner en åben mund.
Hoved ting - Må ikke overdrive det og shlopotat allergier.
Øv dig foran spejlet
Kiss kræver en forholdsvis tæt kontakt, så partneren kan ikke se hele billedet af handlingen. Men han vil bemærke kæbe bevægelser, hoved tilt, ansigtsudtryk generelt.
At gøre udtrykket sige "Jeg er den mest kissable person i verden!"Og ikke"Sikke en rædsel dette er første gang! Nu svagt fald!"Du kan øve dig foran et spejl.
For det første er færdigheden slået op med åbne øjne, så du kan følge alt. Så når handlingerne bliver mere eller mindre automatiske, lukker øjnene, og alle de trufne trin gengives "blindt".
Stol på naturen
Nogle gange simpelt nok slap af situationen og lad begivenheden ske i sig selv. Reflekser vil bede basen, og så skal du kun tilpasse parrets bevægelser eller bare begynde at spejle dem.
Hvis dette trin virker for tungt, vil måske det første kys være bedre. at udsætte. Og tid kan bruges på tilnærmelse med en partner, der overvinder en periode med akut akavet. Efter overgangen af en sådan milepæl til at beslutte et så vigtigt romantisk trin vil det være meget lettere.
Hvad skal man gøre, hvis det første forsøg mislykkedes
- Forstå at livet ikke er forbisolen stiger stadig og sætter sig, og jorden vender i samme retning. Det bliver dog lettere at overføre ubehagelige følelser i ensomhed eller med en nær ven / familie / hund.
- Ikke bebrejde om forsøg. Måske ikke umiddelbart eller endog med den samme person, men alt vil vise sig. Et år senere, hvis ikke meget tidligere, vil tilbagekaldelsen af denne begivenhed kun medføre et smil.
- At analyserehvad gik galt Måske er sagen uopfyldt eller uopmærksom. Og til tider er årsagen til svigt manglen på den samme erfaring med en partner.
- Husk reaktionen par. Hvis en person oprigtigt begyndte at gøre det sjovt, så forsøgte han sandsynligvis at dække sine egne komplekser. Hvis partneren opmuntret, beroliget eller fortsatte forsøg på at kysse, så er alt ikke så slemt. At få modet til at møde ham igen er den bedste løsning.
Denne artikel beskriver, hvordan man lærer at kysse, hvad man skal gøre i nervøse situationer. Men historier om det første kys er mange, i modsætning til. Nogen har studeret denne kunst i uger i slutningen, og det er stadig en fælde. Og nogen bekymrer sig ikke over det overhovedet og nyder bare den behagelige spænding, der opstår foran en af de mest romantiske begivenheder i sit liv. Det vigtigste er jo ikke en teknik, men levende følelser mellem elskere.
