Sammenlignet med en klovn er dette sjældent et kompliment. Stemmen lyder snarere fordømmelse, eller endda en hån. Slava Polunin gjorde clowning sit livs arbejde. Han er ikke bange for at være latterlig, men samtidig har han fyldt sit liv med en subtil filosofi om indre lykke. Han ved, hvordan man skal være sig selv i en lys kasket og store sko. Hans hemmeligheder er slet ingen hemmeligheder. Dette er en historie om en fjols lykke, samlet fra enkle tips.
Slava Polunin - skuespiller, klovn, verdensberømt mime. I livet er han en lys, charmerende mand. Men fra tid til anden har han også tvivl om rigtigheden af sit liv. Sådan snakker Polunin om hans metode, som han selv kaldte "sætte hans fødder i vandet":
Hvert 12. år ændrer jeg mit liv. Og når jeg beslutter, hvad jeg vil gøre, forlader jeg i en måned i landsbyen, til floden, for at tænke på livet i stilhed. Jeg sidder lige på stranden og lytter til mig selv. Tænker over hvem jeg er. Så starter jeg alt fra bunden og fortsætter.
Dette er hans personlige måde at forstå selv. For at forstå, hvordan man bliver sig selv, behøver man ikke bogstaveligt talt sidde på flodbredden. Floden kan godt være imaginær. Og for små daglige glæder er det slet ikke nødvendigt at prøve en rød klovnæse. Der er nogle flere opskrifter at forstå. Vælg din favorit.
Hvad er der selv
At være dig selv er en persons evne til at føle sig fortrolig, let, uden indre moralske spændinger. Tillad dig selv at udtrykke dig selv - den vigtigste opgave, som en person sætter for at forbedre deres selvværd. Hver har en form for adfærd, der bestemmer sit image i samfundet.
Hvis en person ønsker at opfylde andres krav - begrænser det sit potentiale. Retten til at tale, handle, være i et bestemt humør - alt dette kommer fra sjælen. Hvis en person misbruger sin opførsel for at opnå legosoldatmål, så har de omkring ham en tendens til at pålægge deres mening. Selfishness er iboende for både individet og de mennesker der er forbundet med det.
Alle vælger sin egen vej ved værdierder dannede sig i modningsprocessen. På selvforståelsens vej er vigtig motivation. At det er en stærk kerne af en person, uden hvilken det er svært at opnå et specifikt resultat. Individuelle rammer bestemmer de roller, som en person indtager i samfundet.
Mange mener, at det er en type adfærd, der skal udvides til alle områder af livet. Dette er fundamentalt forkert, for i et arbejdsmiljø er vi nødt til at være velvillige over for vores kunder, og vi kan allerede være venner og familie. Krav har altid eksisteret for at afgrænse menneskelige aktiviteter.
Hvordan være og vær dig selv
Deaktiver intern kritik
Vi kan ikke lide at blive kritiseret. Men uselvisk kritiserer vi vores eget udseende og evner. Men endnu værre, når vi begynder at kritisere os for noget, der endnu ikke har begået. I stedet for at tænke på en løsning på problemet bruger vi al vores energi på den "indre kritiker":
"Du kan ikke lære engelsk, fordi du ikke har denne evne."
"Du bør ikke begynde at blogge, sådan en smart dime et dusin."
"Du idiot, du bliver dog sent igen, som altid."
Hvad skal man gøre? En intern kritiker taler ofte i forældrenes, lærernes, undervisernes stemme. Slippe af med ham for evigt mislykkes. Giv ham et navn, og når han begynder at tale igen i en lærerig stemme, tavs ham. Lad ham se på tungen.
Gør dig klar, det vil gøre ondt nu
Mærkeligt, da det måske lyder, danser vi ofte til andres melodier. Og ønsket om at blive sig selv går altid imod andres interesser, og det finder sjældent et glædeligt svar og støtte fra siden.
Hvordan nægter medarbejderen at behandle, fordi han vil have tid til gymnastiksalen?
Hvad betyder din dato? Går du altid min hund?
At handle på andres ordrer investerer vi vores energi i andres liv. Ofte meget tæt. Men for at sige en klar "nej" behøver du ikke spare op hundrede, men tusind procent (kan matematik tilgive os) intern energi. Spil tillid virker ikke. Din modstander vil straks se igennem slacken og begynde at presse, indtil du giver op.
Hvad skal man gøre? Først gå gennem testen mentalt. Rul gennem ordene, holdninger, bevægelser, opbyg en dialog for at nå frem til det ønskede resultat. Hvis det ikke virker første gang, prøv igen.
Hall of Fame under navnet "I - krasava"
Ofte hører vi rådene: "Skriv en liste over problemer ...". Hvorfor? Hvorfor skal vi koncentrere os om det ufærdige, om fejl og sorg. Hvorfor se nyhederne og drik validol? Hvorfor kommunikere med whiners og fange deres pessimisme?
Hvis du laver dit eget ærekammer. Du kan dræbe to fugle med en sten: Begynd at være stolt af dig selv og male dit eget liv. Lær, hvordan du skriver alle de gode ting i en dagbog. Ikke global, men flygtig: Smil af et barn, en smuk blomst, arbejdet.
Hvad skal man gøre? Fra tid til anden skal du skrive de mest betydningsfulde handlinger på flerfarvede klistermærker og dekorere dit ære navnebræt med dem. En sådan simpel teknik hjælper med at redde glædelig og smuk i det daglige liv.
Lær af de bedste - fra børn
Børn er de bedste vejledere. De glæder sig over alt: sne, sol, lys indpakning, skrå hus af plasticine. De smiler 40 gange oftere end voksne og giver glæde til alle omkring.
Hvad gør en voksen? Han begynder at undertrykke sine følelser, rynker oftere end han smiler. Og hvordan ellers, fordi du kan høre som svar: Hvad laver du på, som en fjols. Og du vil ikke være en fjols.
Der er en lignelse på dette punkt: Ingen har nogensinde set den gamle mester trist. Da eleverne spurgte ham, hvordan han lykkedes at nyde livet hele tiden, svarede han: "Alt er enkelt. Jeg vågner op hver dag og spørger mig selv, hvad jeg vælger i dag: tristhed eller lyksalighed?"
Hvad skal man gøre? Se børn. Smil bare sådan.
Lev i dit eget tempo uden hensyntagen til andre
Paradox, men vi hører ofte fra kvinder: Jeg blev gift (havde en baby) ikke fordi jeg ville have det, men fordi alle rundt har allerede gjort det. Erkendelsen af deres eget tempo, deres ønsker kaldes modning. Men selv i voksenalderen udføres mange handlinger ikke efter et internt ønske, men ifølge andres hastigheder.
Hvad er du allerede 35, og du er endnu ikke kommerciel direktør?
Publikationerne er fulde af historier om, hvordan folk i 50-60-70 år sidder ved deres skriveborde, lærer et nyt erhverv og opnår verdensberømmelse. Nogle gange i de områder af livet, der ikke engang tænkt på. De formår at blive sig til deres egen lykke.
Livets tempo er syet ind i den genetiske kode. Distinguish ikke bare forskellige mennesker, forskellige kulturer. For eksempel, Amerika, Italien - disse er for det meste støjende ekstroverter. De japanske er tankevækkende introverter. For at forstå, hvad tempoet i livet behøver du ikke nødvendigvis at være japansk eller amerikansk.
Hvad skal man gøre? Læs om introverter og extroverts. Tag dine egenskaber til at være dig selv.
Vær ikke bange for at være kendt som en "kompleks" person
"Relax, være nemmere" - rådgivere elsker at undervise og beskylde pats på skulderen. Enkle mennesker lettere at klare. Det er lettere at overbevise dem om at gøre, hvad der er gavnligt for andre.
Og hvad er dårligt at være svært? Vanskelige mennesker komplicerer ikke livet uden behov. De bærer ikke altid sofistikerede tøj eller taler uendeligt om maleri. Vanskelige mennesker føler og reagerer mere volumetrisk. De er som parfume: der er "Lily of the Valley" og "Chanel No. 5." Og den ene og den anden masse af fans. Men de er forskellige.
Som Dr. House sagde: "Jeg er ikke ked af det, jeg er kompliceret, men piger kan lide det"
Hvad skal man gøre? Tillad dig selv at være kompliceret. Bare sig højt: "Tillad."
Dette råd vil hjælpe dig til at blive dig selv: forstå dig selv, enig, få venner. Beskæftigelse er ikke let og begynder ofte ikke at arbejde for en banal grund: i mangel af motivation. Så her.
Der er ingen ekstern motivation, ellers ville det længe have været solgt i stærk emballage.
Alvorlige voksne tror på magien i "magisk spark". De går fra træning til træning og venter på master-magiker at endelig sige noget, der vil hjælpe dem til at forstå sig bedre, at elske og endelig at begynde at leve efter deres egne regler. Desværre eksisterer der ikke ekstern motivation. Ellers ville det have været pakket i en lys boks, annonceret og solgt til en masse penge. Og ville købe. Når alt kommer til alt køber de mirakelmedicin til vægttab uden diæt i 7 dage.
Hvorfor arbejder motiverende træning? Fordi deltagerne forvirrer begreberne motivation og stimulering. Formålet med den motiverende træner er at vække deltagerne fra dvale. Dvale er en tilstand af lav energi. Når du ikke vil gøre noget, men tingene udsættes. For at gøre dette opdagede de endda et særligt udtryk - udsættelse, som bogstaveligt betyder "i morgen".
Så skaber coachen sådanne forhold, når deltagerne simpelthen ikke har nogen steder at gå. De gør det samme, de kunne have gjort på egen hånd, men de blev konstant udskudt. De gør, undrer sig, inspirerer, råber "jeg kan" og løber for at skabe videre.
Her begynder problemerne med egen motivation. Hvis det ikke er der, fryser livet i det øjeblik, hvor ekstern stimulering stopper. Og en mand, der løb ud af hallen med brændende øjne om et par dage, lægges han på sofaen og begynder igen at drømme om et bedre liv.
Konklusion. Søgen efter egen motivation er den første opgave. Det der kan få dig til at stå op fra sofaen er manifestationen af det sande "jeg". Et svar på spørgsmålet om at være dig selv eksisterer ikke. Hvor mange mennesker - så mange unikke personligheder, så mange begreber om at opnå lykke, så mange opskrifter til egen motivation. Nogen kommer til sig selv gennem kreativitet, nogen gennem meditation, og nogen sætter på lyse sko og begynder at få andre til at grine. Dette kan ikke være klar eller ikke klar. Før eller senere vil det ske. Har brug for at prøve.
