6 kvaliteter, som du skal lære af børn
Selvfølgelig forstår vi voksne bedre hvordan de skal leve og handle korrekt. Men der er ting, som vi bare har skal lære af børn.
Skjul ikke fornærmelser
Børn har en tendens til at blive forstyrret selv om trivia. Men samtidig kan de glemme fornærmelsen om et par minutter. Nogle voksne kan spare for lovovertrædelser i årevis. Og enhver lejlighed til at minde dem om.
Afgang - lær at tilgive og slippe af for fornærmelserne. Ligesom børn. Hvis du ikke giver slip på dig selv, kan du ikke slippe af situationen - kontakt din psykoterapeut for at få hjælp
Sid ikke stille
Hvordan man ikke prøver, og at møde et barn, der kan sidde på ét sted i flere timer i træk, er usandsynligt at lykkes. Selvfølgelig i voksne og arbejde arbejde. Og derfor kan de sidde i timevis foran fjernsynet. Kan du stadig huske, at bevægelsen er livet? Hvis du husker, er det tid til at begynde at øve. 10 minutter opladning om morgenen vil ikke skade nogen, og vil give munterhed og energi til hele dagen.
Gå tidligt og stå op tidligt
Så du, at børnene ikke ville komme ud af sengen? Måske, men som regel er de glædelige og krævende at hoppe ud af sengen. Kan du sige det samme om dig selv? Eller vågner du først efter den tredje kop kaffe eller et koldt brusebad? Dette er en videnskabelig forklaring. Det mest nyttige er søvn indtil midnat. På dette tidspunkt svarer en times søvn til to timer.
Melatonin, søvnhormonet, produceres op til 2 til 3 om morgenen. Og dets mangel kan føre til depression, forværring af kroniske lidelser, hyppige akutte åndedrætsinfektioner og ARVI. Ønsker at holde sig sund - skift mode.
Hvile når du er træt
Kropet tegn altid, når det bliver træt. Derfor kan små børn falde i søvn og ved bordet og lige under spillet. Voksne, i et forsøg på at genoprette alle ting her og nu, forårsager uoprettelig skade på deres kroppe, nægter hvile.
Når du er træt, hvile. Og også omfatter fødevarer med rigeligt magnesium i din kost: cashewnødder, boghvede, fyr- og mandelødder, havregryn og havkål.
Spis når du vil
Du har bemærket, at voksne ikke kan spise, når de vil, men for virksomheden, på grund af problemer eller simpelthen fordi der ikke er noget at gøre. Børn spiser, når de bliver sultne og har brug for at genopbygge deres styrke. At fodre et barn, der ikke ønsker at spise, er et problem.
Så når du igen sidder ved bordet, spørg dig selv: Er du virkelig sulten? Hvis svaret er nej, skal du bare drikke et glas vand i små sip.
Glæd dig over små ting
Børn er glade for hver lille ting. Rainbow, snefnug og endda regn. Den mindste legetøjsbarn vil være glad. Og glæd dig oprigtigt. Og voksne er for krævende. Sørg for at lære denne kvalitet hos børn. Ellers er der risiko for at savne mange fantastiske ting i livet.
Tag et godt kig på børnene. Hvad laver de? Løber gennem pytterne? Fjern kronen og løb med dem!
