Er akrofobi en patologi eller et instinkt til selvbevarelse?

Acrophobia er en patologisk frygt for højder. Symptomer på denne type fobi kan forekomme uanset alder person.

Sværhedsgraden ved at diagnosticere akrofobi er hæmmet af visse nuancer.

Højde kan fremkalde en følelse af frygt i næsten enhver person, i sjældne tilfælde er en følelse af følelsesmæssigt ubehag fuldstændig fraværende. Normal form for alarm og patologisk frygt har en specifik facet.

Definition og art

Frygt for højder kaldes akrofobi. Acrophobia overvejes mild neurotisk tilstand.

I de fleste tilfælde fører patologien ikke til komplikationer, men dets tilstedeværelse indikerer altid en øget risiko for at udvikle psykiske lidelser og tilstedeværelsen af ​​ubalancer i kroppen.

Acrophobia er signifikant forskellig fra den normale følelse af frygt for højder.

Denne fobiske tilstand ledsaget af karakteristiske symptomer og indebærer anvendelsen af ​​forskellige behandlingsmetoder.

Acrophobia kan suppleres af andre fobiske tilstande:

• bathophobia (frygt for en pludselig ændring i højden);
• klimakofobiya (frygt for trapper);
• aerofobi (frygt for flyvning);
• Illingofobiya (frygt for svimmelhed i højden).

Hvad er der udtrykt?

Med akrofobi oplever en person panikfrygt, ikke kun i en højde, men også i form af tematiske billeder (fx parachutister, skyskrabere, bjergtoppe osv.). Fobi kan forekomme med varierende intensitetsniveauer.

Mild grad ledsages af angreb af frygt, kvalme og svimmelhed.

Med alvorlige stadier forekommer fysiologiske tegn fobisk tilstand (allergisk reaktion, besvimelse, panikanfald osv.).

Panik frygt i akrofobi folk oplever i følgende situationer:

• stigningen på pariserhjulet eller tilstedeværelsen på visning platforme;
• højhuse balkoner på balkoner (herunder udsigten fra vinduet);
• flyvning med fly (samt andet udstyr brugt til flyvningen);
• bevægelse over broer (højde er ligegyldigt);
• være i enhver højde (i alvorlige tilfælde).

Normal form for angst og patologisk frygt for højder - grænsen

At være i højden, de fleste mennesker har en naturlig følelse af frygt. Hvis følelsesmæssigt ubehag føltes i kombination med svimmelhed, så en sådan tilstand ikke betragtes som en afvigelse fra normen.

Derudover spiller højden en vigtig rolle (toppen af ​​bjerget, skyskraberen eller en lille afstand fra jorden). Acrophobes oplever panik i enhver højde.

Selv komme på stolen bliver svært for dem. Frygt forårsager kropstupor, tale- og motorkoordination, samt andre symptomer på fobi.

Normindikatorer:

1. Hvis en person har lidt skade som følge af et fald fra en højde, så vil han i en vis tid frygte høje genstande (hvis staten ikke normaliserer inden for få måneder, så er der brug for specialhjælp).
2. Den normale form for angst betragtes som fremkomsten af ​​frygt, når den i en højde, der skaber en potentiel trussel mod livet (for eksempel på balkonen på de øverste etager i en højhus, vil en sådan frygt være naturlig).

Hvad er akrofobi? Et uddrag fra tv-serien "Secrets of Fears" dedikeret til akrofobi - en obsessiv frygt for højder:

Sandsynlige årsager

Hvorfor er folk bange for højder? Acrophobia kan være medfødt eller erhvervet. I det første tilfælde spilles en vigtig rolle af den genetiske predisposition og abnormiteter i den psyko-emotionelle tilstand.

Erhvervet form for fobi bliver kroppens reaktion på specifikke situationer, som en person måtte gennemgå.

For at identificere de faktorer, der fremkaldte udviklingen af ​​patologisk frygt, er det nok at analysere patientens forklaringer, men nogle gange for dette kompleks undersøgelse kan være påkrævet ved hjælp af psykoterapeutiske procedurer.

Mulige årsager Acrophobia kan være følgende faktorer:

• overdreven modtagelighed (som karaktertræk)
• svaghed i det vestibulære apparat;
• falder fra højde ledsaget af fysisk eller følelsesmæssigt traume;
• børns frygt (følelsesmæssig stress forbundet med højde).

Hvordan manifesterer man sig?

Acrophobia kan ledsages ikke kun af mentale tegn, men også af vegetative symptomer. Hovedrollen er spillet af den generelle tilstand af den menneskelige psyke og graden af ​​progression af fobien.

I svære tilfælde kan højden provokere et panikanfald og bringe akrophobien til en kritisk tilstand.

En person vil skrige, forsøge at presse hele sin krop til overfladen, hans hud bliver svag, og eleverne vil udvide sig.

K symptomer på akrofobi inkludere følgende tilstande:

• manglende evne til at kontrollere deres egen adfærd
• hovedpine og svimmelhed
• tegn på kvalme og opkastning;
• øget vejrtrækning og puls;
• forstyrrelser i fordøjelsessystemet
• mangel på luft og astma
• feber;
• hudens hud
• dilaterede elever;
• tremor eller følelsesløshed i lemmerne;
• øget svedtendens og kuldegysninger;
• generel svaghed i kroppen
• øget hjertefrekvens og smerte i hjertet;
• en ukontrolleret panik;
• forekomsten af ​​åndenød og "klump" i halsen;
• øget motorisk aktivitet og muskelhypertension.

Funktioner af akrofobi hos børn

Symptomer på akrofobi hos børn er lidt anderledes end tegn på en fobisk tilstand hos voksne.

Den grundlæggende forskel ligger i risikoen for komplikationer og behandling af højderyg. Barnet vil klare sådan en fobi meget lettereend en voksen person.

De første signaler, der angiver forekomsten af ​​akrofobi hos børn, er frygten for at klatre i en rutsjebane, køre på en sving, hoppe på trampoliner.

Hvad skal man gøre Forældre skal i dette tilfælde træffe flere foranstaltninger. Anbefalinger til forældre:

• barnet har brug for maksimal psykologisk støtte;
• træning kan ske gradvist (fra en lille højde);
• styrkelse af vestibulære apparater spiller en særlig rolle;
• hvis frygten for højde forbliver, så er det nødvendigt at søge hjælp fra specialister.

Metoder til at overvinde frygt

Sådan overvinder du frygten for højder? højdeskræk behandler godt.

Med en mindre grad af fobisk tilstand kan korrektion udføres uafhængigt.

I alvorlige tilfælde hjælp fra specialister (psykologer eller psykoterapeuter) vil være uundgåeligt.

Ved behandling af en fobisk tilstand anvendes forskellige metoder, herunder ikke kun psykoterapeutiske metoder, men også et behandlingsforløb med særlige lægemidler, som har en gavnlig virkning på psyken og følelsesstaten.

Psykoterapeutisk effekt

Forløbet af psykoterapeutiske procedurer udvælges individuelt. Ved udarbejdelsen af ​​behandlingsforløbet tager lægen hensyn til årsagerne til fobien, graden af ​​dets manifestation og generel sindstilstand acrophoba.

I nogle tilfælde er det muligt at slippe af med en fobi i flere sessioner, men hvis der er alvorlig skade på nervesystemet, er der behov for en integreret tilgang, herunder brugen af flere psykoterapeutiske taktikker.

Følgende psykoterapeutiske procedurer anvendes til behandling af akrofobi:

1. Kognitive adfærdsmetoder (doktorens opgave er at stoppe acrophobes frygt for højder og udvikle evner til at kontrollere hans følelsesmæssige tilstand, denne metode er en af ​​de mest effektive metoder til at håndtere akrofobi).
2. Afslapningsmetode (sessioner gennemføres med psykoterapeutens deltagelse, patienten introduceres i en trance, lydeffekter, såsom vindstøj, kan også bruges).
3. Visualiseringsmetode ved hjælp af hypnose eller uden det (en person bevæges mentalt til en højde, hjælper en specialist ham med at håndtere sin frygt, denne teknik kan udføres uafhængigt uden brug af hypnose).
4. Individuelle lektioner med en psykolog eller psykoterapeut, samt et besøg gruppesessioner (under sådanne sessioner identificerer specialisten årsagen til højderygten, korrigerer akrophobes følelsesmæssige tilstand og retter resultatet med særlige psykoterapeutiske teknikker).

Farmakologisk terapi

Behovet for lægemiddelbehandling til akrophobi forekommer i alvorlige tilfælde. Grunden til udnævnelsen af ​​stoffer er en kritisk sindstilstand eller mangel på resultater af psykoterapeutiske procedurer.

Listen over lægemidler er valgt individuelt. På egen hånd kan du kun tage stoffer med beroligende virkning (Glycine, mundvortinktur eller Valerian).

Ved behandling af akrofobi kan følgende lægemidler ordineres:

• narkotika med beroligende effekt (bidrage til at fjerne følelsen af ​​angst og panik);
• kategori værktøjer beta-hæmmere (hovedformålet med anvendelse af sådanne midler er at blokere adrenalin);
• antidepressiva (stoffer normaliserer personens følelsesmæssige tilstand, udvekslingsmetoden sikrer maksimal effektivitet).

anbefalinger

Jeg er bange for højder: hvordan man kan overvinde frygt? Acrophobia henviser til mest almindelige fobier i praksis af psykologer og psykoterapeuter. Fobisk tilstand kan forekomme uanset alder. Eksperter anbefaler at starte en patologisk behandling så tidligt som muligt.

Jo yngre den akrofobiske, jo flere chancer han har for at slippe af med problemet så hurtigt og effektivt som muligt.

Nogle anbefalinger skal følges. som forebyggelse og sørg for at udføre, hvis der er symptomer på unormal frygt for højder.

De vigtigste anbefalinger, der vil hjælpe med at besejre fobien:

1. Hvis du er i højden, er der en følelse af stærk frygt, så skal du prøve fokusere på det objekt, der er næste (I intet tilfælde skal du se ned eller koncentrere dig om objekter, der ligger langt væk).
2. Metoden har god effektivitet. erstatning visualisering (det er nødvendigt at lave et udvalg af billeder med smukke landskaber og høje objekter, hvert femte billede skal være forbundet med højde, behagelige billeder skal studeres længere, og billeder der forårsager ubehag skal rulles hurtigere).
3. Fra en meget ung alder anbefales træne det vestibulære apparat (børn har brug for at spille udendørs spil oftere, køre karrusellen, hoppe på trampoliner, sådanne spil vil ikke kun bringe glæden til barnet, men også fjerne frygt for højder i voksenalderen).
4. Fravænning af kroppen for at være bange for højder kan bruges regelmæssig træning (Efterhånden er det nødvendigt at stige til en bestemt højde, øge niveauet, man kan starte med en stol, en trin-stige, en balkon på første sal osv.).
5. Til træning anbefales det at vælge objekter med maksimal beskyttelse (hække, rækværk, glas og andre beskyttende hegn hjælper med at normalisere den følelsesmæssige tilstand).

Acrophobia kan forårsage ekstremt negative konsekvenser for mennesker. Denne fobi forstyrrer nervesystemet, indre organer og fremkalder udviklingen af ​​neurotiske lidelser.

Psykiske abnormiteter i det akutte stadium kan forårsage selvmord med panikangreb. Acrophobia er en must-fight. Ellers kan de negative konsekvenser ikke undgås.

Hvad er nyttigt frygt for højder? Find ud af videoen: