Spørgsmålet om, hvordan man kan frigøre sit potentiale har været bekymrende for en person i århundreder. Og ikke underligt. Vi ønsker alle at maksimere brugen af interne ressourcer i erhvervet, kreativiteten, det personlige liv. Dette er muligt, fordi de fleste ikke engang mistanke om deres skjulte reserver eller bruger dem halvvejs. Hvordan finder du ud af, hvad vi kan gøre? Hvordan kan vi virkelig realisere os selv? Og hvorfor kan ikke kun kunstnere og forfattere skabe? Svar - i artiklen.
Hvad er potentialet
Kapacitet er en kombination af de tilgængelige ressourcer og de udviklingsmuligheder, de har. Men dette er en generel definition af potentiale. Dette polysemiske udtryk anvendes i fysik, lingvistik, kemi, filosofi, økonomi, samfundsvidenskab, hvorfor den præcise definition kan afvige. Etymologisk er ordet "potentiale" afledt af latin "potentialis"-" være ". I ordbogen af fremmedord er potentialet evnen til manifestation.
I psykologi populært koncept af "personlig potentiale" - skjulte menneskelige evner, der kan manifestere sig i livets kreative, intellektuelle, åndelige, sociale, karriere eller moralske sfære. Menneskeligt potentiale er altid i fremtidens plan. Hvis du har gjort noget nyt i dag, har du afsløret dit potentiale. Det er ligegyldigt, om de vandt eller mislykkedes.
Personligt personligt potentiale kan ses fra forskellige vinkler:
- Som en kraft, der er opnået ved erfaring.
- Som en bevidst evne, klar til at manifestere.
- Som et middel til at realisere dine egne kvaliteter.
- Som reserve reserve af umanifrede evner til selvforbedring.
- Som en mulighed for at udvikle.
Ved at beskrive en bestemt persons potentiale studeres hans eller hendes interne og eksterne ressourcer. Deres kombination bestemmer en person med højt eller lavt menneskeligt potentiale. Interne ressourcer er genetik, generel og følelsesmæssig intelligens, mental, følelsesmæssig og mental sundhed. Eksterne indikatorer - ansvar, selvværd, moral, indre kultur, en favorit ting og et ønske om at vokse.
Hvad er det menneskelige udviklingsindeks
Udsigterne for menneskelig udvikling bruges til at karakterisere individuelle grupper og hele samfundet. For at måle fremskridt i forskellige lande en amerikansk økonom John Galbraith i 60'erne af det XX århundrede introducerede begrebet "livskvalitet". Over tid har den interesserede eksperter, har gennemgået nogle ændringer og er blevet et helt koncept for udvikling af menneskelige ressourcer.
Human Development Index afledt pakistansk videnskabsmand og økonom Mahbub ul haq i perioden fra 1990 til 1993. Dette er en multikomponentkarakteristik, som afspejler udviklingen af personlighed i forskellige jordens regioner. Indekset indeholdt sundhed, uddannelse, sund ernæring, økologien inde i huset (energieffektivitet), økologi i naturen, sikkerhed, retfærdighed, ligestilling og borgerinddragelse i det offentlige liv.
Indekset beregnes af FN's udviklingsprogram, udbygges og suppleres løbende. Ifølge de seneste tilføjelser har dannelsen af en personlighed tre retninger for vækst: velstand, rettigheder og friheder, social retfærdighed. De første steder i listen over lande med højeste HDI er Norge, Schweiz og Australien.
Sådan frigør du og realiserer dit potentiale
Af natur er menneskelige muligheder uendelige. Hvis evnen til at se gennem mure er relevant for nogle få, så vil alle være glade. Maksimering af din indre ressource er ikke en nem opgave. Trænere tilbyder deres kunder en plan med 10 trin for at hjælpe dem med at nå deres mål:
- Reflektere over dig selv, genkende indre værdier. Jo mere kvalitative introspektionen er, jo mere sandsynligt vil du finde din vej til selvrealisering.
- Vælg et interessant område af livet og begynde at udforske.. Det kan være en livsstil, indkomstniveau, selvrealisering, kreativitet, sport, karriere.
- Tag det første skridt, selvom du er bange. Tillid til at dit mål er vigtigt vil give styrke og mod.
- Tillad dig selv at være forkert. Stop med at lide på grund af en fejl, bare fortæl dig selv "hvor interessant det viste sig"!
- Undgå faldgruber af standard tænkning.. Kæmp med generaliseringer, stereotyper, selvtillid, indledte frygt og negative forudsigelser.
- Gør dig klar til personlig vækst. Juster dig selv med, at du er klar til at arbejde for at gennemføre dine planer og forbedre dine færdigheder.
- Vær realistisk. At gennemføre interne ressourcer til ugen er umuligt. Det betyder ikke, at du ikke kan opbygge ambitiøse planer. Det betyder, at de skal opdeles i opnåelige opgaver.
- Lær at kommunikere med forskellige mennesker., selvom du betragter dig selv for genert eller trukket tilbage.
- Bliv fokuseret. Fortsæt med at arbejde hårdt, opretholde motivation, husk incitamenterne, bekæmp frygt.
- Husk at intet er umuligt.
Nogle gange begynder der vanskeligheder i det allerførste skridt med selvundersøgelse. At lære dig selv er svært uden mentor eller træning. Vi tilbyder coaching rådgivning til at hjælpe dig med at opdage og opdage dig selv.
Tre metoder til at forstå dig selv
7 tips selvforbedrende konsulent Roger Sipe
At vokse og udvikle dig, bør ikke kigge efter ressourcer udenfor dig selv. Oftere er svaret gemt i os selv, nemlig i vores hjernes dybder. Coaching rådgivning inden for personlig effektivitet vil bidrage til at realisere det fulde potentiale:
- Lær teknikken for hurtig læsningat læse flere bøger. Vores hjerne er i stand til at "fordøje" meget mere materiale, end vi normalt giver det.
- Master spillet strategierat slippe af med træthed og overanstrengelse. Overdreven alvor skaber indre dissonans, hæmmer tanken.
- Brug dit underbevidsthed korrektfor at tiltrække det ønskede resultat. Vi tiltrækker hvad vi tænker på. Hvis du mentalt mister et negativt scenario, vil det ske.
- Visualiser, at tale med deres hukommelse på samme sprog. Jo lysere billedet er, desto klarere bliver det husket.
- Tag væk ineffektivt livat fokusere på det væsentlige. Listen over unødige sager er ikke mindre vigtig end listen over mål.
- Slap af uendelige tankerat handle. Refleksioner giver anledning til tvivl. Jo mere vi tror, jo oftere udsætter vi aktive handlinger.
- Reducer spændingenfor ikke at spilde de interne kræfter i tomgang. Stress - de vigtigste dræber evner, som ofte fører til blindede tanker.
For at frigøre dit potentiale bør du ikke vente på det perfekte øjeblik eller et tegn ovenfra. Det hele afhænger af din måde at tænke og handle på.
Tony Robbins: Kraften til at låse op for personlig potentiale
Anthony Robbins, en højttaler og business coach, undersøgte historierne om succesfulde og berømte politikere, direktører og skuespillere for at finde ud af, hvad der gjorde dem til at investere deres mål hver dag. Blandt de mange forklaringer udpegede han 3 egenskaber, som hjalp dem med at frigøre deres eget potentiale.
Tony Robbins kaldte dem udløse:
TRO. Det er hun, der bestemmer de resultater, vi opnår. Utro i egen styrke omfatter en økonomisk måde at bruge potentiale på. Som følge heraf vil aktionerne være sløv, og resultaterne bliver dårlige. Når du starter en virksomhed, som du tror på, bruger du ressourcer med fuld kapacitet.
PASSION. Det er brændstof til at forbrænde intern styrke og opnå succes. Passion styret af forskere, økonomer, direktører, fik dem til at stå op sent på arbejde og stå op tidligt om morgenen.
STRATEGI. Dette er en måde at organisere interne ressourcer på, som hjælper med at arbejde med maksimalt potentiale. Forretningsmænd og store forretningsfolk ved, at for at opnå præstation er det vigtigt ikke kun at have de nødvendige ressourcer, men at anvende dem korrekt.
For dem, der sætter sig ambitiøse mål, vil lave nyttige forbindelser og udvikle sig med maksimal hastighed, gennemfører Tony Robbins seminarer i Amerika, i Europa.
Fem blogging teknikker med fordele
Dagbogen er vores trofaste lytter, biograf, hemmelighedsbevis og psykoanalytiker i én person. Til at begynde med kan du vælge et passende format til dagbogen selv. Det kan være en A5-bog eller et album til skitser. Det vigtigste er, at det var behageligt at holde, fylde og bladre igennem.
At holde en dagbog er en hel kunst. For at gøre optagelserne så effektive som muligt, er det værd at lære at gennemføre dem korrekt. Følgende er tips til at gøre dagbogen til en selvkundebog:
- Fremhæv 15 minutter før sengetid.. Skriv en sætning, der beskriver dagen leveret. Kom op med et epitel til i morgen.
- Brug freewritingmetoden. Bemærk om timeren 20 minutter og løbende skrive alt, hvad der kommer til at tænke på. Når du praktiserer, kan du stille dig et spørgsmål og besvare det hele den tildelte tid.
- Lav dine personlige lister. Disse kan være "Tyve ting, jeg er taknemmelig for", "Et hundrede ting jeg har gjort i det forløbne år", "Femogtyve kvaliteter, jeg er stolt af."
- Skriv breve til dig selv eller folk der er ved siden af dig. Teknikken hjælper med at grave dybere, for at håndtere gamle problemer, for at slippe af med fornærmelser, indre blokke, vrede.
- Tegn eller lav collage. Hvis du ikke kan lide at skrive, prøv en anden formular - blyanter, kuglepenne, pensler. Nogle gange kan billeder eller udvalgte nuancer fortælle mere end ord. Abstrakte billeder vil formidle stemningen, bogstaveligt talt genoplive minder eller drømme.
Bare prøv at forstå: at skrive om dig selv er fascinerende, enkel og glad. Dagstur er den bedste måde at realisere dine indre ressourcer på og realisere dem.
Hvorfor er det vigtigt at udvikle kreativitet
Det ser ud til at talent kun gives til de udvalgte fra fødslen, at de kan skabe uden indsats uden ende. Dette er en misforståelse. Succes garanterer ikke talent, men daglig arbejde.
Disse 7 tips hjælper med at flytte til niveauet "avanceret kunstner" selv dem, der kun drømmer om at lære at tegne:
- En ugentlig tur vil afsløre skønheden i verden, hjælpe med at stige over travlheden, finde friske ideer.
- At optage en favorit ting glæder sig bare uden tilsyneladende grund.
- At ændre den sædvanlige situation vil give dig mulighed for at være alene med dig selv, træffe en vigtig beslutning.
- Fantasier og utrolige drømme med obligatorisk visualisering udvikler figurativ tænkning, distraherer fra rutine.
- At skifte arbejdstilstand fra almindelig til kreativ indbefatter dyb intuition, manifesterer ægte tanker.
- Respekter og elsk for dit eget unikke - en måde at elske dig selv på, udforske interne ressourcer.
- Deaktiveret kontrol vil gøre kreativiteten til et fantastisk eventyr.
For ressourcen af kreativitet opfylder området af den præfrontale cortex. Når vi oplever positive følelser: glæde, taknemmelighed, inspiration, sjov, stabile neurale forbindelser dannes i den. Jo mere vi skaber, jo mere får vi dopamin - hormonet af intern tilfredshed. For at neutralisere virkningerne af stress er det vigtigt at træne det kreative potentiale: at tegne, komponere poesi, lytte til smuk musik, nyd dine yndlingsretter.
fund
- Personligt potentiale er vores interne ressource, som giver evner, muligheder for selvudvikling.
- Alt du har er en allerede implementeret ressource.
- Realiseringen af interne kræfter er ikke et sidste stop, men en endeløs proces.
- Human Development Index vurderer det menneskelige potentiale i hele lande, grupper, samfund.
- Hastighed læsning, dagbøger, erfaringer fra berømte mennesker - tilgængelige måder at opdage og afsløre deres interne ressourcer.
