Alle uden undtagelse ønsker at være lykkelige, men hvad er lykke, mange finder det svært at besvare. Psykologer kommer til undsætning og åbner 6 hemmeligheder for et velstående liv. De hævder, at alle kan blive vellykkede, hvis man kun vil have det. Den samme idé blev understøttet af forskere, der gav 8 studier af lykke, som kan være en reel opdagelse for dig.
Hemmeligheder af lykke
Intern holdning
Meget afhænger af vores holdning til begivenheder og liv generelt. Hvis bevidstheden er indstillet til glæde og positiv, så vil glasset altid virke halvt fyldt. Alle kan afgøre, om de skal være lykkelige eller ej, fordi årsagen til sorg eller forargelse altid kan findes. Husk historien "Om fiskeren og fisken"? "Jeg ønsker ikke at være en sort bondekvinde, jeg vil være en søjle, noblewoman!" - Den utilfredse gamle kvinde mumlede, selv om der var helt sikkert noget at være glad for.
Prinsmen til heltindeens verdenssyn tillod kun negativ at blive set. At tage en lektion fra Pushkin's ord for at sætte dig op for en "glad bølge" er nok til at ændre synsvinklen ved at spørge dig selv om nogle spørgsmålstilkende spørgsmål: "Hvad er godt i denne situation?", "Hvordan kan du påvirke omstændighederne for at få glæde?"
Problemet er, at vi undervurderer kraften i vores tanker. Nemlig er de ansvarlige for, om helvede eller himlen vil være placeret i vores hoveder. Evnen til at styre deres strøm er den første hemmelighed af menneskelig lykke.
Fysisk tilstand
Det er vigtigt at tage sig af din krop så meget som den interne tilstand. Hvordan vi føler fysisk, bestemmer graden af tilfredshed med livet. Men det drejer sig ikke om sygdomme, fordi det er kendt, at folk, der har lært at sætte op med uhelbredelige diagnoser eller handicap, føler sig lykkelige. Hemmeligheden er, at du skal elske din krop, og pleje hjælper med at udtrykke denne følelse. Daglig motion, sund ernæring, god søvn, afvisning af depressiva stoffer (kaffe, te, alkohol osv.) Kan give en følelse af lyshed, selvtillid, sundhed.
Nuværende styrke
Hemmeligheden med lykke er at lære at se hvert øjeblik smukt. Det lader til, at det kan være lettere - nyd i dag! Men mange gør en fatalt fejl uden at indse det. Nogle mennesker lever tidligere, husker hvordan det plejede at være godt, og andre - fremtiden: "Jeg går til universitetet, gifte mig, få et barn, blive en chef ...". Og lykke går forbi og tager med det mest værdifulde ting - tid og mulighed for at føle glæden her og nu!
Opfattelse af selv
Har du nogensinde mødt en taber, beundrer dig selv eller leder, usikker på deres evner? Historien viser, at alle de store mennesker betragtede sig som genier, ægte nuggets. Og dem omkring dem så dem som de opfattede sig selv. For eksempel havde Napoleon, Hitler og Lenin ikke Atlanteans legeme, og endda var de af kort statur og mellemstor. Men ambitionen gjorde dem til en global politiker.
I betragtning af at hver enkelt af os er en unik unik personlighed, er det værd at fordrive den negative opfattelse af os selv. Positivt billede, selvværd og kærlighed til refleksion i spejlet - en anden hemmelighed.
Forholdet til andre
Vores livskvalitet afhænger af, hvordan vi interagerer med familie, venner, kolleger eller endog naboer, da de følelser, der flyder i luften, kan ændre gangen. Kan en person føle sig godt tilpas i et miljø, hvor sekvensen af konflikter virker uendelige? Stress tager magt, hvilket gør en person ulykkelig.
Selvfølgelig siger ingen, at det er nødvendigt for alle at give ind eller sætte op med uretfærdighed i harmoniens navn. Det er nok at holde afstand og abstrahere i vanskelige situationer. I dette kaos med konstant interaktion med andre skal du forsøge at holde varme forbindelser med kære mennesker. Gensidig bistand, støtte, forståelse er noget, der ikke kan være lykkeligt.
tro
Manden er designet, så han har brug for tro til at være virkelig tilfreds. Denne følelse kan være grundlaget for lykke og sikre dets langsigtede. Det er tro, der inspirerer tillid til mennesker og verden, kører væk tvivl, beroliger sindet. Et levende eksempel er Nick Vuinichs liv, som er kendt i verden som en person uden arme og ben. Han er forresten forfatteren af bogen "Infinity. 50 lektioner, der vil gøre dig uhyrlig glad" udgivet i 2015.
Nick deler sine følelser om, hvor svært han måtte udholde mental og fysisk svaghed i mange år. Men han fandt tro og fik en livsfilosofi, der gør ham glad. I dag har denne fyr 3 børn, fortsætter med at lede en aktiv livsstil, overraskende og motiverende andre.
I mellemtiden fortsætter psykologer og filosoffer med at søge efter hemmeligheder for succes, forskere fra hele verden chokerer os med deres opdagelser.
Hvad er menneskets lykke: 8 usædvanlig forskning
Lykke kan blive smittet
Forskere ved Harvard University har fundet ud af, at følelsen af eufori kan overføres fra en person til en anden. Et godt humør af kolleger, venner eller familie i løbet af få sekunder vil passere til os, hvis du forsøger at genopleve den heldige. Ikke for ingenting siger de, at det samme tiltrækker sig.
Hvem står tidligt op ...
Den version, som tidligere opvågning har en god effekt på en persons psykologiske velbefindende, blev bekræftet på Cornell University. Personalet konkluderede, at kommunikationsfunktionerne mellem kvidrebrugere konkluderede, at uanset alder, placering eller status føler folk sig glædeligt umiddelbart efter at have vågnet op. Men der er en vigtig betingelse: en person skal sove før han åbner øjnene.
Lykke i penge?
Forskere ved Princeton University lykkedes at finde et link mellem den finansielle situation og en følelse af fuldstændig tilfredshed. De bekræftede, at bedre mennesker føler sig meget lykkeligere end dem der har brug for. Desuden blev det tydeligt, at der var et kapel, hvor overskud bringer glæde. Hvis du går til det, vil pengene ophøre med at behage sin ejer.
Hvordan man forlænger eufori?
Et eksperiment udført på San Francisco State University viste, at glæden ved dyre erhvervelser (en ny telefon, et plasma-tv, en bil) ikke varer længe. Og hvis du bruger penge på rejser, fritid, underholdning, så vil positive følelser gøre sig følte i lang tid. Men her er det vigtigt ikke at falde i ekstremer for at forlænge glædelige øjeblikke, ikke at blive i en skjorte.
Hvad er alderen på de mest "glade"
Ifølge statistikker mener 80% af befolkningen, at 33-årsdagen var den bedste alder i deres liv. Disse tal er blevet kendt gennem forskningen af Friends Reunited, et britisk socialt netværk. I denne livsperiode er en person fuld af styrke, energi, har præstationer og er klar til at opfylde sine drømme.
Musik er en effektiv medicin
Forskere ved University of Missouri er sikre på, at behagelig musik kan ændre stemningen til det bedre ved at skifte til en anden bølge. Den eneste betingelse er, at personen selv ønsker at slippe af med depression. Ellers sker der intet.
Mere grøn
Psykologer siger, at grøn farve kalmer, bringer harmoni og komfort. Dette bekræftes af resultaterne af eksperimentet fra University of Essex. Undersøgelserne blev gennemført indendørs med deltagelse af cyklister, der under træningssessionerne overvejede de forskellige farver i videosimulatoren. Dem, der havde et grønt filter følte sig meget lykkeligere end resten.
Jo længere - den lykkeligere
Forskere ved University of Vermont analyserede omkring 40 millioner budskaber, der blev efterladt af brugere på sociale netværk på en afstand derhjemme. Det viste sig, at de længere folk var fra deres habitat, jo lykkeligere var deres kommentarer. Resultatet - nye følelser, der smitter positivt, giver en person en følelse af højere tilfredshed.
Du har lige lært om opdagelser, der overrasker og hemmeligheder, der afslører hemmeligheden om, hvad der er lykke. Nu er det tilfældet, når det ikke er nødvendigt at holde hemmeligheder, men tværtimod er det ønskeligt at fortælle dine venner om dem! Måske krymper mange af listen over retoriske spørgsmål sig af en position.
