Hvad skal man gøre, hvis der er et tomrum i sjælen

Når du først er i midten af ​​en brændt steppe, hvor alt er roligt men livløst. Og intet minder om, at en blomstrende have engang voksede her. En mærkelig følelse, fordi denne livløshed er inde i dig. Hvad hvis der er tomhed og kulde i sjælen? Lad os se, hvor denne afgrund kom fra og hvordan man fylder den for at føle livets glæde igen.

Hvor kommer sorte huller fra

Måske bemærkede du selv ikke hvornår og hvordan det skete. På hvilket tidspunkt svigtede dit indre univers, og der opstod et skræmmende sort hul i den.
Du fortsætter med at leve et normalt liv, og folk omkring dig forstår ikke engang, at du lever som om du er inde i en sort og hvid lydløs film.

På hvilket tidspunkt er skålen visnet til bunden? Dette er det første du skal forstå for dig selv, og beslutter dig for at forstå problemet med din indre ensomhed.

Her er de mest almindelige årsager til denne tilstand:

• Træthed. Moral udmattelse fra rutinemæssig eller evig besvær. Umiddelbart, men langsomt og sikkert bidrager det til udmattelsen af ​​de åndelige kræfter.
• Stress. Virkningerne af stress fra ethvert tab, pludselige ændringer i livet.
• Shock. Akin at stresse, men jeg vil gerne fremhæve særskilt. Dette er en forræderi og andre lignende ting, hvorefter den skrøbelige struktur ikke står op og kollapser natten over.
• Tab af mål. Andre erstattede ikke de realiserede mål (for eksempel efter afslutningen af ​​et stort projekt) forblev deres plads ledig.

Den akutte periode er oplevet. Men nu inde i hører du skræmmende ekko af øde.

Hvad næste?

Virkelig hvad? NO-Th-th. Forfærdeligt ord, som i vores tilfælde kan betyde ligegyldighed, melankoli, apati, depression. Alle de "charme", der kan gøre livet ens i fortvivlelse til en lige linje af hjerteslag på skærmen. Hvis ingenting er gjort, kan tingene vise sig at være meget mere ubehagelige konsekvenser end blot en mangel på humør.

En person ophører ikke blot med at være interesseret i hvad der sker rundt, men også at tage sig af sig selv, at kommunikere normalt med sine kære, lukker. På grund af ørken i sjælen, og ørken i huset vokser, opstår uklarhed og rod. Ligegyldighed, manglende interesse kan fremmedgøre venner.

For at forhindre en sådan udvikling er det vigtigt at forstå, at det brændte græs i det åndelige vakuum er intet, men tidligere erfaringer, som synes at have tørret ud, men dækker sjælens jord meget tæt og forhindrer frøene udefra at nå det frugtbare lag. Og selv de mest vedholdende frø kan ikke spire gennem et tykt lag af visnet græs.

Vi korrigerer situationen: vi graver op i feltet

Hvad skal man gøre Svaret på overfladen: tom - fyld!
- Fyld ... Nem at sige, men svært at gøre. - Med den allerede kendte ligegyldighed gør du indsigelse. Og du vil helt rigtigt. Men ligesom næsten alt i verden er det muligt, hvis der er et ønske.
"Du har glemt, jeg har ikke haft lyst i lang tid," vil du i trætte fortsætte polemikerne.

Nej, det glemte jeg ikke. Derfor begynder vi med ønske. Fra ønsket om at ændre eksistensen til et fuldt liv i det åndelige plan.

Svar, at det er bedre: at forblive i samme tilstand af en sjæløs robot eller at glæde sig, være nervøs, kærlighed, lider og være glad for denne levende bevægelse af sjælen? Tip: Af en eller anden grund begyndte du at læse disse linjer, betyder det, at ikke alt er håbløst. Hvis lysten endnu ikke er opstået, skal du blot skubbe dig selv, komme over din personlighed eller hvad der er tilbage af det. Bliv sur nu: hvordan kunne en mangesidig person være inde i en tom tank?

De første få trin, der hjælper med at starte processen med "rehabilitering":

Klag. Pas godt på nogen i vesten. Ja, mange mennesker tror, ​​at det ikke er godt at klage. Men fade væk, gritting tænderne - endnu værre.

Trust. Vær ikke bange for at søge hjælp fra kære. Tøv ikke med, de elsker dig og vil derfor forstå, lytte, trøste.

Forstå årsagerne. Tag en pause. Efterlad. Du skal være alene med din indre ensomhed. Før du så noget og venter på friske skud skal du grave jorden op, fjerne ukrudt og tør sod. Slap af med brændt græs.

Swing dine frosne følelser. Nogen vil hjælpe ekstrem og adrenalin. Nogen - sentimental film og bøger. Nogen - overvejelsen om Niagara Falls eller solopgangen over Baikal-søen. Og for nogen - en ny kærlighed.

Har du sat scenen? Og nu - så!

Såning til sjælen: et par enkle tips

Ødelæggelse vedrører alle aspekter af livet. Fyld sjælen med en række frø, mad, gør det til en nyttig, velsmagende og afbalanceret "diæt".

Personligt liv og følelsesliv. Kærlighed, ømhed, lidenskab ... Hvor længe holder du alt på overfladen af ​​din "døde sø"? Nu, når vandet bliver levende, er det tid til at måle dybden. Giv din elskede mulighed for at varme dig, han har længe tolereret din løsrivelse. Hvis der ikke findes en sådan person, skal du åbne din sjæl bredere og se tilbage. Faktisk er han, du var lige så løsrevet fra alt, hvad skæbnen besluttede at gemme et vigtigt møde til bedre tider.

Forbindelser med kære. Gå straks til din bedstemor for te med syltetøj i en atmosfære af ubetinget tilbedelse. Og så - til forældrene. Hvor længe har du ikke været hjerte til hjerte? Det er mennesker, der elsker dig helhjertet. Den eneste tante har ikke været i stand til at nå dig i et år nu, du lover og ringer ikke tilbage? Er dine venner træt af at forsøge at røre dig op? Mød alle og drøm om fremtiden sammen.

Arbejde. Se et kig på dit arbejde fra et andet perspektiv. Måske kan nogle ansvar komme mere kreativt, og det vil øge motivationen. Eller beregne mulighederne for at ændre det, men afbryd ikke straks alle ender, ellers risikerer du at ligge på sofaen i ubestemt tid, hvilket vil forværre tilstanden. Endelig bliver du bekendt med kolleger tættere: blandt dem er der interessante mennesker, der er klar til at støtte dine kreative impulser.

Hobby. Tving dig til at acceptere alle tilbud om deltagelse i forskellige begivenheder: noget er sikker på at fange. Find et erhverv, der er fundamentalt forskelligt fra det du gjorde før. Dette vil hjælpe med at komme ud af de sædvanlige rammer, køre "for flagene." Og nye bekendtskaber vil helt sikkert give dig friske, uventede følelser.

For at fylde tomheden i sjælen og vokse en blomstrende have, behøver du kun, mærkeligt nok, bare for at begynde at fylde det og få glæde af denne proces. Derefter vil din verden skinne med følelser og interessante farver og din sjæl med harmoni.