Hver person har tunge minder fra fortiden som jeg gerne vil slippe af med.
Ubehagelige hændelser og negativ erfaring fremkalder depressive tilstande, forhindrer i at bevæge sig længere og koste harmoniske relationer med andre.
Er det muligt snatch sider fra bogen af hukommelseat starte om igen uden en tung belastning af minder?
Er det muligt at slette en persons hukommelse?
Hukommelsen er hjerne ejendom, takket være hvilke data der optages, gemmes og gengives.
I dette tilfælde er den menneskelige hjerne dårligt forstået.
På trods af den enorme mængde forskning og erfaring, kan videnskaben stadig ikke klart forklare princippet om hukommelse.
Følgelig metoderne til delvis eller fuldstændig "fjernelse" af minder er uforudsigelige og kan ikke anbefales som en løsning på problemet.
En person kan virkelig miste hukommelsen. Dette fænomen kaldes "amnesi" og i medicin betragtes det ikke som en uafhængig sygdom, men et symptom på eventuelle abnormiteter i kroppen.
Opstår som følge af skader på hjernen områder, der er ansvarlige for lagring af data. årsager kan handle:
- hovedskader
- utilstrækkelig blodforsyning til hjernen
- forgiftning (med alkohol, tungmetaller, kemikalier og stoffer);
- alvorlige psykiske chok / skader (fjernelse af tunge minder i dette tilfælde er en beskyttelsesmekanisme i hjernen).
På denne måde katalysatorer af fuldstændig eller delvis amnesi kan opdeles i to grupper: ekstern (skader, forgiftninger mv.) og internt (en beskyttende reaktion i hjernen, som følge heraf dårlige og vanskelige minder bliver fjernet eller erstattet af mindre smertefulde).
Eksterne katalysatorer kan ikke forudsiges, forårsager enorme skader på mentalt og fysisk helbred, og kan også være fatale.
Og interne katalysatorer afspejler til en vis grad potentialet i den menneskelige hjerne og giver håb om, at processen med hukommelsestab kan styres.
Hvilke måder er der?
Metoder til kunstig glemme i videnskab kaldes "Genpakning". Disse omfatter:
- hypnotisk virkning;
- NLP programmering;
- skabe falske minder;
- kemisk eksponering.
hypnose
Psykologisk korrektion ved hjælp af hypnose er baseret på naturlig menneskelig evne til at behandle information og stræbe efter harmoniseringen af mental sundhed.
Når en person konfronteres med traumatiske situationer, er hjernen ikke altid i stand til at behandle information på det neurofysiologiske niveau. Dette fører til psykiske problemer.
Hjernen gemmer information i den "sorte boks", men samtidig kommer hele tiden tilbage til hendeuden at kunne arbejde med det i den klassiske informationsbehandlingsversion.
Hypnotist fjerner installationer og blokke, der forhindrer arbejde med traumatiske minder. Han "sætter pres på de syge", så hjernen tilpasser de eksisterende billeder.
Hukommelse, som et fleksibelt system, skaber nye minder om dine oplevelser. Som et resultat, oplysninger, der plejede at være et "åbent sår" og forårsaget følelsesmæssig smerte bliver til oplevelse og kan blive glemt.
NLP programmering
Neuro-sproglig programmering er en gren af psykologi, der studerer muligheder for at påvirke minder, vilje og mening person.
Eksponering sker gennem specielle psykoteknikker eller "øvelser". Øvelser hjælper med at behandle information og assimilere det på en ny måde, fjerne ikke hukommelsen selv, men de tilhørende følelsesmæssige oplevelser og billeder.
Stedfortræder Memories
Udskiftning eller falske minder forekommer konstant. Hjernen kan generere dem selvforsøger at genskabe de manglende detaljer i billedet. Men falske minder kan blive podet udefra.
Mekanismen til at implantere substitutionsminner er beskrevet af Karl Sagan i sin bog "En verden fuld af dæmoner: Videnskab er som et lys i mørket."
Den vigtigste opgave for specialisten i processen med implantering af nye minder - få mest muligt ud af fantasi, sløre grænserne mellem hukommelse og fantasi. Det er nemmest at indfange falske minder i tillidsfulde og let suggestible mennesker.
Kemisk eksponering
Kemisk eksponering - farligt våben i kampen med traumatiske minder.
Det er umuligt at påvirke ved hjælp af stoffer direkte på hukommelsen.
Under alle omstændigheder påvirker kemikalier hjernens mekanismer som helhed.
Memory piller forstyrre "arbejdet" af enzymproteinkinasen, som er ansvarlig for mindeområdet. Som følge heraf svækkes neurale forbindelser, og evnen til at holde information i hovedet er tabt.
Når man taler om hukommelsesudslettende stoffer, kan man bruge narkotisk stof som et eksempel. skopolamin. Han fremkalder kun konsolidering under modtagelse.
En person, der er påvirket af et lægemiddel, er modtagelig for eventuelle forslag.
I praksis anvendes scopolamin i medicin (antidepressiv, beroligende og forberedelse til forberedelse af anæstesi) såvel som i kriminelle omgivelser (for at kontrollere ofrene og vidnerne).
Hvordan mister du hukommelsen hjemme?
For at slette hukommelsen hjemme kan du bruge enkle øvelser fra NLP og psykologi. Opnå en udtalt effekt vil kun ske, hvis:
- en person er let suggestible;
- Traumatiske minder er ubetydelige (kun en ubehagelig oplevelse eller begivenhed, snarere end et traumatisk øjeblik);
- Manden fortsætter med at udøve uden forstyrrelse.
I tilfælde af psykiske lidelser, der opstår på baggrund af tunge minder, er det bedre at henvende sig til eksperter, fordi hjemme praksis kan kun forværre situationen.
Et stykke tid
Den bedste måde at midlertidigt slippe af med obsessive minder - indlæs nervesystemet.
Du kan gøre ekstremsport, gå på tur med venner, besøge de legendariske "skræmmende" steder, tage ansvarlige opgaver på arbejde.
Brain vil Overbelastet med følelser og ny information. Han vil blive tvunget til at assimilere nye data og midlertidigt fortrænge de gamle oplysninger "bag på hukommelsen."
evigt
For permanent at fjerne et fragment af minder, du skal udarbejde det.
Så en person, der fortæller en forfærdelig historie flere gange i træk, finder det ikke så forfærdeligt.
Og så synes hun for ham kedeligt og blottet for følelser. Så det er med minder. Så længe vi forbyder os selv at vende tilbage til dem og grundigt adskille dem, vises de for os i mareridtlige billeder.
Men det er værd at rulle en ubehagelig situation eller begivenhed i hovedet, se dem fra forskellige vinkler, og udseendet ændres dramatisk.
Særlige øvelser
"The Rite"
Essensen af øvelsen er at slippe af med dårlige minder i form af en rite. En person reagerer godt på forskellige psykologiske ankre skabt af psykoteknologi.
- 1 mulighed. Vask hukommelsen ved at hælde vand over dig selv. Det er nødvendigt at præsentere en negativ oplevelse i form af snavs eller støv, som holder fast i kroppen. I processen vasker vandet væk alt dette snavs og frigør sindet.
Hvis fantasien udvikles godt nok, hjælper teknikken med at slippe helt af med bekymringer om negative oplevelser.
- 2 mulighed. Brænde minderne, skriv dem på et stykke papir. Det er bedre at male en begivenhed eller situation i så mange detaljer som muligt for at trække følelserne ud. Så bliver det lettere at fjerne dem på grund af det visuelle spektrum af menneskelige handlinger.
- 3 Mulighed. Du kan begrænse minderne, hvis der er noget i forbindelse med en negativ begivenhed. I dette tilfælde kan du arrangere en improviseret begravelse til denne ting, mentalt forbinde og begrave det med alle de negative følelser.
"Perception"
Vi skal huske begivenhederne som et fragment fra filmen, Dvs. ser ham fra siden.
Nu kan du fortsætte:
- Rul gennem situationen i dit hoved og prøv på den enkelte deltagers rolle i begivenheden;
- rulle gennem situationen i dit hoved som om du ser hvad der sker via tv-skærmen, ændre afspilningshastigheden fra minimum til maksimum;
- "Mal" billedet, se det i grøn, rød, blå;
- øge og formindske størrelsen på personer, der deltager i dialogerne.
Alt dette vil bidrage til at reducere betydningen af arrangementet og de enkelte mennesker, der er involveret i situationen.
Hvordan slippe af med ubehagelige minder?
Du kan slette en person og hændelser fra hukommelsen selv på husstandsniveau. Hukommelsen er dannet af billederne og elementerne omkring os.
eksempel: En mand husker ikke bare at gå i biografen. Han husker duften af popcorn, controllerens smil, filmens plot, barnets latter sidder ved siden af ham, det dæmpede lys osv.
Alt dette danner en solid hukommelse af arrangementet. hvis lave en mindeværdig dag i sine komponenterog glem nogle af dem, vil hukommelsen miste klarhed og lysstyrke.
Så du skal fjerne alle ting og elementer, der minder om en begivenhed eller person.
Her er du nødt til at gå fra lige til svært.
Fjern først alle indlysende kroge.: Korrespondance i sociale netværk og genstande direkte relateret til hændelsen, fotos og andre "artefakter".
Derefter sletter vi den følelsesmæssige komponent: parfume, musik, tøj og andre attributter, der kan skubbe på minder om, hvad der skete.
Uanset hvilke begivenheder der opstod i livet, er det vigtigt at acceptere virkelighed og leve videre.
Trods alt ydmyghed hjælper med at slippe af situationen og ikke at vende tilbage til det igen og igen, forsigtigt forsøger at løbe væk fra vanskelige minder.
Kan jeg slette dårlige minder? Find ud af det her fra videoen:
