Hver person i hans fysiske udvikling gennemgår flere stater: et barn, en voksen og en forælder.
Samtidig skal vokse og hans psykologisk tilstand.
Men ofte opfører folk i voksenalderen som børn og omvendt.
På grund af dette opstår misforståelser, konflikter i familien og på arbejdspladsen. Svaret på spørgsmålet, hvorfor dette sker, giver transaktionsanalyse.
Transaktionsanalyse
Transaktionsanalyse kaldes psykologisk modelsom bruges til at analysere personlig interaktion i grupper og dets individuelle adfærd.
Transaktionsanalyse er baseret på principper psykoanalyse, men i modsætning til sidstnævnte beskriver en persons adfærd og reaktioner på et let tilgængeligt sprog.
Transaktion, hvad angår psykologi, er interpersonelle interaktionsenhedbestående af en send (stimulus) og reaktion på det.
Det vil sige, menneskelig kommunikation er intet andet end en udveksling af transaktioner. For eksempel en hilsen og et svar på det, et spørgsmål og et svar.
Følgende transaktionstyper skelnes.:
- supplering. Den udadgående stimulus fra en person suppleres af en anden. For eksempel: "Hvad er klokken?" - To timer. Begge mennesker kommunikerer i samme tilstand.
- Crossing. Meddelelsen krydser med reaktionen. På dette bygger de fleste af skandalerne. Så spørger manden spørgsmålet: "Hvor er min skjorte?" Og som svar hører han: "Hvorfor skulle jeg vide det?". Det betyder, at manden taler fra en voksenes stilling, og konen svarer fra barnets stilling.
- skjult. Dette er tilfældet, når ord ikke falder sammen med følelser. Den enkelte siger en ting, og hans følelser og ansigtsudtryk taler om noget andet. Psykologiske spil er baseret på dette.
Transaktionsanalyse er designet til at besvare spørgsmålet, hvorfor den samme person i forskellige situationer viser anden adfærd og reagerer forskelligt på stimuli.
Dette skyldes brugen af en af de tre stater.
Med denne analyse kan du lære at forstå andres adfærd, at træffe beslutninger, for at demonstrere deres følelser og følelser. Transaktionsprincipper anvendes på følgende områder:
- når de interagerer i hold
- at opbygge en familie model
- med venlig kommunikation
- i at opdrage børn.
I et ord anvendes transaktionsteknikker på alle områder af interpersonel interaktion.
E. Berns teori
Grundlæggeren af teorien om transaktion anses for at være Amerikansk psykoterapeut Eric Bern.
Han begyndte at udgive sit arbejde i 60'erne af det 20. århundrede, den største interesse for sit arbejde skete i 70'erne.
Hans observationer og udvikling af Bern afspejles i bogen "Spil, som folk spiller". Forfatteren ved ordet "transaktion" betyder en samspillingsenhed, som udtrykkes som følger: spørgesvar.
Ifølge Berns teori virker tre stater i hver personlighed: barn, voksen og forælder. Den samme person på forskellige tidspunkter kan være i forskellige stater.
Hvis en person følger de holdninger, han har fået af sine forældre, er han i forældres tilstand. Når han opfører sig, som i barndommen, trykker et barn over ham. Med en objektiv vurdering og accept af virkeligheden, analyserer den aktuelle situation, er en person i en voksen stat.
Inden for rammerne af transaktionsteori udviklede Bern teorien om scenariet. Hver person kan udføre et foreskrevet script eller anvende et anti-scenario.
Scriptet kaldet en livsplan, som er udarbejdet i tidlig barndom. Så mange børn ved, hvad de vil blive, hvor mange børn har og hvor de skal bo.
Scenarie kan være pålagt og forældre. Hvis barnet konstant fortælles at han er en taber, vil han ikke lykkes i livet.
Tællerscenariet er dannet allerede i voksenalderen og indebærer afvigelse fra den foreskrevne plan.
For eksempel "fortalte forældre og lærere" en teenager at være læge som sin bedstefar eller far til fortsæt dynastiet.
En person tager imidlertid alle handlinger for at komme væk fra den "skæbne" skæbne.
Antistsenary er det nøjagtige modsatte af scenariet og involverer udførelsen af sekventielle handlinger modsat dem, der skal udføres.
Det er, i stedet for at bestå eksamen og gå på college, forlader en ung mand skole og går i dårligt firma, begynder at drikke og tage stoffer.
Hans adfærd er også en konsekvens af forældrenes holdninger, men med det modsatte resultat.
Statskarakterisering
Ifølge mønsteret af adfærd ifølge Bern, hver enkelt person i interpersonelle interaktioner indtager en af tre stillinger.
Kort fortalt kan de beskrives som følger:
- forælder - Disse er stereotyper podet i barndommen;
- en voksen - Dette er en objektiv vurdering af den nuværende situation
- et barn - Opførsel baseret på følelser og ubevidste reaktioner.
Moderselskab
En mand i denne tilstand er som sig selv pompøs oplevelse, styrker, kritiserer, lærer. Dette er en afspejling af forældres image, deres adfærdsmønstre.
Hovedordet i ego-staten er moderen "must, must". En forælder kan være omsorgsfulde, så beroliger han, hjælper og kritiserer, hvilket truer, straffer.
mennesker yttre karakteristiske sætninger: "Jeg kender den bedste måde", "Jeg vil fortælle, jeg vil undervise", "Det er ikke muligt" osv. Denne adfærd er normalt gældende for opdragelse af børn i lærerens arbejde.
Ofte går individen ind i staten ubevidstnår modtager det tilsvarende løfte. For eksempel vil reaktionen på et legetøj brudt af et barn være det samme som dets forældre havde.
Voksen stilling
Hvis personen er i denne tilstand, er han rimelig, objektiv, svarer tilstrækkeligt til den aktuelle situation, er i stand til at begrunde, gør det rigtige, værdig for en voksen.
Typiske sætninger er: "Lad os diskutere situationen", "Jeg er klar til dialog", "Du kan finde den rigtige løsning."
Dette er den del af personligheden, som personen selv danner uden indflydelse af forældrenes holdninger.
Babyens stilling
Personlighed adfærd på grund følelser og instinkter. Det betyder, at en person opfører sig som i barndommen.
Denne ego stat er en afspejling af barndoms frygt og oplevelser. Det manifesterer også den kreative side af personlighed.
Ved adfærd kan et barn være spontan, når man optræder direkte på følelser. Skal også være oprørsk og tilpasningsdyktig. Grundlæggende sætninger: "Jeg vil", "Jeg kan ikke", "Giv", "Hvorfor jeg", "Hvis jeg ikke får det, så ..." osv.
funktioner
Ingen mand kan ikke altid være i en stat.
Når de udsættes for visse stimuli, er visse aspekter af personligheden "tændt". Det er vigtigt, hvilket ego er overvejende.
Alle tre stater er vigtige for interpersonelle relationer og udføre visse funktioner:
- Barnets opgave - Det er skabelse, skabelse af et følelsesmæssigt billede af ønsker, hvilket vil være en stimulans for videre udvikling. Barnet handler spontant, skaber, giver anledning til ideer.
- Forældreopgave - forældremyndighed, træning, instruktion Overvågning af overholdelse af regler, bistand, konstruktiv kritik.
- Voksens opgave - Tilpasning til den nuværende situation, finde en løsning, konstruktiv dialog. Med andre ord skal han handle i overensstemmelse med objektiv virkelighed.
For eksempel beslutningstagning sker som følger:
- barnet føles som at få noget, føler følelser;
- en voksen søger måder at løse problemet på;
- forælder overvåger den korrekte udførelse, kritiserer, styrer, evaluerer.
Problem og tegn på ubalance
En person kan opnå succes og velstand, hvis tre ego komponenter harmonisk interagerer i det. Til enhver betingelse skulle tegne sig for omkring 30% af hans tid.
Hvis du kender principperne for en transaktion, kan du medtage et barn, en voksen eller en forælder i den rigtige situation, så kommunikationen går efter det ønskede scenario.
Desværre har ikke alle denne balance. Dette fører til forskellige kommunikationsproblemer. Ofte domineres individet af forældrene eller barnet.
baby kan ikke træffe voksenbeslutninger, er for sent til arbejde, bebrejder andre for fejl, tager fornærmelse.
forælder hele tiden foredler den anden halvdel, venner, partnere.
Disse overskud negativt påvirkefrem for alt på personen selv. Ubalanceproblemer er udtrykt i følgende:
baby
hvis der er lille barn personligtså oplever hun ikke spontane begær, glæde, følelser. Et barn er et stykke barndom, der forbliver hos et individ for livet.
Bern mener, at denne side er mest værdifulde. Det giver dig mulighed for at forblive direkte, begejstret, for at udvikle kreativitet.
Barnets udtalte sidetværtimod gør den enkelte uansvarlig, uforskudt, ude af stand til at nå målet. Han vil kun spille, for at modtage, men ikke at give.
Deprimeret eller oprørsk barn er meget beroligende, tilbøjelig til depression. Han har brug for forældrenes pleje, afhænger af andres meninger, har et lavt selvværd.
Hvis egobarnet dominerer stærktså bliver dette et alvorligt problem. En person er tilbøjelig til at bebrejde andre menneskers fiaskoer, trækker ikke konklusioner fra hans fejl, ophober vrede. Disse fornærmelser og skuffelser fører til depression, depression, selvmordstanker.
Hypertrophied forælder
Dette er normalt en kedelig, mumlende, undervisende person.
Han anerkender ikke andres meninger, kritiserer. I forhold til sig selv og andre udtrykker overdrevne kravdvs. er en perfektionist.
Den egoforælder forsøger at konstant kontrollere situationen, bebrejder sig selv for fejl. For udtalt denne side af personen forårsager ofte psykiske lidelser. Dette kan undgås ved bevidst at omdanne manuskriptet, der er foreskrevet i barndommen.
Voksne problem
Voksens problem er, at denne side for sjældne. Ikke alle er i stand til tilstrækkeligt at vurdere virkeligheden, træffe den nødvendige beslutning, acceptere konstruktiv kritik, lave et kompromis.
Sandt, tilstanden hos en voksen kan og bør udvikles og øges. For eksempel er en person fornærmet af en konflikt. Han skulle analysere situationen og forstå, om samtalepartneren virkelig ønskede at fornærme ham, eller om dette ego barn var følelsesmæssigt fornærmet.
Ofte dygtige manipulatorer forsøger at fremkalde et barns følelser for at nå dit mål.
Næste gang, når en konflikt opstår, er det nødvendigt at "tænde" den voksne og "slukke" barnet, det vil sige ikke at falde på manipulatorens krog.
Så en moden person kan overvejes hvis der opnås en balance mellem de tre sider af egoet. En af parternes umodenhed og den anden persons dominans bliver en kilde til psykologiske problemer.
Tre ego stater. Din første "jeg":
