Mennesker, der er optimistiske over livet, er generelt sundere og mere produktive end deres pessimistiske jævnaldrende. Statistik viser, at optimister er mindre syge og lever længere.
Optimisme er ikke et medfødt træk. Dette er en færdighed, som du kan lære. Her er nogle af de karakteristiske træk, der er udstyret med "rigtige" optimister.
1. De gør optimal udnyttelse af alle tilgængelige muligheder.
Mange af os er meget irriteret af "meget optimistiske" mennesker. I de fleste tilfælde er disse mennesker idealister, og forveksler dem ikke med optimister. Optimister er ikke mennesker, der blokerer for livets virkelighed. De tror simpelthen på den optimale anvendelse af alle tilgængelige muligheder. Med andre ord optimist er bare en positiv realist .
Til sammenligning: Idealisten fokuserer udelukkende på de bedste aspekter af situationen og ignorerer negativet til skade for virkeligheden, pessimisten ser slet ingen muligheder, og optimisten søger at overveje alle de tilgængelige muligheder for at vælge det bedste.
2. Optimister respekterer sig for deres egen essens.
Husk barndommen. Vi løb, hoppede, sang, dansede og ikke opmærksom på meningerne fra dem omkring os. Vi behøvede ikke hele tiden at hævde os selv, for dybt ned vidste vi, at vi var unikke. Men da vi voksede, påvirket jævnaldrende og medierne os, og vi begyndte at sammenligne os med andre mennesker.
Og da vi indså, at mange mennesker har noget, som vi ikke har, stoppede vi med at værdsætte det, vi allerede har. Optimister, i modsætning til andre mennesker, stoler på deres egen intuition når det kommer til daglige aktiviteter. De gør hvad hjertet fortæller dem og ikke forventer godkendelse fra andre mennesker. Disse mennesker slipper idealer og fortsætter med at tro på deres egne overbevisninger.
3. De adskiller lykke fra præstation.
For at blive optimist må vi generelt være tilfredse med vores liv. Vi bliver nødt til at søge denne tilfredshed inden for os selv. Endelig er lykke internt arbejde. Hvis du søger lykke uden for dig selv og knytter det til bestemte præstationer, for eksempel en bil, et hus, så har du måske to betydelige problemer:
- Du må aldrig lykkes. Hvis du føler at noget er forkert med dig, så vil du løbende søge efter noget. I så fald, du
du vil aldrig kende fred. - Du vil lykkes, og beslutte at du vil have mere. Når du finder noget, der ikke tilfredsstiller dig præcist i dig selv og retter det, har du et overvældende ønske om at søge efter nye fejl i fremtiden. Dette er en endeløs cyklus for hele dit liv, fordi der ikke er nogen mennesker uden fejl.
Hvordan bliver man optimist?
4. Optimister undgår negativt mindede mennesker og skaber positive
Hvis du bruger meget tid med negative mennesker, så er der en chance for, at du ikke vil lære øjeblikke af glæde hos dem. Gør dig selv en tjeneste, og undgå de mennesker, der forstyrrer dig med deres negative. Omgiv dig med positive, positive mennesker, der vil støtte dig følelsesmæssigt.
Optimisme er en let vane at fange.. Gør godt for de mennesker, der omgiver dig. Grunden er, at livet er for kort til at bruge på folk, der ikke sætter pris på dig.
5. Optimister ved, at livet er en række op- og nedture.
At du er optimist betyder slet ikke, at du ikke har dårlige dage. De vil, og det er virkeligheden. Livet er ikke et simpelt spørgsmål. Optimister er opmærksomme på dette, og tror stadig på det bedste, og bevæger sig foran på trods af vanskelighederne i deres liv.
6. Kropssproget er også vigtigt.
Dit smil forbedrer dit humør. Når du føler dig deprimeret, fortæller din hjerne dit ansigt, at du er ked af det, og musklerne i dit ansigt slapper af, men du kan bedrage din egen krop ved at smile i øjeblikket, når du er ked af det. Send positive signaler til din egen hjerne og se, hvor hurtigt dit humør forbedrer.
konklusioner:
Kun du kan bestemme i hvilken retning dit liv vil løbe. Du kan ikke ændre omstændighederne, men du kan genoverveje din egen holdning til dem.
