Hvis du på et bestemt tidspunkt bliver træt af at være doven, bør du stoppe med at være doven og begynde at handle. Hvordan gør man det? Hvor svært er det? Hvor lang tid kan det tage? Hvad er sandsynligheden for succes? Der er skrevet mange anbefalinger om alt dette. Internettet er fyldt med feature artikler. Men hvad skal man gøre, hvis man læser dem alle dovenskab igen? Vi tilbyder et udvalg af de mest effektive teknikker til, hvordan du holder op med at være doven. Enkle og praktiske råd vil hjælpe alle, der ønsker at overvinde deres dovenskab og starte et aktivt meningsfuldt liv.
Hvordan man holder op med at være doven
Når nogen besøger sådanne tanker, vil det betyde, at han er bestemt træt af at føle sig doven. Faktisk er følelsen ikke behagelig, især hvis alt rundt er evigt stødt i denne situation. Så på et bestemt tidspunkt tænker en sådan person på, hvordan man holder op med at være doven og begynder at leve på en sådan måde, at alle endelig beroliger sig og falder bagud. Han forstår stadig ikke, at ved at ændre sin adfærd til en mere aktiv, vil han ikke længere vende tilbage til sin oprindelige tilstand.
Så endnu, hvordan man holder op med at være doven? Hvor meget tid det kan tage. Vi bemærker straks, at processen er ret lang. Det hele afhænger af individet og omstændighederne. Nogen vil klare sig i en måned, en anden - i to, og den tredje tager seks måneder. Det vigtigste at begynde, og der allerede i en situation vil det være synligt.
Hvordan stopper du at være doven og begynde at leve? Der er mange måder, men for at spare tid, vil vi kun angive de mest interessante og pålidelige.
Gør ingenting
Sandsynligvis den eneste udtrykkelige metode til at slippe af med dovenskab. En ganske interessant teknik, der giver dig mulighed for at holde op med at være doven på kortest mulig tid. En væsentlig ulempe ved denne fremgangsmåde er den korte varighed af effekten. Efter en vis tid vender dovenskab tilbage til sin ejer.
Generelt er essensen af denne metode, hvordan man holder op med at være doven, at gøre absolut ingenting for den maksimale tid. Du kan kun blinke og trække vejret. Alt andet anbefales ikke. Bare stå og se på væggen. Et minut, to, ti. Det er usandsynligt, at nogen vil overleve længere, da hvert sekund vil virke som en evighed for ham.
Efter en sådan udførelse bliver hænderne selv trukket til skriveinstrumenterne eller andre værktøjer, og benene vil ufrivilligt blive båret til skolebænken eller på arbejdspladsen.
Det viser sig at at gøre noget kan være endnu mere kedeligt end det mest aktive arbejde.
Lær at inspirere dig selv
Ofte opstår der dovenskab som reaktion på en svag persons motivation. I barndommen taler vi om forældrenes manglende indflydelse. Hvis vi taler om en voksen person, er det i hans tilfælde allerede en svag selvmotivation. Alligevel er dens essens den samme. For at holde op med at være doven - bør du argumentere for dig selv, hvorfor du ikke bør gøre dette.
For eksempel at præsentere alle glæder af resultatet (visualiseringsmetode) eller regelmæssigt belønne dig selv med noget behageligt for dit kedelige arbejde (forankringsmetode). Du kan også gøre den grå rutine til et interessant spil fyldt med daglige sejre og præstationer (en metode kaldet "Success Magazine").
Hvordan man holder op med at være doven og begynder at handle i tilfælde af en meget stor opgave? Her er metoden til "schweizisk ost" nyttig, hvis virkning ligner opførsel af en lille mus, der gnider ud små stykker af en stor osteskive. Gradvis er dens størrelse faldende, og musen spiser over tid med resten af osten uden den mindste vanskelighed. Den store opgave bliver mindre med hver af sine underartikler.
Motiver dig selv
Tematiske bøger, videoer, kommunikation med aktive mennesker vil inspirere selv en meget doven person til at tænke på, hvordan man holder op med at være doven. Desuden bør foreninger med en aktiv livsstil være overalt. På skrivebordet tapet, i ringetone på en mobiltelefon, forskellige daglige påmindelser mv.
Endnu bedre er alle rundt også ekstremt dynamiske mennesker. Derfor er det så vigtigt at lave sådanne venner. Sammen for at gå på vandreture, deltage i undervisning, tematiske udstillinger, konkurrere regelmæssigt med hinanden, opbygge ambitiøse ambitiøse planer.
I sidste ende kan du hænge en plakat nær spejlet med en sød men tyk chinchilla, der jævnligt sammenligner din skærm med den.
Start din dag rigtigt
Sådan fejrer du det nye år, så brug det. Når du står op om morgenen, så vil dagen passere. Det er meget vigtigt at introducere visse morgenritualer i kategorien automatisme, som vil bidrage til at holde op med at være doven og begynde at handle. Disse omfatter:
- Airing rummet;
- Morgen motion eller jogging;
- Invigorating shower;
- En fuld morgenmad og et glas naturlig juice;
- Planlægger din dag.
Hvis du bruger disse enkle anbefalinger, kan du forsyne dig med glæde til aftenen. At ophøre med at være doven er ikke så svært. Vi bør ikke efterlade en eneste chance for dovenskab om morgenen, og det bliver efterhånden en god vane.
Indstil optimistisk humør
Da despondency eller apati er karakteristisk for pessimister, vil positiv tænkning bidrage til at holde op med at blive doven meget hurtigere. Tross alt er verden rig på et så stort antal muligheder, at de ikke bruger dem, er beslægtet med en forbrydelse. Det eneste du skal gøre er at stå op fra sofaen og begynde at handle.
Hvad præcist? Alle har deres egne prioriteter og værdier. Nogen vil reparere bedstefarens bil, den anden vil tilmelde sig engelsk kurser, og den tredje vil genoptage træning i gymnastiksalen. Tross alt er aktiviteten meget anderledes. Det vigtigste er, at det bringer glæde.
Hvordan stopper du at være doven? Det er nødvendigt at smile, fylde din verden med positive følelser. Spis en lækker sort chokolade, bid det med en moden banan, lyt til din yndlingsmusik eller chat med en dejlig person. Alle kan finde en antidepressiv til deres smag.
Anbefalinger hvordan man holder op med at være doven, meget er blevet opfundet. Disse teknikker er ikke en komplet liste over dem. Men de er meget effektive og hjælper med at opnå resultater på kortest mulig tid. Igen vil det på kortest mulig tid, fordi det meget hurtigt stopper at være doven, ikke virke. Det er hårdt arbejde og naivt at påtage sig ellers, men resultatet af sådanne bestræbelser vil nødvendigvis overstige alle forventninger!
