Nogle psykologer mener, at jalousi heller ikke er en dårlig følelse: det hjælper med at bevæge sig fremad og gør et arbejde til sig selv. Faktisk er det slet ikke tilfældet: misundelse er ødelæggende for at hjælpe en person med noget.
En forfatters bekendtskab hjalp ... misundelse for at slippe af med sjalusi og vrede. Efter at være blevet genstand for jalousi flere gange, hvilket Polina selv ikke var fremmed for denne følelse, forstod det, hvor ubehageligt det var. Men der er andre metoder til at slippe af med følelsen af misundelse uden at skade dig selv.
Hvor kommer den fra
Før du slippe af med jalousi og vrede, skal du forstå, hvor det kommer fra. Ingen af os er født misundelig, simpelthen fordi unge børn per definition anser sig smukke. Og så træde i kraft krav: forældre, lærere, lærere. Det er her, hvor barnets sammenligning med andre børn begynder. For det første har forældrene forventninger til, hvordan barnet skal være. For det andet bør sådanne sammenligninger skabe sund konkurrence og hjælpe barnet med at udvikle sig "korrekt" eller rettere tilpasse sig samfundets, skolens og familiens standarder. I praksis er barnet som sammenlignes med andre og sjældent roste, lærer at han er værre end andre ...
Alt bliver forværret i ungdomsårene, når en elev aktivt sammenligner sig med andre og søger at hævde sig i et grusomt ungdomshold. Også her er forældrenes rolle vigtig. I stedet for at hjælpe barnet med at finde indre harmoni, går forældrene alle sammen for at købe den samme iPhone som deres klassekammerater, moderigtige tøj, der måske ikke passer helt til teenageren osv. Og det er vigtigt ikke at afskedige problemer, men at forklare en simpel ting: Desværre er mulighederne for mennesker i første omgang ulige, men det betyder ikke, at nogen er værre end andre. Der er ingen normer og standarder for, hvordan man bor, så reglerne er kun fastsat af os og kun på grundlag af vores evner, hvilket betyder at vi skal være os bedre end nogensinde ...
Udseendet af denne følelse kan også være skyld i ønsket om at have alt på én gang, lavt selvværd, manglende evne til at sætte pris på det, vi har, og mange flere interne problemer. Men hvordan man kan stoppe misundelse og leve dit liv, hvis problemet allerede er rodfæstet inde?
Stop med at sammenligne dig med andre.
Først og fremmest vil det ikke gøre dig bedre. For det andet må du ikke glemme, at mulighederne er helt forskellige for alle, og hvis der ikke gives noget til dig et sted, så kan du aldrig få det. Vær opmærksom på hvad der er givet og er og udvikle netop det.
Men for aldrig at sammenligne dig med nogen, lad dem ikke gøre det til andre.
For det andet lær at være kritisk overfor dem, som du misunner og sammenligner dig med. Så hvis du misunner en succesfuld ven i dit personlige liv, hvem har et ideelt forhold til hendes ægtefælle, kan du huske hvor længe hun var på udkig efter hendes halvdel og var ensom. Det samme gælder for udseende. Tro på at få en slank figur plasticitet og nåde i bevægelserne under kraft af selv dem, som naturen ikke gav det. Her er alt i dine hænder.
Hvis genstanden misundelse er en berømthed med et ideelt udseende, så er der intet at sige: deres spektakulære billeder er et langt arbejde af stylister, direktører, lysmestere, kameramænd og photoshop-mestere. Derfor kan kendte skønheder i hverdagen være anderledes.
Hvis misundelse opstår, når du ser billeder af personer, der er ukendte for dig i sociale netværk, skal du bruge denne beskæftigelse maksimalt en halv time om ugen og ikke mere. Det er bare, at livet på sociale netværk eller på tv og i virkeligheden er to forskellige universer, og hvem ved, måske passer den livsstil, der propagererer blanke magasiner, ikke perfekt til dig.
Glæd dig over hvad der er tilgængeligt
Her kan du fortælle meget om det faktum, at man i fængslet så stjernerne og den anden - pytter og snavs ... Dette er virkelig sådan. Mange mennesker ved ikke, hvordan man læser, men man kan, og det giver mange muligheder. Og måske er nogen jaloux over det faktum, at du ikke accepterer for godt.
Du kan endda med jævne mellemrum optage alt, hvad du er taknemmelig for. Få en tidsskrift for tak og se nærmere på det.
Hav det sjovt
Tænk på hvad du kan gøre for at købe den samme bil som din nabo (eller for at få de samme smukke ben som din søster). Det bliver endnu bedre og mere produktivt at vurdere dine styrker og begynde at udvikle dem. En krig med fejl er ikke så effektiv som fremhæver styrker. Så gør alt for at udvikle dine egne talenter, og ikke til at erhverve dem, som du ikke har ...
Visualiser
Det er helt normalt, at du vil have noget, du ikke har. " Men hvis du kan forestille dig og visualisere, hvad du vil, så program selv for held og lykke. Kort sagt, hvis du vil blive præsident, føler du at du er og opfører sig som om du allerede er i præsidentens formand ...
På trods af vores ulige muligheder får du ikke mindre end nogen anden person.
