Psykologi

Hvordan motivere dig selv til at nå målet

En af de vigtigste faktorer i at nå dit mål er, om du kan nå udgangen i implementeringen. Og på denne vej kan man ikke gøre uden en systematisk tilgang til selvmotivation. Ja, for at opnå kortsigtede mål kan det være begrænset til lidenskab, inspiration, viljestyrke, men hvordan man motiverer dig selv i lang tid? Der er en enkelt løsning, der har været brugt af vellykkede mennesker i meget lang tid. Og denne teknik er forbundet med udskiftning af standarder.

Måder at motivere dig selv.

Lad os først have lidt teori. En persons hjerne er udformet på en sådan måde, at han forsøger at tilpasse sig en bestemt situation, den eksisterende orden af ​​ting og derefter begynder at modstå eventuelle ændringer. Desuden er vi så vant til en bestemt kvalitet i vores liv, at det er meget vanskeligt både at forbedre og forværre det. Mennesker med forskellige indkomstniveauer forstår ofte ikke, hvordan man kan leve på lave lønninger for nogle, og samtidig kan de ikke forstå, hvordan hver måned kan bruge de fantastiske indkomster hos andre.

Og det er den finansielle side er den mest vejledende for livskvaliteten. Det er svært for os at afgøre, hvor glad en person er i hans personlige liv eller hvilken slags forhold han har med sine børn, men vi kan nemt se hvilken slags bil han kører og hvilken restaurant han har til middag.

Enhver person, uanset indkomstniveau og andre forhold i hans liv, ønsker altid at forbedre sin måde at leve på, og på enhver mulig måde modstår ethvert fald i hans levestandard. Og det er præcis det, der kan bruges til at motivere dig selv til at handle. Og der er to måder her - for at hæve ens standarder eller lavere, begge muligheder er effektive, og hvis de bruges samtidigt, kan de give et fantastisk resultat.

Positiv motivation - vi hæver vores levestandard.

Tror du det påvirker vores levestandard og indtægt mest af alt? Vores viden, færdigheder, nogle medfødte talenter, karaktertræk eller bare held og lykke? De fleste psykologer er enige om, at den største indflydelse på hvordan vi opfører os, hvad vi gør og i sidste ende det, vi opnår, er skabt af vores miljø. Så hvad folk kommunikerer vi med, hvad er indkomstniveauet for disse mennesker, hvordan bruger de deres tid, hvad taler de om og hvad søger de efter.

Vi er så indrettet, at vi altid stræber efter at være i det mindste på et gennemsnitligt niveau., "ikke værre end andre", kun niveauet af disse "andre" kan være helt anderledes. Enig, hvis vores venner er almindelige iværksættere med en mellemindtægt på flere tusinde dollars, og vi ansættes medarbejdere med en indkomst på 500, så vil vi på alle måder stræbe efter forandringer. Og hvis iværksættere er omgivet, vil vi først og fremmest overveje muligheder for at øge indkomsten gennem iværksætteri. Og det gør vi alle ubevidst, men ønsket om at nå deres miljø er meget stærkt.

Derfor, hvis du vil øge din indkomst, er den bedste måde at begynde at kommunikere med mere succesrige mennesker. På samme måde, men med mindre effektivitet, metoden til at omringe dig selv med dyre ting eller få dyre tjenester, der er klart højere end dagens indtægtsarbejder.

Først skal du definere dine foreninger personligt.forbundet med mere rigdom end der er nu. Tænk på, hvad det ville være vigtigst for dig at erhverve, at gøre, hvis din indkomst voksede, siger 10 gange. For nogle kan det være en ny bil, tøj, en lejlighed, for andre rejser, spisning i restauranter eller hundredvis af andre ting. Tænk på, hvad der bedst svarer til dig og begynde at omgive dig selv med disse ting, tjenester, begivenheder. For eksempel

  • Hvis du vil have en ny smart bil - gå til bilforhandleren, hvor den er til salg, sidde i den, ideelt også lave et testdrev;
  • hvis du er interesseret i dyre tøj, skal du gå og måle dem i en kølig butik
  • Spis i dyre restaurant.

Du selv kan komme op med hundredvis af ting, som at "prøve" det niveau af din indkomst, som du vil have det. Det samme med motivation på andre områder. Hvis du vil tabe sig, skal du tænke over, hvordan dette kan ændre dit liv, hvad du kan gøre, når du når det og gør det. Gå til stranden, læg på en kort nederdel eller tænk på noget andet. Dette vil medføre sådant ubehag, at ønsket om at opnå det ønskede vil være meget højere.

Derudover er det meget vigtigt at gøre sådanne ting jævnligt, konstant nære dig selv, så sensationerne ikke slettes. Det virker meget enkelt, men prøv det, og du vil straks mærke, hvordan ønsket om at opnå mere i dit liv vokser med hver sådan handling.

Negativ motivation eller hvordan du sænker dine standarder for succes.

Som praksis viser, er negativ motivation meget mere effektiv end positiv. Der er lidt behageligt i det, men resultaterne er ofte højere. Sænkning af din levestandard er kvaliteten af ​​dit liv meget smertefuldt for enhver person og giver ekstrem ubehag, og dette er den kraft, der vil hjælpe dig med at motivere dig selv til komplekse og langsigtede handlinger.

Tror du, du kunne have boet, hvis indkomsten faldt med 2 gange? Og klokken 4? Synes dette umuligt? Men der er sikkert folk der lever med endnu lavere indkomstniveauer. Sæt dig selv i en sådan ramme, så du har et minimum af penge til at leve. Tænk på, hvor mange penge du har brug for at leve. Ingen underholdning, ingen dikkedarer, ingen taxa, ingen alkohol, chokolade. Alt det på en eller anden måde giver dig fornøjelse, men det er ikke kritisk nødvendigt. Hvis du har brug for en bil til arbejde, er det bedre at forlade det, men hvis det kun er for den komfortable transport af din krop, kan du nægte.

Når du bestemmer det minimumsbeløb, der er nødvendigt for at bo, skal du reducere det med yderligere 10%. Derefter bestemme forskellen mellem den og din nuværende indkomst. Sæt eksperimentets løbetid. Det kan være 3 måneder, 6 eller et år. Mere end 12 måneder er det ikke værd. Og sæt dig selv en betingelse hver måned for at udskyde forskellen mellem indkomst og de beregnede minimumsudgifter og leve på de resterende penge.

Hvis indkomsten vokser - Det vil være muligt at bruge flere, så du sparer præcist det beløb, du har bestemt i begyndelsen. Hvis du beslutter dig for et sådant forsøg, vil du se al kraften i en negativ motivation, den er meget effektiv, resultaterne tager ikke lang tid at vente.

En lignende tilgang kan udvikles til at motivere andre handlinger, der ikke er forbundet med en stigning i indkomsten.

Dobbelt motivation - dobbelt effekt.

For at maksimere dit ønske om handling i retning af dit mål, kan du ved at kombinere begge typer motivation, negativ og positiv. Antag at hvis du samtidig reducerer dit livskvalitet, reducer omkostningerne til et minimum, men besøg samtidig "dyre" steder, gå til bilforhandlere med luksusbiler, butikker, du kan også gå til rejseselskaber, tale om ture til nogle øer og Selvom man ikke køber noget, vil niveauet af internt ubehag øges så meget, at energi og motivation vil være nok til at vælte bjergene.

Tror du, at det vil være følelsesmæssigt svært, at ikke alle er i stand til at modstå alt dette, og generelt er det skræmmende? Og det mål, du vil opnå, men ikke nok motivation til at gøre det, er det værd? Hvis det er tilfældet, så er det fornuftigt at prøve den beskrevne teknik til at ændre livsstandarder. Det hjælper virkelig, og du selv allerede har forstået dette, alt hvad der er tilbage, er frygten for at gøre. Men du skal selv træffe denne beslutning.