I deres unge tænker folk ikke ofte på, hvordan de kan ændre deres karakter. Denne tanke kommer som regel med modenhed og ønsket om at kommunikere fuldt ud med andre. En person indser, at alle omkring ham ikke behøver at elske ham, hvis han ikke elsker sig selv, konstant whining og klager over livet, bliver vred eller doven.
I det øjeblik, når du forstår, at din karakter er årsagen til komplekse relationer i familien eller på arbejdspladsen, er det presserende at træffe foranstaltninger for at afhjælpe situationen.
Første skridt: positiv tænkning
Faktisk er et dårligt humør som en dårlig vane, bare at slippe af med det er sværere end for eksempel at holde op med at ryge. Hvis du kan holde dig i hånden og ikke købe en pakke cigaretter, så vil der ikke være noget at ryge, men det er sværere at smide unødvendige tanker fra dit hoved.
Husk, din karakter er din ide om livet. Hvad du tænker på dig selv, vil vokse og udvikle sig i dig. Derfor skal du altid forestille dig hvilken slags person du vil blive.
Hvis du er vant til at konstant fortryde noget og fortælle dig, hvor uheldig du er i livet, så tænk på hvad du har. Hver person har noget at være taknemmelig for: sundhed, børn, arbejde, udseende. Hvis du tror at der ikke er noget - dette er din chance for at starte alt fra bunden. Den første ting at gøre før du skifter karakter er at lære at tænke positivt.
Der er en interessant teknik, der kan hjælpe dig med dette. Tag en enkel tyggegummi for penge og læg den på din hånd. Så snart en negativ tanke kryber ind i dit hoved, forsinker du straks tyggegummi og "klikker" - husk at alt er godt, og det bliver endnu bedre. Vanen med at kontrollere dine tanker og ikke lade dig falde i sumpen af misundelse, vrede, skandale, vil gøre dig optimistisk, og lykke uden optimisme er umuligt. Til gengæld er en glad person selvsikker i sig selv, han glæder sig over sig selv og for andre giver et godt humør til andre.
Andet trin: Selvkærlighed
Den anden, uden hvilken det er umuligt at ændre din karakter - kærlighed til selv. Hver morgen, vågner og strækker sig sødt, gå i spejlet, smil og sig: "Jeg elsker dig." Gentag dig så ofte som muligt, at hvert minut bliver du bedre, kinder, mere selvsikker.
En sådan automatisk træning sætter det rigtige humør til hele dagen, og når du får den rigtige indstilling, følger du den automatisk.
Ikke at elske dig selv, fordi du ikke kan lide din karakter er meningsløst. Indtil du accepterer dig selv som du er, vil du blive fyldt med negativitet over for dig selv, og dette ødelægger kun. Du skal tværtimod lære at skabe - at skabe en ny person, der passer til dine ideer.
Trin tre: adfærd analyse
Tegn - et sæt vaner til at reagere på nogen måde til nye situationer. Da livet består af gentagne øjeblikke, lærer du at analysere din adfærd. En god ide ville være at begynde at holde en dagbog. Beskriv, hvad der skete med dig i løbet af dagen, hvordan du opførte sig og hvordan du skulle have handlet.
For eksempel vil du blive mere selvsikker i dig selv, og i dag tilbød din chef at udfylde en ferieplan. Selvfølgelig tavs du beskedent, selv om du drømte om at blive i august. Beskriv situationen og årsagerne til din tålmodighed, lav en nært dialog med din chef, hvem der kunne finde sted. Næste dag med denne konversationsplan skal du være velkommen til at forklare myndighederne, at august er ideel til din ferie. Flere af disse situationer, og snart kan du stå op for dig selv.
Før du ændrer tegnet, skal du overveje, om du virkelig har brug for det. Hvis du ikke føler ubehag i at kommunikere med andre mennesker og leve i harmoni med dig selv, har du måske ikke brug for noget at ændre. Stol ikke på udtalelsen fra en person, der ikke kan lide noget i dig.
Uanset hvilken karaktertræk du bestemmer dig for at kæmpe, skal du følge en simpel plan. Først skal du bestemme, hvad der er nøjagtigt bag dette problem, hvad der forårsagede det, og hvad du vil erstatte det med. For eksempel, hvis du vil holde op med at blive vred på noget nonsens, skal du begynde at smile. Undersøgelser har vist, at vanen er udviklet inden for 30 dage. Det betyder, at hvis du styrer dine følelser i en måned, så efter denne tid, vil ændringerne være indlysende. Hvis listen over, hvad du vil ændre, er ret omfattende, fremhæv de vigtigste punkter (1-2), som du vil arbejde på først.
Når du har tænkt på, hvordan du kan ændre din karakter, bør du forstå, at tankegang alene ikke er nok, du skal bruge seriøst arbejde på dig selv. Når en person ikke er tilfreds med sin krop, går han på kost og går til gymnastiksalen. For resultatet er det altid nødvendigt handling. Derfor træffer beslutningen om at ændre sig - handle, fordi det er på dette, at kvaliteten af dit liv afhænger.
