Vi foreslår at forstå det mystiske ord "bevidsthed". Hvad er det? Hvad er brug af denne egenskab af vores psyke? Hvorfor er udviklingen af bevidsthed så vigtig for en person? Hvordan kan den udvikles? Hvad er der brug for for dette? Hvilke former for bevidsthed er der? Træner de alle sammen? Er der nogen forskelle i deres udvikling? Da vi er vigtige bevidste læsere, skynder vi os til at besvare alle disse spørgsmål.
Hvad er mindfulness?
Bevidsthed er et fokus på aktuelle begivenheder, der finder sted i livet. Det er imod tidligere erfaringer eller refleksioner om fremtiden. Bevidsthed er forbundet med evnen til at koncentrere sig, være et element af mindfulness. Dette begreb er relativt, fordi dyr også kan være delvist opmærksomme på, hvad der sker.
Den højeste grad af bevidsthed kan betragtes som bevidsthed - evnen til meningsfuld adfærd, der er ejendommelig for mennesket. Under alle omstændigheder har videnskaben denne holdning.
Hvilke former for bevidsthed er der?
Fordi en person er multifacetteret, synes bevidsthed heller ikke at være en. Der er mindst fem typer bevidsthed:
- mental;
- følelsesmæssige;
- fysisk;
- Intelligent;
- Adfærdsmæssige.
Hver af dem hjælper med at forstå omverdenen og sig selv, at interagere tilstrækkeligt med andre mennesker, til at evaluere de begivenheder, der finder sted, for at træffe beslutninger.
Mental bevidsthed
Tilknyttet sådanne grundlæggende begreber som meningen med liv og formål. Hjælper med at vælge din livssti. Det er sandsynligt, at mental bevidsthed ikke kun dannes af den menneskelige psyke, men opstår snarere som følge af hjernen, der fortolker signalerne fra Jordens informationsfelt. Hvis den eksisterer. Selvom for mange informationsfeltet er en kendsgerning, der ikke kræver videnskabeligt bevis. Under alle omstændigheder går formålet ud over den sædvanlige opfattelse, og dens bevidsthed ligger over videnskabelige doktriner eller postulater.
Følelsesmæssig bevidsthed
Det bestemmer opfattelsen af andre mennesker og omverdenen, skaber en følelsesmæssig baggrund for livet. Denne form for bevidsthed hjælper med til bedre at forstå dig selv, dine følelser, udvikle dit eget system af værdier eller landemærker. Følelser fremhæver snarere veltalende til en person om de ting, der måske ikke opfattes af hans hjerne. Nogle gange føler vi, at samtalepartneren ikke er behageligt for os, men vi observerer ikke objektive grunde til dette. Tiden går, og de vises, bekræfter det første indtryk.
Fysisk bevidsthed
Det kaldes også krop. Baseret på forståelsen og opfattelsen af hans krop, dens evner og behov på et bestemt tidspunkt. Fysisk bevidsthed er forbundet med evnen til at "høre" din krop, kontrollere den. Det hjælper med at forstå sig selv bedre, at kommunikere med andre mennesker. Det giver mulighed for at evaluere ens egen kropsholdning, bevægelser, ansigtsudtryk, som nogle gange "forræderisk" forråder vores frygt eller usikkerhed.
Intellektuel bevidsthed
Konstant overvågning eller sporing af resultaterne af deres mentale indsats. Afhænger af individets kognitive aktivitet, hans intellektuelle potentiale, tendensen til at lære eller selvudvikling. Tilstrækkelig vurdering af niveauet af deres viden eller erfaring, egnethed af deres opgaver tildelt opgaver. En sådan bevidsthed er ikke kun vigtig for medarbejderne i den mentale sfære, men også på husstandsniveau. For eksempel et banalt opkald til VVS, når det bliver klart, at du ikke kan rense rørene selv på grund af manglen på relevante færdigheder.
Adfærdsmeddelelse
Placering i samfundet. Formularregler, adfærdsnormer, udvikler underordnet eller hierarki. Med en barfod "Du" og en hvisken. Med underordnede på "dig" og hvordan det går. Vi siger ikke engang en nabo til en alkoholiker, men vi begynder at hilse en foranstaltning med vores søn, så snart bilens forlygter blinker i horisonten. Behavioral bevidsthed hjælper med at spille en social rolle korrekt, der passer ind i sit miljø.
Hvad er udviklingen af bevidsthed?
På trods af at bevidstheden er af forskellige typer, er principperne for dens udvikling ikke fundamentalt forskellige. Man bør lære at høre sig selv og sin "indre stemme" for objektivt at fortolke de hørte oplysninger. Bevidsthed fremstår som reaktion på mindfulness. Udviklingen af bevidsthed er en retningsproces, der kræver menneskelig indsats. Der er ti faktorer, der bidrager til processen med bevidsthed.
Sandfærdighed.
Faktum er, at en løgn fører væk fra den sande vej. Hvis du ikke lyver for andre såvel som for dig selv, så er det meget nemmere at indse de begivenheder, der finder sted.
Courage.
Det er nødvendigt for at tale sandheden og høre det. Denne kvalitet giver dig mulighed for at forblive objektiv i enhver situation, hvilket er hvad opmærksomhed kræver.
Empati.
Evnen til at empati med andre mennesker giver dig mulighed for at forstå, hvad der sker i deres liv og dermed forudsige deres handlinger, at opbygge en strategi for deres adfærd.
Optimisme.
En person der er overbevist om, at han ikke vil være i stand til at udvikle sin egen bevidsthed, er usandsynligt at lykkes. En positiv holdning øger sandsynligheden for succes i enhver virksomhed.
Mindfulness.
Et af de grundlæggende principper for mindfulness. Mindfulness giver dig mulighed for at koncentrere dig om selvkundsprocessen uden at miste vigtige detaljer.
Viden.
Nogle gange, for at indse noget, skal du vide om det. Det handler ikke kun om bevidstheden om de omgivende processer, men også om den indre verden. For eksempel vil en person aldrig gætte at han har en muskelhypertonus, før han finder ud af, at dette kan være.
Proaktivitet.
Evnen til at tage ansvar for sig selv, for at bestemme deres udviklingstrin. Denne kvalitet afhænger af udviklingen af bevidsthed, for uden det er uafhængighed ubemærket.
Energi.
Jo mere energiske en person er, desto mere har han styrken og ønsket om at kende sig selv og verden omkring ham. En sund livsstil og ordentlig ernæring vil give den nødvendige byrde for livskraft og entusiasme.
Desire.
Proaktivitet multipliceret med energetik vil kun blive rettet til et konstruktivt kursus, hvis du vil gøre det, ellers kan du stoppe halvvejs og aldrig nå dine mål.
Tilstedeværelsen af alle disse komponenter gør det ikke kun muligt at starte udviklingen af bevidsthed, men også at bringe det, der er begyndt til et logisk resultat.
Højere menneskelige nervøsitet er fuld af overraskelser. Nogle gange behageligt, nogle gange - ikke meget. For at øge antallet af de førstnævnte, og for at undgå sidstnævnte til det maksimale, skal man udvikle bevidsthed i sig selv. Klar forstå din krop, hurtigt reagere på nye situationer. Udviklingen af bevidsthed er en lang proces, men frugtbar. Bevidsthed hjælper med at blive mesteren i dit liv, hvilket faktisk er en af de højeste resultater for en person.
