Sådan håndteres du dovenskab: nyttige tips

En aktionsmand stræber efter et mål, doven er kun i skyerne... Sommetider er vi ufuldstændige i lethed, vi mister mange muligheder. Uden hende ville hver af os have længe nået toppen af ​​en karriere, lavet en formue, lærte alle sprog og som helhed blev en vellykket person. Men du kan ikke smide ordene fra sangen, dovenskab er iboende hos nogen, men nogle har formået at tage den under kontrol, andre er i hendes fangenskab. Hvad kan man gøre i dette tilfælde, hvordan man håndterer dovenskab?

Hvor kommer dovenskab fra?

Uvilje til at gøre noget er kendt for alle. Men hvorfor virker det? Faktisk er der kun nogle få grunde:

1. Træthed. Enhver krop har brug for hvile for at genvinde. Hvis du lige kommer fra arbejde, og du er nødt til hurtigt at gøre noget omkring huset, vil hjernen modstå denne kendsgerning.
2. Afvisning af et job. Ikke så mærkeligt, hvis du ikke har travlt med at begynde at rense toilettet, er der næppe nogen der kan lide denne aktivitet. Også med enhver anden forretning, hvis den bringer negative følelser, forsøger den menneskelige hjerne at undgå det på nogen måde.
3. Manglende motivation. Alt liv, samfundet tvinger os til at gøre noget. For det første er forældre og lærere tvunget til at lære lektioner i skolen og derefter studere fag på instituttet. Derefter skubber livet sig selv til jobsøgning, træning, dagligt arbejde. Og med fremkomsten af ​​deres egen familie fordobledes forretning og pleje. Nogle gange virker det hele som en uudholdelig byrde, især hvis personen selv ønsker at tegne sommerfugle eller bygge biler. Husk, når du gør din yndlings ting, opstår ikke tanke om dovenskab.
4. Habit. Hvis du tænker på det, er dovenskab ikke en passivitet. Når vi er dovne, har vi tid til at se tv, spise, lytte til musik, spille computerspil, sove, tale i telefon osv. Faktisk forbruger disse klasser også energi og styrke, ligesom alle andre job. Men hvis de tager for meget tid, og de grundlæggende, nyttige forhold for en person ikke er nok, kalder de ham en bum. Hvorfor så? Alt er simpelt, enhver handling går i vane før eller senere, og begynder at bruge meget tid på at se tv-shows eller tale med en ven, i fremtiden er det ekstremt svært at afvise et sådant mønster af adfærd.

Et interessant eksperiment. Allerede i 1927 blev der opdaget et paradoksalt fænomen, som i dag kaldes Ringelman-effekten. Dens essens ligger i, at en person altid følger den mindste modstands vej, og foretrækker at flytte ansvaret til andre. Det blev etableret eksperimentelt. Almindelige mennesker blev bedt om at løfte den maksimale vægt alene, hvorefter de var forenet i grupper på 2, 4, 8 eller flere personer. Så jo flere mennesker var i gruppen, jo mindre brugte de sig og stole på deres kolleger. I grupper på 8 personer var det individuelle resultat næsten halveret.

Hvordan man vinder dovenskab?

Desværre er der ingen universel måde at håndtere dovenskab på. Her kan du kun give råd, men alle vil vælge deres egen vej. Til at begynde med vil jeg dele min metode, som altid virker 100%. Den består af følgende:

1. Hver morgen begynder jeg med opladning (ja det er med hende). Dette giver dig mulighed for hurtigt at sætte kroppen i drift og justere hjernen til arbejde.
2. Så planlægger jeg min dag. Det er, jeg tror ikke bare, at jeg i dag skal gøre det og det, men jeg fastsætter den nøjagtige tidsramme.
3. Forlad også tid til hvile.
4. At komme på arbejde, tænker jeg aldrig på størrelsen af ​​dens lydstyrke. Styret af princippet "det vigtigste - at starte."
5. Hvis pludselig lethed overhaler mig, bliver jeg midt i rummet og helt inaktiv (du kan stå på et ben). Først virker det latterligt, men meget snart er dette tidsfordriv irriterende, og selve hjernen begynder at "bede om arbejde".

Det er faktisk hele hemmeligheden om, hvordan man overvinder dovenskab. I mit tilfælde hjælper denne vejledning altid. Men netop i tilfældet reddede jeg et par andre interessante tips:

1. Modtagelse af vitaminer. Sommetider er kronisk træthed et tegn på mangel på fordelagtige sporstoffer i kroppen.
2. Først den sværeste. Efter at have gjort om morgenen, hvad der forårsager de stærkeste negative følelser, kan resten af ​​dagen blive brugt med en følelse af præstation og stolthed i sejr over dovenskab.
3. Ros. Understøttelsen og godkendelsen af ​​andre hjælper med at "begrænse" hurtigt. Hvis de er rolige med ros, kan du selv gøre det. I hvert fald for det faktum, at et sted dybt ned er du klar til at bekæmpe dovenskab.
4. Arbejdsdeling. Hvis opgaven virker umulig, kan nogle af sagerne flyttes til en anden. Nej, det er ikke dovenskab, det er en arbejdsdeling til gavn for samfundet (familie mv.).

Sammenfattende vil jeg gerne nævne en anden egenskab af menneskelig dovenskab. Faktisk er dovenskab en slags boomerang, jo længere du smider den, desto kraftigere vender den tilbage. Så tag det for givet og lad dig selv sidde tilbage fra tid til anden. Men glem ikke om det tilsigtede formål. Og begynd allerede at handle, endelig!

Alevtina, Krasnogorsk