Det er muligt, at du har et spørgsmål hvordan man slippe af med perfektionisme.Nogle funktioner i vores personlighed kan forstyrre præstationer eller personlige forhold.
Arbejde på dig selv gør det muligt for dig at blive mere interessant og mere effektivt.
Betydning af ord
Hvad er perfektionisme?
Perfectionist - hvem er det? Kort sagt, perfektionisme udøvelse af ideen.
Enhver handling skal udføres helt korrekt, arbejdet skal nødvendigvis være afsluttet.
Dette fænomen gælder ønsket om at fjerne for meget, for at opnå et vist niveau af ligevægt.
Kort sagt kaldes en person, der stræber efter perfektion perfektionist. Han søger at opnå det ideelle i alt.
Han er nervøs for ufærdige forretninger, forkert placerede objekter, ufuldkommenheder af personligheden. I perfektionistiske sind der er et bestemt idealdet kan og bør opnås.
Nogle gange kommer det til en patologisk tilstand, neurose, når det er umuligt at opnå absolut perfektion. Skal jeg behandle
Den ekstreme grad af perfektionisme kræver behandling, da sådanne personlighedstræk forstyrrer liv og forhold til andre mennesker.
Tegn på perfektionisme:
- lang tænkning beslutningstagning;
- meget tid er brugt på opgaven, mens næsten helt sikkert personen falder i en tilstand af udskydelse og derefter forsøger at indhente;
- evnen til at komme ned til erhvervslivet, så smide det og starte om igen for at opnå et bedre resultat;
- manifestation af vrede, irritation, fortvivlelse, hvis noget viser sig ikke perfekt. Problemet er, at perfektionisten ser det ufuldkomne i næsten alt, så det er svært for ham at opnå det.
Hvis du eller dine venner, kolleger, gentager chefer, at alt skal gøres så præcist og perfekt som muligt der er funktioner af makeovers.
Perfectionist - hvem er det? Ulemper perfektionisme og psykologi:
Antonymer og synonymer
Forresten er perfektionisme svært at finde et præcist synonym eller definition, men der er ord, der afspejler lignende egenskaber:
- perfektion;
- ideal;
- uden skyld;
- absolut.
Antonym til dette ord kan overvejes fænomen pofigizma, kaos. Det er mennesker, der bruger hele deres tidskabende lidelse omkring sig selv, ude af stand til at skabe, skabe. Det er det nøjagtige modsatte.
Hvad er forskellen fra pedant?
Perfectionist og pedant: Er der nogen forskel? pedanteri - Dette er ønsket om præcision selv i små ting. For pedanten er formularen vigtigere end indhold. Han skal nøje følge reglerne og instruktionerne, og han kræver dette fra andre mennesker.
Nøjagtighed - individets indre behov, forstyrrelsen fører til neurose.
Perfectionists mere vigtig ide, indhold. De ofte ikke punktliger sent på at gøre ting, lider af udsættelse.
eksempler
Du går med en ven til butikken på jagt efter en ny taske til hende.
Det gør hun kan ikke vælge den rigtige model.
Tar en, så ændrer han sig og forsøger at finde den bedste løsning.
Du skriver teksten, men i midten forstår du det langt fra ideel ikke interessant, ikke strukturen, slet alt og start igen.
Start en ny notesbog, forsøger at skrive meget glat og smukt. En almindelig person, efter et par sider, er det sandsynligt at skifte til en mindre perfekt håndskrift.
Perfectionisten vil forsøge at vise hvert brev, og hvis han ikke kan lide det, vil han rive arket og omskrive det.
På hvilket aktivitetsområde manifesteres perfektionisme? Udtalelsespsykolog:
Er det godt eller dårligt?
På den ene side i forfølgelse af ekspertise der er ikke noget galt.
En person vil gøre alt så godt som muligt og bedre.
Men på den anden ruller han konstant i hans hoved resultatet af hans handlinger, bange for at lave en fejl.
Og samtidig udsætter den begyndelsen af sagen i en længere periode. Som følge heraf skal han skynde sig, hvilket fører til fejl og nye oplevelser.
Det tilsyneladende udførte arbejde synes ikke at være godt nok, derfor perfektionisten afslut det igen og igenved at forstyrre fristerne.
Cheferne og kunderne er ulykkelige, og perfektionisten er bange for at vise resultaterne af hans arbejde, fordi han mener at de ikke fejlfri nok.
det sjældent tilfreds med sig selv og resultaterne dets aktiviteter. Dette har en effekt på selvværd og reducerer det. Vises usikkerhed, følelsesmæssige lidelser, obsessive tilstande.
Baseret på dette kan det konkluderes, at perfektionisme bringer en person mere skade end godt.
Ikke desto mindre er dens sværhedsgrad anderledes, så den lille tilstedeværelse kan have en gavnlig virkning på arbejdet.
Hvilke karaktertræk indgår i strukturen?
Perfectionism møder i strukturen af forskellige typer personlighedDe fleste er imidlertid bekymrede og tilbøjelige til at blive depression.
Perfektionisme er ofte ejendommelig for epileptoider i deres stræben efter perfektion, overdreven opmærksomhed på småbørn.
Du kan se denne funktion isteroidov i deres stræben efter at være altid synlige, skiller sig ud og synes at være de bedste.
Han er også udtrykt af psykosthenikere i deres frygt for at begå forkerte handlinger eller komme ind i en negativ situation.
Er det et syndrom, en sygdom eller en mental lidelse?
Perfectionisme betyder ikke sygdom, men indgår i strukturen af psykiske lidelser. Det kan forstyrre det normale liv. En person kan være opmærksom på dette eller ikke helt forstå egenskaberne af hans karakter.
Overdreven fascination med idealisme og perfektion resulterer ofte i, at perfektionisten bliver efterladt alene siden det er svært for folk at kommunikere med ham og rådgive hans ide om rigtighed.
De har hele tiden tvivl, er følsomme for kritik og har svært ved at tilpasse sig nye og ændrede forhold.
For dem er den bedste løsning ikke samarbejde, men konkurrence og rivalisering, som det tillader opnå personlig ekspertise og forbedre deres færdigheder.
Sådan ødelægger du perfektionens liv? Psykologen kommenterer:
Social perfektionisme - hvad er det manifesteret i?
Behovet for at opfylde standarder og forventninger Andre mennesker refererer til social perfektionisme.
På den ene side korrigerer den adfærd, bringer den under bestemte normer, men begrænser på den anden side individets udvikling, manifestationen af kreativitet og individualitet.
mennesker bange for at gå ud over standard opførsel, ikke som alle andre, være anderledes.
Til denne type kan tilskrives, og kravet om, at andre mennesker gør alt fejlfrit.
Perfectionist lammelse
Det er svært for en perfektionist at komme ned til erhvervslivet, fordi håber på det bedste resultatmen samtidig er der altid tvivl i hans sjæl, om han vil klare det.
Nu brugt et fashionabelt koncept tøven - ønsket om at udsætte sager indtil senere
For perfektionister skyldes dette ikke dovenskab eller mangel på tid, men netop på grund af skyldfølelser og frygt for at gøre noget forkert, ufuldstændigt.
Som et resultat kan han tænke gennem muligheder, vælge og start med at lave arbejde i sidste øjeblik.
Det kan være svært for en person at klare en sådan tilstand. Det ser ud til at være nødvendigt at sætte sig ned og begynde at arbejde, men hans sind tænker - hvad hvis det ikke kommer ud, og hvis jeg laver en fejltagelse.
Når fristen er rigtig, bliver en perfektionist hurtigt taget til arbejde, og ofte i en stram deadline Dette er let for ham, og resultatet er fremragende.
Han føler dog stadig en vis utilfredshed - han forstår at han kunne have gjort det bedre, hvis han var begyndt at arbejde meget tidligere og ikke skyndte sig.
filosofi
I filosofien er perfektionisme overbevisningen om at perfektion er menneskets mål.
Denne udvikling er primært af dyd, talent og evner.
Følgere af denne teori tror på dyrkning ikke kun individets mål, men af menneskeheden som helhed.
Tilhængere af perfektionisme omfatter Kant, Lnibnitsa, Nietzsche. Blandt kunstens repræsentanter stræbte Leonardo Da Vinci til ham, hvilket gjorde et billede af perfekte legemsforhold.
Hvordan bliver man perfektionist i alt?
Er du tiltrukket af de perfectionistiske træk? De kan udvikles i sig selv.
- Bestem, hvad der er ideelt for dig.
- Målet for upåklagelig job præstation uanset hvad.
- Organiser ordren hjemme og på arbejdspladsen.
- Still høj krav til dig selv.
- Start med at se billedprogrammer.
- Gå til den bedste træning for personlig vækst.
Perfectionisme kommer oftest fra barndommen, da forældre, på trods af alt, blev tvunget til at gøre alt arbejdet til det maksimale, skældte de endda kvartetten, kontrollerede hvert trin af barnet.
I sidste ende han bliver afhængig af andres vurderinger, ikke kun den indre cirkel, men også samfundet.
Ofte forsøger forældre at realisere deres uopfyldte drømme hos børn, uden at forstå, hvor negativt dette kan påvirke udviklingen af barnets karakter.
Hvis du vil blive en perfektionist så meget, ikke haste, ellers kan du ødelægge dit liv.
Der er en sund form for manifestation, der hjælper med at opnå resultater, og der er utilstrækkelig, når alt liv er underlagt idealisme, og dette interfererer med den normale eksistens.
Hvordan bliver en effektiv perfektionist? Fortæller træneren:
Hvordan håndteres overdreven perfektionisme i dig selv?
Hvordan man holder op med at være en perfektionist? Perfectionisme kan overvindes, selvom den gives gennem betydelig indsats, fordi Forfølgelsen af perfektion er drevet ind i det underbevidste.
- Tænk, at livet ikke kun er opdelt i sort og hvidt, dårligt og godt.
- At indse, at for at opnå det ideelle i alle ting er umuligt.
- Hver person laver fejl, tillader ufuldkommenheder, og det er normalt.
Kreativitet og nye opdagelser er ofte baseret på disse mindste fejl.
- Tillad dig selv at være ufuldkommen.
- Ikke ignorér din egen sjæls behov - du vil have romantik, slappe af og have det sjovt, vil trække sig tilbage fra den planlagte plan - og her er alt i dine hænder.
- Arbejde med selvværd. Perfectionists lider ofte af vantro i deres egen styrke. Træning og arbejde med en psykolog hjælper med dette.
- Slap af ønsket om at være perfekt i alt - det er umuligt. Tillad dig selv at leve og nyde livet.
- Indstil dine realistiske mål, vurder dine egne styrker og evner tilstrækkeligt.
- Begræns tid til at fuldføre opgaven, fastsæt selv stramme deadlines.
- Realiser dine egne tanker, tag styr på dem, lær at høre din indre stemme og stop den.
perfektionisme - Træk ved mange mennesker, der siden barndommen blev tvunget til at være perfekte. Hvis du tillader dig selv at være lidt ufuldkommen, så åbner verden med andre farver.
Hvordan slippe af med perfektionisme og angst på grund af det? Find ud af videoen:
