Hvordan kommer man ud af en elskedes hoved og bliver distraheret af tanker om ham?

Kærlighed er uberettiget. Og nogle gange er vi nødt til at dele med en elsket for godt eller et stykke tid.

Dette fører til vanskelige oplevelser. Hvordan undslippe fra en elskedes tanker, fortsætte med at leve videre

Psykologi og årsager

Hvor kommer en elskedes tanker fra og hvorfor forfølges konstant?

De fleste mennesker har tætte mennesker, de der vil være tætte, vil tage sig af dem.

Kærlighed er naturligt menneskeligt behov. Når vi har denne følelse, fokuserer vi på genstanden for tilbedelse. Udviklet såkaldt dominerende - en person er i stand til kun at tænke på en ting, at handle i overensstemmelse med hans ide.

Behovet for at blive elsket er særlig tydeligt i de personer, der ikke har modtaget varme og ømhed i barndommen. Som følge heraf søger de i voksenalderen opmærksomhed fra andre mennesker, der bliver stærkt vedhæftet og ude af stand til at kontrollere dine følelser.

Det viser sig den konstante tilstedeværelse af obsessive tanker - hvor han eller hun, med hvem han bruger tid, hvorfor han ikke ringer, kommer ikke, og pludselig er han med en anden. Sådanne forhold udstødning, fremkalde depression, reducere selvværd.

Som følge heraf opstår der på grund af deres egen usikkerhed tanker om kærlighedsobjektet igen, og der opnås en ond cirkel - oplevelser, depression, tanker, igen oplevelser.

Du er mister kontrollen over dit eget nervesystem, tænk kun på en person, hvilket gør det svært for dig at se på verden mere bredt og se udsigter, forbyde dig at kommunikere med andre mennesker og have følelser for dem.

Ulemper og konsekvenser af uberettiget kærlighed

Uberettiget kærlighed er ikke så harmløs, som det forekommer ved første øjekast.

Det forårsager mange negative oplevelser, nogle gange provokerer at begå farlige og ulovlige handlinger.

På grund af uberettiget kærlighed begås selvmord og handlinger med fysisk vold. Denne følelse er især farlig for en svag teenage psyke og for mennesker med et ustabilt nervesystem, der har karakter accentuering.

Negative manifestationer af uberettiget kærlighed:

du får ingen opmærksomhed fra genstanden for tilbedelse;
du bliver hele tiden chikaneret af obsessive tanker;
der er problemer i det personlige liv, konflikter med slægtninge;
du oplever jalousi, irritation, vrede, fortvivlelse fra, at der ikke er nogen i nærheden;
fratage dig selv muligheden for at være tilfreds med en person, der elsker dig
der er problemer på arbejdspladsen.

Uberettiget kærlighed bringer intet andet end negative oplevelser og manglende evne til at føre et fuldt liv, opbygge din lykke.

Hvad skal man gøre

Hvordan man ikke tænker på den person, du elsker? Psykologer har studeret fænomenet uberettiget kærlighed godt nok.

Hvordan man ikke tænker på den fyr du elsker?

Uberettiget kærlighed er mest almindelig i en ung alder. når psyken endnu ikke er fuldt dannet.

Hvad hvis du har en følelse, men han har ikke:

Forstå at du ikke kan elske en anden person.. Følelser kan opstå, svække, forsvinde. Du kan næsten ikke påvirke, om en person elsker dig.
Se efter en besættelse. Intellektuel aktivitet er den bedste måde at blive distraheret på. Det kan være en vanskelig læsning for en bog, en ny hobby, et interessant job.
Grow. Du kan ikke kun afsætte dit liv til en mand, han vil ikke sætte pris på et sådant offer.
Gentag bekræftelser. Disse er positive sætninger, der sætter dig op til held og lykke, handlinger, der hjælper med at ændre perceptioner.
Bestem dine livsprioriteter. Kærlighed er god, men det bør ikke være et mål i sig selv.
Vær selvforsynende. Hvis en kvinde har andre interesser udover en mand, bliver hun mere interessant, lovende for at skabe alvorlige relationer.
Udvid din sociale cirkel. Ofte retter en kvinde hendes opmærksomhed kun til en mand, der ikke længere møder venner, møder nye mennesker.
Dette begrænser i høj grad tabet af nyttige links. Hertil kommer, at samfundet hjælper med at klare depression.
Gør gaver - Gå på indkøb, til frisøren, besøg massage-stuen - vær opmærksom på dig selv.

Nogle gange giver de sådan rådgivning - "banke dem ud med en kile" Faktisk fungerer denne mulighed ikke altid for uberørt kærlighed.

Hvis du ikke slippe af med følelsen af afhængighed af en anden person, vil det være svært at opbygge et harmonisk forhold til en ny partner.

Hvordan glemmer man en elsket? Anbefalinger i denne video:

Hvordan kommer jeg ud af min hovedpige?

Hvordan kommer jeg ud af mit hoved favorit? Først skal du forstå det kærlighed er ikke evig. Hvis du elsker en pige, betyder det ikke, at hun er forpligtet til at gøre det samme.

Forsøg på at vende tilbage, til at erobre kan føre til det modsatte resultat. Dette bliver nødt til at acceptere.

Hvis du lukker dig selv alene og bekymrer dig om problemet, tænker på din ulykkelige kærlighed, så i sidste ende depression kan kun blive værre. Der er ingen erstatning for følelse, men der er en ide-løsning, som liv og tanker er underlagt.

Har et job. Gør det sådan, at om aftenen er du så træt, at der ikke er nogen styrke tilbage til fremmede tanker.

Tillad dig selv møde andre piger. Det er ikke nødvendigt at have et intimt forhold til dem, men uskadelig flirting vil forbedre dit humør. Du vil genkende nye mennesker, og det er helt muligt, at blandt dem finder du en person, der vil elske dig.

Hvordan får pigen ud af mit hoved? Nyttige anbefalinger:

Hvordan undslippe man fra tanker?

At tænke på kærlighed er en slags vane.

Når du vågner om morgenen, husker du genstanden for tilbedelse, du falder i søvn med tanker om det.

Denne ide ejer hele dit livog der er ingen flugt fra den.

Du forstår, at konstante minder om en person påvirker dit liv, hæmmer udviklingen, fremkomsten af nye relationer. Hvordan glemmer man en mand?

Vær opmærksom ikke kun på de positive kvaliteter hos en person, men også hans fejl. Hvad du ikke så, bemærkede ikke før.
Tag en karriere. Dette vil skifte fokus på opmærksomhed, prioriteringer. Arbejdet har reddet mange fra kærlighedserfaringer.
Bliv karriere i et stykke tid, sæt et mål for at tjene mere, tage en højere position, lære et andet erhverv.
Slap af i et sjovt selskab. Ring venner og tag en tur til naturen. Tag en tur med en ven, kæreste eller alene.
Radikalt ændre dit liv - arbejde, bekendtskab, udseende, hobbyer.
Engagere i udviklingen af intelligens - læsning, træning, læring, komplekse opgaver.
Lav kærlighedsobjektet Jeg fik ikke øjet. Stop med at se sin side i sociale netværk, gå den anden vej, skift job, hvis det er en kollega.
Tvinge dig selv, bare lav ændre din tankegang. Lær at styre følelser. For dette er det nyttigt at lære metoder til bevidsthed.

I nogle tilfælde skifte, sublim følelser kunst vil hjælpe.

Tegn billeder, uanset hvordan det viser sig, engagere sig i modellering, konstruktion, musik.

At opretholde fysisk kondition og bringe nervesystemet i orden er let fysisk aktivitet.

Hvilke bøger vil hjælpe med at klare?

Bøger - en af måderne til bedre at forstå dig selv og flygte fra unødvendige følelser. Vil hjælpe speciel litteratur skrevet af psykologer:

Robin Norwood "Kvinder, der elsker for meget"
Gennady Starshenbaum "Addictology: Psychology and Psychotherapy of Addictions"
Dmitry Semennik "Sådan overlever du afsked med en elsket"
Irvin Yalom "Behandling af kærlighed og andre psykoterapeutiske romaner & raquo.

Nogen vil blive hjulpet af bøger relateret til åndelig praksis, søgen efter sig selv, bevidstheden om sin indre verden. Af forfatterne er interessante Alexander Sviyash, Konstantin Dovlatov.

Ud over litteraturen er det nyttigt læser kunstværkerder tager til fantasiens verden, men samtidig beroliger nervesystemet, glider du ud af oplevelsen.

Jane Austens stolthed og fordom
Leo Tolstoy "krig og fred"
Mikhail Bulgakov "Master og Margarita"
Helen Fielding er Bridget Jones Diary.

Hvordan lærer man at leve med en uberørt følelse?

En af de vanskelige opgaver af psyken er at lære at håndtere uberettiget kærlighed. Passion kan være så stærk at slid ned en person, forstyrre sit liv.

Det første, der er nødvendigt, er at komme til en tilstand af bevidsthed. Føl dig selv her og nu, på det tidspunkt hvor du er.

Vi må fuldt ud indse, hvor meget den følelse, der ejer dig, forhindrer dig og andre mennesker i at leve.

Forstå det vi har ingen magt over andre mennesker- endnu et skridt mod ydmyghed og sjælens spøgelse i harmoni. Du er ikke forpligtet til at gengælde, hver person er fri og fri til at bortskaffe sit liv.

Hvis dine forsøg på at opnå kærlighedsobjektet ikke gav resultater, er det tid til at roe ned, acceptere og rette opmærksomheden mod noget andet.

Husk om dominerende princip. Hvis du, ud over at tænke på din elskede, finder dig selv en anden aktivitet, bliver det lettere. Skift, stop med at begrænse din verdens eneste tanker om en person.

For at gøre dette skal du overvinde dig selv, tænde viljestyrke. Det virker skræmmende for dig at miste kærlighedsobjektet, men forstå, at du ikke har det hvis ønsker ikke at gengælde.

Ydmyghed med situationen - En anden betingelse, der vil hjælpe med at opleve en uberørt følelse. Men ydmyghed bør følges af andre handlinger med det formål at forbedre deres eget liv.

Hvordan glemmer du den person, du elsker? Psykolog tips: