Forskellige søvnforstyrrelser, som populært kaldes søvnløshedkaldes dissomnia. Hvad er det? Dette er ikke kun en manglende evne til at falde i søvn om natten.
Dysomnia forstyrrer dybden, varigheden af søvn, skifter tiden for at falde i søvn og opvågnen. Patologi opstår både hos børn og voksne.
Koncept og årsager
Fra et medicinsk synspunkt er dissomnia enhver søvnforstyrrelse, dens varighed, dybde og rytme.
Ifølge ICD 10 er sygdommen kode G47.
For en persons søvn er der en del af hjernen kaldet hypothalamus. Nerveceller i den er ansvarlig for produktionen af biologisk aktive stoffer, der er ansvarlige for at falde i søvn.
Dette stof er serotonin. Dens utilstrækkelige produktion fremkalder søvnløshed. Også i hjernen er der et retikulært område, der er ansvarligt for opvågnen.
Når opvågningsområdet dominerer søvnområdet, opstår der søvnforstyrrelser.
Årsagerne til dissomnii er stadig ikke præcist defineret. Men nogle provokerende faktorerder kan forårsage en vedvarende søvnforstyrrelse. Hos voksne er det:
- Emosionelle stress situationer.
- Somatiske sygdomme.
- Korte chok.
- Kronisk hjertesygdom, nyre.
- Skift tidszone.
- Psykisk sygdom.
- Neuroser.
- Infektion.
- Tager visse lægemidler (antidepressiva, stimulanter, nootropics, kortikosteroider).
Langvarig fysisk og psykisk stress.- Spiseforstyrrelser (spise om natten).
Langvarig fysisk og psykisk stress.Hos børn er søvnforstyrrelser forbundet med:
- hyperaktivitet;
- stress;
- vanskeligheder med social tilpasning (overgang til anden klasse);
- følelsesmæssig uro
- epilepsi;
- øget excitabilitet
- smitsomme sygdomme.
Ikke kun negativ, men også positive følelser kan forstyrre søvn: kærlighed, glæde fra succes på arbejdspladsen mv.
Lægen Komorowski vil fortælle dig, hvilke betingelser der skal skabes i løbet af dagen, så babyen sover godt om natten:
Forholdet til angst-depressiv episode
Fremkomsten af dyssomnia på baggrund af angst depressiv episode helt naturligt.
Angst-depressivt syndrom er det moderne samfunds svøbe.
Forstyrrelsen begynder i ungdomsårene. børn for følsomme overfor kritik og kommentarer. Svære at mislykkes. Derefter fører dette til udviklingen af forskellige fobier og frygt.
I voksenalderen kan disse manifestationer stige i lyset af det moderne livs hektiske tempo og være i konstant stress.
Folk er plaget af angst, frygt for at miste deres job eller falder under fattigdomsgrænsen. også stærke oplevelser vises som et resultat af problemer i hans personlige liv.
Hvis en person er konstant eller meget ofte i en tilstand af stress og angst, så vil han opleve uregelmæssigheder i arbejdet i alle kroppens systemer.
I hjernen, der er ansvarlig for søvn, bliver det overvejende excitationsregion. Som følge heraf opstår dissomnia.
Klassifikation af patologi
Klassificeringen af sygdommen er baseret på kursets varighed. Stå ud:
- episodisk. Det varer ikke mere end en uge og opstår på baggrund af kortvarige stressfulde situationer (konflikter, sygdomme, bælteændringer, medicinering).
Kort sigt. Det varer fra en til tre uger. Det sker på baggrund af en længerevarende eksponering for uønskede faktorer: tab af kære, arbejdsskifte, lang sygdom, en stressende langvarig situation.- kronisk. Varer mere end en måned Opstår på grund af psykosomatiske sygdomme, langvarige stressfulde situationer. Sygdommen opstår i nærvær af alkohol og medicin, beroligende midler, hormonelle stoffer.
Kort sigt. Det varer fra en til tre uger. Det sker på baggrund af en længerevarende eksponering for uønskede faktorer: tab af kære, arbejdsskifte, lang sygdom, en stressende langvarig situation.Afhængig af typen søvnforstyrrelser, skiller sig ud:
- søvnløshed. Reducere varigheden af søvn og forstyrret søvn.
- hypersomni. Øget søvnperiode.
- parasomni. Dette er en søvnforstyrrelse. For eksempel sleepwalking, bruxisme, mareridt.
- Overtrædelse af "sleep-wake" -cyklussen med dagtimers søvnskifte.
Udseendet af søvnløshed forbedrer og bidrager til fremkomsten af nye neuropsykiatriske lidelser.
Søvnløshed. Hvordan lærer man at sove? Årsager til søvnløshed. Psykoterapeut vil fortælle i denne video:
Symptomer og diagnose
Hvis en person til tider ikke sover godt eller ofte vågner om natten, betyder det ikke, at han har dissomnia.
Der er et par stykker skilte, som kan mistænkes søvnforstyrrelse:
- Manglende evne til at sove i lang tid, på trods af alle de trufne foranstaltninger: mørke, stilhed, aftenvandringer. En person falder i søvn allerede om morgenen og sover kun 2-3 timer.
- Konstant opvågnen midt om natten og overfladisk søvn i de følgende timer.
- God lang søvn, der varer mere end 10 timer, har en normal karakter.
- Dårlig søvn om natten og konstant søvn i dagtimerne.
- Overfladisk nattsøvn. En person slumrer og er opmærksom på alt der sker omkring.
- Intermitterende søvn. Konstant vågner flere gange om natten.
Diagnosen "søvnforstyrrelse" er lavet af en neurolog og somnolog. Sidstnævnte er specialiseret i forskellige søvnforstyrrelser og kan nøjagtigt bestemme arten af forstyrrelsen.
For diagnosemetoden anvendes polysomnografi.
Denne undersøgelse af kroppens funktion under søvn for at bestemme årsagen til lidelsen. Undersøgelsen er smertefri og har ingen kontraindikationer.
Hans adfærd voksne, børn, gravide. Den eneste hindring for polysomnografi er infektionssygdomme eller kroniske sygdomme i det akutte stadium. De kan påvirke resultaternes nøjagtighed.
Essensen af metoden består i at overlejre forskellige sensorer på menneskekroppen, som registrerer hjernens, hjertet, lungerne i en drøm.
Data sendes til computeren. Også i rummet indstilles videokameraet, som overvåger patientens adfærd.
Brug af denne metode er faste:
- søvnapnø (apnø);
- trykstigninger;
- muskelspasmer
- forstyrrelse af udbuddet af organer med ilt;
- funktionsfejl i hjernen (varigheden af søvnfasen og opvågnen);
- forskellige bevægelser af lemmer i en drøm;
- gå i en drøm (søvnvandring, somnambulisme).
Baseret på forskningsdata foretager lægen en diagnose og bestemmes med behandling taktik.
Behandling af sygdommen
Behandler søvnforstyrrelser neurolog. Hvis der opdages alvorlige psykiske lidelser, er det nødvendigt med en psykoterapeut eller psykiater.
For at genoprette søvn, gør de justeringer til det daglige mønster og ernæring. Ved sengetid anbefales korte gåture. Du kan ikke gøre noget arbejde.
Det er nødvendigt at helt forlade fødeindtag og teforbrug. Kaffe og andre energidrikke er tilladt kun om morgenen i en lille mængde.
Lægen skriver ud lys sedativer. Melatoninbaserede lægemidler hjælper mig med at sove: Melaxen, Cirkadin.
De hjælper med at forbedre søvn, fysioterapi, akupunktur, massage.
Herbal medicin bruges også. Psykoterapi sessioner hjælpe med at slippe af med angst, frygt, stress og genoprette søvn.
Sovepiller er kun ordineret af en læge i tilfælde af vedvarende overtrædelse af søvn og et fald i søvnens varighed. Langsigtet brug er kontraindiceret, da det kan være vanedannende.
Dissomnia i den moderne verden bliver mere almindelig. Hun er provokeret lange og hyppige stress situationer.
Det er vigtigt at diagnosticere patologi i tide og begynde behandling for ikke at provokere udviklingen af en neuropsykiatrisk lidelse.
Oh folkemæssige retsmidler til søvnløshed behandling kan du lære af denne video:
