Hvordan slippe af med skygge og skygge?
Ifølge psykologer lider hver person i en eller anden grad af skygge, skamhed, skamhed. Særlige træk ved en skæftig person er selvtvivel, ubeslutsomhed, frygt for handlinger, akavet i andre menneskers tilstedeværelse, taleforstyrrelser, stivhed.
Næsten hver person er bekendt med tilstanden af tåthed, når kroppen ikke adlyder, benene bliver bløde, og talen er sløret, pulsen fremskynder, og at den mest ubehagelige ting i denne situation ikke er noget at gøre ved det.
Timid mand lukket i første omgang på sig selv og på hans oplevelser, som han ikke vil eller ikke kan dele med andre mennesker. Indtil han bliver skubbet eller bundet af omstændigheder, vil en genert person foretrække at holde sig væk og ikke gå i dialog.
Hvis du forstår, at du er blandt de mennesker, der er genert af dig selv og begyndte at tænke oftere om hvordan du kan slippe af med tålmodighed og skygge, så vil tipsene i denne artikel hjælpe dig med at slippe af med denne lidelse.
Først skal du forstå, at tåbelighed kan være et træk ved en persons karakter og et kompleks erhvervet fra barndommen. Meget afhænger af hvordan du blev undervist i barndommen for at acceptere dig selv og dine personlige kvaliteter.
Så, de vigtigste årsager til modvilje:
Andres mening. Du tror, at du ikke er elsket, eller at du gør noget forkert, og derfor er du bange for latterliggørelse og fordømmelse fra andre mennesker.
Usikkerhed. Du tror ikke på dig selv og dine evner, du er bange for at gøre noget forkert og tænke meget på det.
Undersøg. Du sammenligner ofte dig selv med andre mennesker og kommer til den konklusion, at du ikke er så god og vellykket som andre.
Idealisering. At forstå, at du ikke er perfekt. Men der er ingen ideelle mennesker, og dine mangler er endnu ikke en grund til at skamme sig over dig selv og skjule i andres skygge.
Barndom. Analyser de overbevisninger, du har pålagt fra barndommen. For eksempel, når du blev fortalt, at du ikke var forsigtig, at du ikke lykkedes, at alle børn er som børn, og du ved ikke, hvem, at nogen er bedre end dig.
Når du har behandlet dette, skal du straks slippe af med disse overbevisninger.
Når du har forstået årsagerne til din skønhed og analyserer situationen og din adfærd, er det tid til at begynde at arbejde på dig selv.
Det første og vigtigste skridt, du allerede har taget, er at spørge dig selv spørgsmålet "Hvordan slippe af med uklarhed?" Nu er du nødt til at forstå, at en sådan ubehagelig kompleks med det samme overhovedet ikke virker, så du skal omhyggeligt og regelmæssigt gøre en indsats og ændre sig til det bedre.
Her er nogle enkle og effektive anbefalinger, der hjælper dig med at blive selvsikker, stoppe med at skamme sig over dig selv, ikke være bange for at gøre ting og fjerne barrieren i at kommunikere med andre mennesker.
Følelser.
Nu er du fanget i dine følelser og tanker om, hvad andre mennesker vil tænke på dig. Lær at klare dine negative følelser, stop med at bekymre sig om andres meninger, det er kun dit liv, og du har kun en.
Attitude.
Prøv at tune ind i den positive bølge, acceptere alle dine mangler og husk dine positive kvaliteter. Smil ofte og være åben for kommunikation og nye bekendtskaber.
Spørgsmål.
Stop med at stille spørgsmål til dig selv. Hvordan slippe af med den skævhed, der er i mig, om jeg har handlet korrekt eller ej, hvad min kollega, chef og familie vil sige. Stop med at foretage en så grundig selvundersøgelse. Lev og nyd livet.
Sans for humor.
Udvikle denne positive kvalitet i dig selv. Behandle alt, og især til dig selv, med humor. Joke ofte, fortæl vittigheder, men husk bare, at humor skal være venlig.
Mål.
Lav en liste over mål og følg den. Identificer specifikke opgaver og dine handlinger. Bare husk at målene skal være opnåelige og virkelige.
Udseende.
Arbejd med dit udseende, sørg for, at dit tøj altid er pænt, og du ser altid attraktivt ud. Dette vil helt sikkert give dig selvtillid, derfor vil skygge passere.
Lad ikke dine følelser kontrollere dig. Lad ikke skamhed styre dit liv. Vær konsekvent og afgørende, og så sørg for at slippe af med en så ubehagelig sygdom, som uklarhed.
Relaterede artikler:
7 måder at overvinde selvtvivel på
6 trin hvordan man bliver en selvsikker person
