Misundelse kan mærkes af enhver person, selv den ene, hvis liv udvikler sig med succes.
Det er negativ følelse indebærer altid udseendet af udtalt ubehag, følelser af underlegenhed, negative følelser (såsom sorg, irritation, vrede).
Nogle mennesker begynder at hader en jaloux person og kan prøve alvorligt skade ham indlede forfølgelse i holdet, brug vold, selv forsøger at dræbe.
Hvad er denne følelse?
jalousi - Dette er en negativ følelse, der opstår, når en person ser fremskridt hos andre mennesker, deres positive kvaliteter, muligheder, glæde, glæde og indser, at han vil have det samme.
Denne følelse er mest intens, når sandsynligheden for at få det, som den anden har, er minimal eller fraværende helt. Patienter misundelse raske, gamle mennesker - unge, fattige - rige.
Men misundelse blomstrer ikke fra bunden. Mennesker, der er tilfredse med deres liv, har et tilstrækkeligt selvværd (ikke diskret og ikke for højt) og formåede at opnå en masse, sjældent misundelse.
Kan forekomme lille misundelse, som ikke vil blive ledsaget af dybe negative følelser.
Hvis en person er utilfreds med sit liv, føler sig ringere, har en flok komplekser og uopfyldte drømme, vil han ofte opleve denne følelse.
Hvilke følelser misundes? Følelser der måtte opstå på baggrund af misundelse:
- tristhed, tristhed;
- irritation;
- aggression, vrede, vrede;
- Angst (for eksempel forårsaget af tanken om, at du aldrig kan opnå det samme, uanset hvor svært du forsøger);
- vrede.
Hver af disse følelser kan have forskellig sværhedsgrad eller fraværende helt.
For eksempel er en rolig, fredelig melankolsk usandsynlig at opleve vrede og vrede, men vil helt sikkert føle sorg, længsel, angst.
Misundelse refererer til følelser. Der er forskel på følelser og følelser.: Følelser er altid knyttet til et objekt, og følelser har ikke sådan forankring.
Typer af misundelse
Hovedtyper:
- Hvid. Det kan endda kaldes "positiv", fordi det næsten aldrig fører til negative konsekvenser og kan have en gavnlig effekt.
Dette er den type, hvor en person praktisk talt (eller slet ikke) har negative følelser over for et misundelsesmål og ikke søger at forårsage ham skade.
Selv det ubehag, der opstår, når en person er jaloux, kan være fraværende eller manifestere meget svagt. Denne følelse kan skubbe en person mod udvikling, øge sin motivation, ønsket om at være bedre end andre. Denne type kaldes også konkurrencedygtig misundelse.
- Border. I dette tilfælde oplever personen sig håndgribelige negative følelser, føler sig deprimeret, ked af det, fornærmet, kan bebrejde sig selv for noget, der ikke svarer til niveauet for den, han misundner. Samtidig forstår han godt, at det han oplever ikke giver ham ret til at behandle dårligt dem, der er bedre end ham. Han forsøger at holde sig under kontrol, mindre noter hersker i sin følelsesmæssige tilstand, men der er ingen aggression og vrede eller næsten ingen. Men han er i stand til at opleve negative følelser over for et objekt, især hvis der er grund til dette, men giver sjældent dem viljen eller giver dem slet ikke.
- Sort. Ledsaget af en bred vifte af lyse negative følelser. En person kan ikke lide eller hader den, han misundner, og kan forsigtigt forsøge at skade ham. Sådanne mennesker bryder ofte ned på en person, de misunner, fornærmer ham og kan ty til fysisk vold. At begrænse dem er svært. I sjældne tilfælde bliver sort misundelse et påskud til at begå forbrydelser.
Hver af disse typer kan manifestere sig i varierende grad og gå ind i hinanden såvel som blødgøre, især hvis den misundelige person indser, at han ikke gør det bedste og forsøger at finde løsninger.
Hvorfor er dette dårligt?
Der er stigmatisering af negative følelser i samfundet, fordi de ødelægger billede af den "ideelle" personsom du skal fokusere på.
En person, der ikke er trist, ikke lider af psykisk sygdom, er altid i godt humør, er kun trist af meget vigtige grunde, bliver ikke vred, tjener meget, er aldrig træt og inoperabel, har mange udviklede færdigheder og giver aldrig nogen problemer. Selv for mig selv.
Men sandheden er, at mennesker i hele livet vil blive udsat for negative følelser og følelser, kæmpe med dem, finde måder at slappe af. Det er uundgåeligt.
Negative følelser har en vægtig lighed med positive: begge er en reaktion på den eksisterende virkelighed, til de skabte forhold.
Mennesker kan ikke forbyde sig at føle negative og positive følelser, men kan kun reagere i tide til deres udseende og bestemme præcis, hvordan de skal opføre sig.
Hver negativ følelse skal behandles som noget hvad skal man arbejde med, som en opgave at løse.
Hvis en person, der har misundtaget en person, begynder at skamme sig selv ivrig efter dette, være vred på sig selv, prøv at køre følelsen dybere, det er kun forværre hans mentale tilstand, føje angst, styrke følelsen af underlegenhed.
Undertrykk negative følelser - i princippet en dårlig vej, der øger risikoen for udvikling af komplekser og psykiske sygdomme, hvilket øger stressniveauet.
Det er vigtigt at genkende eksistensen af en eller anden negativ følelse og begynde at lede efter en konstruktiv løsning, der vil slippe af med ubehagelige følelser og samtidig ikke føre til ulovlige handlinger.
Negative følelser, herunder misundelse, kan virkelig kaldes dårlig. Hovedsagelig fordi de skaber indre spændinger, tiltrækker andre ubehagelige følelser, smertefulde minder.
Men det faktum, at personen følte dem, gør ham ikke dårlig. Vi føler alle negative følelser i forskellige perioder af livet, vi forsøger at bekæmpe dem, og det er okay.
Det er vigtigt at reagere på misundelse. Se efter måder at fjerne det på, lad ikke dig selv dyrke hat, opfør dig ikke utilstrækkeligt, ikke fornærme nogen.
Om folk taler først og fremmest handlinger. Og den dårlige er ikke den, der misundner. Dårlig er den, der fortsatte med denne følelse og forårsagede nogen skade.
Negative sider
Hvorfor ikke være jaloux? Hoved negative sider:
- Det kan føre til udvikling af psykiske sygdomme eller forværre de eksisterende. Hvis en person selv før kollisionen med udtalt misundelse følte sig deprimeret, havde lavt selvværd, var i en tilstand af stress, kunne hans mentale tilstand forværre endnu mere. Hun er i stand til at blive en trigger, der udløser negative følelser over for sig selv, depression, en følelse af, at livet er meningsløst og aldrig kan ændre noget.
- Dens tilstedeværelse ledsages af internt ubehag. Hendes meget nærvær af glæde tilføjer ikke: Andre negative følelser kommer altid med hende. Som følge heraf er det vanskeligere for en misundelig person at koncentrere sig om, hvad der er vigtigt for ham, at slappe af. Hans selvværd kan falde.
- Kan skubbe en person til at begå dårlige gerninger. Men det er vigtigt at forstå: Kun en person bestemmer, hvordan man skal handle.
Hvis den person, der føler den udtrykte misundelse, ikke har tilstrækkeligt stærke moralske principper, er han ikke empatisk nok og er tilbøjelig til aggression, kan en sådan person virkelig forårsage betydelig skade for genstanden misundelse.
Hvis en mand går af misundelse, så gør han det kan gøre en masse dårlige tingoftest inklusiv:
- fornærmelser af den, til hvilken misundelse er rettet
- forsøger at sætte det i et negativt lys foran så mange mennesker som muligt;
- ønsket om at fratage ham det, han har (op til seriøse forbrydelser som mord, deformation af den syge)
- brugen af forskellige former for vold (følelsesmæssig, fysisk, endog seksuel);
- Søg efter objektets svagheder, hvis viden vil give mulighed for mere effektivt at forårsage skade.
Hvordan påvirker det en person misundelig?
Hvilke handlinger misunner det?
En eller flere aktive misundelige mennesker kan alvorligt forringe livet for en person, der er misundelig.
Konsekvenserne af misundelige aktiviteter:
- en person misundne kan opleve psykisk sygdom, især depression, neurose, angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse;
- hans selvværd kan forværres;
- hvis den depression, der udviklede sig på grund af handlinger af misundelig folk, er for forværret, kan personen begå selvmord;
- det vil være vanskeligere for ham at udføre sit arbejde, at studere;
- hans somatiske helbred kan mislykkes, hvis misundelige mennesker beslutter at ty til fysisk eller seksuel vold;
- han vil føle hjælpeløshed, vrede, irritation og andre følelser, som vil påvirke hans tilstand af sundhed og humør negativt.
Psykologi tips
For at overvinde den dårlige følelse, lyt til råd fra psykologer.
Hvordan lærer man ikke at misundes? Hvordan kan du leve dit liv?
Det er umuligt at udelukke sandsynligheden for misundelse helt, men det kan reduceres.
Sådan fjerner du misundelse? Nøgleanbefalinger:
- Bekæmpe psykisk sygdom, frygt, komplekser. For at stærk misundelse skal fremstå, er det nødvendigt, at en person ikke er tilfreds med sig selv og sit liv, føler sig ikke god nok.
Det er umuligt at slippe af med misundelse, hvis du ikke begynder at arbejde med hovedårsagerne til dens forekomst. Dette vil hjælpe kvalificerede psykologer og psykoterapeuter.
- Bestem hvad du vil have fra livet. Tænk på, hvad der giver dig glæde, og hvordan du vil se dit eget liv, hvor du vil arbejde, med hvem du vil kommunikere. Lav en handlingsplan og prøv at følge den.
- Afvise at kommunikere med mennesker, for hvem misundelse og had er grundlaget for livet. Det er svært at ikke misunde andre, hvis alle nære venner er de samme misundelige, for hvem det er en glæde at komme sammen og begynde at diskutere dem, der lever bedre, fornærmer dem, gør narr af dem.
- Husk hvad du kan sætte pris på. Tænk på dine talenter, evner, evner, positive træk. Husk konstant på hvad du er værd, især i vanskelige livsperioder. Og prøv at forbedre.
- Kommuniker med hyggelige mennesker oftere, tag en tur i frisk luft, gør hvad der bringer dig positive følelser. Det er også nyttigt at finde en hobby, der vil fortryde dig, give mulighed for at slappe af efter en hård dag, lindre intern spænding, finde ligesindede mennesker.
Det vil hjælpe dig med at lave dit eget liv. behagelig, interessant, lyst, en del af som jeg vil være konstant.
Hvis en person blev af med psykiske sygdomme, lærte han værdsætte dig selv, Jeg indså, hvad der virkelig behøver, misundelse vil ikke tygge på det.
Nogle gange kan det forekomme, men det vil være svagt, en der nemt kan styres.
Er det muligt at holde op med at være jaloux over for andre? Hvordan slippe af med misundelse og blive vellykket?
Det er vigtigt at adskille begreberne "at slippe af med misundelse" og "at blive vellykket." Succes består af mange elementer, derfor slippe af med en negativ følelse, bliver du ikke automatisk succesfuld. For at opnå succes er det nødvendigt:
- arbejde systematisk med dig selv og dit liv
- arbejde med negative følelser, lær at reagere på dem
- konstant udvikle, få nye færdigheder;
- forlad komfortzonen;
- være i stand til at klare stress
- behandle mentale og somatiske sygdomme i rette tid
- at se konstruktivt på virkeligheden og anvende alle betingelserne for at opnå det ønskede;
- være i stand til at identificere prioriteter.
En virkelig dygtig og målbevidst person kan endda gøre sin egen misundelse til et instrument til opnåelse af høje resultater: For eksempel, start med at bruge det som energi til at brændte sin egen motivation, mens han nægter at skade nogen.
Hvad skal du gøre, når du er jaloux og når du er jaloux? Udtalelse fra en klinisk psykolog:
