En person søger lykke hele sit liv. Mange siger, at jeg vil have blive lykkeligere"men den lykke er i os. De fleste venter og drømmer om at møde nogen, der gør dem lykkelige. Men som det viste sig, kan ingen gøre en person lykkelig, indtil han ønsker det. I denne artikel vil jeg gerne dele hemmelighederne hos glade mennesker og de grundlæggende regler for livet, som kan implementeres af enhver person. Et forsøg på at bruge dem er ikke umagen værd, men resultatet i form af en efterlengtet lykke vil ikke holde dig venter.
1. Prøv at smile mere, grine, grine, lær ikke at holde positive følelser tilbage
Latter - den bedste kur mod alle sygdomme. Sommetider kan latter tage et seriøst og sjovt tilfælde til et helt andet niveau af opfattelse. Self-ironi er et kraftigt våben og en fantastisk måde at komme ud af konfliktsituationer. Husk, at børn i mange situationer er faldet i vandpytter, har slidt i mudderet, selv om de har ramt hårdt, finder de noget sjovt, ryster og fortsætter med at bevæge sig fremad.
Latter hjælper med at overvinde selv fysisk smerte, mens tårer og selvmedlidelse kun gør det værre. I de hotteste tvister hjælper en vellykket vittighed eller en vittig sjov bemærkning til at afværge en opvarmet situation. Ifølge statistikker er Rusland og Ukraine blandt de mest ulykkelige lande i verden.
Men du ser på udtrykket på vores medborgers side. Så ofte på gaden, på offentlige steder og i transport, i servicesektoren står vi over for dystre, utilfredse personer. Hvorfor har vi nok styrke og energi til at sprænge negative følelser - samme uhøflighed, bemærkninger, utilfredse udsagn - og ikke nok styrke til elementær høflighed, et smil, i stedet for et uhøfligt ord, en sjov bemærkning i stedet for en utilfreds grunt.
Resultatet vil trods alt være helt modsat. God tiltrækker altid positivt, og negativ opmuntrer til endnu mere negative følelser. Selv i kampen mod uhøflighed afvækker glade mennesker deres modparter med en rolig og positiv reaktion, noget, som den anden person ikke forventer af dig.
Hvis du begynder at smile på offentlige steder og på gaden er svært for dig, start denne aktivitet hjemmefra, start dagen med et smil til dig selv, familie og venner. På gaden, prøv at udfylde dig selv med et indre smil, det vil gradvist blive en ekstern.
Du selv vil ikke engang mærke til, hvordan det bliver almindeligt. Husk Little Raccoon sang - et smil kommer altid tilbage. Glade mennesker ved hvordan man bemærker sjovt. Hvis det er sjovt, hold ikke følelser tilbage, grine fra hjertet. Lader til tårer, slip selv. Latter er en stor kilde til endorfiner
2. Glade mennesker går i et stort tempo og skjuler ikke deres øjne.
Husk, at psykologer har bevist, at tillid og succesfulde mennesker har en særlig gang. Succes følger meget tæt sammen med harmoni, indre fred og lykke hos en person. En glad mand slæber ikke, han ser frem og holder sin kropsholdning, hans hoved er lidt hævet.
Sikrede og glade mennesker kigger ikke på deres fødder, må ikke lave sko og ikke slæbe, de ser bredt rundt og direkte ind i samtalepartnerens øjne, og derfor mærker de meget. Og gå i skridt. Prøv ikke at hakke med en god gang, men for at udvide et trin, det er let at gå som om der flyder over jorden, og du vil føle dig helt anderledes.
Hvordan bliver man en glad person?
3. Glade mennesker leger sport
Selvlærelsens kærlighed og den indre følelse af lykke er ikke mulig uden din egen krops kærlighed. For at kunne blive glad, du skal spille sport. Det kan være både professionelle hobbyer og amatøraktiviteter i fitnesscentre, såvel som grundlæggende fysiske øvelser, opvarmning, gymnastik, yoga derhjemme.
Sport, udover at forbedre fysisk kondition og give dig mulighed for at holde din krop i god form, øge selvværd, være opmærksom på vores krop, og mange typer aktiviteter som yoga giver dig mulighed for at kombinere fysisk udvikling med åndelig.
4. Glade mennesker vil være meget opmærksomme på deres indre selv.
Åndelige praksis, meditationer, personlige vækstuddannelser hjælper glade mennesker med at kende sig bedre, lytte til deres indre stemme, udvikle deres intuition, elske sig selv, rose sig selv, studere sig selv og komme til indre balance og harmoni. Hvor ofte i den moderne verden og livets hektiske tempo er vi fokuseret på alt, bare ikke på os selv og vores indre følelser.
5. Lykkelige mennesker ved, hvordan man kan glæde sig i småbørn.
Det er klart, at store resultater og vigtige præstationer giver os en følelse af glæde og glæde. Men en virkelig glad person ved, hvordan man glæder sig og finder en positiv selv i små ting. Der er så meget skønhed i livet - du kan nyde hvert minut: lyden af regn udenfor vinduet, rustlingen og duften af efterårsløv, solens stråler, en kop aromatisk kaffe om morgenen.
Enkle ting, der altid eksisterer. Selv små hyggelige hændelser, der opstår i hver persons liv, og som mange ikke engang er opmærksomme på, giver glæde i glade mennesker, mange positive følelser.
6. taknemmelighed
Glade mennesker kan være taknemmelige for alle de gode ting, der sker i deres liv. Selv i psykologi er der begrebet "taknemmelighed dagbog", hvor det anbefales at indtaste hver dag en liste over alle de gode ting, der er sket, og som det er værd at takke universet.
7. Til blive glad, du skal lære at give, og ikke bare tage
En person, der er klar til at give, give, give sin varme, energi, tiden vil være glad. Jo mere du giver, jo mere får du til gengæld. Det har længe været bevist, at en person får mere glæde ved at give gaver. At se nogen glad, glad, griner og at være involveret i dette er en vidunderlig følelse, der giver et uforglemmeligt indtryk. Dette er lykke - at se de tætte menneskers skinnende øjne for at gøre nogen lykkelige. Glade mennesker er progressive, aktivt interesserede i alt nyt.
For at en person skal trives, skal han udvikle sig og bevæge sig fremad. Derfor er glade mennesker interesseret i alt nyt, de er ikke bange for at mestre progressiv teknologi, de er interesserede i moderne teknologier, de er lidenskabelige med en slags hobby, de holder sig ajour med alle de nye produkter.
De er interesserede i at prøve usædvanlige ting, ændre omfanget af aktiviteter, deltage i forskellige kurser, forbedre deres faglige og kreative niveau. Som regel er de lette, elsker at rejse. Det kan være både lange ture og undersøgelsen af nærliggende byer og attraktioner. Der er ikke noget bedre end en ændring af naturen for at komme væk fra rutinen og rutinen. Selv en simpel tur til naturen i weekenden er en god måde. blive lykkeligere.
9. Glade mennesker omgiver sig med optimistiske mennesker.
Glade mennesker forsøger at undgå selskabet af kedelige, kedelige og utilfredse mennesker. De foretrækker et samfund med positive, muntre, sjove mennesker. I sidste ende, som tiltrækker som - let at kommunikere, livlig, energisk, at se gode venner er meget mere interessant end grumbling og utilfredse.
Negativ tænkning og utilfredshed med livet bærer ikke noget gebyr og incitament til et godt liv. Derfor vil det i tillæg til ændringer i dig selv ikke være overflødigt at genoverveje din sociale cirkel. Prøv at stoppe de negative udbrud fra andre - ord, tanker, handlinger. Det er nødvendigt at nå ud til interessante og enestående personer, mangesidige kreative mennesker, der kan fortælle mange interessante ting, lære noget nyt, hvorved man kan vokse og ikke nedbryde.
9. Glade mennesker kan høre og høre.
Når en person ved, hvordan man lytter, udtrykker han respekt for sin samtalepartner og åbner sig for at modtage ny information.
10. Glade mennesker spilder ikke tid på tom snak.
Tiden er den mest værdifulde og uerstattelige kilde. Så er det værd at bruge dyrebare øjeblikke af livet på at tale om noget, beklager, at du ikke kan ændre noget, tomme platituder, selvgravning og selvmedlidelse, tvivl, gå rundt? Vi taler ofte meget om bagage, men vi taler om det vigtigste. Og så fortryder vi det. En glad person ved, hvordan han artikulerer sine tanker klart og tydeligt, han organiserer dem til en konstruktiv og dyb samtale, der fortrænger lyset.
11. Glade mennesker tillader sig at miste deres følelse af tid.
Husk hvordan i barndommen, at være noget lidenskabelig, døde og hele verden omkring os døde og ophørte med at eksistere. Ligeledes søger glade voksne efter noget, de kan lide at gøre og nyd for at vende tilbage til tilstanden "vægtløshed" igen.
12. Glade mennesker ved, hvordan de skal klare fejl og hurtigt flytte væk fra dem.
En glad person opfatter enhver hindring eller fejl som en udfordring, og enhver fiasko som en oplevelse, hvorfra der trækkes egnede konklusioner. Sådanne mennesker har lært ikke at bebrejde sig og skjule sig i vanskelige situationer, men tværtimod at stræbe efter at finde en undskyldning for sig selv, trøst. Det virkede ikke i dag - det er i morgen, der er ikke nok viden, erfaring, tid - alt dette kan løses. Dette er kun en chance for at blive smartere, hurtigere, lære nye ting. Optimister kan nemt bevæge sig væk fra fiasko, ikke blive hængt op, men gå videre. Denne evne til at helbrede sig selv er en vigtig kvalitet, der kan og bør dyrkes i sig selv.
Hvordan bliver man lykkeligere?
13. Glade mennesker foretrækker live kommunikation og ved, hvordan man laver venner og opbygger relationer med andre mennesker.
De er afbrudt fra netværket og foretrækker personlige relationer til virtuelle samtaler gennem sociale netværk. De føler sig helt normale uden internettet, en computer, et tv og andet nonsens spiser tid. De foretrækker at bruge deres fritid med maksimal fordel, de læser meget.
Glade folk kan vide, hvordan de skal være venner, de er omgængelige og kan nemt finde et fælles sprog selv med fremmede. De kender tilgange til familie og kære mennesker. Som tynde psykologer føler de samtalepartneren og kan flyve gennem halvdelen af landet for at se deres nære ven.
14. En glad person ved, hvordan man elsker
Kærlighedens energi er den mest magtfulde i universet. En glad person elsker sig selv, andre, naturen, dyrene, hans arbejde. Hvad han endog gjorde - gør han alt med glæde. En optimist udstråler bølger, der tiltrækker andre mennesker. Derfor er glade mennesker altid elskede.
15. Glade mennesker har en særlig holdning til penge.
Som regel behandler en glad person meget nemt penge. Han forsømmer ikke dem, ved hvordan man tjener dem, men deles nemt med dem. Han nyder at dele, deltage i velgørenhed og hjælpe de trængende. En glad person er i stand til uselvisk gerninger, frivilligt arbejde. Når han giver, venter han sjældent på noget til gengæld, så han får altid mere.
Og den sidste:
glade mennesker tænker positivt og programmerer hver dags scenarie på en positiv måde. De er i stand til at blokere negative tanker og er altid fast besluttede på at lykkes, selv før de går i gang med en virksomhed. Der er skrevet mange bøger og et stort antal dokumentarer er blevet lavet om tankekraft, lyst og positiv tænkning.
Det hele starter med ønsket om at ændre dit liv til det bedre og blive glad. Forfølgelsen af glæde, spild af penge på dig selv, akkumulering af rigdom, materiel rigdom, som mange mennesker forstår som lykke, har intet at gøre med den sande følelse og bevidsthed om dig selv som en glad person. Tro mig, den der virkelig ville være glad - vil det være!
