Der er mange forskellige ting, som du altid har ønsket at gøre i dit liv, men du har aldrig tid nok. Desuden tror du at med din rytme er det simpelthen umuligt at finde lidt tid til sjov og afslapning. Hvis ja, læs videre.
For at være virkelig glad, skal folk have mindst syv hvileperioder. Der er flere måder at hjælpe med at frigøre mere tid i dit hektiske liv til, hvad du elsker at gøre.
Til at begynde med skal du finde ud af hvorfor du ikke har tid til at hvile. Det er muligt, at du er delvist ansvarlig for din meget travle tidsplan. Og hvis du nøje følger med, hvordan du bruger din tid, vil du opdage, at du er din egen værste fjende.
Her er de mulige grunde til, at du ikke har tid til underholdning og rekreation:
1. Du planlægger ikke din tid.
Du har ikke en bestemt plan, og kan derfor ikke klare din tid. Du har ingen prioriteter, hvad der er vigtigt, og hvad der kan og bør udskydes til senere. Du har alle stablet op i en fælles bunke. Spørg dig selv: Er der en mere effektiv måde at gøre forretninger på? Bestem hvad der virkelig er vigtigt. Bestem derefter, hvad der kan minimeres eller fjernes helt fra din plan. Verden vil ikke falde sammen herfra.
2. Du er altid i kontakt.
En anden grund til, at du aldrig har nok tid til at øve din yndlingshobby er den konstante "hænge" på internettet. Enkelt sagt, du bruger flere timer om dagen i den virtuelle verden. Og du spekulerer stadig på, hvorfor du ikke har tid til sjov og afslapning. Internettet er en stor distraktion, hvilket ofte fører til dårlig præstation. For at forbedre effektiviteten skal du indstille en vis tid til internettet. Vær ikke i kontakt hele tiden. Se kun websider, når det er nødvendigt.
3. Overfør en del af dit arbejde til andre.
Manglende evne til at uddelegere deres opgaver er en anden sandsynlig årsag, mangel på tid. Hvis du er i en ledelsesposition, føler du, at du skal gøre alt. Men dette vil kun sætte dig under konstant psykologisk pres, som endda kan ødelægge dit liv. For at frigøre tid til glæde skal du overlade dine underordnede eller kollegaer til at udføre visse opgaver. Blandt andet vil det også give dig mulighed for at fokusere på kerneansvar.
4. Organiser din arbejdsplads.
Undersøg arbejdspladsen. Er der nogen dokumenter eller andre ting på det, som du ikke behøver og konstant distraherer fra arbejde? Hvis ja, så er der ikke behov for et andet sted at se efter grundene til, hvorfor du ikke har tid til at gøre, hvad du elsker. Disse potentielt distraherende punkter kan betydeligt reducere effektiviteten og gøre dig spildtid.
5. Du er en person, der ikke kan sige nej.
Endelig, hvis du er den slags person, der ikke kan sige nej, så vil du aldrig have tid til sjov. Dette skyldes, at din chef eller kolleger altid forsøger at udnytte din venlighed. For at få tid til sjov og afslapning skal du lære at beskytte din tid.
Relaterede artikler:
Planlæg for maksimal: hvordan man gør alt
