"Hej! Jeg hedder Olga. Jeg bor hos min mand i 8 år. Ægtefællen er meget eksplosiv, undertiden drikker og bringer mig til tårer betragtes som et spørgsmål om ære!
Selvfølgelig kæmper jeg, men selv efter den næste loyale aikido føler jeg mig meget dårligt. Hun forlod huset tre gange, en gang om ugen, men manden var ligeglad, nej nej, men hun brækker sig i skandaløs adfærd.
Selvom jeg absolut ikke provokerer ham og ikke giver en grund til konflikt, finder ægtefælle sig selv for sine negative følelser. Jeg holder op, ikke gå til provokation eller forklar det roligt, indtil jeg hører en forklaring på årsagen til sin vrede, vil samtalen ikke fortsætte. I et stykke tid lugter manden ned, men så gentager historien.
Hvordan skal man være? Måske skal jeg vælge en anden forsvarslinje eller endda bygge en angrebslinje?! Jeg vil vente på et svar! TAKK! "
Olga, Arkhangelsk
Psykologens svar:
Olga, hej.
Fra dit brev hørte jeg følgende:
- din ægtefælle er en konfliktperson
- du har svært ved at interagere med det;
- på samme tid har du allerede gjort og fortsætter med at udføre forskellige metoder til at "kæmpe" ham i konflikt;
- Mange af dine handlinger gav nogle resultater;
- Dette er ikke nok for dig, og du vil have mere.
Jeg har et spørgsmål: Hvad vil du mere? Jeg forstod det ikke helt fra brevet, så jeg forbinder min fantasi og antager, at du vil have din ægtefælle til at stoppe med at være hvad den er, det vil sige eksplosiv, vred og fornærme dig.
Og her er jeg bange for, jeg bliver nødt til at skuffe dig: du kan ikke gøre noget for det. Du drømmer om at ændre din ægtefælle, og denne idé er oprindeligt dømt til at mislykkes, fordi det er umuligt at ændre en anden person. Enhver ændring er resultatet af den indre, som vil ændre sig selv. Og folkene rundt har et særskilt forhold til denne proces.
Så dit spørgsmål er "hvordan man skal være?" Du kan svare på to måder:
1) Lær at leve med din ægtefælle som han er, acceptere hans funktioner og bevare sine psykologiske grænser, så hans adfærd ikke påvirker din tilstand.
2) Forlad, hvis du ikke kan fortsætte med at leve i en sådan atmosfære, hvis du ikke har ressourcerne til at acceptere denne situation og lære at leve med det.
Jeg vil sige, at det største problem her er, at der altid er håb: hvad hvis noget ændrer sig. Ak, hvis din ægtefælle (efter 8 år) ikke fandt det muligt og nødvendigt at lære at styre sine negative følelser, så sandsynligvis er et sådant "mirakel" nul.
Så det første du skal gøre er at dele med illusionen om at du kan gøre noget, som ændrer essensen af din ægtefælle. Derefter vil du være klar til at skifte din opmærksomhed til dig selv og se efter måder at reducere din følelsesmæssige stress under hans "eksplosioner".
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer, bedes du kontakte os via e-mail på min side på webstedet (se posten i slutningen af svaret). Du vil muligvis gerne diskutere dine følelser og oplevelser, i hvilket tilfælde du kan arrangere en personlig høring i Moskva eller en Skype-konsultation på et passende tidspunkt for dig.
Konsulentpsykolog Ksenia Terentyeva
