Behandling af depression er en proces, der kræver en masse tid og kræfter. Manglende behandling kan dog true en persons opløsning og for tidlig død. Det er derfor, at patienter, der har søgt om hjælp og er blevet kureret af depression, ofte taler om "anden fødsel". Vi forklarer, hvordan behandlingsprocessen normalt fortsætter.
Depression kan og bør behandles. I de fleste tilfælde kan det behandles. Vi anbefaler at konsultere en læge, hvis du er mistænkelig.
Depression er en yderst ubehagelig ting, men ingen er immun fra den. I dag er der mange behandlingsmetoder, og i 98% af tilfældene - på ethvert tidspunkt. Det vigtigste er at konsultere en specialist, når tegn på depression begynder at vise. Og allerede afhængigt af sværhedsgraden af sygdommen vil lægen anbefale passende behandling, det være sig medicin eller en alternativ.
Behandlingsfaser
Ifølge moderne tilgange bør behandlingen af langvarig depression udføres i tre faser:
- undersøgelse
- Aktiv terapi af en depressiv episode.
- Støttende behandling.
- Forebyggende behandling
Undersøgelse er et af de vigtigste behandlingsfaser, da det under undersøgelsen bliver klart for specialisten, hvordan man vælger en ordning for effektiv kontrol af sygdommen. Den mest almindelige kombination er medicin og psykoterapi. Sommetider skal patienten indlægges hurtigt, eller omvendt komme forbi med naturlige beroligende midler.
Stadiet for aktiv terapi er altid startet med brug af antidepressiva af den nyeste generation og psykoterapi for at opnå effekten så hurtigt som muligt med minimum af bivirkninger.
Næste er resultatet. Hvis patienten har nedsat humør, selvmordstanker og forsøg, øges mængden af medicin og dynamikken kan spores i 6 uger. Hvis dynamikken ikke var positiv, skal du tilføje nye lægemidler til de tilgængelige lægemidler for at forbedre effekten. Forbedret bør forekomme inden for 3-4 uger.
Kriteriet om behandlingens succes anses for at være en markant forbedring af patientens tilstand efter 3-4 uger fra starten af behandlingen.
Personer med moderat og mild depression kan tage disse stoffer og gå gennem et stadium af aktiv behandling derhjemme, mens folk med svær depression har den bedste tid til at gå på sygehus. Dette gøres for at blive konstant overvåget af specialister, der til enhver tid kan tilpasse behandlingen, erstatte eller ordinere nye lægemidler.
På understøttende stadium ordineres personer med moderat og mild depression medicin i terapeutiske doser for at understøtte virkningen af antidepressiva. Desuden kræver de konstant besøg hos lægen for at fastsætte den positive dynamik.
Personer med svær depression fortsætter med at være på hospitalet, med en reduceret dosis medicin. Som regel er der under behandling af vedligeholdelsen ordineret psykoterapi til dem for at forbedre effekten af antidepressiva.
For personer med alle former for depression varer denne fase fra 3 måneder til seks måneder.
Under profylaktisk behandling ordineres antidepressiva i deres mindste dosis, så de måneder, der bruges på aktiv og støttende terapi, ikke er forgæves. Forebyggelse udføres i mindst seks måneder. Faktisk, med fuldstændig afvisning af antidepressiva, kan et tilbagefald begynde og i en endnu mere kompleks form end oprindeligt. Derfor rådes lægerne til at føre optegnelser over medicinindtag og mindst en gang om måneden for at besøge en specialist til undersøgelse og mulige anbefalinger.
Terapi uden piller
Terapi til behandling af depression med ikke-farmakologiske midler er opdelt i to hovedkategorier - psykoterapi og alternative metoder. Alternative metoder er egnede til behandling af mild depression, eller de kan bruges udover grundlæggende terapi. Men du bør ikke forsøge at helbrede din sygdom selv, men hellere gå til en læge.
Psykoterapi er af følgende typer:
- kognitiv adfærdsterapi. Lægen retter sig ved hjælp af forskellige teknikker til tanke på patienten. Som følge heraf ændrer patienten sit synspunkt om de negative ting der sker i hans liv til en mere optimistisk position.
- interpersonel terapi. Hovedlinjen er, at patienten genoptager at kommunikere med deres kære - at fortælle dem om deres problemer og åbne op. Denne type terapi er velegnet til patienter, der har oplevet en alvorlig social omvæltning eller forandring - skilsmisse, pensionering, nedbringelse på arbejdspladsen mv.
- psykodynamisk terapi. Baseret på en ændring i holdninger til årsagerne til depression - barndomsskader, tidligere fejl osv. Det er velegnet til folk, der er fikset på deres fortid, og en specialist hjælper dig med at flytte til det næste niveau af tænkning.
- eksistentiel terapi. Den behandlende læge hjælper med at finde nye mål og drømme til sin patient, der danner evnen til at bevæge sig fremad. Denne metode er velegnet til mennesker, hvis årsag til sygdommen var selvtvivel
- gestaltterapi. Hver person har nogle ufærdige handlinger, som patienten oplever. Specialisten hjælper med at forstå, hvordan du kan gennemføre denne handling, så patienten ophører med at føle ufuldstændighed.
Alternative metoder omfatter:
- Enhver fysisk aktivitet uden selvmisbrug. Sport fremkalder frigivelsen af kroppens hormoner af lykke - endorfiner. Det menes, at med en stigning i indholdet af dette hormon i kroppen, er en person i stand til at komme ud af en mild form for depression.
- "Opdatering" af receptorerne og rensning af kroppen ved hjælp af plante og naturlig mad. Et par dage, og kroppen vil takke dig og producere en del af glødens hormoner, og du vil føle ægte lyshed. Men kun uden selvmishandling og scourging dig selv, kun ude af kærlighed!
- Ændring af miljøet. I bogstavelig forstand betyder det - at ændre et sted for et stykke bopæl eller flytte i en uge til en anden by eller et krydstogt ved havet, det betyder ikke noget, det vigtigste er at ophæve opfattelsen og skabe plads til nye indtryk og følelser. Gå videre!
- Emosionel eksplosion (måske ikke en!). Meget ofte forekommer depression, fordi en person holder følelser i sig selv og processen med passiv aggression begynder. For at spille alle de ødelæggende følelser, vælg den måde, du kan lide. Det kunne være noget. Fra banale råber og boksning til at skrive en roman og sange. Det er vigtigt, at i kreativitetsprocessen tjener bare ugraderede følelser som brændstof.
- Kærlighed til dig selv. Til sådan som du er. Enhver. På udviklingsstadiet og i den vægt, som du er her og nu. Der er intet andet liv og ingen anden krop. Husk dette. Du har brug for kærlighed og accept, som i luften. Må ikke såre dig selv.
konklusion
Behandle depression kan og burde være! Det vigtigste er ikke at panikere, når dets tegn opdages, men straks konsultere en læge. Han vil hjælpe med at forstå årsagerne til depression og ordinere en effektiv behandling, der vil hjælpe med at komme ud af mental ubalance og begynde at leve bevidst.
Vi anbefaler også at du læser følgende artikler:
