Essensen af opgaven er enkel. Tag et stykke papir og lav en livskreds på den (som i billedet ovenfor). Jeg vil straks advare det meget dovent, det er nødvendigt at ikke i tankerne, nemlig at tegne. Det næste skridt er at bestemme selv 6-8 kugler i livet, der har mindst en vis betydning for dig. Nogle af dem er fælles for alle mennesker - dette er sundhed, arbejde, familie / tætte mennesker.
Andre kan være forskellige, for nogle mennesker er penge vigtig, for andre har adgang til underholdning, en vis personlig vækst er vigtig, eller tilstedeværelsen af ejendom (flad, bil osv.). Der kan være hundreder af forskellige sfærer af livet, som er vigtige for dig personligt. Opdel cirklen i sektorer, hver sektor er et vigtigt område for livet for dig.
Hjulets livsbalance.
Tænk nu på, hvor meget du vurderer hver af dem på den 10. patientskala.
Og her er det vigtigt ikke, hvor tid du tror andre kan vurdere det, nemlig din vurdering, din holdning til dette. Dette er et vigtigt punkt, så jeg vil forklare det. For eksempel at tage en sådan sektor som familie / tæt folk, ud fra et synspunkt for de fleste mennesker, er succes i denne kategori bestemt af tilstedeværelsen af en mand / kone, børn, tætte venner. Niveauet af relationer med dem. Men hvis du bor alene og samtidig er glad (på dette tidspunkt i tide), vurder derefter denne sektor i overensstemmelse hermed og ikke fra det almindeligt accepterede synspunkt.
Nu, som i billedet, kombinerer du igen de vurderinger, som du lægger på hver sektor. Du skal have noget som dette:
Spørgsmålet er at brygge, og hvad betyder dette livbalancehjul, og hvad skal jeg gøre?
Og ingen psykolog, coach eller træner kan give dig 100% korrekt svar. Med det, uanset hvad der skete på billedet. Kun du kan drage konklusioner, men for at hjælpe med dette vil jeg give et par forklaringer.
Det menes, at hvis du havde en rigtig mere eller mindre ensartet cirkel svarende til et hjul, så er livet afbalanceret. Det kan helt tilfredsstille dig eller tværtimod passer dig ikke helt, men i en sådan situation er der ofte mangel på lyst til at ændre noget. Du er i harmoni med dig selv, dit liv og dit miljø. Selvfølgelig, hvis hjulet viste sig at være stort, ensartede højkarakterer på alle områder af livet, så kan du kun ønske yderligere succes og ikke stoppe der. Hvis du har ensartede lave karakterer på alle områder, betyder det, at der er meget arbejde at gøre, men det vil kun give mening, hvis du selv vil ændre noget. Der er i det væsentlige to måder. Forsøg først at ændre noget jævnt på tværs af alle sektorer, for det andet fokusere på en / to og gøre et gennembrud på dem, og resten vil følge dem.
Hvis du har en helt uregelmæssig cirkel på billedet, så er der som de siger, problemer og nødvendige retninger for udvikling i ansigtet. I dette tilfælde bør du ikke kraftigt fortryde de mislykkede områder i livet, men at indse og værdsætte det, du allerede har opnået. Trods alt er din succes det, der allerede er gjort, og fejl er bare hvad du skal gøre.
