Er det muligt at komme sig fra depression ved hjælp af hypnose?

Depression er ikke et kortsigtet fald i humør, som ikke bør fokuseres på, håber på en hurtig uafhængig genopretning.

Denne mentale lidelse fyldt med alvorlige negative konsekvenser og kræver behandling, og i nogle tilfælde medicin, for at udelukke komplikationer.

Og hvordan kan du bruge kroppens reserver for at minimere brugen af ​​lægemidler? Hypnose til depression - En behandlingsmetode, der gør det muligt for din underbevidsthed at arbejde på sygdommen.

Er det brugt som en behandling?

Kan depression blive behandlet med hypnose?

Hypnose i moderne psykoterapeutisk praksis almindeligt anvendt til at behandle afhængighed, fobier, adfærdssygdomme, psykosomatiske sygdomme, træthed og irritabilitet og især depression og angst.

Middelalderlig holdning til noget magisk, andre verdenskeligt og uforklarligt, har længe været nedsænket i glemsel, på trods af, at dette fænomen hidtil ikke fuldt ud er blevet undersøgt, samt alle de skjulte muligheder i vores krop.

Ifølge nogle psykoterapeuter behandles og kontrolleres op til 80% af de oplysninger, vi opfatter, ubevidst. Det vil sige, vi er opmærksomme på kun 20% af det vi ser, hører, føler og føler. På samme måde træffer vi beslutninger og reagerer på en bestemt situation.

Ved hjælp af en hypnotisk trance kan en specialist arbejde med de mønstre af vores adfærd og opfattelse, som vi selv ikke er helt klar over.

Hvis vi mener, at depression og angst ofte bliver en konsekvens af lavt selvværd, psykologisk traume, manglende selvtillid, kan vi sige at hypnose er et effektivt redskab til behandling af disse lidelser.

Hypnose session for depression i denne video:

Hvad er funktionerne ved denne metode?

Trance er hver persons naturlige tilstandhvor hver af os spontant flyder mange gange hele dagen.

Sandsynligvis kan vi alle huske, hvordan tv-programmet ikke kunne høre, hvordan en person fra hans pårørende kalder ham, mens han læste en bog eller så en interessant film.

Negativ auditiv hallucination - når en person ikke hører klart høje lyde - en af ​​de mange fænomener i trance-tilstanden.

At være i den, koncentrerer man sig om et enkelt aspekt af situationen, interne erfaringer, minder og ideer kommer i forgrunden, mens resten af ​​virkeligheden ikke længere er den dominerende faktor i opfattelsen. Også i denne tilstand opstår læring meget hurtigere.

Hypnologist forårsager og bruger hypnotisk trance til at hjælpe en person koncentrere sig om problemet, find de eller andre årsager til depression, der henviser til vores ubevidste, som rummer al den erfaring, vi har erhvervet siden tidlig barndom.

Dette gør det muligt for en specialist at træne med sin klient nye måder at reagere i en given situation for at slippe af med ineffektive mønstre for adfærd og opfattelse.

Med andre ord hypnoterapeut arbejder med patientens opmærksomhed, rettede det på det rette tidspunkt på rette spor for at revurdere situationen, der førte til depression.

Samtidig bruges patientens muligheder, hans medfødte evne til korrekt at bruge sin egen erfaring, herunder negativ, i forskellige situationer.

Som regel er disse evner nok til Væsentlig forbedring af trivsel med depression og udvikle de nødvendige færdigheder til at overvinde de stressende situationer, der forårsagede det.

Indikationer og kontraindikationer til brug

Da trance er menneskets naturlige tilstand, der er ingen kontraindikationer for hypnose depression.

I trance tilstand kan en person få en masse positive følelser, få ny erfaring, genvinde - alt dette vil hjælpe med at klare depression, lette sin strømning.

Undtagelsen kan kun være bias mod hypnosesom sådan frygten for at "betro sin bevidsthed" til en anden person, frygt for ens egne reaktioner i trance-tilstand, underkastelse til andres vilje - selv om en hypnoterapeut faktisk ikke kan inspirere en person, som han ikke vil være internt enig i - dette forslag vil blive afvist uacceptabelt.

Taktik og metoder til at komme ind i en trance

Taktikken for at indtaste hypnotisk trance er mange, og deres effektivitet for hver person vil være anderledes. I denne henseende vælger specialisten ofte hvilken som skal anvendes i et bestemt tilfælde.

De mest almindeligt anvendte metoder er:

1. Direkte forslag. Sådanne forslag anvendes i autoritær, direktivhypnose, når hypnoterapeut ved hjælp af sin autoritet giver de umiddelbare kommandoer til at gå i trance. Yderligere arbejde er også baseret på dette princip - hypnologen giver en kommando, som udføres af patienten.

   Denne teknik fungerer godt med modtagelige mennesker, der er tilbøjelige til at komme med forslag.

2. Fastgørelse på ethvert emne - et pendul, en hypnotisørs hånd osv. Samtidig opbevares patientens opmærksomhed på de ovennævnte objekter, samtidig med at der gives de nødvendige forslag. Det er også muligt at rette opmærksomheden på et imaginært emne.
3. Metoden for "forvirring." Denne metode til input til den hypnotiske trance er baseret på behovet for en person at komme ud af den tilstand af kognitiv overbelastning, som en hypnologist forårsager. På samme tid kaldes de for eksempel flere udsagn, hvor hver enkelt individuelt kan patienten være enig, men i den generelle sammenhæng modsætter de hinanden. Dette medfører forvirring i patienten og behovet for på en eller anden måde at løse den uforståelige situation. På dette tidspunkt, specialist og givet de nødvendige indstillinger for at komme ind i en trance.
4. Mønsterbrud. Med denne metode vælger hypnologen ethvert mønster af adfærd (det kan være både verbalt og ikke-verbalt), for eksempel et håndtryk, en hilsen - hvad vi gør "på maskinen" og forventer den samme reaktion fra andre - og på et tidspunkt producerer en uhensigtsmæssig handling, der også forårsager forvirring og en trance tilstand hos en patient, hvorefter de ønskede forslag er lavet.
5. Alderregression. Denne metode er særlig effektiv, når du vil henvise til patientens fortid. Samtidig nævner hypnologen den handling, vi udfører hver dag - for eksempel har vi aftensmad, og det hedder det, at alle dage ligner hinanden - mandag er lørdag og onsdag er fredag, en uge er en anden, juni er marts og maj er Februar - vi har aftensmad hver aften, men særskilt kan vi afsætte nytårsaften, der sker fra år til år. Derefter nævnes der betydelige datoer - for eksempel patientens fødselsdage, hvorigennem minderne overføres til en tidligere periode - indtil barndommen, hvorefter det terapeutiske arbejde begynder.

Som regel har en god specialist i sin arsenal en række lignende teknikker og vælger dem i hvert enkelt tilfælde afhængigt af patientens natur og temperament.

Arbejdsfaser

I en hypnose session skelnes følgende trin:

1. Rappot installation. Når du arbejder, skal hypnoterapeut først opnå en god rapport - det vil sige at etablere korrekt kontakt med patienten, et niveau af gensidig forståelse med ham og selvtillid. Der er mange lignende metoder - vedtagelse af patientindstillinger, spejling af kropsholdning under en samtale, justering af vejrtrækning og andre. Og først efter at rapporten er oprettet, fortsæt til næste fase.
2. Trance induktion. På dette stadium går specialisten ind i en trance tilstand ved hjælp af en af ​​teknikkerne og bestemmer også dybden af ​​trance på en eller anden måde.
3. Terapeutisk arbejde. Efter induktion af trance opstår der direkte arbejde på årsagerne til depression, effektive adfærdsmønstre udarbejdes, patienter slapper af og lærer at modtage positive følelser ved hjælp af deres egne fantasi eller minder. Under arbejdet med dette arbejde gives også posthypnotiske forslag - de indstillinger, som patienten vil bruge efter at have forladt hypnotisk tilstand.
4. Exit trance. Efter at det nødvendige arbejde er udført, gør hypnoterapeuten et forslag om at forlade trance tilstanden, overvåger patientens følelse af trøst og om nødvendigt tildeler den næste session.

Antallet af hypnose sessioner i hvert tilfælde af depression behandling kan variere meget. Som regel bestemmes behandlingsvarigheden af ​​hypnoterapeuten selv.

effektivitet

Hjælper hypnose med depression?

Hypnoterapeutens effektivitet på mange måder afhænger af patientens ønske om at komme sig.

Uden hans bestemte hjælp til at opnå et godt resultat er ekstremt svært, da behandling af hypnose først og fremmest involverer patientens evne.

Kun interesse i opsving, at opnå psykologisk helbred vil være afgørende for hypnosens effektivitet som et redskab til bekæmpelse af depression.

Meditationsøvelser

Brug fordelene ved trance i behandlingen af ​​depression kan og uafhængigt laver meditative metoder eller afslapningsteknikker.

Samtidig opnås en følelse af ro, afslapning, ro, harmoni med omverdenen, hvilket gør det muligt for en person at acceptere situationen som den er.

Og som du ved, er det første skridt i at løse ethvert problem accept af selve problemet, og ikke dets benægtelse.

Ved behandling af hypnose refererer specialist til dem patientens naturlige evner, der er lettere at manifestere i en tilstand af trance.

Ofte kan en person ikke opleve glæde og gode følelser, da han overholder den holdning, at hver ny situation udgør en fare eller skuffelse.

Hypnologist omgå en sådan installation kan vend patientens underbevidsthedhvem ved fra barndommen at hun kan klare modgang, tilpasse sig forskellige situationer og modtage tilfredshed fra livet.

Meditation "Fighting Depression":