Er det muligt at retfærdiggøre selvmord? Og hvis han var begået for en seriøs, men ret løselig grund? Statistikken er fantastisk: omkring 70% af mennesker med kronisk kedsomhed fanger sig selv om selvmord, og 15% af dem gør det til virkelighed. Mistet interesse for livet er et seriøst emne, som forskere fra alle lande studerer. Eksperter siger: at gøre det sådan, at det ikke er kedeligt, kan alle. Dette vil kræve et ønske og i det mindste en lav bevidsthed om problemet.
Er kedsomhed altid dødelig?
En kæmpe canyon. Nær selve afgrunden, der delvis hænger over det, ligger en stor sten, klar til at splitte og opdele i afgrunden til enhver tid. Nær klippen står en mand. Han har en chance for at vende sig om og komme væk fra et farligt sted eller stå på en ustabil sten, der sætter sit liv i stor risiko. Hvordan ser det ud?
Canyon - en allegorie der symboliserer livets afbrydelse. Sten - alvorlig depression, der kan blive til selvmord. Og endelig er der en rolle, der er tildelt kedsomhed. Hvad er det krypteret i?
I trin.
Den der kan gøre folk. Hvis han trækker sig tilbage, vender sig om, forlader han, forsøger at slippe af med kedsomhed, vil han redde sit liv. Hvis han træder på en sten, så vil han udsætte sig for en kritisk fare.
Fallet er irreversibelt, uden at det styrer menneskets magt, det kan ikke styres. Stående på en sten er relativ. Du kan gå ned fra en sten på et sekund. Men hvor er garantien for, at når de vil vende tilbage til jorden, vil stenblokken ikke pludselig opdele sig og falde ned i afgrunden?
Kun et skridt mod eller omvendt væk fra kedsomhed afhænger helt af den menneskelige beslutning. Selv hvis en person fortsætter med at stå stille, vil frygt og ubeslutsomhed medføre konsekvenser - fobier, neuroser, alkoholisme, gambling.
Når kedsomhed kommer
Denne følelse kan dukke op som om fra intetsteds, roligt snige sig op og fange fange gennem årene. Eller det overtager dem overraskende. Årsagerne til en kedelig holdning til livet kan være:
- alvorligt psykologisk traume
- mætningsliv
- monotoni, monotoni, rutine;
- dovenskab, lade ting gå selvfølgelig;
- mangel på klare mål, ambitioner;
- behovet for at udføre en lang, vanskelig, uønsket opgave uden gavn og mening for sig selv;
- mangel på konstant besættelse.
En glad person, i hvilken alle nødvendige ting er færdige, vil stadig finde noget at besætte sig med. Dem, der virkelig er kedeligt at leve, selv ved fuld belastning, vil føle sig deprimeret. Der er tre aldersgrupper af mennesker, der er særligt modtagelige for negative følelser.
- Pubertal periode. Ungdom er et vendepunkt, når karakteren endelig er dannet. På dette tidspunkt reagerer barnet særligt akut på andres holdning, manifestationer af uretfærdighed, hormonale hæmninger. Derfor er delikatesse i forældre og læreres opførsel så vigtig.
- 25-30 år gamle grænse. For dem der i denne alder ikke havde tid til at nå deres vigtigste mål, begynder et vanskeligt stadium. Samfundet pålægger behovet for familie, prestigefyldt arbejde, personlige præstationer. Det slår stærkt på selvværd, banker ned fra landemærker. Og hvor der ikke er noget mål, er der kedsomhed og depression.
- Midlife krise Børn vokser op, skaber deres familier og går. På arbejdspladsen er unge fagfolk værdsat mere. Der er dramatiske forandringer i verden, der er vanskelige at følge med. Følelsen af ensomhed, ubrugelighed begynder at bunke på en tung belastning. Ved at reducere antallet af pligter vises kedsomhed.
Men mennesker i alle aldre, statusser har en reel mulighed for at bekæmpe negative følelser og ikke lade det ødelægge deres liv. Hvordan laver farverne af glæde komme tilbage til livet?
Hvordan klare det, hvis det blev kedeligt at leve
Heldigvis er mulighederne mange. Det er først og fremmest nødvendigt at følge grundene på grund af hvilken kedsomhed opstod. Og alligevel findes universelle måder at hjælpe med at slippe af med irriterende følelser.
Permanent ansættelse
Dette er en behagelig fritid. Men hvis en person er en workaholic af natur, vil han nyde arbejdet med et nyt spændende projekt. For dem, der er mentalt trætte, vil denne mulighed ikke fungere. Men meditation, havearbejde, håndværk vil hjælpe med at slappe af, glemme problemerne.
Når alt i livet pludselig begynder at strække i utroligt lang tid, gentager de samme begivenheder i en cirkel, er det bedre at træffe et valg til fordel for aktivitet. Forskellige sportsgrene, især holdsporter, løfter spiritus og opkræver nye præstationer inden for alle områder.
Princippet er simpelt - at udfylde livet med de aktiviteter, hvor personen selv ser mening. Det betyder ikke, at du skal kaste et lukrativt job skarpt og gå til kunstnerne, uden at have en krone bagved. Det er nok at afbalancere forretninger med glæde og bevæge sig i denne retning.
Hjerte til hjerte snak
De vigtigste psykologiske problemer er, at de ikke tales højt. Begrundelserne for dette er følgende tanker:
- Jeg vil begynde at blive ked af det og betragtes som svag;
- Jeg synes en taber, ude af stand til at klare følelser;
- de vil grine på mig, stop med at respektere mig;
- de vil nægte mig, jeg vil forblive alene, jeg vil ophøre med at være nødvendig;
- Jeg vil blive betragtet som en skør / gløder / simulator.
I samfundet er der opstået en stereotype: følelser er intet, som der ikke er noget punkt i at være opmærksom på. Dette er en stor misforståelse. Sjælen er den samme del af mennesket som arme, ben, hoved, hjerte. Og nogle gange gør hun ondt. At tale om det med familie er ikke en fejl, men et forsøg på at helbrede indre sår. Måske er det forældre, brødre, søstre eller endda børn, der vil fortælle dig, hvordan man kan forbedre situationen, de vil begynde at hjælpe med dette.
Revisionsmiljø
Ofte vedrører det venner. I stedet for dem der tager deres plads. Det sker, at mental kedsomhed manifesterer sig af en grund - manglende støtte. Selv den mest uafhængige person har nogle gange brug for ordene "Jeg tror på dig", "Lad os prøve", "Du vil lykkes" og endelig "Hvorfor ikke!".
Nogle gange forsøger en person at bryde fri fra koblingen af et kedeligt humør. Men sætninger fra de nærmeste "Hvorfor har du brug for det?", "Dette er latterligt!", "Vær ikke grusom dumhed!" Synkeligt langsomt, undertryk al entusiasme. Hvis det så siger "bedste venner", er det ikke en grund til at tænke, men er det sådan, at folk behøver det?
Det er stadig et lille problem at stoppe med at kommunikere med dovne, passive bekendte. Hvad skal jeg gøre, hvis min familie, familie, ikke tillader mig at udvikle sig?
Du kan forsøge at forklare situationen for 10. gang. Men den mest effektive løsning ville være at søge efter ligesindede mennesker og løse problemet sammen. Når familiemedlemmer vil se resultatet, vil de roe sig ned og endelig vise omsorg, længe ventet support.
Kommunikation med en specialist
Psykologer og psykoterapeuter løser ikke problemerne hos deres patienter. De hjælper med at finde årsagerne til en problemstilling, måder at fjerne dem på. Derudover vil psykologeksperter lytte omhyggeligt, støtte, hvis det pludselig viser sig, at der ikke er nogen at tale om din sag.
Det sker også, at kedsomhed er et symptom på en medicinsk diagnose, oftere - en neurologisk. I sådanne tilfælde ledsages det ofte af kronisk træthed, apati, svimmelhed og hovedpine. Terapeuter kan hjælpe. Efter indsamling af prøverne foreskriver de behandling alene eller henvises til læger af en bestemt profil.
Den gode cyklus
At hjælpe andre er en god måde at vende tilbage til et godt humør. For det første er det en besættelse, der ikke giver plads til tanker om kedsomhed. For det andet, ved at gøre det godt får en person ofte et moralsk afkast, positivt. For at føle sig bedre kan du:
- hjælpe nogen på gaden - foreslå en måde, bære en tung taske, bare bare smil;
- deltage i en frivillig handling, blive en frivillig selv;
- send nogle ting til børnehjemmet, dyrehjemmet;
- organisere havearbejde af et offentligt plot
- at give noget uselvisk og uden grund.
Det bedste du kan gøre, hvis du keder dig med livet er at ville overvinde en trist tilstand, for at gøre noget for at realisere dette ønske. Ret væk fra depressionsstenen - skræmmende, fordi bagved er usikkerhed. Men det er bedre end et uopretteligt fald, i det sidste sekund, hvor tanken tydeligt høres: "Og alligevel vil jeg leve."
